时长：
51分钟
播放：
539
发布：
1个月前
简介...
今天闲聊了关于咖啡的话题，似乎运动的人几乎没有不喝咖啡的吧。第二部分是分享了一下杰夫今天参加第六届西湖隆冬跑山赛的经验，这个比赛简称隆 6，杰夫参加了 20 公里组的比赛。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
涛哥_DL
1个月前
辽宁
3
我就是那个“几乎”😂
啥啥啥啥啥啥
1个月前
上海
2
哈哈对、问的是赛速饮、
啥啥啥啥啥啥
1个月前
上海
2
哈哈哈性冷淡风、我反应了2秒才反应过来～
ONE123
1个月前
福建
2
🎉🎉🎉
小木小木小小木
1个月前
福建
2
早呀~~😊😊
小木小木小小木
1个月前
福建
2
33:24 玩赛~~😂😂
小木小木小小木
1个月前
福建
2
48:46 教练好严格…😨😨
爱丽/艾莉
1个月前
上海
2
隆6补给站点餐食(速存版)
补给站 覆盖组别 饮品 新鲜水果 特色美食 能量小吃
A1马家坞20k30k/42k水，电解质水可乐，咖啡，姜茶香蕉，人参果砂糖橘杭州酱鸭菜泡饭福鼎肉片汤，馒头牛奶小蛋糕猪肉脯，小酥饼，羊肉汤面， 雨润香肠
A2大清谷30k/42k水，电解质水可乐，咖啡，姜茶香蕉，无籽红提砂糖橘烤全羊，卤肉饭粥和小菜，五谷丰登碱水面包棍黄桃罐头盐焗花生米，萝卜牛肉丸汤 芝麻酥，鹌鹑蛋
A3陌上九溪 42k 水，电解质水 香蕉，金桔 猪油酱油拌饭 吸吸果冻，可乐，咖啡，姜茶 砂糖橘 小米粥和小菜 蒸蛋糕
A4天外第一桥(法喜寺)30k/42k水，电解质水可乐，咖啡，姜茶香蕉，黄瓜无籽红提，砂糖橘萝卜牛腩盖浇饭番茄鸡蛋盖浇饭雪菜香干盖浇饭粥和小菜，麦青红豆糕绿豆饼，葡萄干紫皮腰果，杏脯切片面包，杭州现包小馄饨
青芝坞 10k/20K 水，电解质水 香蕉，哈密瓜 桂花酒酿小圆子 陕西麻食，蛋炒饭，腊八粥 琥珀核桃，苦荞片 红糖麻花
(终点) 30k/42k 可乐，咖啡，姜茶 橙子，砂糖橘 关东煮，卤小鸡腿，卤蛋 鸡蛋糕，盐焗花生
卤豆干，烤肠，五谷丰登
*除以上5个餐食补给点，赛道中还有W1桃源坞(只对10K组选手开放),W2钱源探古和W3梅家坞三个补水点。
懒洋洋_e2G1
1个月前
上海
2
01:48 澳洲小白，哈哈哈哈哈哈哈哈哈，太好笑了
懒洋洋_e2G1
1个月前
上海
2
我现在出门只喝20块一杯的星巴克，还有9.9的瑞幸，星巴克和manner口感上确实更好一点，瑞幸有点水水的淡淡的口感，不知道为啥。今年更多时候自己在家磨一杯萃美式或者拿铁了
杨佳蓉
1个月前
上海
2
28:14 个人感觉一方面是基因，另一方面咖啡因耐受可以训练，喝多了以后耐受性就提高了
懒洋洋_e2G1
1个月前
上海
2
大概很多人喜欢喝冰咖啡，是因为他们有上镜需求，冰咖啡更消肿，还有降低食欲
passand
1个月前
浙江
2
冰美式+深烘，牛马上工饮
ONE123
1个月前
福建
2
一天两杯，没什么技术用聪明杯过滤。
原味雪人
1个月前
四川
2
从速溶→胶囊→手冲→摩卡壶→法压壶一路走来，觉得法压壶真好用
HD781434n
1个月前
上海
2
用滤纸有个好处是能过滤大部分咖啡醇，避免对血脂的影响
柯伟
1个月前
浙江
1
比赛不敢喝咖啡因 怕吐
