她的下一章

本期焦点： “做自己”不是社会化的反面。真正有能力做自己，反而可能是社会化走到最后的结果。 小时候，我们被教导要真诚、直接、做自己；长大以后却慢慢发现，真正的世界还需要理解规则、识别需求、学会合作。 这一期，我们从三个成年人的社会化经历聊起：为什么工作很多年以后，才发现自己刚刚开始理解社会？“会来事”和真正的社会化有什么区别？社会化究竟是在迎合别人，还是为了更好地实现自己？ 也许真正成熟的社会化，不是越来越圆滑，而是越来越清楚：我想要什么，我愿意遵守哪些规则，又愿意为自己的选择承担什么。 本期分段： 00:16 我们为什么需要社会化 08:54“很社会”，是夸人吗？ 16:27 社会化是怎么学会的 28:15 孩子需要早点社会化吗？ 39:30 什么时候我们可以不再迎合社会？ 关注她的下一章，定制你的下一章 同名收听平台：YouTube/B站/小宇宙/喜马拉雅/苹果播客Podcast/Spotify 关注平台：小红书(她的下一章播客)/公众号(她的下一章)/Instagram(h nc.hernextchapter)/Youtube(她的下一章Her Next Chapter) 听友群：请加小助手微信号Hernextchapter0502

本期焦点： 睡不好、压力大、情绪反复——那些我们以为只是“状态不好”的时刻，身体可能比我们更早知道。 这一期，我们邀请了一位很特别的95后中医邵医生。她出生于中医家庭，是职业中医师，却同时在香港大学从事糖尿病肾病的病理基础及中药转化研究：一边把脉、开方，一边做实验、研究分子病理；一边相信传承几千年的中医经验，一边试图理解现代医学看待疾病的底层逻辑。她把自己的研究形容为一次打入敌人内部的过程——先理解科学的语言，再思考中医如何被现代医学理解。 为什么把脉可以看出一个人的情绪和状态？为什么越来越多年轻人开始用中医解决睡眠、压力和那些“说不上哪里不舒服”的问题？中医到底有没有科学依据？中医和西医，真的一定站在彼此的对立面吗？ 我们也聊到一个更年轻的中医行业正在如何出现：邵医生利用博士期间的时间创业，搭建中医线上决策平台 Herbnow 极速本草，从预约医生、线上问诊到中药送到家，希望重新设计一次年轻人“看中医”的体验，把几千年的中医装进APP。 这不是一期关于“中医还是西医”的站队，而是一次关于身体、科学与传统医学的重新认识。 嘉宾介绍 邵医生｜职业中医师 · 香港大学研究人员 · Herbnow 极速本草创始人 95后，30岁，出生于中医家庭。 父亲是一位长期治疗糖尿病及内分泌疾病的中医，而她选择了一条既继承、又不完全复制父辈的路：本科接触传统中医体系，博士阶段转向分子病理和现代医学研究，研究糖尿病肾病的病理基础及中药转化。 现在，她一边从事研究和临床，一边搭建中医线上决策平台 Herbnow 极速本草。 本期分段： 00:16 95后中医的中西双修 11:45中医也能互联网创业 22:24身体比你更早知道 35:18睡不好，身体怎么了？ 45:48当中医遇上科学与AI 极速本草： 关注她的下一章，定制你的下一章 同名收听平台：YouTube/B站/小宇宙/喜马拉雅/苹果播客Podcast/Spotify 关注平台：小红书(她的下一章播客)/公众号(她的下一章)/Instagram(h nc.hernextchapter)/Youtube(她的下一章Her Next Chapter) 听友群：请加小助手微信号Hernextchapter0502

本期介绍： 每一次被孩子触发，都是一次重新认识自己的机会。 很多关于养育的讨论都会告诉大家怎么做到无条件养育，但我们今天讨论的是为什么我们做不到。当我们不断挖掘，发现很多时候触发我们的，并不是孩子，而是我们自己的期待、童年的经验，以及那些没有被看见的情绪。 当孩子一次次挑战我们的耐心时，我们总会烦恼为什么他总是不听话？但很少停下来问自己：让我真正失控的，是孩子的行为，还是我内心那些没有被看见的期待、恐惧和执念？ 这是《她的下一章》和《原点表达》的第一次共创。围绕「无条件养育」，三位妈妈结合真实的养育经历，聊聊那些每个父母都会遇到的时刻。为什么我们总想改变孩子？为什么孩子的某些行为总能轻易触发我们的情绪？当我们想解决孩子的问题时，真正需要被理解和疗愈的，会不会其实是自己？ 我们相信，无条件养育不是无条件满足，也不是要求自己成为一个永远温柔、永远不会发脾气的父母，而是学会看见情绪背后的原因，在一次次冲突与修复中，陪伴孩子成长，也重新认识自己。 本期分段： 00:00 为什么很难做到无条件养育？ 12:09 爱需要靠表现换取吗？ 24:24 先养自己，才能养孩子 35:20 孩子，其实在疗愈我们 53:09如果只留下一个养育原则 关注她的下一章，定制你的下一章 【她的下一章】 同名收听平台：YouTube/B站/小宇宙/喜马拉雅/苹果播客Podcast/Spotify 关注平台：小红书(她的下一章播客)/公众号(她的下一章)/Instagram(h nc.hernextchapter)/Youtube(她的下一章Her Next Chapter) 听友群：请加小助手微信号Hernextchapter0502 原点表达：每期邀约心理咨询师、成长教练等深耕内在修行的同行者，围绕女性「自我成长」与「真实生活」展开深度对谈。 【原点表达】 同名收听平台： 小宇宙/苹果播客/荔枝播客/喜马拉雅/QQ音乐/网易音乐 关注平台：公众号：原点表达 /小红书：原点表达播客 ，出奇Well 听友群：请加小助手微信号 yuandianbiaoda（原点表达拼音）

本期焦点： 亲密关系不是靠运气，而是一门几乎没人教过我们的课。 我们总会学习工作、投资、育儿，却很少有人认真学习，如何经营一段会陪伴自己几十年的关系。 这一期，我们邀请婚姻咨询师拉拉，分享她从原生家庭、亲密关系，到成为婚姻咨询师的真实经历。今天，我们想和她聊聊为什么亲密关系，总会重复同样的故事。 如果你正在经历关系的困惑，希望这一期能给你一些理解；如果你正拥有一段幸福的关系，我们更希望你现在就开始学习如何珍惜和经营。 嘉宾介绍 拉拉是一位婚姻咨询师，也是一位心理学博士在读。她不是因为喜欢心理学才成为婚姻咨询师，而是因为她也曾经是那个受伤的人。她主动学习，先自救，再救人。 她曾经历父亲出轨，也经历过自己在亲密关系中的背叛。最初学习心理学，并不是为了成为咨询师，而是想弄明白："为什么这些事情会发生在我身上？" 一路从财务管理跨专业到心理学，再把自己的疗愈过程，变成帮助他人的能力。今天，她想和我们聊的，不只是婚姻，而是每个人都会面对的人与人的关系。 粉丝福利：欢迎预约拉拉老师（LUOLALA2）1:1咨询，获得300元抵扣。 本期分段： 00:00为什么亲密关系，也需要学习？ 10:08 我们为什么会重复原生家庭的模式？ 22:40 婚姻里真正的问题，往往不是出轨 35:20 好的婚姻，不是找到对的人 47:45 关系结束以后，我们还能留下些什么？ 关注她的下一章，定制你的下一章 同名收听平台：YouTube/B站/小宇宙/喜马拉雅/苹果播客Podcast/Spotify 关注平台：小红书(她的下一章播客)/公众号(她的下一章)/Instagram(h nc.hernextchapter)/Youtube(她的下一章Her Next Chapter) 听友群：请加小助手微信号Hernextchapter0502