【主播说】 孤独，一叶扁舟行驶在汪洋大海，被孤独侵蚀、喘不上气，感觉焦虑在身体每个细胞里。但慢慢的，孤独让自己遇强则强，可是当一名独居女性可不是这么容易的，风浪越大心越慌，那些孤独带来的强大都不是装的，那些脆弱也是真的。希望在零分无限里遇到一群孤独的人相聚在此，让孤独的共鸣放大，传遍整个宇宙。 【本期嘉宾】 *欣欣：2001年，年年都要欣欣向荣 【本期你将听到】 00:02:07:放假的第一件事：先休息好再出去玩！ 00:04:09:工作成长：适应职场，成为古希腊掌管情绪的神。 00:08:20:适应新环境vs环境中的敏感性 00:20:49:独居如何保护自己的安全？ 00:25:00:孤独与伴侣：一个人是孤独，两个人还是会孤独。 00:33:22:哭泣也是一种情绪释放的方式，学会接纳自己的情绪。 00:37:31:真正的陪伴是朋友在你身边时内心充满安全感 00:41:42:真正的交友：深入探讨彼此的内心世界 00:45:53:孤独之旅：勇敢面对真实的自己 【本期音乐】 *She Her Her Hers - Blood Mary Girl（片头） *曾轶可 - 最天使（BGM） *王OK/洪佩瑜 - 这条小鱼在乎（片尾） 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *鱿鱼 【美术设计】 *陆拾柒 【如何找到我】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播说】 细数追星的的十余年，00后可是经历过不少追星大战，看着偶像们像冉冉升起的太阳，照耀自己的花路，最终成为难忘的夕阳。美好的回忆在那些影视资料里封存，以为再也回不去了。当听到2NE1要回归的消息，我多想告诉当时那个年少的自己，未来你有机会去看她们，而不是一次次遗憾怎么就突然解散了。 零分无限让记忆追溯到那个YG盛世，让追二代团的我们回到那个韩流入侵的时代。 【本期你将听到】 00:00:46: 2NE1回归！时隔15年竟然还能看到她们演唱会的消息！ 00:04:23:细品YG：揭秘BIGBANG引领的韩流时代 00:08:47:韩国偶像的曲折花路：Tablo叔的学历风波，谁听都会心痛的程度 00:13:09:那个Hip-Pop时代的韩国Rapper 00:17:35:细数快本开拓的韩流之路：追星之旅的起点与转折点 00:21:57:韩国偶像带给青少年的冲击：鹦鹉发色、寿司头吸引力不可挡！ 00:35:08:韩国女团的魅力：2NE1就是与众不同的2代女团！ 00:44:00:韩国偶像周边收藏：你不可能没买过那些印着明星的饮料！ 00:48:23:韩国偶像的应援棒文化：饭圈文化从应援色大战开始 【本期音乐】 *2NE1 - Come Back Home（片头） *刘惜君 - 遥远的歌（BGM） *2NE1 - Fire（片尾） 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *鱿鱼 【美术设计】 *陆拾柒 【如何找到我】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【女孩们说】 谁说女子不如男，是当今社会追求性别平等的口号，可“骚扰”两字成为两性关系中一生的宿敌。这不应该成为每个女性的必经之路，也不应该成为男性趾高气昂，炫耀的资本。我们所受的教育应该教会我们如何保护自己，不是为了羞涩而跳过的生理课，而是让重视生理卫生的意识从娃娃抓起，尊重女性的意识从娃娃抓起，性别平等的观念从小树立起来。 毕竟等到那些人成年了，再想着去教育，怕是追悔莫及！ 【本期女性】 豆子：2002年 拾柒：2001年 鱿鱼：2003年 【本期你将听到】 00:03:04:性骚扰背后的沉默：性骚扰犯错成本低！ 00:05:32:对职场性骚扰勇敢说不！女性在职场中的遭遇 00:11:06:商场性骚扰事件引发的思考：男性责任与女性安全 00:16:39:揭秘各个国家不同的性骚扰对策：韩国与日本制造的手机为何与我们不同？ 00:27:43:《玫瑰的故事》-苏更生：母亲的默许与社会的沉默 00:33:21:家庭因素的影响：为独立生活铺垫的路-离开家的决定 00:38:54:从少女的敏感到女性的勇敢：我与卫生巾的相识到相知，相爱与相恨 00:44:27:隐形校园霸凌的阴影：当恐惧成为未来无法摆脱的阴影。 00:50:02:揭秘家庭暴力：那些隐藏在完美丈夫背后的恐怖真相 01:52:35:两位伟大的女性先辈：那些年勇敢追求与坎坷命运的她们 【本期音乐】 *Faouzia - What A Woman（片头） *刘惜君 - 遥远的歌（bgm） *刘惜君 - 浪里游（片尾） 【本期提及】 *沈佩贞 *林巧稚 *Alex绝对是个妞儿 *vivi可爱多 *剧《玫瑰的故事》 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *鱿鱼 【美术设计】 *陆拾柒 【如何找到我】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播小茗说】 本期再次欢迎播客《青少年说》的友情串台！ “偷感”最开始指的是年轻人在公共场所活动时四处张望，担心被别人关注，被称为“偷感很重”。 嘉宾从16岁到24岁，没想到00后的偷感人生居然是这样？实在说不出来了，还是你们偷着来听一下吧。 嘘，记得调小音量，偷偷听~ 【本期嘉宾】 *播客《青少年说》主播：开心又健康 *豆子，2002年，真不是小偷但偷感很重的豆子 *鱿鱼，2003年，偷偷努力惊艳自己的隐形鱼 【本期你将听到】 00:02:03:从爱宣传到藏播客：16岁的他做播客的心路历程 00:04:03:播客与现实的较量：我为传播真相付出了代价 00:06:39:我在偷什么？探讨网上行为与现实中的人际关系 00:09:58:朋友圈再也不分享歌曲究竟为什么 00:13:19:网络世界的喧嚣与孤独：女性主义之路的思索与追寻 00:16:39:不想发则害怕，想发又纠结：发条朋友圈也成了困扰 00:19:55:偷感好强：挑战无声之间的刺激与乐趣 00:23:18:在疯狂中寻找自我，认识自己 00:26:37:追寻内心：为何有些人喜欢孤独？ 00:29:59:去餐厅吃饭也要偷偷摸摸 00:33:17:人生原来没有那么多观众，不偷好像不行 00:36:35:可以犯错，不要boring！ 【本期音乐】 *张学友 - 偷心（片头） *刘惜君 - 遥远的歌（bgm） *LE SSERAFIM - EASY（片尾） 【本期提及】 *书《不原谅也没关系》- 皮特•沃克 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *鱿鱼 【美术设计】 *陆拾柒 【如何找到我】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播小茗说】 本期是【无限分享会】专栏，分享无限听友来信。本期没有嘉宾，无限团队齐聚一堂，竟然是为了探寻读书学习考试的意义。最近，我们收到了很多无限听友的来信，在多封信件中选择了五封，关于刚结束的一批00后高考的那些事，关于考生们最真实的辛酸与收获，那些艺考生不为人知的刻苦与努力。无论是备考的心路历程亦或是考后的放松，又或是对未来的期待和恐惧。这些感受，作为东亚孩子的我们从不陌生，这一路上也从来不是形影单只。在数不清的考试面前，每个人都在各显神通，规划最合适自己的，自己最向往的努力路线。当然你所面对的，不只是广阔的宇宙，还有与你并肩战斗的伙伴。 感谢无限听友们的每一封来信，欢迎关注零分无限官号和官微，期待收到你的来信！ 【无限团队】 *小茗：2000年-2018届，高考只是开始的山东考生 *豆子：2002年-2021届，考挺差但是活挺好的浙江考生 *拾柒：2001年-2019届，依旧喜欢书法的业余特长生 *鱿鱼：2003年-2021届，及时止损的山东考生 【无限听友-来信精选】 *每天睡不醒、野人小学姐、温凉、小羊、地蛋大王 【本期你将听到】 00:02:01:无限团队大聚会：高考考完，人生真的完蛋了吗？ 00:03:34:每天睡不醒来信：艺考之路，不为人知的艰辛与付出 00:08:35:野人小学姐来信：复读感悟，高考干货经验分享 00:16:54:温凉来信：高考完只希望天天开心，平平安安 00:21:26:小羊来信：热火朝天，山东高考的真实写照 00:26:38:地蛋大王来信：高考只是我的人生开始，不是终点 00:30:53:高考结束该如何选择专业报志愿？ 00:34:46:应该选择好的城市还是好的学校？ 00:38:38:大学四年如何度过 00:42:31:读书的意义是让我们寻找无限可能 【本期音乐】 *张杰 - 仿佛昨天（片头） *刘惜君 - 忙（bgm） *刘惜君&唐汉霄 - 逝去的歌（片尾） 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *鱿鱼、小茗 【美术设计】 *陆拾柒 【来零分宇宙】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播小茗说】 【对话90后】专栏的首期节目终于来了！人生越松弛，饮食越干净。欢迎本期新嘉宾毛毛，本期探讨了人生成长与饮食习惯的变化。照顾好自己的胃，也别亏待自己挑剔的嘴。生活离不开“吃”这件事，食物不仅是维持人体生存的营养来源，更承载着人生百味。作为90后的毛毛和00后的小茗而言，成长在不同环境、经历着不同时代的他们对于“饮食”这个话题，又有着怎样的理解？ “好吃的饭在餐桌上，光在窗台上，日子过得漂亮；喝一碗热汤，烦恼都化为过场，幸福会到访。”从烟火人情到置身于食物之外的各种酸甜苦辣。世界就是个巨大的锅，而我捧着自己的碗。欢迎来分享你的世界是个怎样的碗，里面装着怎样的食物吧。 【本期嘉宾】 *毛毛：1995年，探索新世界的游荡者 【本期你将听到】 00:02:04:探索自我：从乌鲁木齐到杭州的内心之旅 00:06:00:轻松畅谈：地区饮食文化差异与个人成长的对话录 00:12:03:美食之旅：探寻城市中最美味的牛肉料理 00:18:05:排毒饮食：蔬菜水果的能量补给比肉类更卓越！ 00:24:07:探索自我：如何通过有意识地饮食来满足内心的需求？ 00:30:09:尝试新心态：拥抱健康饮食与身体需求的信号！ 00:36:11:从暴饮暴食到自我实践：探索舒适度的旅程 00:42:10:高三压力大，零食成解药，但背后隐藏的恐惧是什么？ 00:48:13:重新定义快餐：如何在外卖时代获得更好的餐饮体验？ 00:54:16:探索中国菜系之旅：鲁菜与新疆美食的味蕾盛宴！ 01:00:19:揭秘乌鲁木齐最好吃的丁丁炒面，为何它独步天下？ 01:06:19:探寻真实的十八岁：播客背后的故事和感悟！ 【本期音乐】 *刘惜君&杨宗纬 - 小满足（片头） *刘惜君 - 遥远的歌（BGM） *苏运莹 - 你拥有的是现在（片尾） 【本期提及】 *纪录片《00后》 *电影《千与千寻》 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *鱿鱼 *矿泉水 【美术设计】 *陆拾柒 【来零分宇宙】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播小茗说】 现在的你，是十年前的你决定的；十年后的你，是现在的你决定的。种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。生活中，我们常常被过去的阴霾所笼罩，或者被对未来的焦虑所困扰，忘记了享受当下的美好。此刻窗外闪耀的阳光，夏日的微风还有耳机里你最爱的那首歌，都在告诉我们，活在当下的幸福。阳光是生活最好的滤镜，珍惜每一刻，将愈合和成长的力量转化为养料，让我们走出迷雾，找回内心的愉悦，体会此刻的幸福。 祝听友们：随心随梦，自在风中。 【本期嘉宾】 *乐乐，2000年，一名心态从爆炸到平稳的研究生 *拾柒，2001年，一名允许一切发生的职场打工人 【本期你将听到】 00:02:05:放松方式大揭秘：焦虑如何缓解 00:04:06:正念饮食法：葡萄糖对身体的影响 00:08:19:音乐与情感：专辑式听歌体验新感受 00:11:12:拥抱焦虑与恐慌，寻找内心的宁静 00:13:41:听听内心的呼唤，感受生活的无限可能 00:19:47:勇敢面对过去与未来，享受当下的心流时刻 00:24:31:追寻失落的书法之美：乡村教育中的书法文化传承 00:28:34:活在当下，发现过去的痕迹与未来的幻想 00:33:14:大胆尝试，找到自己的兴趣爱好 00:37:21:情绪如何释放 00:40:42:自在如我：通过阅读、电影和纪录片来认知自我 00:44:56:体会此刻幸福：感官体验与心理平衡的奇妙关系 【本期音乐】 *毛不易 - 平凡的一天（片头） *刘惜君 - 遥远的歌（BGM） *毛不易 - 一程山路（片尾） 【本期提及】 *综艺《朗读者》 *书《学会吃饭》 *书《控糖革命》 *书《追风筝的人》 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *小茗 【美术设计】 *陆拾柒 【来零分宇宙】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播小茗说】 本期探讨了关于友谊那些珍贵的回忆，奇妙的相遇，以及不为人知的友情修炼手册！好像友情一般从校园时期开始，随着年龄的增长，环境的变化，朋友换了一批又一批，但那个一直陪着我们的朋友，始终在那里。友情占据着生命中的绝大部分，如此重要的情谊，他们究竟是如何选择了彼此又延续下去的，跟随本期播客，探索心中宝贵的友谊回忆吧！ 【本期嘉宾】 *拾柒，2001年,在职场打怪升级的非科班设计师 *乐乐，2000年，一名无欲无求情绪稳定的佛系研究生 *橘子，1999年,一位怀揣躺平梦想的朋友 【本期你将听到】 00:02:05:两位挚友的心灵碰撞：乐乐和橘子的故事 00:04:06:真正的友情：相互理解与包容的力量！ 00:10:46:友谊的保鲜秘籍：如何保持和好友的亲密关系？ 00:13:41:友谊之桥：男生和女生之间友情的差异与重要性 00:19:47:从朋友身上学到的东西：情感成熟与个人成长 00:26:09:朋友之间的相处：相似还是互补？——一个故事告诉你答案！ 00:31:56:友谊的保鲜指南：高中友谊的重要性与大学环境的挑战 00:37:55:友情中的唯一性与束缚：高中时的迷思与成熟之旅 00:42:40:探讨友谊与爱情：乐乐找到爱情对橘子的影响 00:48:30:真正的友谊：不依靠功利、不依靠经历，独立存在的互相解读和帮助 00:52:39:离职后的友谊：高质量的独处胜过低质量的社交 00:59:41:解放心灵，找到那个让你更舒适、更优秀的人！ 【本期音乐】 *那时候的我 - 刘惜君（片头） *遥远的歌 - 刘惜君（BGM） *看呐看 - 张杰（片尾） 【本期提及】 *书《关于友情》 - 余华 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *鱿鱼 【美术设计】 *陆拾柒 【来零分宇宙】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播小茗说】 本期欢迎播客《青少年说》的友情串台！我们成长路上无法避免话题之一，一定是不想长大。长大要失去很多童年的稚嫩，打败生活里的各种怪物，甚至与儿时的自己走散了。外在与内在的不平等，让孩子们变的早熟，让大人们再次做回孩子般的自己。本期让我们一起从零分无限的世界，走向青少年的世界，说出自己成长的故事。 【本期嘉宾】 *《青少年说》主播开心又健康：一名15岁的青少年 *豆子，2002年，不是很着急长大的豆子 *鱿鱼，2003年，把成长当作童年治愈的小孩 【本期你将听到】 00:02:02:青少年的播客世界：勇敢发声与梦幻联动！ 00:04:04:追求名利与保持青春活力的平衡：成长中的矛盾与困惑 00:07:47:成长的痛苦与喜悦：心理成长与社会性成长的辨析 00:11:42:留学生活的艰辛与成长：从痛苦到成熟的蜕变 00:15:37:一本书，改变了我的人生：成长的痛苦与喜悦之旅 00:19:31:探寻心灵的成长之路：从内心小孩到独立成熟的一步 00:23:25:互联网时代的代沟与情绪价值：年轻人的探索之路 00:27:19:成长的渴望：追寻独立与自我发展的青春之路 00:31:15:叛逆期并不只是青春期的专利：探索老年阶段的逆反心理 00:35:04:反抗成长的束缚：青少年标签撕掉固定流程，自由探索可能性！ 00:39:04:高考的压力与自我成长：不辜负期待，追求自己的梦想 00:42:58:青少年的选择困境：在社会语境下成长是否真的不负责任？ 【本期音乐】 *S.H.E - 不想长大（片头） *刘惜君 - 遥远的歌（BGM） *刘惜君 - 我爱我存在（片尾） 【本期提及】 *书《不原谅也没关系》- 皮特•沃克 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *鱿鱼 【美术设计】 *陆拾柒 【来零分宇宙】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播小茗说】 端午佳节，高“粽”在望！本期是端午节&高考特辑节目，带着对端午节的期待和对高考的回忆，再次邀请嘉宾梅子一同给高考中考考生加油打气！ 你是否还记得儿时的端午记忆？从乡村的早起寻艾草到城市中的龙舟狂欢，再到甜粽咸粽之争，我们一起聊了端午节各地过节的方式。 2024年高考遇端午，百年难得一遇。回忆起高考时光，我们分享高考经验和小tips。祝高“粽”状元们：高考遇端午，全是985！家家插艾篙，最低211！龙舟破浪，“粽”横高考！“粽”情高考，一举高“粽”！ 【本期嘉宾】 梅子，2000年，拿过文综高分、端午赶最后一趟车家人团聚、录完第9期已辞职正在gap中的自由人一枚 【本期你将听到】 00:02:05:陕西的端午节这么热闹！南北过端午节差异 00:04:06:南方龙舟节：赛龙舟活动和传统习俗 00:07:43:儿时的端午记忆 00:11:35:艾草在端午的特殊含义 00:15:28:端午必备小节目：甜咸之争！ 00:16:16:节日氛围：城市与农村也不同 00:19:20:世界各地都有端午节 00:23:11:文化输出：传统节日的国际影响力 00:27:05:再忙也要找家人团聚：陕西菜的八热八凉 00:30:56:离职GAP的端午计划：追求自由还是准备转行？ 00:34:49:高考经验分享：文综逆袭故事，轻松心态是关键！ 00:38:41:高考只是未知的人生起点，不是终点！ 00:42:34:高考结束后，睡了三天，世界华丽回归！ 【本期音乐】 *追梦赤子心 - GALA（片头） *忙 - 刘惜君（bgm） *永夜破天光 - 刘惜君（片尾，陪小茗走过备考的歌） 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *小茗 【美术设计】 *陆拾柒(公众号:百分七的阳光) 【如何找到我】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播小茗说】 本期是节目无限分享会特辑第1集，在六一儿童节当天，我去看了《朱同在三年级丢失了超能力》这部电影，好像带我穿越回了那个总爱幻想有超能力的自己，治愈温暖了我。 在这部电影里，三年级小学生朱同的一天，因为没有主线，角色没有目的，所以时间流动成了推动故事的最大力量，时间像是一个课表，告诉小孩什么时候应该去干什么，成了这部片最大的“反派”。孩子最后输了，和我们小时候一样，课表没有随着我们毕业消失，我们被安排至今。 当电影散场，聚光灯亮起，我不禁陷入沉思。孩子在失去童年的路上，成年人在失去一切的路上，最后朱同在时代在召唤的体操广播里接受了失去。我们每个人的超能力，又是在何时悄然离我们而去的呢？如果世界这么难，我们是不是可以做点什么去改变它，让它变得容易一些？影片的宣传语是“装大人累了？做一天小孩”。可悲的是，大人还在将这种累延续给孩子。被“满分”要求了二十多年，这操蛋的世界潜规则可能就是，必须“满分”不能“零分”。 在零分的宇宙里，我们也会有无限可能对吗？ 【本期提到】 *电影《朱同在三年级丢失了超能力》 【本期音乐】 *超级喜欢 - 卓文萱(片头） *忙 - 刘惜君（BGM） *春风得意 - 刘惜君(片尾） 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *小茗 【美术设计】 *陆拾柒(公众号:百分七的阳光) 【如何找到我】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限

【主播小茗说】 本期请到的嘉宾有新朋友梅子，已经在职场混迹的她肯定有很多故事和经验分享，一起来感受一下班味给人的震撼；当然还有我们的老朋友豆子，作为0班味的的豆子，其实跟大多数00后一样对职场有很多疑问与好奇。本期零分无限带你探索00后的职场生活，学习班味消失术，准备好来整顿职场了吗？！ 【本期嘉宾】 *豆子，2002年，0班味的职场白纸 *梅子，2000年，班味十足的职场新油条 【本期你将听到】 00:02:02:从校园到社会：职场中的失落与成长（嘉宾分享） 00:08:34:职场与学校：从学生到职场新人的转变与挑战 00:17:11:你的第一份工作：忍无可忍，还是快速离职的勇气？ 00:25:46:职场内卷与个人发展：体制内与体制外的差异分析 00:34:22:揭秘职场签订合同的真相与违约金的问题！ 00:42:57:如何在职场中处理问题：主动沟通是关键！ 00:51:34:职场中的加班困境：如何处理讨人嫌的老板和紧凑的工作时间？ 01:00:11:职场生存法则：如何找到适合自己的职业道路？ 01:08:45:职场摸鱼技巧揭秘：如何找到快乐与成功的平衡？ 01:17:22:职场角色扮演：如何成为企业中不可或缺的AB角？ 01:25:57:职场困惑：如何应对工作中的挫折与压力？ 01:34:33:打破内耗，探寻人生的可能性——从菜市场到公园，不同的地方带来不同的体验！ 【本期音乐】 *那时候的我 - 刘惜君(片头） *遥远的歌 - 刘惜君（BGM） *行走的鱼 - 徐佳莹(片尾） 【本期剪辑】 *小茗 【本期文案】 *鱿鱼 【如何找到我】 *小红书：零分无限 *Weibo：零分无限