这一集我们聊了这些“从小听到大”的金句：

• 努力就会有回报
• 有结果才算成功
• 要学会忍耐
• 在外靠朋友
• 男主外女主内 / 女孩子要乖
• 时间会治愈一切
• 不要太情绪化
• 少说多做
• 年龄越大越要现实

我们不是在否定所有老话。我们在做的是一件更成熟的事： 把主动权拿回来，问一句——这句话，真的适合现在的我吗？

03:20 老话一｜「努力就会有回报」真的还适用吗？

• 为什么我们从小被教的是“要更努力”，而不是“要聪明地用力”。
• 资源不公平、办公室政治、签证/身份这种你控制不了的事，让这句话变成一种PUA。
• 这句话最可怕的副作用：让你觉得“如果我没拿到回报，是我不配”。

→ 延伸到老话二：「有结果才算成功」 我们聊到：分数、升职、KPI文化，把我们变成只看结果的人。 但真实的“成长”是：过程中的能力，韧性，心态的升级，而不是有没有赢。

11:10 老话三｜「要学会忍耐」&「在外靠朋友」

• 忍耐一直被包装成美德，但很多时候它其实是在消耗你自己。
• 我们聊到忍到什么程度是成熟，什么时候该说“不”、离开、换组、断联。
• 还有一句常听到的：“在家靠父母，出门靠朋友。” 我们把它补成完整版：最底层的安全感，还是要靠自己。

16:45 老话四｜「男主外，女主内」「女孩子乖一点」

• 传统分工在现实里早就塌了，但社会评价还停在老版本。
• 当女生赚钱更多、男生在家带娃，为什么评价会突然变得很刺耳？
• “女孩子做得好不如嫁得好”到底是现实还是陷阱？
• “女孩子要乖，要懂事”这种话，是怎么从小开始在女生身上降权的。

23:10 老话五｜「时间会治愈一切」&「不要太情绪化」

• 时间能冲淡痛感，但真正的疗愈往往来自：理解我为什么会痛、允许自己去感受。
• 我们拆“情绪化”：情绪本身没有错，表达方式才需要选择。
• 情绪不是你的弱点；有时候它甚至是你的魅力、你的人味、你的连接力。

34:20 老话六｜「少说多做」

• 在很多亚洲文化里这是赞美，但在美国/加拿大职场，这是天花板。
• 现实是：你不讲，别人真的不知道你做了什么。
• 我们聊怎么“聪明地被看到”，而不是“吵的人赢”。

37:45 老话七｜「年龄越大越要现实」

• 这句话经常被翻译成：别挑了，赶紧将就。尤其是在感情和婚姻上。
• 我们说：现实不等于将就，现实可以是理想主义+风险意识。
• 年龄不会自动让你“变现实”，它只是让你更知道你要守住什么。

42:20 收尾：我们想留下的一句话 成熟不等于听话。 成熟是把主导权拿回来，决定哪些老话还服务你，哪些老话该删掉。 也欢迎你把你最讨厌的一句老话留言给我们。

所以让你反感的那句“老话”是什么？

👯‍♀️ 本集制作团队

主播｜阿水 & 懒懒

嘉宾｜David (纽约红馆茶餐厅创始人）

剪辑｜懒懒

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