杰夫说 - 节目列表

首先道个歉，因为我网络出了点问题，sky 很多时候语音收录的不太好，很卡。因为很卡也影响了我们的情绪。有点草草结束了。但是想说的大致上也说了。就这样吧。哈哈哈 * 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。

今天闲聊了关于咖啡的话题，似乎运动的人几乎没有不喝咖啡的吧。第二部分是分享了一下杰夫今天参加第六届西湖隆冬跑山赛的经验，这个比赛简称隆 6，杰夫参加了 20 公里组的比赛。 * 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。

我们的新手训练营马上就要上线了。这里插播一个简短的说明，包括训练营设计的原则，要注意的事项等。想参加训练营的朋友可以添加主播微信。也欢迎提出任何问题。 * 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。

本来准备了内容，但是因为今天大迫杰重夺日本第一这个大消息感动，我们特地插播。李宁真是捡了个大便宜，刚签下似乎过气的大迫杰就获得了这么高的曝光率。然后我们谈的是关于三款手表的暴论和八卦，具体就请听节目吧。最后是回答了一个听众的提问。问题是这样的： Sky, 早 我听了最近2期的节目，你们都参加了Hyrox的比赛，[强]厉害 对于hyrox和hybird training，我有2个问题想听听你们的想法： 1. Hyrox现在似乎越来越多人参加。是不是真的有越来越多的城市大众人群，开始想要更强/更快，参加这种hybird training的比赛？在我的认知里，普通大众去跑步，骑行仍然是绝大多数，保持健康就够了，偶尔有些力量训练辅助 2. 或是不是因为原来健身房里，更多一些的严肃训练者，因为有了Hyrox，所以可以通过一些赛事来证明自己？ * 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。

随着今天上马比赛的结束，25 年度的各种比赛也陆续落下了帷幕。我们训练营近期也有很多学员参加了比赛，今天有三位学员分享了他们最近参加比赛的感受。同时随着赛季接近尾声，我们也交流了之后冬训的安排。 * 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。

赶在上马之前发了这一期，反正我们也没抽上，这是第一次两位主播都缺席的上马，这么看来上马也就那样。😒。本期首先聊了一下最近关于上马的几个瓜，大家一起吃吃瓜。第二部分是畅快的聊了聊最近刚结束的“体能之巅”第三季。如果有人因为连夜赶着听节目，而没有好好睡，影响到上马 pb，那么肯定和主播无关。🙂 * 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。

这个周末是 hyrox 上海站的比赛，杰夫和 sky 分别组队参加了比赛，杰夫很荣幸的获得了年龄组第三名，此生第一次在运动领域站上了领奖台。 * 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。

新发布的 pace4 手表到底怎么样，Sky 给大家分享一下他的感受。同时我们发布了第三期训练营以及免费新手公益营的信息。节目中可能讲的不太清楚，欢迎大家去小红书查阅具体信息并报名。 * 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。

下周 25 日，我们的训练营第一期就要正式开始了，为期一个月，一共有 15 名学员报名。感谢大家对我们的信任。本期录音是我们第一次说明会的实况。 * * 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。

本期就是讲讲身边八卦，背后蛐蛐别人。最后聊了一点三期训练营的安排，有兴趣的可以听到最后。 * 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。

重要提示：今天是讲上海话的一集，听不懂上海话的可以略过。 昨天 sky 去了狂喜播客节，有点感悟，今天两位主播尝试着用上海话做了一期节目，纯玩耍闲聊，没啥主题。

今天的内容就像题目一样直白。首先是 sky 参加狂喜播客节的感受分享，他还一直很喜欢这个活动。第二部分是我们训练营中的一些关于心率训练的讨论，杰夫拿出来再和大家讲一讲。暂时不开专门的训练营主题了，太影响播放量了。😭 * 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。