亲爱的听众朋友们，我们的第三季正式收官啦！ 这一季，对我们来说是一次收获满满的学习旅程。我们走进了“养老”这个庞大而复杂的议题，尝试抽丝剥茧、连点成线。 从阿尔茨海默症照护机构这个小切口出发，我们一路倾听——从家庭到机构，从医护人员到家属，希望能听见这条照护链上每一个人的声音。 这一季，我们也做了新的尝试——第一次把故事搬进了短视频的形式。这对我们来说既是挑战，也是成长，我们在摸索中学习，在学习中进步。希望下一次再见时，我们能带着更成熟的作品回来。 养老，或许是所有人都该提前思考、共同面对的议题。很高兴，这一季我们能和你们一起，往这个方向迈出小小的一步。 【S3全部单集】 在长沙开一家养老院，她用7年时间实践以人为本的照护理念 扎根养老的95后女孩：干一行精一行，年轻一代如何实践“认知症照护” 居家还是机构，何以为家？在认知症照护中成为温暖的链接 从懵懂到坚定：她在养老院用快乐延缓遗忘 送妈妈去养老院：不是放手，而是让她做回自己 【关于她即我】 一档讲述普通女性故事的采访播客。 她即我，看到她们，让更多的我们看到她们，让我们通过声音找到彼此，通过聆听感知彼此。 【TEAM】 策划&文字｜马圈，小羊 采访｜马圈 制作｜小羊 【致谢】 LOGO｜@咦夕夕夕夕夕 BGM｜My Sad Captains - Wide Open

【采访后记】 “我妈妈还在世，但她不能跟我们再生活在一个房子里了。” 说出这句话的，是一位陪伴母亲走过近十年阿尔茨海默病程的女儿。和无数中国家庭一样，她曾深陷于“把亲人送进养老院”的巨大内疚与挣扎中。 这不仅仅是一个关于疾病的故事，更是一个关于爱与放手、超越传统、以及在绝境中寻找到意外救赎的故事。 如果你正在照护认知症亲人，感到孤立无援；如果你对“养老院”充满偏见与恐惧；或者，你只是想提前思考我们这代人的养老命题——这期节目或许能给你带来一丝理解、慰藉和勇气。 【时间轴】 02:20 病情信号：从记忆超群到火烧塑料盆 06:02 照护者先垮了，父亲病危成转折点 09:36 送妈妈离家上午，拍下她的最后回望 13:18 肩不痛了开始哼歌了，专业照护如何创造“奇迹” 14:42 “完全接纳比拼命纠正更重要” 18:00 学会重新靠近母亲，建立真正的亲密 28:22 70后养老观：我们这代要去养老院 【本期嘉宾】 阿尔兹海默长者家属｜罗阿姨 【提及内容】 长沙发布-爱在记忆消散时 【关于她即我】 一档讲述普通女性故事的采访播客。 她即我，看到她们，让更多的我们看到她们，让我们通过声音找到彼此，通过聆听感知彼此。 【TEAM】 策划&文字｜马圈，小羊 采访｜马圈 制作｜小羊 【致谢】 LOGO｜@咦夕夕夕夕夕 BGM｜My Sad Captains - Wide Open

【采访后记】 这一期我们采访了阿默的社工部主任——彭志红。 在与她的交谈中，我们了解到养老院的社工部所承担的职能与工作细节。 她们不仅需要策划有新意、有温度的活动，比如带长者参与模拟旧时菜场的“时光集市”，在重温日常中收获新的感悟；还要不断向外汲取灵感，并根据长者们的具体情况对活动进行适度调整。 每周一次的特别活动，让老人们的生活不再枯燥乏味，也有益于减缓病程的进程。尽管与护理部的协作需要不断磨合，但她们甘之如饴。 除此之外，她还有很多细碎却重要的工作：布置现场、汇报预算和新媒体宣传……多样的事务没有磨灭她的热情。她说，当初选择老年专业并加入阿默，正是看中这里机会更多、挑战更大。 与普通养老院相比，照护阿尔兹海默症长者难度更高，也意味着更广阔的成长空间。 谈起这些时，她的眼睛亮亮的。对自己的工作保持热情和成就感，这是最珍贵也最难得的。发自内心喜欢自己从事的工作，她定会在这条路上越走越稳、越走越远。我们在她的身上，也看到了这样的决心和可能。 【时间轴】 02:09 设计与开展养老院的日常活动 05:42 如何调动内向长者积极参与 06:40 社工部如何与护理部门协作 09:59 因为喜欢新鲜事物，选择阿尔兹海默症照护 12:44 与团队里的两个女孩互相学习 14:58 这份职业成就感的来源 17:01 一位无法表达但依然默默保护的爷爷 【本期嘉宾】 阿默认知症照护机构｜社工部主任彭志红 【相关内容】 扎根养老的95后女孩：干一行精一行，年轻一代如何实践“认知症照护” 在长沙开一家养老院，她用7年时间实践以人为本的照护理念 居家还是机构，何以为家？在认知症照护中成为温暖的链接 【关于她即我】 一档讲述普通女性故事的采访播客。 她即我，看到她们，让更多的我们看到她们，让我们通过声音找到彼此，通过聆听感知彼此。 【TEAM】 策划&文字｜马圈，小羊 采访｜马圈 制作｜小羊 【致谢】 LOGO｜@咦夕夕夕夕夕 BGM｜My Sad Captains - Wide Open 【S2单集】 辞职后创立文创品牌：灵感是起点，她用商业思维把原创IP变成生意 一名79年女性的漫漫觉醒之路：觉知痛苦，接受摇摆，持续行动 在县城开一家文创店：她将「过周末」理念注入品牌，在创业中找到主体性 时刻被注视，不断被挑选：身为模特，她依然选择保有自我 上大学前环游世界：世界为年轻人敞开无数可能，只是我们不知道 我在日本学策展：柔韧如山脉，衰老亦艺术 【S1单集】 全奖读斯坦福本科：只要不饿死，我就可以去追逐梦想 一位Z世代女性主义者眼中的世界：网站搭建，性别议题和留学生活 掌舵一家酒店的00后女性：权力、尊重与创新的管理哲学 绝不躺平的生命力：她永远向前看，永远随着时间之河向前流动 玩网10年的自媒体创作者：从初中到研究生，她伴着互联网一路成长 一个按快门的人：从舞台到生活，她用影像语言与世界对话

【采访后记】 这一期，我们采访了在阿默担起“客服经理”重任的一位女性，彭莉。 面对认知症长者，她有着自己独特的小技巧，去消除ta们的恐惧和不安；面对自己的团队，她既严格又温暖，她说同事之间需要彼此支撑。 我们聊到了居家照护和集体机构照护的区别，没有哪一种更优，只有哪一种更符合认知症长者和家属的需求。她说有些家属会在送老人来阿默时感慨，要是早点来就好了。所以，需要让家属知道有这样的集体照护机构，至少，ta们能有选择的权力。 她还提到了两者间另一个重要的区别。在阿默，老人们可以与朋辈进行交流。人到了任何年纪都是需要社交的，我们不能因为ta们生病了就忽略这样日常但关键的情感需求。 当然，照护机构也有自己的筛选机制，这涉及到她作为客服经理的工作职责：了解家属的需求。她就像一座双向桥梁，一端连接着照护机构，另一端系着长者家属。 最后，我们聊了聊如何面对不可避免的衰老与死亡，这是这份职业绕不开的话题，也是每个人都绕不开的话题。我们需要更多关于衰老与死亡的公共讨论。 【时间轴】 1:31 转行成为养老人 2:58 照顾认知症长者的特殊之处 6:04 如何从零培养信任关系 7:11 做好一线护理同事的后盾 9:09 居家照护VS集体机构照护 12:33 有朋辈社交、对行为宽容的环境 16:56 了解家属的需求和犹豫 22:12 如何面对衰老与死亡 25:09 无直系亲属的老人 27:51 给家属的留言：早重视，别硬扛 【本期嘉宾】 阿默认知症照护机构｜客服经理彭莉 【相关内容】 扎根养老的95后女孩：干一行精一行，年轻一代如何实践“认知症照护” 在长沙开一家养老院，她用7年时间实践以人为本的照护理念 【关于她即我】 一档讲述普通女性故事的采访播客。 她即我，看到她们，让更多的我们看到她们，让我们通过声音找到彼此，通过聆听感知彼此。 【TEAM】 策划&文字｜马圈，小羊 采访｜马圈 制作｜小羊 【致谢】 LOGO｜@咦夕夕夕夕夕 BGM｜My Sad Captains - Wide Open 【S2单集】 辞职后创立文创品牌：灵感是起点，她用商业思维把原创IP变成生意 一名79年女性的漫漫觉醒之路：觉知痛苦，接受摇摆，持续行动 在县城开一家文创店：她将「过周末」理念注入品牌，在创业中找到主体性 时刻被注视，不断被挑选：身为模特，她依然选择保有自我 上大学前环游世界：世界为年轻人敞开无数可能，只是我们不知道 我在日本学策展：柔韧如山脉，衰老亦艺术 【S1单集】 全奖读斯坦福本科：只要不饿死，我就可以去追逐梦想 一位Z世代女性主义者眼中的世界：网站搭建，性别议题和留学生活 掌舵一家酒店的00后女性：权力、尊重与创新的管理哲学 绝不躺平的生命力：她永远向前看，永远随着时间之河向前流动 玩网10年的自媒体创作者：从初中到研究生，她伴着互联网一路成长 一个按快门的人：从舞台到生活，她用影像语言与世界对话