在现代生活的舞台上，PUA如同一场无形的迷雾，悄然弥漫于人际的缝隙，职场的角落。它是一种操控的艺术，一种隐秘的力量，悄然侵蚀着个体的自由意志。通过观看《出走的决心》这部电影，映照出PUA的阴影，引发我们对这一话题的的思考与探讨。

00:02:13:职场中的PUA现象：控制与影响的艺术天花板？

00:06:17:揭秘PUA：如何识别具有目的性的情感操纵？

00:08:21:警惕PUA现象：谨防对方是否有目的性地贬低或否定你的想法

00:10:22:如何识别PUA并保护自己：

00:12:29:PUA背后的目的意图是什么？探索自我认知与成长的机会

00:14:31:反PUA实例

00:16:33:选择的勇气：在职场、学校和家庭中敢于说不的力量

00:18:34:识别PUA，勇敢说不：反PUA的核心信念和责任承担