本期内容简介：
你是否也曾：
👉 一边下定决心减肥，一边怀疑自己根本瘦不下来？
👉 全力以赴工作，却仍担心自己能力不足难以胜任？
👉 在人生的选择路口，反复纠结，害怕一步走错满盘皆输？
这种“边做边怀疑”的模式，正在悄悄消耗你的能量，让你在行动与退缩之间反复挣扎。
这期节目里，我们聊了：
• 怀疑的真正源头：是能力不足，还是对失控的恐惧？
• 为什么越优秀的人，越容易陷入自我怀疑的循环？
• 如果怀疑无法立刻消除，我们该如何带着它继续往前走？
这不是一碗教你“盲目自信”的鸡汤，而是一次真诚的自我梳理。让我们一起，看清怀疑的模样，然后，比它更勇敢一点。
愿你在聆听的过程中，学会与那个不完美的自己和解。
精彩时间戳&不容错过的爆点：
01:29 边做边怀疑是如何悄悄阻碍我们的行动力的？
05:27 自我怀疑的背后藏着对不确定的恐惧
09:27 减肥的背后，往往藏着自我怀疑的投影
14:55 控制带来安全的同时，也带来了焦虑
17:24 为什么越优秀的人，越容易自我怀疑？
21:21 那个上学时“佛系”的人，为何工作后开始较劲？
26:47 优秀的人，很难允许自己落后
34:06 如果“来访者”是你自己，你将如何陪她走出怀疑？
36:46 如果有了孩子，想给TA怎样的成长脚本？
39:08 当你不再预设，一切焦虑都开始松动
43:40 怀疑不是敌人，它是成长的另一种形式
--------------------------------------------------
👭主播介绍：
子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。
山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。
----------------------------------------------
📪你还可以在这里找到我：
小红书号：子环教练
视频号：子环教练
公众号：Inner Coach
预约咨询：关于教练，也关于我
听友来信：[email protected]（非商务）
音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐
🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。
---------------------------------------------
节目介绍：
「来者为王」是一档和普通人聊聊真实生活、情感与自我探索的素人访谈播客。
我们想和普通人聊聊生活里的那些爱恨嗔痴与不确定：关系的拉扯、职场的起伏、自我怀疑、情绪风暴……那些你以为只有自己才经历过的瞬间，其实很多人也正在经历。
我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。
如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友；也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。
感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋
在小宇宙查看该单集文稿
