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贰零叁零

专注女性探索与成长,为你打破信息差,带来情感激励

探索人生教练Yuan、海绵绵呀 cyh_GmSD
1,355 订阅 46 集 5天前
播客简介
一档专注于女性成长探索的播客——base中欧的主播们定期带来女性榜样故事、探讨当下热点话题。我们之中,有顶尖大厂和学术打工人,也有个人品牌创业者,希望用不同的真实人生故事和圆桌讨论,帮你打开思路,敢于做自己,寻找人生的不同可能性!
节目

046期|当我们开始认真谈钱

贰零叁零

主播|Minika, Helen 这一期,我们从一个问题开始:20年后的你,会过着怎样的生活? 提前退休、被动收入、数字游民、年终奖到账的安全感、第一笔工资的心酸与骄傲……我们聊了很多关于钱的话题,但又不只是钱本身。 当我们真正开始自己赚钱,才慢慢形成属于自己的金钱观。钱带来的,不只是账面数字的增长,更是选择权,是说“不”的底气,是面对风险时的安全感。 我们也聊到理财的焦虑、投资的情绪起伏、那笔“fuck you money”的意义,以及如何在物质追求和精神富足之间找到平衡。 或许真正的富有,不是拥有多少,而是当生活出现变数时,你仍然保有从头再来的心气。 希望这一期,能陪你重新思考钱在你的人生里,究竟扮演什么角色? 📻收听时间轴 00:00 从20年后的自己聊起,提前退休与被动收入的想象 02:16 新年红包与年终奖,我们开始认真思考理财 04:23 钱带来的安全感,它是工具,也是选择权 06:59 第一笔工资的记忆,赚钱的喜悦与不舍 09:53 20多岁的“有钱”,是对收入增长的迫切期待 13:41 收入提高之后,责任与固定支出的现实 16:28 重新定义富有,健康、精神与物质的比例 19:20 真正富有的状态,是掌控感而不是数字 21:14 如果失去收入,我们最害怕失去什么 24:49 留住心气,比留住钱更重要 26:50 保险与抗风险能力,是理财的一部分 29:35 黄金、定投与储蓄,普通人的长期积累方式 31:58 投资情绪的起伏,理财会不会影响幸福感 35:23 《金钱心理学》关于理财与情绪的提醒 36:04 “Fuck you money”,那笔让你说不的底气 37:33 真正的富有,是拥有自己想要的生活 📸ShowNotes 推荐书籍: * 《金钱心理学》 作者:Morgan Housel * 《穷爸爸,富爸爸》 作者:Robert Kiyosaki 🎵本期音乐 《Monday》 * 演唱|窦靖童,Lionman * 作词|窦靖童,Lionman 💻本期制作人员 主播|Minika, Helen 剪辑|Minika 文案|Minika 💬本期互动话题 如果你现在账户里有一笔“可以让你说不”的钱,你最想对什么说不? 🎙️收听平台 小宇宙|Apple Podcast 关注我们 小红书 @贰零叁零|Helen @Hello大橘子|Minika @Minikakakakkka

38分钟
99+
5天前

045期|情人节篇 当爱情不再是唯一解:亲密关系、婚姻与新型家庭想象

贰零叁零

主播|绵绵,Yuan,Minika 这一期,我们借着情人节,聊了一场非常不粉红、但非常真实的亲密关系对谈。 从求婚、婚姻、异地、单身,到金钱、身份、孩子与社会期待—— 站在不同人生阶段的我们,试图拆解一个问题:在今天,亲密关系到底还“必须”承担哪些功能? 三位主播站在各自的婚恋状态角度,一起讨论亲密关系: * Yuan|已婚女性,长期伴侣关系 & 海外工作生活 * 绵绵|刚被求婚,长期稳定关系 + 超长异地经验 * Minika|单身状态,一线时尚行业品牌公关,对亲密关系的再定义 三种阶段,三种状态,没有标准答案。 📻收听时间轴 00:50|为什么又聊情人节?亲密关系是否一定要被节日定义? 01:19|一个重要消息:绵绵被求婚了 03:52|结婚后最大的变化,其实不是“感情”,而是决策方式 04:37|从“我”的人生规划,变成“我们”的长期考量 06:55|绵绵和对象认识的背景 08:20|Yuan结婚之后的心动瞬间 11:58|Yuan的跨国婚姻中的金钱管理模式与边界感 14:18|谈钱会不会伤感情?谁赚得多,谁就更有话语权吗? 21:03| 爱情 ≠ 婚姻?我们如何理解这两个词 21:33|婚姻更像合作关系,而不是浪漫童话 22:57|抽象层面的“门当户对”为什么越来越重要 25:31|留在国外,是为了伴侣,还是为了自己? 28:48|当婚姻不再是生育的唯一解 后现代家庭案例:无浪漫关系的共同育儿 32:11|我们到底在亲密关系中寻找什么? 32:40|情绪陪伴 vs 精神同盟 “走在同一条路上的队友”为什么如此重要 34:03|把情感需求多元化,是成年人的自我保护 36:24|「恋爱脑」真的是贬义词吗?同一个词,放在男女身上,为何意义完全不同? 40:20|社会对亲密关系与性别角色的隐性期待 🎵本期音乐 《Cupid》 * 演唱|FIFTY FIFTY 💻本期制作人员 主播|绵绵,Yuan,Minika 剪辑|Yuan 文案|Yuan 💬本期互动话题 你对亲密关系有什么看法,身边有没有有趣的人和事想和我们分享?欢迎给我们留言~ 🎙️收听平台 小宇宙|Apple Podcast 关注我们 小红书 @贰零叁零|Yuan @Yuan的北欧职场随想💫 |绵绵 @懒散小镇生活家|Minika @Minikakakakkka

46分钟
99+
1个月前

044期|看《长安的荔枝》破防,聊当代职场打工人该如何破局自处

贰零叁零

主播|Helen,Yuan 这期播客,我们从《长安的荔枝》聊起,聊的却不只是一个唐朝小吏的悲剧,而是每一个现代职场人都可能经历的处境:被卷入系统性问题、被迫承担无法左右的结果、在努力与自保之间反复拉扯。我们也聊到了现实职场中的应对方式:把专业能力做到扎实,是底线;理解人性与权力结构,是进阶;找到支持系统、遇到愿意替你扛系统问题的领导,是幸运。 而最难的,是在看清规则之后,依然不把自己完全交出去。或许真正的成熟,不是变得油滑,而是在复杂系统中,既能自保,又不丢失本心 📻收听时间轴 * 01:08 电影背景速览:一个注定失败的任务 * 06:01 为什么李善德不能说“不” * 08:41 李善德的专业能力与“古代项目管理” * 11:07 从现代职场视角看这个项目:ROI 为 0 * 13:46 讨论“成果被上层收割”的职场现实 * 15:59 个人成长 vs 系统代价 * 18:23 为什么努力的人最后变成“老油条” * 20:42 普通人如何爬职场梯子 * 23:20 为什么“对你好”的合作,反而会威胁他人利益? * 26:49 系统问题无法靠个人牺牲解决 * 29:40 Yuan真实职场案例:全球项目的系统性困境 * 36:25 坏领导为什么让人内耗 * 39:48 职场支持系统的重要性 * 42:18 真正能帮你的,往往是多年之前“无所求”的关系。 * 45:47 这部作品最大的启发是什么? * 47:41 每个人都有自己的利益函数:理解人性,理解系统 * 50:06 有时“熬着”,事情反而有转机 * 52:15 推荐马伯庸其他作品 📸ShowNotes 马伯庸作品推荐: * 《长安的荔枝》 * 《太白金星有点烦》 * 《长安十二时辰》 * 《两京十五日》 🎵本期音乐 《Monday》 * 演唱|窦靖童,Lionman * 作词|窦靖童,Lionman 💻本期制作人员 主播|Helen,Yuan 剪辑|Helen 文案|Helen 💬本期互动话题 作为打工牛马的你们,有遇到过那些职场糟心事,欢迎下方吐槽 🎙️收听平台 小宇宙|Apple Podcast 关注我们 小红书 @贰零叁零|Helen @Hello大橘子|Yuan @Yuan的北欧职场随想💫

55分钟
99+
1个月前

043期|Her Lab 在不确定中如何重新校准“我和世界的关系”

贰零叁零

嘉宾|Maggie 主播|Helen,Minika 久违回归的「Her Lab 她的实验室」,我们邀请到一位非常特别的嘉宾——Maggie。她的经历看似“花里胡哨”:小语种 → 新闻传播 → 外贸 → 银行金融反诈。但也正因为如此,她身上承载着很多当代年轻人真实、普遍、却很少被完整说出口的困惑。 这不是一期给你“正确答案”的节目, 而是一次关于职业、GAP、焦虑、亲密关系与独处的真实对谈实验。 关于Maggie * 日语本科|新闻传播硕士 * 曾就职家具外贸行业 * 现任银行金融反诈客服 * 一个正在认真思考「什么样的生活更适合自己」的普通人 📻收听时间轴 01:13 Part 1|职业与选择:当“体面”开始消耗你 07:26 你有一个推力把你推开,但真正的问题是——那个吸引你的东西是什么?很多人其实并不知道自己要往哪里走 14:59 你现在担心的那些外界声音,其实很多都是‘假想敌’,它们甚至还没有真正发生 15:44 没有所谓的 dream job,dream job 都是被创造出来的,而不是被找到的 23:27 GAP 更像是一次和自己重新校准轨道的时间,而不是一段空白 29:18 Part 2|亲密关系:在靠近与独立之间反复试探 29:41 高质量的陪伴,并不等于长时间黏在一起 36:18 很多时候我只是需要被听见,而不是被给出解决方案 37:31 我不害怕展示脆弱,是因为我知道这不是我的全部 39:50 Part 3|人际关系:当人生节奏开始错位 45:12 人生在一个阶段,最重要的不是抓住过去的人,而是有能力去珍藏过去的感情,有勇气去接纳心的相遇 🎵本期音乐 《Ocean》 * 创作|Tristan Barton 💻本期制作人员 主播|Helen,Minika 剪辑|Minika 文案|Minika

50分钟
99+
1个月前
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