觉悟bit

2026年第32周，本播客的第154期，这期是 普通人和AI 系列 之 曹卡拉。他是我邀请来聊AI的第五位朋友 普通人和 AI 是我的个人非盈利项目。 是在这个AI发展的特殊阶段，我作为普通人和AI爱好者，观察和记录普通人如何理解，感受，使用 AI，如何适应和 AI 合作，寻找人类和 AI 的合理边界。与此同时在我个人能力范围之内，鼓励推动和帮助更多普通人善用 AI。这个过程对我自己也是很好的学习和成长的机会。 【本期嘉宾】 曹卡拉，我的朋友，做过运营、广告、销售，大厂中厂小公司都待过，还自己开过一家加盟快餐店。他自认为技术背景基本为零。但我了解他无论做什么，只要是他感兴趣的东西，都能钻研进去，从而掌握不少道道，比如如何喝威士忌，钓鱼，养猫。当然对于他专业的广告媒体，他懂得更多，只是我听不懂罢了。 AI从 ChatGPT 刚出来那会儿他就在用，一直用到现在的大部分主流产品。后来他想试试自己动手做点东西，据他自己说，光是"我肯定搞不定"这个念头，就让他犹豫了好几天。真开始之后才发现，用Coding Agent最难的不是写代码，是想清楚自己要什么。 这期我们从他用AI的经历聊起。他在整个对话中说的两个判断，我觉的不错 1. AI 没大家想的那么翻天覆地，到最后比的还是每个人自己的思考，意愿和能力，AI越强，越考验人能否想清楚、拆清楚和表达清楚。 2. 知道什么时候不使用AI，可能和会使用AI同样重要。 【你将听到】 00:00–02:50 开场：介绍嘉宾曹卡拉，以及本期的两个判断 02:50–07:30 从豆包聊起：四位普通用户的 AI 使用样本 07:30–09:25 Chatbot 到 Coding Agent：AI 开始连接具体生活 09:25–16:35 多猫喂食器：第一次造物，以及想清楚需求比写代码更难 16:35–25:01 股票工具：从信息过载到交易复盘与确定性 25:01–29:37 从 FOMO 到问题驱动：AI 越强，越考验想清楚、拆清楚、表达清楚 29:37–33:11 菜市场的“纯人类”生活：创作、审美与超级个体 33:11–38:31 AI 真的带来十倍生产力吗：剧院效应、设计废品和人的判断 38:31–43:06 超级个体的前提：不是工具，而是创造欲和表达欲 43:06–45:48 AI 没有那么翻天覆地：工具平权、财富分化与社会影响 45:48–50:08 “你去问 AI 啊”：当 AI 开始替代人与人的直接沟通 50:08–51:14 结尾：我们会不会为 AI 作品付费，以及为什么人的经历值得记录 【相关链接】 * 普通人和 AI：AI for the Rest of Us * 如果你也愿意聊聊自己如何使用和看待AI，可以发邮件至 [email protected]

2026年第30周，本播客的第153期，这期是 普通人和AI 系列 之 张奥。 【本期嘉宾】 张奥，微信公众号“张奥同学”及播客节目《张奥同学》主理人，长期关注国际新闻、美国社会和个人生活观察。 【你将听到】 00:00-04:34 开场：“普通人和 AI”以及我们如何定义与 AI 的边界 04:34-09:47 用 AI 整理 1300 多期节目资料：个人数据是一座“富矿” 09:47-12:43 AI 能完成第一步却无法继续：普通人“做领导的痛苦” 12:43-16:35 AI 永远有答案，但答案不一定是真的：幻觉与信息验证 16:35-22:09 “我喜欢的事情不会用 AI 做”：创作过程与 AI 写书方案 22:09-27:13 个人数据、隐私与情感陪伴：AI 不评判，但也很难真正反对你 27:13-30:54 工作中海量使用、生活中主动远离：硅谷附近的人怎么看 AI 30:54-37:25 距离 AI 风暴眼二十分钟：加速派、悲观派与现实利益 37:25-结尾 转入 AI 行业的尝试，以及“AI 对每个人的意义并不一样” 【相关链接】 * 普通人和 AI：AI for the Rest of Us * 如果你也愿意聊聊自己如何使用和看待AI，可以发邮件至 [email protected]

2026年第27周，本播客的第152期，AI上手2607， 这期是 普通人和AI 之 和Jessie 聊AI 【本月印象深刻】 它是杠杆，会用的人可以十五倍十倍百倍的放大。不会用的人……不是说两倍，都不会翻倍吧，可能只会带给你 1.05、1.1 的这样的一个增长，但是反倒给你加了一个很重的东西，它其实类似于 ROI 可能是负的。 -- From Jesse 【普通人和AI】 对谈者： Jesse ： “解析电波”主播 Thinkbit 【你将听到】 00:00 开场：这是"普通人和AI"的第三次对谈，本期朋友 Jesse 03:49 【原声】AI 驯化人：为什么我们都开始发 .md 了 06:52 【原声】AI 是多大的生产力革命? 我说没有五倍十倍，Jesse 的反驳，与"分事儿" 11:41【说明】驯化的辩解，生产力的三个"分" 13:29 【原声】Jesse的项目：小游戏与微调翻译模型 16:26 【原声】Jesse的项目：记忆，沉淀，迁移，Hermes 内阁 22:55 【说明】驯化的辩解，生产力的三个"分" 24:07 【原声】Jesse的项目：Skill，雪球学习法 31:15 【原声】普通人 vs. 超级个体，学习AI 35:50 【原声】AI的学习过程是否不同？ 40:35【说明】从"超级个体"到"先行者" 【参考链接】 【解析电波】Vol.17｜AI时代人人都在Vibe Coding，重复造轮子还有意义吗？

2026年第25周，本播客的第151期，读书系列的第80期，本期阅读书目 《熬》极地求生700天 我用AI制作的本书地图（包括摘录）和后传，未对手机做页面适配，推荐电脑观看。 沙克尔顿南极探险的过程地图及书中摘录 沙克尔顿返回英国后的后续 & 队员的后半生 &远征财务 【印象深刻】 沃斯利如是说：“说来真是丢人，好像我们现在活着的目的以及我们朝思暮想的就只有食物。我有生以来从未像现在这样对食物有如此强烈的兴趣，而且人人都一样……我们随时都能吃掉任何东西，尤其是煮过的海豹油，那玩意儿我们以前碰也不会碰。也许，因为完全生活在露天，要靠摄取食物热量而非钻木取火来保持体温，这才使得我们如此思恋食物…… 【相关书籍】 《熬》 极地求生700天 作者: [美]阿尔弗雷德·兰辛 原作名: ENDURANCE: SHACKLETON’S INCREDIBLE VOYAGE 丛书: 译文纪实 【过程简版】 1914 年 12 月，坚忍号驶入威德尔海。1915 年 1 月，离登陆点不到两百英里时被浮冰困住，此后随冰向北漂流约九个月，熬过南极极夜。 10 月 27 日弃船，后来坚忍号彻底沉没。之后五个多月，28 人在不断融化、碎裂的浮冰上扎营漂流（历经大洋营、标时营、耐心营），靠海豹、企鹅和宰杀雪橇犬维生，对去向毫无掌控。1916 年 4 月 9 日浮冰碎裂，沙克尔顿决定全员乘坐三艘救生艇下水，经数日碎冰、暴风、缺水、冻伤的恶劣航行，海上漂流约一周后登上荒无人烟的大象岛——这是离开陆地 497 天后第一次踏上不会漂移的土地。 稍事休整之后，沙克尔顿等6人就乘 22 英尺救生艇凯尔德号横渡 800 多海里南大洋到达南乔治亚岛，再徒步翻越无人横穿过的雪山最终抵达捕鲸站。又是几乎马上开始组织救援。历经四次受阻和更换船只，1916 年 8 月 30 日，沙克尔顿用智利拖船"叶尔秋湖号"接走了全部留守者。自南乔治亚启程算起，28 人全部安全返回。 【你将听到】 00:00 开始 一、关于《熬》这本书的内容 00:40 书的介绍 05:15 远征的过程 二、《熬》返程之后的故事 10:07 沙克尔顿返回英国后的人生故事 12:25其余27人的情况简述 16:48 沙克尔顿探险的动因和商业模式 三、个人感悟 22:48 隐喻1：高光时刻不改变人生，意义也不改变人生 27:25 隐喻2：结构性困境 【相关材料】 B站 up主神秘园 28人700天极限求生，伟大的失败：沙克尔顿坚忍号南极探险 10人被遗留南极600天挣扎求生，沙克尔顿南极探险支队极光号