【主播小茗说】

【对话90后】专栏的首期节目终于来了！人生越松弛，饮食越干净。欢迎本期新嘉宾毛毛，本期探讨了人生成长与饮食习惯的变化。照顾好自己的胃，也别亏待自己挑剔的嘴。生活离不开“吃”这件事，食物不仅是维持人体生存的营养来源，更承载着人生百味。作为90后的毛毛和00后的小茗而言，成长在不同环境、经历着不同时代的他们对于“饮食”这个话题，又有着怎样的理解？

“好吃的饭在餐桌上，光在窗台上，日子过得漂亮；喝一碗热汤，烦恼都化为过场，幸福会到访。”从烟火人情到置身于食物之外的各种酸甜苦辣。世界就是个巨大的锅，而我捧着自己的碗。欢迎来分享你的世界是个怎样的碗，里面装着怎样的食物吧。

【本期嘉宾】

*毛毛：1995年，探索新世界的游荡者

【本期你将听到】

00:02:04:探索自我：从乌鲁木齐到杭州的内心之旅

00:06:00:轻松畅谈：地区饮食文化差异与个人成长的对话录

00:12:03:美食之旅：探寻城市中最美味的牛肉料理

00:18:05:排毒饮食：蔬菜水果的能量补给比肉类更卓越！

00:24:07:探索自我：如何通过有意识地饮食来满足内心的需求？

00:30:09:尝试新心态：拥抱健康饮食与身体需求的信号！

00:36:11:从暴饮暴食到自我实践：探索舒适度的旅程

00:42:10:高三压力大，零食成解药，但背后隐藏的恐惧是什么？

00:48:13:重新定义快餐：如何在外卖时代获得更好的餐饮体验？

00:54:16:探索中国菜系之旅：鲁菜与新疆美食的味蕾盛宴！

01:00:19:揭秘乌鲁木齐最好吃的丁丁炒面，为何它独步天下？

01:06:19:探寻真实的十八岁：播客背后的故事和感悟！

【本期音乐】

*刘惜君&杨宗纬 - 小满足（片头）

*刘惜君 - 遥远的歌（BGM）

*苏运莹 - 你拥有的是现在（片尾）

【本期提及】

*纪录片《00后》

*电影《千与千寻》

【本期剪辑】

*小茗

【本期文案】

*鱿鱼

*矿泉水

【美术设计】

*陆拾柒

【来零分宇宙】

*小红书：零分无限

*Weibo：零分无限