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本期我们一起在保定市区city walk，也去保定下辖的曲阳、定州、高碑店和涞源，去看古建筑、博物馆，从两汉一直聊到民国，当然也要品尝各地的美食。人为什么旅行，因为对自己生活之外的空间和时间感到好奇。 主播、录音：老陈 节目剪辑：小Q 节目介绍、封面：老陈 音乐清单： 西大街的明月光-马丁 时间轴： 【保定】 1:50 保定历史：军事重镇，河北省省会多次变化 8:01 直隶总督署：直隶≠河北，总督≠省长，晚清历任直隶总督推动近代化 16:10 陆军士官学校旧址：保定军校与民国军校三大派系 20:32 保定city walk：大慈阁-保定钟楼-天主教堂-古莲花池-淮军公所-西大街-东大街 【曲阳】 30:12 北岳庙：岳随都定，中国现存最大的元代木结构建筑 34:35 修德寺塔：村头小路边的国保单位 【定州】 35:13 定州塔：人与时间皆过客，月与古塔是永恒 42:28 定州博物馆：县级博物馆天花板，苏轼与定州的缘分 54:00 定州贡院：在古代，知识能改变命运吗？读书是为了什么？ 【高碑店】 1:09:22 开善寺：因澶渊之盟而兴旺的宋辽边界小镇，八大辽构之一 【涞源】 1:17:33 阁院寺：涞源的归属反复变化，八大辽构之一，集齐中国历代窗棂 【美食】 1:34:55 驴肉火烧：保定人说，地球可以是方的，但驴火必须是圆的 1:36:05 牛肉罩饼：吃饭都要学会黑话，你要几罩几 1:37:45 素颜版鱼香肉丝：清真菜版鱼香肉丝，颜值和口味都很素颜 1:38:30 总督豆腐、李鸿章烩菜：这两道直隶官府菜，都和李鸿章有关

一年一度423读书日特别企划。今年，我们与你分享《山羌图书馆》中的五篇散文。在纷繁复杂的世界，牛马一般的生活里，请借给我们90分钟，一起走进连俞涵的作品，和外界保持疏离，拒绝精神内耗，自在做自己。 主播、录音：小Q，老陈 节目剪辑：小Q 节目介绍、封面：老陈 音乐清单： 夏日蝉鸣-Grreta 晨曲-mt1990 阳光甚好，微风不噪-何石 outer wilds-Andrew Prahlow 風の記憶-熊木杏里 时间轴： 4:11 从白先勇的《台北人》到电视剧《一把青》，再到散文集《山羌图书馆》 15:07 身为女明星却对名利毫无追求，连俞涵是个宝藏女孩 26:19 《草原上的牛》：“大家都拥有奇异的特质，却不会被特殊对待，渐渐地长成了自己的模样。” 35:58 《波光粼粼》：“我们随时会在这个世界的其他地方被淋湿，随时都会有不小心，活得狼狈的时候，又随时可以在这样的狼狈中，被风轻轻吹拂，重新靠岸，重新上岸。” 43:36 《大众运输》：“一个陌生的邂逅和短暂的相依，都让人觉得很温馨，陌生人很美。” 55:19 《食梦的兽》：“我一无所有，正如我一无所惧。” 1:06:10 《隧道里的愿望》：“在车子穿过一个个隧道时，我安静下来，在背后蔓延出一对翅膀，带着隧道里的光，笔直地朝那个答案飞去。”

石家庄有热情的人民，民间的美食，还有省博里的众多国宝，伟大的赵州桥，精彩的毗卢寺壁画，让梁思成心心念念的正定四塔和隆兴寺，这里流淌着几千年的文明，燕赵大地的慷慨悲歌永远不老。 主播、录音：老陈 节目剪辑：小Q 节目介绍、封面：老陈 音乐清单： 千千阙歌-陈慧娴 时间轴： 【河北省博物院】 2:02 燕赵大地：慷慨悲歌，铜龙辅首 6:58 古中山国：少数民族建立的战国第八雄，制造业与金融战，山形器，中山王厝铁足铜鼎，错金银四龙四凤铜方案座，错金银铜板兆域图 10:12 西汉满城汉墓：刘胜金缕玉衣，错金铜博山炉，长信宫灯，透雕双龙白玉壁 13:29 曲阳石雕：北齐最美佛头，王处直墓彩绘散乐浮雕 16:27 名窑名瓷：定窑，青花釉里红开光贴花盖罐 【毗卢寺】 17:50 毗卢寺壁画：中国四大壁画之一，最具烟火气 19:27 水陆法会与水陆画：佛儒道500个神仙来开会，画面如何布局 【赵州桥】 24:53 赵州桥：被大修过的名桥，古希腊哲学忒修斯之船之问 【正定古城】 29:22 正定：为避皇帝讳而多次改名的一生 33:00 中国古塔的分类：楼阁式，密檐式，覆钵式，金刚宝座塔，华塔 34:38 广惠寺华塔：梁思成为什么说它是海内孤例 35:56 临济寺青塔：和聪明的一休有什么关系 37:33 阳和楼：现代的重建的元代建筑，庄严尤过于罗马君士坦丁的凯旋门 39:15 开元寺砖塔：为什么说这座塔既老又年轻 40:14 开元寺钟楼：中国三座半唐构的那半个 41:28 开元寺砖塔与钟楼的位置关系：以塔为中心到以佛殿为中心的过渡，海内孤例 42:32 开元寺赑屃：儿皇帝遇到了反骨仔 43:55 县文庙：梁思成这次说错了？ 45:37 天宁寺木塔：日本塔心柱结构的古塔通常不能登塔，天宁寺木塔是怎么做到的 47:01 隆兴寺山门：梁思成为什么说这个山门滑稽得令人发笑 47:51 隆兴寺大觉六师殿遗址：曾经和义县奉国寺大雄殿一样，七佛并坐 48:28 中国佛殿摆放佛像有哪几种模式：华严三圣，西方三圣，东方三圣，娑婆三圣，横三世佛，竖三世佛，三身佛，密宗五方佛，七佛并坐 51:08 隆兴寺摩尼殿：只在宋画里见过的四面加歇山抱厦，侧脚与升起 53:47 隆兴寺摩尼殿：最美倒坐观音，鲁迅的最爱，富有人情味 55:59 隆兴寺转轮藏阁：信徒不识字不要慌，咱们有旋转书架，移柱造 57:46 隆兴寺慈氏阁：叉柱造，《营造法式》里记录的永定柱的唯一实例 59:24 隆兴寺千手千眼观音：赵匡胤被套路了 【美食】 1:01:23 安徽石家庄板面：食物里藏着迁徙的历史，和想要落地生根的美好愿望 1:04:48 金毛狮子鱼：让人想起98年世界杯哥伦比亚队队长巴尔德拉马 1:05:42 正定八大碗：四荤四素，吃席必备

本期节目，我们为北京必做100件事系列收官。从舞台剧到live house再到体育比赛，在北京，既有机会体验世界顶级水平的演出和赛事，也可以在赛场感受北京人对家乡最朴素的热爱。 主播、录音：老陈 节目剪辑：小Q 节目介绍、封面：老陈 时间轴： 【体育演出篇】 国家大剧院 1:30 天鹅湖：马林斯基剧院与天鹅湖有着最直接，最深厚的渊源 9:24 青春版牡丹亭：我们曾经去过一座美丽的花园吗？曾经有过心灵的梦想吗？ 北京天桥艺术中心 19:46 舞剧红楼梦：十二金钗在纸上命短，却在人间情长 34:12 剧院魅影：每个人都要面临如何接纳自己的缺陷，坦诚面对他人这个难题 40:14 巴黎圣母院：浪漫主义是不随波逐流，不在意结局，孤独而忠诚地完成自我 保利剧院 46:05 只此青绿：千里江山图无名无款，希孟永远是十八岁的少年 世纪剧院 55:22 芝加哥：任何主义和平权运动，都不能凌驾于司法公正 1:01:00 宝岛一村：散场后我吃着包子，钻进夜色，记住了乡愁的味道 国家话剧院 1:07:48 战马：它讲述每个国家的战争记忆，也是万物和谐的生命赞歌 北展剧场 1:12:41 被嫌弃的松子的一生：不把任何希望寄托在别人的身上，才能幸福 1:17:29 弗拉门戈舞剧卡门：野性、自由的吉普赛之美，生命似骄阳 1:21:43 胡桃夹子：童话的意义是编造一个美好的梦境，让人们相信美好、正义和希望 疆进酒 1:26:37 熊木杏里：她的音乐是春日樱花，夏日蝉鸣，秋日清风，冬日暖阳 鸟巢 1:31:59 北京奥运会：在17岁的年纪，遇见中国最青春、最昂扬的时代 1:36:34 北京版伦敦德比：切尔西大战阿森纳，伦敦的天是蓝色的 五棵松篮球馆 1:39:26 北京奥运会：一张票看了中国女篮和美国女篮两场比赛 1:41:32 男篮世界杯：阿根廷球迷又唱又跳，把五棵松变成了糖果盒球场 1:43:48 北京首钢：英雄终会离开，但这个世界也因为他们来过，变得永远不一样了 工人体育场 1:47:34 亚洲杯：国足的最后的辉煌 1:48:40 北京奥运会：梅西大战小罗，巴西与阿根廷的地球德比 1:49:48 北京国安：北京最后的四合院，承载了北京人对这座城市的感情 音乐清单： 我的北京城-红料 天鹅湖 (柴科夫斯基)-中国交响乐团 牡丹亭外-学唱团 团圆-江苏大剧院 The Phantom Of The Opera-Michael Crawford/Sarah Brightman Le Temps Des Cathédrales-Bruno Pelletier 只此青绿-吕亮 Cell Block Tango-Taye Diggs/Susan Misner/Deidre Goodwin/Denise Faye 看淡-田馥甄 Only Remembered- Central Band Of The Royal British Legion まげてのばして (弯弯腰 挺挺背) - 湯浅亜美 Carmen-London Festival Orchestra Waltz Of The Flowers-Pentatonix 風の記憶 (风的记忆)-熊木杏里 北京欢迎你-群星 Pride Of London-Billy Bluebeat 这儿，北京-龙井说唱 国安永远争第一-沙宝亮