三棱镜台 - 节目列表

Helen分享了她在重庆旅行中的一些感悟和经历。她提到在亚朵酒店迷路，酒店小哥热心帮助她的故事，这让她重新审视了服务的意义。她回忆起自己在银行工作的经历，反思了认知对她看待世界方式的影响。讨论中，Helen和Judy还探讨了如何通过旅行、读书和体验生活来提升认知，并感慨苦难经历对个人成长的重要性。她们认为，拓展认知和保持心态平和是面对生活挑战的关键。 00:02:06:小哥的善举引发的思考：服务态度与认知的对比 00:08:11:如何提升自己的认知？通过经历与拓展视野。 00:10:12:体验苦难与成长：透过旅行扩展认知的重要性 00:12:13:通过经历和思考，我深刻理解了人生中的挣扎与选择。 00:14:15:突破自我，寻找成长之路：旅行、阅读与经历的重要性 00:16:20:经历苦难，拥抱韧性：人生中的成长与收获 00:18:20:在动荡年代中寻找淡定之道：如何保持内心的宁静与成熟 00:20:24:展望未来：为二零二五年做好准备的心态与行动

我们的出生之地和生辰八字是否编织了一生的宿命？若命运的轨迹早已注定，那么个人的努力与家庭的熏陶是否还具有其价值？本期节目，我们有幸邀请到命理学陈敷老师，与我们一同探讨命理学与人生的交织。在众多家长关注的教育议题上，我们是选择顺其自然，还是积极扶持？节目尾声，陈老师将分享他的真诚建议，旨在为焦虑的家长们带来一丝慰藉。让我们携手在人生旅途中，走得更加顺畅，更加舒心。 00:02:09:命运的奥秘：揭秘命理学对人生的影响！ 00:04:10:命运的解析：工具能否准确预测每个人的命运趋势？ 00:08:04:命运的透镜：孩子出生时间与家庭相似性的奥秘 00:12:05:命运与童年经历的相互关系：命理学的思考与探索 00:16:07:命运的效能最大化：家长如何帮助孩子实现他们的潜力？ 00:20:09:命运是否能被改变？探索命运预测与人类欲望的关系 00:24:13:命运与佛教：如何通过实修改变人生轨迹？ 00:28:13:命运的改变：从善业的积累到成功的追求 00:32:18:孩子的贪玩与学习，家长的焦虑与努力：如何平衡两者之间的挑战？ 00:36:20:命运的真相：普通人如何面对和改变自己的命运？ 00:40:22:命运逆袭指南：从污浊到精彩的人生转变 00:44:24:从自我出发，积累善意的秘密：家庭教育心理学解读

“我家的孩子到了青春期了！”父母在讲出这句话时是兴奋，是忐忑， 是焦虑，还是欣慰呢？如果我们更积极地看待青春期孩子，这是长大的标志，他们会更有自己的想法，他们会更有力量，他们会更独立…想到这里，会不会在你的心里会开出一朵花？让我们一起来探讨这个话题，如何和青春期的孩子沟通。

今天，我们想与大家一起坐下来，慢慢地聊一聊中年人婚姻中的那些故事。在回忆当中，我们也逐渐明白，婚姻不仅仅是爱情的归宿，更是两个人共同成长的舞台。它教会我们如何去爱，如何去包容，如何去理解。随着岁月的流逝，我们对婚姻的理解也在不断深化，我们开始更加珍视那些平凡日子里的小确幸，更加感激那些在困难时刻给予我们支持的伴侣。 在这个过程中，我们不仅能够更加深刻地理解婚姻，也能够更好地理解自己。 00:02:07:爱情与婚姻：简单的契约关系还是相互支持的家？ 00:04:08:婚姻中的合作与期望：一个成功婚姻的关键要素 00:06:09:婚姻中的合作与责任：让彼此变得更好的承诺与契约 00:08:52:婚姻中的失去与获得：自由与妥协的平衡之道 00:11:52:尊重的表达：婚姻中的琐事反映的底层价值观 00:14:50:婚姻中的妥协与成长：探寻家庭价值观的相似之处 00:17:48:婚姻中的责任与奉献：如何在家庭中找到自己的价值？ 00:20:46:婚姻关系的秘诀：明确权利和义务，寻找共同点建立契约 00:23:44:婚姻的理想化与现实：年轻人的渴望与害怕 00:26:40:沟通方式的差异：女性与男性在婚姻中的表达需求的能力 00:29:39:拥抱健康生活：健身对中年人婚姻的启发 00:32:39:婚姻中的成长与修炼：拥抱港湾与自我探索的力量

人生海海 我们或许都曾不经意间流露出一丝傲慢，或是把无知当有趣。这些不经意的瞬间，好比为师长递上的一杯可乐，或是伸出援手却无意中触碰了他人的敏感神经，它们是如此微妙而复杂，值得我们深入探讨。让我们与三位主持人一同，走进这场关于“傲慢与无知”的对话。一起聊聊那些不经意间的行为背后，隐藏着怎样的想法，以及我们如何在生活的舞台上，更加优雅地舞动，避免那些不和谐的音符。 00:04:12:文化冲突的背后：假设与行为的差异导致的冲突事件 00:06:13:文化差异与冲突：如何面对和解决文化碰撞的问题？ 00:10:16:文化之间的差异：当奇怪的事情发生时，寻找缺失的部分 00:12:17:理解的艰难：探索未知事物的挑战 00:19:11:理解与同情：探索人性的复杂性与无知性思维 00:21:37:真正的同情与理解：窥探人内心深处的故事 00:24:01:理解与接受：探索人与人之间的界限与多样性

我们常常轻声对自己说：“要好好照顾自己。”这句话，如同春风拂面，温暖而平常，然而实践起来，却如同攀登崎岖的山峰，充满了挑战。 “好好照顾自己”——这句温柔的嘱咐，究竟蕴含着怎样的深意？我们是否真的能够做到这一点？在职场的激流和生活的漩涡中，我们仿佛被一堵无形的墙所阻挡，常常在“我应该”与“我需要”的十字路口徘徊，步履维艰；我们的内心，也常常在“我想这样做”与“这样做是否过于自私”的纠结中挣扎。 让我们聆听三位主播对“好好照顾自己”的一些个人分享，我们或许能找到答案，一起在这条自我关怀的旅途上，学习、成长，心灵的花朵在自我呵护的阳光下绽放。 生活不易，每个人都要学会“好好照顾自己”。 00:02:09:如何好好照顾自己？了解需求，释放情绪，回归理智！ 00:04:09:爱自己，从娃娃开始：培养孩子的自尊与心灵成长 00:06:10:照顾自己，也能照顾孩子：母亲的自我滋养之道 00:08:10:以自私的方式追求内心的需要与责任：自私与自我照顾的边界与平衡 00:10:12:职场自私与照顾自己：如何平衡两者之间的界限？ 00:12:12:在照顾好自己的前提下，如何界定自私与自我保健？ 00:14:36:探索需求：在团队中保持自我与照顾他人的平衡 00:17:01:如何在忙碌生活中学会照顾自己？需求表达与自我管理的关键。 00:19:28:孩子的拒绝：妈妈的早餐计划的调整与沟通技巧 00:21:55:平衡自我需求与他人需求：如何找到合适的平衡点？ 00:24:20:在职场与个人需求之间的平衡：尊重他人的利益与照顾自我之间的挑战 00:26:45:你的自我照顾对他也有影响，关系的平衡需要觉知和沟通

在现代生活的舞台上，PUA如同一场无形的迷雾，悄然弥漫于人际的缝隙，职场的角落。它是一种操控的艺术，一种隐秘的力量，悄然侵蚀着个体的自由意志。通过观看《出走的决心》这部电影，映照出PUA的阴影，引发我们对这一话题的的思考与探讨。 00:02:13:职场中的PUA现象：控制与影响的艺术天花板？ 00:06:17:揭秘PUA：如何识别具有目的性的情感操纵？ 00:08:21:警惕PUA现象：谨防对方是否有目的性地贬低或否定你的想法 00:10:22:如何识别PUA并保护自己： 00:12:29:PUA背后的目的意图是什么？探索自我认知与成长的机会 00:14:31:反PUA实例 00:16:33:选择的勇气：在职场、学校和家庭中敢于说不的力量 00:18:34:识别PUA，勇敢说不：反PUA的核心信念和责任承担

家，这个温暖的词汇，是爱的港湾，是情感的栖息地。在这片温馨的天地里，爱的语言以各种形式悄然流淌，编织成生活的诗篇。今日，我们有幸聆听WENDY的故事，她是一位生活创意的达人，与她那位充满创意的先生一起，用他们独特的方式，将日常的点点滴滴化作爱的表达........

在时间的长河里，我们常常驻足回望，假如有如果，我会…。我们用想象编织着另一个世界，我们时常在追忆似水流年。 然而 人生的舞台没有彩排 每一天都是现场直播。每一个选择 都是那时的我们 带着所有的智慧和局限，做出的最好的决定。 今天让我们以轻松和感恩的心态，和三位主持人一起去品味那些“曾经的错过”和“当下的拥有”。

坚持，是时间的诗，是成功的序曲。在瞬息万变的世界里，它或许显得格格不入，却也是最珍贵的品质。在追求速度与效率的时代，坚持，如同慢工出细活，并不落伍，而是成就非凡的秘诀。那么，我们讨论“坚持”，依旧意义非凡。世界纷繁复杂 人心变化莫测，人们想要的很多，有什么是你一直坚持的呢？为什么还一直坚持？让我们跟自己的心灵做一次对话，一起来审视“坚持”这个话题吧。 00:02:06:持续学习与成长在生命中的意义与影响 00:04:07:持续的学习与收入：形成正向循环的关键步骤 00:06:08:如何坚持输出并保持正向反馈？方法与技巧分享 00:08:11:挑战与困难：坚持的力量与勇气 00:14:16:坚持的秘诀：喜欢还是坚持成就成功？ 00:16:19:如何坚持做一件事情？方法、伙伴和支持系统的重要性。 00:22:22:坚持不懈的力量：探索坚持带来的效益与方法

本期特邀嘉宾波波老师分享了她在经济形势变化和个人兴趣驱动下，如何成功发展第二职业的经历。从2019年一次法国出差的启发，到面对家庭的问题及工作危机感，她凭着学习和不断进步，逐渐将第二职业变成主业。尽管过程充满挑战和内心矛盾，最终在家人的支持下，她实现了职业与生活的平衡。这段经历对职场人士如何应对危机感和实现自我价值提供了极具启发性的案例。波波老师的分享，能让你重新审视自己的职业规划。 00:02:13:发掘第二能力：在工作之余追求个人兴趣与事业曲线 00:04:38:职场生存之道：如何持续提升竞争力？ 00:09:22:从家庭主妇到职业女性：开启第二事业的挑战与机遇 00:14:04:为家庭而努力：一位母亲的事业与家庭的平衡之路 00:18:44:第二职业发展的挑战与成功之道：家人的支持与个人兴趣的结合 00:23:27:找到你的激情与收入：如何找到适合自己的事业发展方向？ 00:28:07:家庭教育者的核心能力：心理学与学习能力的迭代发展 00:32:50:寻找生命中的贵人：挖掘超凡特质，提升综合能力！ 00:37:31:揭秘贵人心理：如何获得并维系良好的关系？ 00:42:10:“钝感力：帮助我们应对讨厌的人和建立贵人关系的秘诀” 00:46:55:突破自我，迈出第一步：实现能力成长与事业发展的关键因素 00:51:33:社群运营的天花板：年收入200万的净利润，你知道如何找到这样的人吗？

哪个女性不希望青春永驻，哪个女性不期许时间可以慢下来，只是岁月的脚步，不会为了谁而放慢，而停顿......你有惆怅吗，你有失望吗，你有焦虑吗，变老，你是否已经准备好了呢？ 主持人分享了她如何从深陷年龄焦虑到重新寻找到内心平静的历程。她与一位五十五岁的法国朋友对话，通过与朋友的对话，她明白了不必被年龄束缚。积极尝试新事物，让她重获年轻的感觉。从中年开始健身和学习，挑战自我的边界，成为她面对年龄焦虑的良方。而年龄焦虑其实可能是驱动力，让人追求未竟事业，让生活变得丰富多彩。让我们来听听她们的对话，从中找寻你的答案。 00:02:11:如何摆脱年龄焦虑？尝试不同的事物，保持好奇心！ 00:04:12:中年焦虑：如何面对身体逐渐退化的现实？ 00:06:13:中年人的运动选择：挑战刻板印象，迎接焦虑的对抗 00:08:13:中年男性或中年女性开始锻炼，对抗焦虑的一种方式！ 00:10:14:年龄焦虑与上有老下有小：一种责任与身体的限制 00:12:15:年龄焦虑与青春追忆：雨中散步的担心与遗憾 00:14:15:年龄焦虑与青春追求：我们该如何面对不同年龄段的差异？ 00:16:16:跨越年龄界限：追求个人兴趣与活力 00:18:18:跨越年龄界限：探索不同年龄段的感悟和成长