来者为王 - 节目列表

Ep.25 35岁还没生娃--生孩子这事,真的“生就完了”么?

来者为王

本期内容简介: 面对即将到来的35岁,生育焦虑突然变得具体起来。 本期节目,我邀请了我的朋友——在互联网大厂工作的两岁半孩子妈妈小E,一起聊聊那些很少被认真谈起的生育困惑: 生孩子之后,真的会失去自我吗?到底什么样的状态,才算"准备好了"?如何在职场、育儿和个人生活中找到平衡? 我们还聊了: * 不喂母乳,是不是一种"自私"? * 为什么养育者不等于母亲? * 如何分辨:生育到底是恐惧驱动,还是内在渴望? 这不是一期教你如何"正确"生育或育儿的节目,而是一场关于选择、恐惧与成长的坦诚对话。 小E用她的亲身经历告诉我: 母亲身份不是自我的终结,而是解锁新自我的开始。 希望这期节目,能帮你把模糊的焦虑说清楚。 也提醒你——不管最后的选择是什么,在成为任何角色之前,请先做你自己。 ---------------------------------------------------- 精彩时间戳 & 不容错过的爆点: 02:16 互联网大厂新手妈妈,如何做到工作带娃两不误? 06:15 生育如何真实地“吞噬”过一个人的自我? 11:17 不喂母乳直接回奶,真的算自私吗? 16:43 养育者≠母亲,孩子真正需要的是被回应 22:52 35岁直面生育与婚姻,压力从何而来? 27:02 生育决定:恐惧驱动,还是内在渴望? 30:08 小E自述:当妈之后,我的自我反而更清晰了 33:00 葬礼测试:如何判断我是否真的想要孩子 38:28 为一个生命负责前,我该准备什么? 43:29 生孩子像开盲盒,一次高度个性化的体验 ---------------------------------------------------- 🎉朋友们,咱有群啦! 如果你在关系中也曾感到困惑,渴望与同频伙伴深度交流、互相启发,欢迎加入我们的听友群。 我们定期在群内举办「线上主题圆桌」,倾听与分享彼此的真实困境。 让伙伴的经验,成为照亮你盲区的那束光。 🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」,备注 「播客」,即可加入。 🎁 听友福利:🉑随喜体验一次价值599元的教练对话 ---------------------------------------------------- 嘉宾介绍: 小E:互联网大厂十年打工人,最近的爱好是做一个厨子,会在小红书上周更菜谱#Elsa吃点好的。除此之外,她还是一个2岁半男童的妈妈,她在养育孩子的过程中,也在不断了解自我。 👭主播介绍: * 子环,35岁,专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。 * 山奈,40+,曾经的互联网大厂高P ,现重新走在持续探索自我的路上。 -------------------------------------------------- 📪你还可以在这里找到我: 小红书号:子环|情感陪跑教练 视频号:子环教练 公众号:Inner Coach 音频:小宇宙|苹果播客|荔枝FM|喜马拉雅|蜻蜓FM |网易云音乐 🙋 欢迎加入听友群(添加微信 「zihuanlifecoach」,备注 「播客」),成为我们的互联网好友。 ---------------------------------------------------- 🎙️节目介绍: 「来者为王」:在别人的故事里,找到自己的路。 这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。 我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。 我们不提供标准答案,只想通过一场场真实的对话,一起面对疑惑、寻找共鸣,慢慢靠近更真实的自己。 如果你喜欢我们的内容,欢迎订阅「来者为王」,并转发给身边的朋友; 也欢迎在评论区留言,告诉我们你还想听到哪些故事,有任何建议和想法,我们都会认真阅读并用心回应。 感谢你的收听和陪伴,我们下期见啦~👋

47分钟
99+
2个月前

Ep.24 还在凭感觉选人?这是很多女生脱不了单的真相

来者为王

🎉朋友们,我们的订阅量破千啦!! 为了感谢各位听友的支持,我们决定在听友群开启第二波抽奖! 🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」,备注 「播客」,即可加入抽奖。 -------------------------------------------------- 本期内容简介: 很多女生条件不差、认知不低,却在感情里反复卡住—— 总是遇不到对的人,也说不清自己到底哪里选错了。 颜值、身高、共同爱好,这些被我们奉为金科玉律的择偶标准, 在行为科学中却被视为被严重高估的指标。 这一期,我们结合《哈佛✖️Google行为科学家的脱单指南》,以及男生看男生的真实视角, 聊清楚一件事——择偶时,如何找到真正适合长期走下去的人? 哪些标准其实只是“好看”, 哪些能力,才是真正决定长期相处的底层条件? 撕开恋爱中“外在包装”的假象,教你识别真正支撑长期关系的“硬核底色”。 如果你还在等待那个“从天而降”的对的人, 或正身处一段反复拉扯、越谈越累的关系里, 这期内容,或许能成为你及时止损、精准识人的清醒剂。 如果你不想再靠运气谈恋爱,这一期,值得完整听完。 精彩时间戳 & 不容错过的爆点: 02:52 择偶两大隐形陷阱,多少女生还在踩? 08:31 你“以为”的偏好,可能正在阻碍对的人 12:46 男生坦白:条件好≠能长久相处,关键看这点 17:29 扩大选择面:这样调整,遇见对的人几率翻倍 21:35 20+ VS 30+男生,易包装的点完全不同 25:15 当心“完美温柔男”,可能是情绪杀猪盘 27:19 哈佛脱单指南:这三类人,最难脱单 33:28 选错了怎么办?一句话给你勇气止损 37:41 长期伴侣标准:要重视什么,可放弃什么 播客里提到的书如下图所示: 择偶观系统打分可参考下表: -------------------------------------------------- 嘉宾介绍: 小黎,节目常驻男嘉宾,女生的“男闺蜜”军师 👭主播介绍: * 子环,35岁,专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。 * 山奈,40+,曾经的互联网大厂高P ,现重新走在持续探索自我的路上。 -------------------------------------------------- 📪你还可以在这里找到我: 小红书号:子环|情感陪跑教练 视频号:子环教练 公众号:Inner Coach 音频:小宇宙|苹果播客|荔枝FM|喜马拉雅|蜻蜓FM |网易云音乐 🙋 欢迎加入听友群(添加微信 「zihuanlifecoach」,备注 「播客」),成为我们的互联网好友。 ---------------------------------------------------- 🎙️节目介绍: 「来者为王」:在别人的故事里,找到自己的路。 这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。 我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。 我们不提供标准答案,只想通过一场场真实的对话,一起面对疑惑、寻找共鸣,慢慢靠近更真实的自己。 如果你喜欢我们的内容,欢迎订阅「来者为王」,并转发给身边的朋友; 也欢迎在评论区留言,告诉我们你还想听到哪些故事,有任何建议和想法,我们都会认真阅读并用心回应。 感谢你的收听和陪伴,我们下期见啦~👋

43分钟
99+
3个月前

Ep.23 总把天聊死?学会这样聊,让Ta超爱回你消息

来者为王

本期内容简介: 你是不是也经常在聊天里踩雷? 一句“在吗”,对方已读不回; 聊着聊着就把天聊死了…… 这一期,我们只聊一件事: 网络聊天,究竟是怎么从“尬聊”走向“靠近”的? 本期节目邀请聊天高手小黎,现场拆解网络聊天困局。 从开场雷区,到接话心法,从浅聊到深聊, 教你用真诚 + 技巧,让对话自然流动,关系稳步升温。 这期节目特别适合这样的你: * 不知道怎么开启话题 * 害怕主动,又不想错过 * 聊着聊着突然变冷,却始终找不到原因 这一期,或许能帮你少走很多弯路。 精彩时间戳 & 不容错过的爆点: 01:30 - 为什么"在吗"是聊天第一大雷区? 05:13 - 新人破冰秘诀:这样开场让人秒回 10:44 - 现场复盘:三句话把天聊死的反面教材 14:35 - 接话心法:把句号变成问号 17:47 - 高情商接话:从“忙什么”到“累不累” 21:06 - 三大聊天雷区,你踩过几个? 24:47 - 如何引导 Ta 快速对你敞开心扉? 31:24 - 真诚才是聊天的必杀技 ---------------------------------------------------- 🎉朋友们,咱有群啦! 如果你在关系中也曾感到困惑,渴望与同频伙伴深度交流、互相启发,欢迎加入我们的听友群。 我们定期在群内举办「线上主题圆桌」,倾听与分享彼此的真实困境。 让伙伴的经验,成为照亮你盲区的那束光。 🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」,备注 「播客」,即可加入。 🎁 听友福利:🉑随喜体验一次价值599元的教练对话 ---------------------------------------------------- 嘉宾介绍: 小黎,节目常驻男嘉宾,女生的“男闺蜜”军师 👭主播介绍: * 子环,35岁,专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。 * 山奈,40+,曾经的互联网大厂高P ,现重新走在持续探索自我的路上。 -------------------------------------------------- 📪你还可以在这里找到我: 小红书号:子环|情感陪跑教练 视频号:子环教练 公众号:Inner Coach 音频:小宇宙|苹果播客|荔枝FM|喜马拉雅|蜻蜓FM |网易云音乐 🙋 欢迎加入听友群(添加微信 「zihuanlifecoach」,备注 「播客」),成为我们的互联网好友。 ---------------------------------------------------- 🎙️节目介绍: 「来者为王」:在别人的故事里,找到自己的路。 这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。 我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。 我们不提供标准答案,只想通过一场场真实的对话,一起面对疑惑、寻找共鸣,慢慢靠近更真实的自己。 如果你喜欢我们的内容,欢迎订阅「来者为王」,并转发给身边的朋友; 也欢迎在评论区留言,告诉我们你还想听到哪些故事,有任何建议和想法,我们都会认真阅读并用心回应。 感谢你的收听和陪伴,我们下期见啦~👋

41分钟
1k+
3个月前

Ep.22 暧昧期男生想什么?他是真暧昧,还是你想多了?

来者为王

本期是我们2026年的第一期节目,也在此祝愿所有收听到节目的盆友新年快乐! 新的一年,万事顺意🎉 本期我们想跟大家聊的话题是关于--暧昧。 你有没有经历过类似一段关系: 他会每天跟你聊天、记得你的喜好、在你需要的时候第一时间出现; 你们亲密、默契、无话不谈,却始终没有一个名字。 你开始反复问自己:他是真的在暧昧,还是我想多了? 这一期,我的一位女性客户--动动,分享了她的一段持续大半年、最终选择主动确认并止损的“未被承认的亲密关系”。 我们再次邀请到常驻嘉宾--小黎,站在男性视角,为我们揭开男生对「暧昧」「边界」「唯一性」的真实解读。 我们还聊了很多人想问却不敢问的问题: * 男生真的分不清暧昧吗?还是只是不想负责? * 什么样的行为,才是真正的“暧昧信号”? * 当只有一个人在反复思考“我们是什么关系”,这段关系还值不值得继续? * 女生主动确认,是掉价,还是自救? 如果你也正卡在一段暧昧、却没有结果的关系里,也许这一期,会帮你少走些许弯路。 精彩时间戳&不容错过的爆点: 01:42 洞洞自述:大半年亲密互动,是暧昧还是我想多了? 06:56 判断暧昧的关键:换个人他还会这样吗? 10:28 识破“养鱼”信号:他是否为你缩小了社交圈? 14:25 小心误区:对你袒露脆弱,不代表你是他的唯一 17:31 只有你在想"我们是什么关系",关系就不对等了 20:28 如何开口确认关系,又不毁掉现有友谊? 27:46 如何推进关系,将海王变成你的唯一? 30:17 当你感觉越界时,就是推进或止损的时刻 35:56 对方拒绝后还想继续暧昧,如何体面退场? 40:32 止损信号:当你的底线被反复试探和突破 42:44 洞洞复盘:真正放下一个人,要经历哪几个阶段? ---------------------------------------------------- 🎉朋友们,咱有群啦! 如果你在关系中也曾感到困惑,渴望与同频伙伴深度交流、互相启发,欢迎加入我们的听友群。 我们定期在群内举办「线上主题圆桌」,倾听与分享彼此的真实困境。 让伙伴的经验,成为照亮你盲区的那束光。 🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」,备注 「播客」,即可加入。 🎁 听友福利:🉑随喜体验一次价值599元的教练对话 ---------------------------------------------------- 嘉宾介绍: 动动,一个点子巨多,热爱探索的enfp,并始终相信会遇到并建立高质量亲密关系的女生 小黎,节目常驻男嘉宾,女生的“男闺蜜”军师 👭主播介绍: * 子环,35岁,专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。 * 山奈,40+,曾经的互联网大厂高P ,现重新走在持续探索自我的路上。 -------------------------------------------------- 📪你还可以在这里找到我: 小红书号:子环|情感陪跑教练 视频号:子环教练 公众号:Inner Coach 音频:小宇宙|苹果播客|荔枝FM|喜马拉雅|蜻蜓FM |网易云音乐 🙋 欢迎加入听友群(添加微信 「zihuanlifecoach」,备注 「播客」),成为我们的互联网好友。 ---------------------------------------------------- 🎙️节目介绍: 「来者为王」:在别人的故事里,找到自己的路。 这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。 我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。 我们不提供标准答案,只想通过一场场真实的对话,一起面对疑惑、寻找共鸣,慢慢靠近更真实的自己。 如果你喜欢我们的内容,欢迎订阅「来者为王」,并转发给身边的朋友; 也欢迎在评论区留言,告诉我们你还想听到哪些故事,有任何建议和想法,我们都会认真阅读并用心回应。 感谢你的收听和陪伴,我们下期见啦~👋

49分钟
1k+
3个月前

Ep.21 40+独生女坦白:当父母病倒,已婚和单身差别这么大!

来者为王

本期内容简介: 本期是我们2025年的收官之作。 三个即将或已经跨入35+的女性,坐下来聊了一场关于"父母养老"的姐妹局。 如果你也正在经历: * 父母突然生病,你第一次意识到他们真的老了 * 独生子女的重担让你喘不过气,不知道未来的路该怎么走 * 想要找个伴侣,却又担心年纪大了还来得及吗 * 在工作、父母、感情之间疲于奔命,不知道该如何排序 这一期,山奈第一次真正卸下“什么都能扛”的盔甲,讲出了过去七年里,她面对患癌又患阿尔茨海默症母亲时,那些从未对外提起的现实困难、精神崩溃与一点点自我修复的过程。 我们从父母生病与养老聊到婚姻,从“要不要签字放弃抢救”,聊到80后独生女被时代推着长大的强势与乐观,以及中年之后如何重新看待亲密关系、相亲、责任感与“互相依赖”。 这期我们聊了: * 两位单身和已婚的80后独生女,在父母重病面前的不同处境与心态; * 从拒绝情绪到情绪崩溃,我们如何学会与脆弱和解; * 7500元一针的进口药、攒安眠药轻生、签字放弃抢救……那些真实的生死抉择; * 36岁开始相亲到42岁步入婚姻,什么才是真正"对的人"。 这不是一期教你“该怎么做”的节目,而是三个人把各自的犹豫、后悔、和解与选择摊在桌面上,邀请你一起看看35+的人生长什么样。 我们希望:这些真实的困惑、选择和犹豫,能让你知道——你不是一个人在面对这些。35+的人生没有标准答案,但我们依然可以诚实勇敢地面对自己的课题,并开始为自己负责。 愿你拥有选择的清醒,构建的勇气,和向前的从容。 精彩时间戳&不容错过的爆点: 01:55山奈现状:40+单身失业,独自扛起患癌又失智的妈妈 04:3142岁芒果:从被拥抱叫醒的孩子,突然变成照顾癌症父亲的大人。 08:26当父亲患病,独立多年的芒果第一次真心庆幸自己结了婚 13:42“不想给朋友添负担”,山奈选择独自消化所有痛苦 18:35妈妈拒绝治疗,这场拉扯七年的抗癌路,山奈到底经历了什么? 21:12当妈妈攒安眠药想轻生,她第一次直面“活下去需要盼头” 27:46那个一直说“情绪没用”的她,终于被压抑多年的情绪反噬到崩溃 30:47亲人躺在病床很痛苦,到底要不要签字放弃治疗? 36:1580后独生女自白:强势和乐观,从来都不是选择,而是活下去的姿态。 42:35从"谈恋爱好麻烦"到渴望相伴一生的伴侣,她经历了什么? 48:4036岁大龄相亲法则:什么才是真正"对的人"? 53:22认识一个月她提分手,男方一句话彻底改写了结局 60:00ending & 新年寄语:愿你找到自己的季节,各自成景 ---------------------------------------------------- 🎉朋友们,咱有群啦! 如果你在关系中也曾感到困惑,渴望与同频伙伴深度交流、互相启发,欢迎加入我们的听友群。 我们定期在群内举办「线上主题圆桌」,倾听与分享彼此的真实困境。 让伙伴的经验,成为照亮你盲区的那束光。 🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」,备注 「播客」,即可加入。 🎁 听友福利:🉑随喜体验一次价值599元的教练对话 ---------------------------------------------------- 嘉宾介绍: 芒果,40+,已婚无娃,互联网大厂女工ing~ 👭主播介绍: * 子环,35岁,专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。 * 山奈,40+,曾经的互联网大厂高P ,现重新走在持续探索自我的路上。 -------------------------------------------------- 📪你还可以在这里找到我: 小红书号:子环|情感陪跑教练 视频号:子环教练 公众号:Inner Coach 音频:小宇宙|苹果播客|荔枝FM|喜马拉雅|蜻蜓FM |网易云音乐 🙋 欢迎加入听友群(添加微信 「zihuanlifecoach」,备注 「播客」),成为我们的互联网好友。 ---------------------------------------------------- 🎙️节目介绍: 「来者为王」:在别人的故事里,找到自己的路。 这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。 我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。 我们不提供标准答案,只想通过一场场真实的对话,一起面对疑惑、寻找共鸣,慢慢靠近更真实的自己。 如果你喜欢我们的内容,欢迎订阅「来者为王」,并转发给身边的朋友; 也欢迎在评论区留言,告诉我们你还想听到哪些故事,有任何建议和想法,我们都会认真阅读并用心回应。 感谢你的收听和陪伴,我们下期见啦~👋

65分钟
99+
3个月前

Ep.20 圣诞送礼攻略:礼物送对了,让TA更爱你其实很简单

来者为王

本期内容简介: 马上圣诞节了,你有没有还在为送什么礼物而发愁? — 明明有心仪、想要的礼物,却不好意思张开口; — 花了很多心思准备礼物,却始终送不到对方的心趴上; — 面对礼物时,在价格和心意之间反复纠结,不知道该怎么选。 礼物,是亲密关系里拉近彼此关系的桥梁, 却也常常成为最容易失分的考场。 在这期节目里,子环和常驻男嘉宾小黎,展开了一场情侣间关于“送礼”的坦白局: * 颠覆你的常识:或许男生比女生更期待礼物? * 女生收到礼物后,为什么不要只在心里偷偷开心? * 男女送礼红黑榜:哪些是上上选,哪些竟是隐形陷阱? * 实战课:怎样给对方“线索”,他才能精准接住你的心意? * 如果礼物送错、纪念日忘记…比生气更有效的沟通方式 我们聊的看似是礼物,实则是关系里那些没说出口的期待,和未被接住的真心。 希望这期节目,能让你在关系里少一点猜测,多一点表达; 愿这期节目,能让你在这个圣诞,既有勇气说出“我想要”,也能真实地帮到你,收获一份更贴近你心意的礼物。 🎄 精彩时间戳&不容错过的爆点: 01:42 前男友刷我的卡,还我去年的愿?离谱礼物大吐槽 05:12 反常识!男生竟比女生更在意礼物? 07:59 送礼后TA的反应,为什么如此重要? 12:17 “我最喜欢的礼物,他却觉得我反应平平” 17:38 想要知识付费课,为何被男友拒绝? 22:48 亲密关系里,礼物该有“价格上限”吗? 25:38 心意vs价格,男生内心到底怎么选? 30:18 男生礼物指南:送什么会让他忍不住炫耀? 38:04 女生礼物雷区:口红、香水为何成了“高危选项”? 45:44 实战教学:如何暗示男生,他才能精准get? 48:27 没收到心仪礼物?比生气更有效的沟通法 52:37 彩蛋:猜他们圣诞互送什么?猜对有奖🎁 ---------------------------------------------------- 🎉朋友们,咱有群啦! 如果你在关系中也曾感到困惑,渴望与同频伙伴深度交流、互相启发,欢迎加入我们的听友群。 我们定期在群内举办「线上主题圆桌」,倾听与分享彼此的真实困境。 让伙伴的经验,成为照亮你盲区的那束光。 🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」,备注 「播客」,即可加入。 🎁 听友福利:🉑随喜体验一次价值599元的教练对话 ---------------------------------------------------- 👭主播介绍: * 子环,35岁,专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。 * 山奈,40+,曾经的互联网大厂高P ,现重新走在持续探索自我的路上。 -------------------------------------------------- 📪你还可以在这里找到我: 小红书号:子环|情感陪跑教练 视频号:子环教练 公众号:Inner Coach 音频:小宇宙|苹果播客|荔枝FM|喜马拉雅|蜻蜓FM |网易云音乐 🙋 欢迎加入听友群(添加微信 「zihuanlifecoach」,备注 「播客」),成为我们的互联网好友。 ---------------------------------------------------- 🎙️节目介绍: 「来者为王」:在别人的故事里,找到自己的路。 这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。 我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。 我们不提供标准答案,只想通过一场场真实的对话,一起面对疑惑、寻找共鸣,慢慢靠近更真实的自己。 如果你喜欢我们的内容,欢迎订阅「来者为王」,并转发给身边的朋友; 也欢迎在评论区留言,告诉我们你还想听到哪些故事,有任何建议和想法,我们都会认真阅读并用心回应。 感谢你的收听和陪伴,我们下期见啦~👋

56分钟
99+
4个月前

Ep.19 接受不了“做不到”:人过30,还依然困在“好学生诅咒”里

来者为王

最近有个事儿挺戳我的——我翻看去年的年度目标,发现有2个数字指标没完成,然后我就卡在那个‘自我责备’的循环里了。 我发现自己都自由职业两年多了,可心里那个“好学生”依旧每天打着KPI,逼我们拼命努力。 这让我想起以前上班,跟老板定了目标,没达成的话,我给自己打分都很低。 如果你也有: * 因目标没完成的自责 * 休息都会焦虑的罪恶感 * 总觉得有人在后面追着你跑而停不下来 --那你可能也在和同一个“好学生程序”较劲。 这一期,我们聊聊: * 好学生心态到底长什么样,为什么我们总是停不下来? * 为什么自由职业更容易被“内化老板”压垮? * 这套模式如何悄悄蔓延到亲密关系,让我们更累? * 想慢下来时,我们到底该怎么慢下来? 如果你也总觉得“不够好”“不够快”, 希望这一期能让你更温柔地看自己一点: 努力不是为了交差,而是为了成为你真的想成为的那个人。 精彩时间戳&不容错过的爆点: 01:22| 年终复盘时,我的“好学生心态”又发作了。 04:08| 为什么我们总在绩效自评时,忍不住给自己打低分? 09:43| 自由职业第二年,我依然选择不放过没达成目标的自己 13:46| 明年,我决定把这两个“目标”写进计划里 17:30|当“好学生”走进亲密关系,会发生什么? 19:00| 好学生心态到底从何而来?真的是教育的问题吗? 25:47| 做了2场教练对话后,我终于发现困住自己的是什么 31:16| 我们或许不需要当“好学生”,当个“快乐的学生”也可以 38:03|如何走出“必须优秀”的循环?也许可以从这里开始。 ------------------------------------------------------------ 如果你在关系中也曾感到困惑,渴望与同频伙伴深度交流、互相启发,欢迎加入我们的听友群。 我们定期在群内举办「线上主题圆桌」,倾听与分享彼此的真实困境。 让伙伴的经验,成为照亮你盲区的那束光。 🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」,备注 「播客」,即可加入。 🎁 听友福利:🉑随喜体验一次价值599元的教练对话 ----------------------------------------------------------- 👭主播介绍: * 子环,34岁,专注「自我关系」与「亲密关系」的生命教练。作为从五年NPD关系中走出的幸存者,我深深理解那个渴望爱又害怕受伤的“内心战场”。正是这份懂得,让我毅然从大厂裸辞,转型为一名生命教练。并致力于陪伴那些在关系中迷失、渴望爱却又害怕受伤的人,重新找回爱与被爱的力量。至今,我已通过近300小时的1对1咨询,成功帮助许多陷入相似困境的朋友打破重复的关系模式,重建内在力量。 * 山奈,40+,曾经的10年大厂人,现走在持续探索自我的路上。 ----------------------------------------------------------- 📪你还可以在这里找到我: 小红书号:子环-关系教练 视频号:子环-关系教练 公众号:Inner Coach 音频:小宇宙|苹果播客|荔枝播客|喜马拉雅|蜻蜓FM |网易云音乐 ---------------------------------------------------------- 🎙️节目介绍: 「来者为王」:在别人的故事里,找到自己的路。 这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。 我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。 我们不提供标准答案,只想通过一场场真实的对话,一起面对疑惑、寻找共鸣,慢慢靠近更真实的自己。 如果你喜欢我们的内容,欢迎订阅「来者为王」,并转发给身边的朋友; 也欢迎在评论区留言,告诉我们你还想听到哪些故事,有任何建议和想法,我们都会认真阅读并用心回应。 感谢你的收听和陪伴,我们下期见啦~👋

45分钟
99+
4个月前

Ep.18 〈再见爱人〉:为何爱说出口变成刺,伴侣间该如何沟通?

来者为王

本期由主播子环,用大约10分钟的单口,把一些普适性的问题,进行一次轻解读。希望这样的形式,能为你带来不一样的启发。 📖本期简介 你是否也曾这样: * 明明心里满是爱意,一开口却成了指责? * 为什么明明是相爱的人,却总在争吵中度日? 今天,我们来聊聊亲密关系里最常见的困境——为什么越是在意的人,我们越不会好好说话? 你是否发现,那些重复的争吵背后,藏着的不过是一句没被说出口的“我需要你”? 就像《再见爱人》里的美延,当一个人长期活在“需要证明自己有价值”的紧绷里,她学会的不是直接表达需求,而是用防御、辩论和指责来保护自己。 本期节目,我们将透过《再见爱人》中梁淞与美延的“酸奶事件”一起探索:当爱被紧绷成防御,我们该如何卸下盔甲,学会用脆弱表达真实的需要?我会分享三个经过实践的小方法,帮你把冲突变成对话,把抱怨变成连接。 如果你曾在关系中感到孤独、不被理解,或者总觉得自己的付出被视而不见——不妨一起来听听这期节目。 或许,我们会一起找到那把打开彼此心门的钥匙,让爱,终于能被爱听懂。 精彩时间戳 & 不容错过的爆点: 01:48|从一杯酸奶吵成一场战争:“你怎么就不懂我?” 02:54|她不是爱争对错,她只是想证明自己有价值 05:33|所有争吵背后,都藏着一句没说出口的“我需要你” 06:48|三个小练习:把对抗变成对话 08:39|表达需求时,千万要避开这三个坑 如果你在关系中也曾感到困惑,渴望与同频伙伴深度交流、互相启发,欢迎加入我们的听友群。 我们定期在群内举办「线上主题圆桌」,倾听与分享彼此的真实困境。让伙伴的经验,成为照亮你盲区的那束光。 🙋 欢迎添加微信 「zihuanlifecoach」,备注 「关系」,即可加入。 🎁 听友福利:🉑随喜体验一次价值599元的教练对话 ------------------------------------------------- 👭主播介绍: * 子环,34岁,专注「自我关系」与「亲密关系」的生命教练。作为从五年NPD关系中走出的幸存者,我深深理解那个渴望爱又害怕受伤的“内心战场”。正是这份懂得,让我毅然从大厂裸辞,转型为一名生命教练。并致力于陪伴那些在关系中迷失、渴望爱却又害怕受伤的人,重新找回爱与被爱的力量。至今,我已通过近300小时的1对1咨询,成功帮助许多陷入相似困境的朋友打破重复的关系模式,重建内在力量。 * 山奈,40+,曾经的10年大厂人,现走在持续探索自我的路上。 ------------------------------------------------- 📪你还可以在这里找到我: 小红书号:子环-关系教练 视频号:子环-关系教练 公众号:Inner Coach 音频:小宇宙|苹果播客|荔枝播客|喜马拉雅|蜻蜓FM |网易云音乐 ------------------------------------------------- 🎙️节目介绍: 「来者为王」:在别人的故事里,找到自己的路。 这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。 我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。 我们不提供标准答案,只想通过一场场真实的对话,一起面对疑惑、寻找共鸣,慢慢靠近更真实的自己。 如果你喜欢我们的内容,欢迎订阅「来者为王」,并转发给身边的朋友; 也欢迎在评论区留言,告诉我们你还想听到哪些故事,有任何建议和想法,我们都会认真阅读并用心回应。 感谢你的收听和陪伴,我们下期见啦~👋

12分钟
99+
4个月前

Ep.17 聊聊〈再见爱人〉:为什么女生越独立,越羞于在关系里谈钱?

来者为王

🎉朋友们,咱有群啦!已经有不少伙伴加群啦! 欢迎朋友们进来唠嗑,群里活动包括但不限于节目预告,问题征集,日常聊天等等!期待在群里见到你呀! 🙋添加微信「zihuanlifecoach」,备注「播客」拉你入群哦! ------------------------------------------------------------- 本期内容简介: 你有没有过这样的时刻? --明明手头紧,却对伴侣那句“需不需要帮忙”连连摆手说“不用”; --收到一份贵重的礼物,心里却已经开始盘算如何等值地还回去; --或者,在深夜因为一篇彩礼谈崩的帖子,而对未来的关系感到一丝焦虑。 钱,可能是亲密关系里最尴尬,也最无法回避的测试题。 在这期节目里,子环坦诚地分享了她作为“独立女性”,那种“我可以帮你,但不愿被你帮助”的拧巴心理;男朋友--小黎也给出了男性视角的真诚回应。 我们还会聊到: * 那张没能交出去的工资卡,如何差点毁掉一场婚礼。 * 女生真正想要的支持,不是一次冰冷的“投资评估”。 * 全职妈妈的“工资”该如何衡量与计算? 我们聊钱,最终聊的不是数字,而是钱背后,我们对爱、安全感与自我价值的那点忐忑和渴望。 希望这期对谈,能给你一点开口的勇气,或者,至少让你感觉“原来不止我一个人这样想”。 精彩时间戳&不容错过的爆点: 00:18 从《再见爱人》看独立女性为何羞于谈钱 07:12 “我可以帮你,但不愿被你帮助”的拧巴心理 11:02 当伴侣说“不需要钱”时,男生心里是怎么想的 17:05 女生想要的是不问缘由的支持,不是投资评估 24:36 因为工资卡上交问题,差点让婚礼泡汤 29:10 关系越深,越敢谈钱?谈钱是个过程 34:23 谈彩礼难题:女生怎么开口才不伤感情? 40:56 理想的婚后财务模式:共同账户还是各管各的? 45:34 独立女性的底气,来自于独立赚钱的能力 50:01 全职妈妈的“工资”该如何衡量与计算? ------------------------------------------------------------- 👭主播介绍: * 子环,34岁,三本毕业逆袭进大厂,如今是一名旅居大理,专注「自我关系」与「亲密关系」的全职生命教练(PCC认证中),陪伴那些在关系中迷失、渴望爱却又害怕受伤的人,重新找回爱与被爱的力量。 * 山奈,40+,曾经的9年大厂人,现走在持续探索自我的路上。 本期嘉宾:小黎,子环的男朋友,做客本次播客,给到一些男性视角反馈。 ------------------------------------------------------------- 🙋如果你也在关系里反复受伤,却又渴望真正的亲密,欢迎添加子环微信「zihuanlifecoach」,找到属于自己的成长路径,把能量收回到自己身上。 听友福利:🉑随喜体验一次价值599元的教练对话 也可以关注我的公众号【Inner Coach】,获取更多成长练习和思考。 📪你还可以在这里找到我: 视频号:子环-关系教练 小红书号:子环-关系教练 您也可以在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM 或者荔枝播客收听本期节目 ------------------------------------------------------------ 节目介绍: 「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。 我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定:关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间,其实很多人也正在经历。 我们不提供标准答案,只想通过一场场真实的对话,一起面对疑惑、寻找共鸣,慢慢靠近更真实的自己。 如果你喜欢我们的内容,欢迎订阅「来者为王」,并转发给身边的朋友;也欢迎在评论区留言,告诉我们你还想听到哪些故事,有任何建议和想法,我们都会认真阅读并用心回应。 感谢你的收听和陪伴,我们下期见啦~👋

58分钟
1k+
4个月前

Ep.16 塔罗师坦白局:命是算出来的,还是被我们自己“信”出来的?

来者为王

🎉朋友们,咱有群啦!已经有不少伙伴加群啦! 欢迎朋友们进来唠嗑,群里活动包括但不限于节目预告,问题征集,日常聊天等等!期待在群里见到你呀! 🙋添加微信「zihuanlifecoach」,备注「播客」拉你入群哦! 本期节目简介: 你是否也曾: * 在迷茫时,忍不住想算一卦,求个答案? * 反复查看星座运势,只为抓住一点确定性? * 明知一段感情可能没结果,却还是放不下、走不出? 我也曾找过塔罗师算命,她告诉我:“你们八个月内会分手。”那一刻我愣住了。 这句话,到底是一语成谶的预言,还是一颗被我亲手种下的心锚? 今天,我邀请从业七年的塔罗师Kiki,展开一场关于“信”与“命”的对话。我们聊到: * 那个因一句预言,真的在八个月后走向分手的真实故事; * 为什么人总在焦虑时,渴望一个“标准答案”; * “命越算越薄”的背后,是我们一次次交出了自己的力量; * 当“放下”本身也成了执念,我们该如何与痛苦共存? 如果你也曾在某个预言里感到不安,或对算命结果将信将疑, 这期节目或许无法给你答案,但希望能陪你松一口气,找回一点属于自己的力气。 最终我们要面对的,或许不是命运,而是那个深信不疑的自己。 精彩时间戳&不容错过的爆点: 01:24从兴趣到职业:Kiki 如何一步步走成塔罗师 04:23面对恐惧也要走的路,才是你真正要走的路 09:28人类图、算命等工具真能帮我们找到天赋吗? 13:48“命越算越薄”?算出的答案是如何悄悄影响我们的? 19:13起心动念算命那一刻,其实你早就有了自己的答案 22:32选择面前,为什么我们总想找捷径?捷径真的存在吗? 28:04塔罗适合看什么?哪些问题它真的能帮上忙 31:24为什么女生总在问“他爱不爱我”? 34:58面对放不下的执念:那就先不放,允许自己去爱 42:09从塔罗师到个人成长:Kiki为何选择更难的助人之路? ------------------------------------------------------------- 本期嘉宾: Kiki,7年塔罗师,现在陪伴情感困境的女生实现个人成长(如需微信🉑私信我哈) 👭主播介绍: * 子环,34岁,三本毕业逆袭进大厂,如今是一名旅居大理,专注「自我关系」与「亲密关系」的全职生命教练(PCC认证中),陪伴那些在关系中迷失、渴望爱却又害怕受伤的人,重新找回爱与被爱的力量。 🙋如果你也在关系里反复受伤,却又渴望真正的亲密,欢迎添加子环微信「zihuanlifecoach」,找到属于自己的成长路径,把能量收回到自己身上。 听友福利:🉑随喜体验一次价值599元的教练对话 也可以关注我的公众号【Inner Coach】,获取更多成长练习和思考。 📪你还可以在这里找到我: 视频号:子环-关系教练 小红书号:子环-关系教练 您也可以在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM 或者荔枝播客收听本期节目 ------------------------------------------------------------ 节目介绍: 「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。 我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定:关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间,其实很多人也正在经历。 我们不提供标准答案,只想通过一场场真实的对话,一起面对疑惑、寻找共鸣,慢慢靠近更真实的自己。 如果你喜欢我们的内容,欢迎订阅「来者为王」,并转发给身边的朋友;也欢迎在评论区留言,告诉我们你还想听到哪些故事,有任何建议和想法,我们都会认真阅读并用心回应。 感谢你的收听和陪伴,我们下期见啦~👋

46分钟
99+
5个月前

Ep.15 有一种非常累人的模式叫做“边做边怀疑”

来者为王

本期内容简介: 你是否也曾: 👉 一边下定决心减肥,一边怀疑自己根本瘦不下来? 👉 全力以赴工作,却仍担心自己能力不足难以胜任? 👉 在人生的选择路口,反复纠结,害怕一步走错满盘皆输? 这种“边做边怀疑”的模式,正在悄悄消耗你的能量,让你在行动与退缩之间反复挣扎。 这期节目里,我们聊了: • 怀疑的真正源头:是能力不足,还是对失控的恐惧? • 为什么越优秀的人,越容易陷入自我怀疑的循环? • 如果怀疑无法立刻消除,我们该如何带着它继续往前走? 这不是一碗教你“盲目自信”的鸡汤,而是一次真诚的自我梳理。让我们一起,看清怀疑的模样,然后,比它更勇敢一点。 愿你在聆听的过程中,学会与那个不完美的自己和解。 精彩时间戳&不容错过的爆点: 01:29 边做边怀疑是如何悄悄阻碍我们的行动力的? 05:27 自我怀疑的背后藏着对不确定的恐惧 09:27 减肥的背后,往往藏着自我怀疑的投影 14:55 控制带来安全的同时,也带来了焦虑 17:24 为什么越优秀的人,越容易自我怀疑? 21:21 那个上学时“佛系”的人,为何工作后开始较劲? 26:47 优秀的人,很难允许自己落后 34:06 如果“来访者”是你自己,你将如何陪她走出怀疑? 36:46 如果有了孩子,想给TA怎样的成长脚本? 39:08 当你不再预设,一切焦虑都开始松动 43:40 怀疑不是敌人,它是成长的另一种形式 👭两位主播介绍: * 子环,34岁,三本毕业逆袭进大厂,如今是一名旅居大理,专注「自我关系」与「亲密关系」的全职生命教练(PCC认证中),陪伴那些在关系中迷失、渴望爱却又害怕受伤的人,重新找回爱与被爱的力量。 * 山奈,40+,曾经的9年大厂人,现走在持续探索自我的路上。 🙋如果你也在关系里反复受伤,却又渴望真正的亲密,欢迎添加子环微信「zihuanlifecoach」,🉑随喜体验一次价值599元的教练对话; 或者备注【听友】,加入我们的听友群,成为彼此在成长路上的电子闺蜜👭 另外,我们的订阅量马上就过500啦!!为了感谢各位精神股东的支持,我们计划订阅量达到500的时候,在听友群抽一波奖励回馈大家~欢迎大家扫码入群~ -------------------------------------------------- 📪你还可以在这里找到我: 小红书号:子环-关系教练 也可以关注我的公众号【Inner Coach】,我会送你一份《自我探索手册》。 您也可以在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM 或者荔枝播客收听本期节目 --------------------------------------------- 节目介绍: 「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。 我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定:关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间,其实很多人也正在经历。 我们不提供标准答案,只想通过一场场真实的对话,一起面对疑惑、寻找共鸣,慢慢靠近更真实的自己。 如果你喜欢我们的内容,欢迎订阅「来者为王」,并转发给身边的朋友;也欢迎在评论区留言,告诉我们你还想听到哪些故事,有任何建议和想法,我们都会认真阅读并用心回应。 感谢你的收听和陪伴,我们下期见啦~👋

45分钟
99+
5个月前

Ep.14 为什么总是害怕被拒绝?情绪勒索背后的恐惧与渴望

来者为王

本期节目简介: 你是否曾在关系中有过这样的挣扎—— 一边是那个不敢提需求、害怕被拒绝的自己, 一边又忍不住说“别人都可以,你为什么不行?” 无论是亲密关系中的比较,还是职场里“为你好”的施压, 这些声音背后,其实都连着同一根名为“情绪勒索”的锁链。 这期节目,我们想陪你回到这条锁链的起点—— 那个曾因开口而被指责“不懂事”的孩子 我们将一起解开: * 为什么情绪勒索者与被勒索者都害怕被拒绝? * 当我们说“我不够好”时,我们真正在怕什么? * 怎样拒绝,才能不伤关系,反而建立边界? 如果你也厌倦了在关系中自我怀疑,想要摆脱这份疲惫, 那么这期节目就是为你而准备的。 它或许能帮你看见关系中那些无声的脚本, 并为那个总是担心“不够好”的自己,轻轻松绑。 精彩时间戳&不容错过的爆点: 00:46 那些熟悉的“别人家孩子”,原来是一种情绪勒索 01:34 勒索与被勒索,都困在“害怕被拒绝”的锁链里 02:08 情绪勒索者养成记:从受伤小孩到强势大人 03:44 被勒索者的成长脚本:从懂事的孩子,到不敢开口的大人 05:35 怎样的拒绝,才能教会孩子被爱与边界? 07:04 三步走出勒索与被勒索的循环 08:24 愿你我都能更清醒地爱与被爱 08:50 节目彩蛋与听友群福利 🎁 👭主播介绍: * 子环,34岁,三本毕业逆袭进大厂,如今是一名旅居大理,专注「自我关系」与「亲密关系」的全职生命教练(PCC认证中),陪伴那些在关系中迷失、渴望爱却又害怕受伤的人,重新找回爱与被爱的力量。 🙋如果你也在关系里反复受伤,却又渴望真正的亲密,欢迎添加子环微信「zihuanlifecoach」,🉑随喜体验一次价值599元的教练对话; 或者备注【听友】,加入我们的听友群,成为彼此在成长路上的电子闺蜜👭 另外,我们订阅量即将突破500,为了感谢各位精神股东的支持,在听友群抽一波奖励回馈大家~~欢迎大家加我微信拉你入群~ -------------------------------------------------- 📪你还可以在这里找到我: 小红书号:子环-关系教练 也可以关注我的公众号【Inner Coach】,我会送你一份《自我探索手册》。 您也可以在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM 或者荔枝播客收听本期节目 --------------------------------------------- 节目介绍: 「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。 我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定:关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间,其实很多人也正在经历。 我们不提供标准答案,只想通过一场场真实的对话,一起面对疑惑、寻找共鸣,慢慢靠近更真实的自己。 如果你喜欢我们的内容,欢迎订阅「来者为王」,并转发给身边的朋友;也欢迎在评论区留言,告诉我们你还想听到哪些故事,有任何建议和想法,我们都会认真阅读并用心回应。 感谢你的收听和陪伴,我们下期见啦~👋

9分钟
99+
5个月前

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