主播｜Minika, Helen 这一期，我们从一个问题开始：20年后的你，会过着怎样的生活？ 提前退休、被动收入、数字游民、年终奖到账的安全感、第一笔工资的心酸与骄傲……我们聊了很多关于钱的话题，但又不只是钱本身。 当我们真正开始自己赚钱，才慢慢形成属于自己的金钱观。钱带来的，不只是账面数字的增长，更是选择权，是说“不”的底气，是面对风险时的安全感。 我们也聊到理财的焦虑、投资的情绪起伏、那笔“fuck you money”的意义，以及如何在物质追求和精神富足之间找到平衡。 或许真正的富有，不是拥有多少，而是当生活出现变数时，你仍然保有从头再来的心气。 希望这一期，能陪你重新思考钱在你的人生里，究竟扮演什么角色？ 📻收听时间轴 00:00 从20年后的自己聊起，提前退休与被动收入的想象 02:16 新年红包与年终奖，我们开始认真思考理财 04:23 钱带来的安全感，它是工具，也是选择权 06:59 第一笔工资的记忆，赚钱的喜悦与不舍 09:53 20多岁的“有钱”，是对收入增长的迫切期待 13:41 收入提高之后，责任与固定支出的现实 16:28 重新定义富有，健康、精神与物质的比例 19:20 真正富有的状态，是掌控感而不是数字 21:14 如果失去收入，我们最害怕失去什么 24:49 留住心气，比留住钱更重要 26:50 保险与抗风险能力，是理财的一部分 29:35 黄金、定投与储蓄，普通人的长期积累方式 31:58 投资情绪的起伏，理财会不会影响幸福感 35:23 《金钱心理学》关于理财与情绪的提醒 36:04 “Fuck you money”，那笔让你说不的底气 37:33 真正的富有，是拥有自己想要的生活 📸ShowNotes 推荐书籍： * 《金钱心理学》 作者：Morgan Housel * 《穷爸爸，富爸爸》 作者：Robert Kiyosaki 🎵本期音乐 《Monday》 * 演唱｜窦靖童，Lionman * 作词｜窦靖童，Lionman 💻本期制作人员 主播｜Minika, Helen 剪辑｜Minika 文案｜Minika 💬本期互动话题 如果你现在账户里有一笔“可以让你说不”的钱，你最想对什么说不？ 🎙️收听平台 小宇宙｜Apple Podcast 关注我们 小红书 @贰零叁零｜Helen @Hello大橘子｜Minika @Minikakakakkka

主播｜绵绵，Yuan，Minika 这一期，我们借着情人节，聊了一场非常不粉红、但非常真实的亲密关系对谈。 从求婚、婚姻、异地、单身，到金钱、身份、孩子与社会期待—— 站在不同人生阶段的我们，试图拆解一个问题：在今天，亲密关系到底还“必须”承担哪些功能？ 三位主播站在各自的婚恋状态角度，一起讨论亲密关系： * Yuan｜已婚女性，长期伴侣关系 & 海外工作生活 * 绵绵｜刚被求婚，长期稳定关系 + 超长异地经验 * Minika｜单身状态，一线时尚行业品牌公关，对亲密关系的再定义 三种阶段，三种状态，没有标准答案。 📻收听时间轴 00:50｜为什么又聊情人节？亲密关系是否一定要被节日定义？ 01:19｜一个重要消息：绵绵被求婚了 03:52｜结婚后最大的变化，其实不是“感情”，而是决策方式 04:37｜从“我”的人生规划，变成“我们”的长期考量 06:55｜绵绵和对象认识的背景 08:20｜Yuan结婚之后的心动瞬间 11:58｜Yuan的跨国婚姻中的金钱管理模式与边界感 14:18｜谈钱会不会伤感情？谁赚得多，谁就更有话语权吗？ 21:03｜ 爱情 ≠ 婚姻？我们如何理解这两个词 21:33｜婚姻更像合作关系，而不是浪漫童话 22:57｜抽象层面的“门当户对”为什么越来越重要 25:31｜留在国外，是为了伴侣，还是为了自己？ 28:48｜当婚姻不再是生育的唯一解 后现代家庭案例：无浪漫关系的共同育儿 32:11｜我们到底在亲密关系中寻找什么？ 32:40｜情绪陪伴 vs 精神同盟 “走在同一条路上的队友”为什么如此重要 34:03｜把情感需求多元化，是成年人的自我保护 36:24｜「恋爱脑」真的是贬义词吗？同一个词，放在男女身上，为何意义完全不同？ 40:20｜社会对亲密关系与性别角色的隐性期待 🎵本期音乐 《Cupid》 * 演唱｜FIFTY FIFTY 💻本期制作人员 主播｜绵绵，Yuan，Minika 剪辑｜Yuan 文案｜Yuan 💬本期互动话题 你对亲密关系有什么看法，身边有没有有趣的人和事想和我们分享？欢迎给我们留言～ 🎙️收听平台 小宇宙｜Apple Podcast 关注我们 小红书 @贰零叁零｜Yuan @Yuan的北欧职场随想💫 ｜绵绵 @懒散小镇生活家｜Minika @Minikakakakkka

主播｜Helen，Yuan 这期播客，我们从《长安的荔枝》聊起，聊的却不只是一个唐朝小吏的悲剧，而是每一个现代职场人都可能经历的处境：被卷入系统性问题、被迫承担无法左右的结果、在努力与自保之间反复拉扯。我们也聊到了现实职场中的应对方式：把专业能力做到扎实，是底线；理解人性与权力结构，是进阶；找到支持系统、遇到愿意替你扛系统问题的领导，是幸运。 而最难的，是在看清规则之后，依然不把自己完全交出去。或许真正的成熟，不是变得油滑，而是在复杂系统中，既能自保，又不丢失本心 📻收听时间轴 * 01:08 电影背景速览：一个注定失败的任务 * 06:01 为什么李善德不能说“不” * 08:41 李善德的专业能力与“古代项目管理” * 11:07 从现代职场视角看这个项目：ROI 为 0 * 13:46 讨论“成果被上层收割”的职场现实 * 15:59 个人成长 vs 系统代价 * 18:23 为什么努力的人最后变成“老油条” * 20:42 普通人如何爬职场梯子 * 23:20 为什么“对你好”的合作，反而会威胁他人利益？ * 26:49 系统问题无法靠个人牺牲解决 * 29:40 Yuan真实职场案例：全球项目的系统性困境 * 36:25 坏领导为什么让人内耗 * 39:48 职场支持系统的重要性 * 42:18 真正能帮你的，往往是多年之前“无所求”的关系。 * 45:47 这部作品最大的启发是什么？ * 47:41 每个人都有自己的利益函数：理解人性，理解系统 * 50:06 有时“熬着”，事情反而有转机 * 52:15 推荐马伯庸其他作品 📸ShowNotes 马伯庸作品推荐： * 《长安的荔枝》 * 《太白金星有点烦》 * 《长安十二时辰》 * 《两京十五日》 🎵本期音乐 《Monday》 * 演唱｜窦靖童，Lionman * 作词｜窦靖童，Lionman 💻本期制作人员 主播｜Helen，Yuan 剪辑｜Helen 文案｜Helen 💬本期互动话题 作为打工牛马的你们，有遇到过那些职场糟心事，欢迎下方吐槽 🎙️收听平台 小宇宙｜Apple Podcast 关注我们 小红书 @贰零叁零｜Helen @Hello大橘子｜Yuan @Yuan的北欧职场随想💫

嘉宾｜Maggie 主播｜Helen，Minika 久违回归的「Her Lab 她的实验室」，我们邀请到一位非常特别的嘉宾——Maggie。她的经历看似“花里胡哨”：小语种 → 新闻传播 → 外贸 → 银行金融反诈。但也正因为如此，她身上承载着很多当代年轻人真实、普遍、却很少被完整说出口的困惑。 这不是一期给你“正确答案”的节目， 而是一次关于职业、GAP、焦虑、亲密关系与独处的真实对谈实验。 关于Maggie * 日语本科｜新闻传播硕士 * 曾就职家具外贸行业 * 现任银行金融反诈客服 * 一个正在认真思考「什么样的生活更适合自己」的普通人 📻收听时间轴 01:13 Part 1｜职业与选择：当“体面”开始消耗你 07:26 你有一个推力把你推开，但真正的问题是——那个吸引你的东西是什么？很多人其实并不知道自己要往哪里走 14:59 你现在担心的那些外界声音，其实很多都是‘假想敌’，它们甚至还没有真正发生 15:44 没有所谓的 dream job，dream job 都是被创造出来的，而不是被找到的 23:27 GAP 更像是一次和自己重新校准轨道的时间，而不是一段空白 29:18 Part 2｜亲密关系：在靠近与独立之间反复试探 29:41 高质量的陪伴，并不等于长时间黏在一起 36:18 很多时候我只是需要被听见，而不是被给出解决方案 37:31 我不害怕展示脆弱，是因为我知道这不是我的全部 39:50 Part 3｜人际关系：当人生节奏开始错位 45:12 人生在一个阶段，最重要的不是抓住过去的人，而是有能力去珍藏过去的感情，有勇气去接纳心的相遇 🎵本期音乐 《Ocean》 * 创作｜Tristan Barton 💻本期制作人员 主播｜Helen，Minika 剪辑｜Minika 文案｜Minika

主播｜绵绵，Yuan，Minika 即使每天的进步只有1%，365天下来，这个1%也会积攒成为37.8%；而如果每天都有一点退步，虽然只有1%，但一年之后，就有可能什么也不剩了。这个就是老一辈给我们讲的水滴石穿的故事，放在生活中，这也正是那些看似微不足道的小习惯的力量。《原子习惯Atomic Habits》，中文翻译也有版本作《掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯》，就是从这个点出发，从心理学的角度探讨了如何通过小的行为改变培养习惯，掌控生活。 所以2026年的开年第一期，我们就选了这样的一个主题，来和大家一起聊聊习惯的养成。 📻收听时间轴 01:32 你还记得2025年的新年愿望吗？目标都实现了吗？ 10:52 为什么选了《原子习惯》这本书 12:18 什么是“原子”习惯？ 14:42 意志力和习惯养成之间的关系 16:51 人到底要怎么克服自己的懒惰啊！ 23:11 结果导向的习惯养成vs身份认同（人设）导向的习惯养成 28:56 小习惯的力量 35:13 如何把抽象的新年愿望转变为习惯 42:02 《原子习惯》里提到的建立好习惯的四个步骤 52:18 ADKAR变革模型 53:45 最后的想法和建议 📸ShowNotes * 《原子习惯Atomic Habits》《掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯》 * 改变行为的三个阶段 * 结果导向的习惯vs身份认同（人设）导向的习惯 * 建立好习惯的四个步骤 🎵本期音乐 《New Year’s Resolution》 * 演唱｜Otis Redding, Carla Thomas * 作词｜M. Cross, R. Catron, W. Parker 💻本期制作人员 * 主播｜绵绵，Yuan，Minika * 剪辑｜绵绵 * 文案｜绵绵 💬本期互动话题 2026年你给自己制定了什么目标？有什么想要拾起的新习惯？ 🎙️收听平台 小宇宙｜Apple Podcast 关注我们 小红书 @贰零叁零｜Yuan @Yuan的北欧职场随想💫｜绵绵 @懒散小镇生活家｜Minika @Minikakakakkka

主播｜Minika，小瑾 距离2026年还有两天，我们从一本名为《塔斯马尼亚》的小说出发，聊了聊“末日”。书里的人物在气候危机与个人生活的双重崩塌中，虚构了一个名为“塔斯玛尼亚”的岛屿作为避难所。这让我们开始思考：我们恐惧的“末日”，究竟是地球的终结，还是一次计划的打乱、一段关系的瓦解，或是生活中一场无法预料的急转弯？ 我们聊了小时候对《2012》的恐慌，也分享了长大后面对“航班取消”或“疫情封控”这类“情绪末日”时的心态变化。我们发现，成长或许正是从四处寻找外在的避难所，到渐渐学会在自己内心搭建一个“塔斯玛尼亚”的过程。 这不是一期充满焦虑的灾难预言，而是一次关于“有限性”的坦诚对话。当我们意识到时间、机会乃至生命本身的有限，反而可能更清晰什么对自己真正重要，并从“害怕失去”转向“珍惜当下”。如果你也曾为某种“终结”或“失控”而感到不安，这期节目或许能为你提供一个安放思绪的角落。 📻收听时间轴 00:19 《塔斯马尼亚》书籍内容介绍 02:40 我们对于世界末日的想象 05:52 个人生活中的情绪末日 10:12 面对“末日”，从恐惧到接纳的心态转变 17:34 如果生命只剩两天你将如何度过？ 25:50 如何面对死亡 30:16 意识到生命、关系、机会的有限性 35:08 尊重自己与他人的有限生命 37:35 今年只剩两天，还有什么想做的事？ 📸ShowNotes 本期书籍《塔斯马尼亚》作者：（意）保罗·乔尔达诺（Paolo Giordano） 💻本期制作人员 主播｜Minika，小瑾 剪辑｜Minika 文案｜小瑾 💬本期互动话题 2025年的最后两天，你计划如何度过？ 🎙️收听平台 小宇宙｜Apple Podcast 关注我们 小红书 @贰零叁零｜Minika @Minikakakakkka｜小瑾 @JU小瑾

主播｜Minika，绵绵 2025年在眨眼间进入了尾声，在年末这个特殊的时间点，我们也有机会往回看。”成长的实感“仿佛总是会被重重提起，又轻轻放下，而当我们回头看的时候，发现现在习以为常的生活，也是曾经的自己不敢奢望的未来。 PS：这不是一集教你如何“变优秀”的节目，而是希望提醒你——成长不是线性的完成清单，而是你慢慢学会站在自己这边。 因为当我们回顾过去，我们发现 * 也许自己已经走到了当年期待的位置； * 但也意识到，虽然没走在原本设想的路上，但状态比任何时候都更好。 所以，如果你最近在复盘这一年、怀疑自己是不是“一事无成”，这期节目，或许会给你一个不同的视角。 📻收听时间轴 00:00 我们决定在年末聊“我们曾经奢望的一切” 02:00 Minika度假中的一间住不起的酒店，带来的五年回望 04:00 真实体验Adulting：第一次真正感到“我长大了” 07:30 身份的转变，让我们对年龄有了实感 11:30 五年前的职业幻想 15:00 滤镜破碎之后，重新理解工作的意义 18:30 人际关系的变化：不再被所有人喜欢 22:30 曾经羡慕的能力，现在也终于拥有了 24:50 成长往往发生在不经意的瞬间 27:40 年末复盘：为什么总觉得自己“一事无成” 30:50 你终究会变成你讨厌的人吗？ 34:30 没有活成当年的期待，但状态更好了 37:40 我要成为自己的头号粉丝！ 🎵本期音乐 《Exhale》 * 演唱｜Amber Rianne * 作词｜Hana Rose Elion，Kersty Amber Findlay 《Howling at the Moon》 * 演唱｜D Fine UsVigz * 作词｜Avigdor caldwell，Tomer Katz 💻本期制作人员 主播｜Minika，绵绵 剪辑｜Minika 文案｜绵绵 💬本期互动话题 曾经的你想成为什么样的人呢？ 🎙️收听平台 小宇宙｜Apple Podcast 关注我们 小红书 @贰零叁零｜Minika @Minikakakakkka｜绵绵 @懒散小镇生活家

主播｜Helen，Yuan，绵绵 你是否曾对心理咨询师、导师（Mentor）、生活教练（Life Coach）感到一头雾水？本期播客帮你理清这三者的本质差异，让你听完就能明白： * 导师、心理咨询师、生活教练到底谁适合你？如何选择才能真正获得成长与突破 * 导师的历史渊源与现代实践，CEO 也会向年轻人学的“反向导师”思维 * 心理咨询的发展脉络、常见误解，以及如何判断咨询师水平 * Life Coach 的真正作用：用 Powerful Question 揭示问题，帮助你看清自己、规划未来 * 实战解析一次完整 Coaching 流程，让你知道“行动导向”的魅力 听完本期节目，你会对心灵成长的“外包选择”有清晰判断，不再被名词和概念迷惑，也能在日常生活中更智慧地寻找帮助与指导。 📻收听时间轴 00:00｜开场：为什么我们今天要聊这三个经常被混淆的角色？ 01:32｜Mentor 到底是什么？Yuan的亲身经历：导师 ≠ 老师 03:39｜导师这个词居然来自《奥德赛》？原来 Mentor 本来就是一个人名 06:53｜反向导师是什么？为什么 CEO 也要向年轻人学习 07:27｜走进心理咨询室：精神科 vs 心理咨询，到底谁管什么 08:46｜心理咨询的百年发展史：从电击治疗到现代治疗体系 11:12｜你真的“有病”吗？当代心理学是否过度诊断？ 14:14｜为什么心理咨询师水平差距这么大？行业背后的真问题 17:04｜Life Coach = 心理咨询师？最大误解 TOP1 18:35｜Life Coach 的商业起源：从运动心理学到 ICF 认证 19:25｜教练最核心能力：提出让你看清自己的问题 22:55｜什么是 Powerful Question？一句问题改变你的人生路线 23:35｜心理咨询看过去，Coaching 看未来：行动导向才是区别点 27:20｜怎么判断一个 Coach 是不是“野生”？这 3 点一听就知道 32:32｜ICF 考试到底怎么评？考官真的会看你有没有“引导觉察” 33:28｜一次专业 coaching session 的完整流程公开！ 📸ShowNotes 关于本期话题的书单推荐： * 《越过山丘》 * 《The HeART of Laser-Focused Coaching 》 * 《也许你该找个人聊聊》 * 《蛤蟆先生去看心理医生》 🎵本期音乐 窦靖童《Monday》 * 演唱｜窦靖童，Lionman * 作词｜窦靖童，Lionman * 制作｜窦靖童，Lionman 💻本期制作人员 主播｜Yuan，Helen, 绵绵 剪辑｜Helen 文案｜Helen 💬本期互动话题 如果你现在遇到心理困惑，会选择心理咨询、导师还是生活教练？为什么？ 🎙️收听平台 小宇宙｜Apple Podcast 关注我们 小红书 @贰零叁零｜Helen @Hello大橘子｜Yuan @Yuan的北欧职场随想💫｜绵绵 @懒散小镇生活家

主播｜Yuan，Helen 为什么所有关系都应该一起旅行一次？为什么不完美的决定也能改变人生？如果你正在规划一趟旅行、准备和伴侣磨合、想提升临场决策力，这期Yuan和Helen会分享很多真实情感和实用建议： 带着 50岁以上的父母和亲戚第一次全家出国旅行是什么体验？ 航班集体取消，全程只有我一个人会英文，如何在冲突、高压、误解中稳住情绪不爆炸？Yuan是怎么在机场学到临场决策与“CEO思维”？ 为什么旅行是检验亲密关系的最好方式？ 命运级相遇：即将步入婚姻的Helen和队员与结婚 70 年的美国老夫妻坐在同一桌，他们是如何庆祝结婚 70 周年的？ 旅行意义的进化：20 岁 vs 30 岁，为什么不同？ 一个人旅行、和伴侣旅行、和家人旅行：三种完全不同的成长曲线 为什么你应该在人生某个阶段来一次 solo trip？ 本期适合： * 正在准备和家人/伴侣/朋友旅行的人 * 容易焦虑、追求“完美方案”的 J人 * 想提升临场处理突发事件能力的人 * 喜欢深度故事、人生思考、关系观察的人 * 想找旅行灵感、体验不同文化的人 听完你将获得： * 面对“突发事件”的更强心理弹性 * 一套实用的临场应变策略 * 对伴侣/家人/朋友关系的更深理解 * 旅行规划与风险意识的升级 * 对“旅行的意义”更成熟的答案 📻收听时间轴 00:26 开场：为什么我们想聊“旅行” 01:34 Yuan20岁时背包客穷游欧洲 03:50 婚礼后带着8位家人欧洲大旅行，代际冲突和意外不断的灾难现场 07:29 航班取消、酒店爆满：在异国处理真正的危机 11:00 Helen的美国西部公路之旅：准备、惊喜与恐惧 12:30 遇见结婚 70 周年的老夫妇：婚姻最动人的瞬间 15:05 旅行如何改变我们看待关系的方式 17:30 20 岁与世界碰撞的第一次：从毛里求斯开始 19:00 为什么旅行会影响你的价值观与人生选择 21:22 英国湖区露营经历 旅行作为“暂停键”和心灵 reset 22:28 在哥本哈根多年后的倦怠感 短途瑞典森林徒步与采蘑菇的治愈效果 24:49 徒步中国十年的旅行者雷殿生故事 在无人区中的精神释放、情绪波动与最终的释怀 27:30 从皮筏艇多日漂流谈极简：人类生存只需要很少东西；远离工业文明后的本质感受 29:16 旅行为什么让人 relax—因为当下只需要关注如何“活着”与“存在”。 30:17 20岁欧洲穷游的密集文化输入；年轻时那种“来都来了”的珍惜心态 31:58 故地重游的感慨 八年前的穷游 vs 重回旧地：人生角色变化、时光的唏嘘 34:31 现在是否还能住青旅？关于舒适度的反思；对能继续住青旅的人生勇气的欣赏 38:04 成年后主动探索国内 给自己设定目标：每次回国探索一个新省份 39:14 家庭旅行的意义 不想留下遗憾；疫情期间失去亲人后的感悟 📸ShowNotes （Yuan一家历经艰难成功到达里斯本） （2017年欧洲穷游的Yuan和同学在葡萄牙罗卡角） （2025年欧洲婚礼后的Yuan和家人在葡萄牙罗卡角） (Helen 在拉斯维加斯偶遇暖心老夫妇） （Helen在美国66号公路自驾游） （Helen在Napa品酒） 🎵本期音乐 * 陈绮贞《旅行的意义》 💻本期制作人员 主播｜Yuan，Helen 剪辑｜Yuan 文案｜Yuan 💬本期互动话题 你有什么人生旅行目的地和实用旅行tips和大家分享吗？ 🎙️收听平台 小宇宙｜Apple Podcast 关注我们 小红书 @贰零叁零｜Helen @Hello大橘子｜Yuan @Yuan的北欧职场随想💫

嘉宾｜Daisy，Wendy 主播｜绵绵，Yuan PS：这是一期绝对正经的播客串台节目 很高兴能邀请到了我们的播客好朋友——《斯文不类》的主播Daisy和Wendy！在这一期节目中，我们从故事的开始聊起，看看大家都是因为什么契机决定开始录播客；我们也谈到了Daisy和Wendy采访过的有意思的嘉宾，做播客途中遇到的奇闻逸事。在聊的过程中，我们发现，时刻保持好奇心，用真诚去对待身边的所有事物，这是一种非常温柔但坚定的力量。 📻收听时间轴 02:02 是从什么时候开始做播客的？契机是什么？ 11:06 《斯文不类》播客名字的故事 13:11 再次恭喜《斯文不类》突破了小宇宙平台1w订阅！！ 13:26 你会怎么形容自己播客现在的样子？ 18:53 建筑专业会让你们在观察人类的时候有特别的视角吗？ 25:05 你们采访过最难忘/有意思/特别的嘉宾是谁？ 37:24 如果能够回到最初做播客的时刻，你会对自己说什么？What would you do differently? 54:30 《贰零叁零》的背后故事 58:45 Daisy和Wendy怎么评价彼此 01:02:20 播客主播和听众之间的关系 01:09:10 主播们最爱听的播客 📸ShowNotes * 请大家去听&订阅《斯文不类》呀！ * （嘉宾：土豆）017.访谈 | 命运的本质，就是选择与能量的共振 * （嘉宾：凌乐）028. 访谈 | 探索中的迷茫，不是不幸，而是遇见不设限的自己 🎵本期音乐 《Pure Imagination》 * 演唱｜Timothée Chalamet * 作词｜Anthony Newley, Leslie Bricusse, Neil Hannon * 制作｜Joby Talbot, Neil Hannon 💻本期制作人员 * 主播｜绵绵，Yuan * 剪辑｜绵绵 * 文案｜绵绵 🎙️收听平台 小宇宙｜Apple Podcast 关注我们 小红书 @贰零叁零｜Yuan @Yuan的北欧职场随想💫｜绵绵 @懒散小镇生活家

主播｜Yuan，绵绵 从主流媒体新闻，到八卦小道消息 - 在生活的方方面面，我们总是会对事情的“真相”很执着（可能有的时候甚至有点偏执吧）。而我们今天想要和大家讨论的是：为什么我们想知道真相呢？知道真相意味着什么呢？也许在有些时候，真相对于一些人来说意味着公平；但也有时候，即使知道了真相也无法得知全部的公平。那如果无法获得公平的话，我们追求真相还有意义吗？ 📻收听时间轴 00:42 真相和公平，我们想聊这个 04:32 为什么我们会这么在意“真相”？我们为什么想知道真相？ 09:45 我们大家都想知道真相，可真相又是什么呢？ 12:13 真相Truth，真实Reality，事实Facts 15:20 自证很难，审视很简单 17:50 公检法在真相捕捉中的重要性 22:00 从学术角度来看真相，数据本身和宣传媒体 24:42 公平是结果，不是目的 26:36 更多时候，真相揭露和获得公平并没有关系 28:16 政治性抑郁，和伴随而来的羞耻感 36:38 事实是基础，真实和真相都会伴随个人色彩 40:44 如果真相可以篡改，公平无法达到，我们该如何？ 📸ShowNotes * 舞台剧《初步举证》 * 电视剧《真相捕捉》 * 电影《坠落的审判》 🎵本期音乐 Playlist｜狩野之月 阿尔忒弥斯 古典纯音乐 哲学钢琴曲 💻本期制作人员 主播｜Yuan，绵绵 剪辑｜Yuan 文案｜绵绵 💬本期互动话题 你觉得，我们为什么总是在追求真相？ 🎙️收听平台 小宇宙｜Apple Podcast 关注我们 小红书 @贰零叁零｜Yuan @Yuan的北欧职场随想💫｜绵绵 @懒散小镇生活家

主播｜小瑾，绵绵，Minika 当人工智能以前所未有的速度渗透进我们的生活、工作甚至情感世界，我们应该如何自处？在新一期的贰零叁零节目里，我们邀请大家和三位主播一同思考：在自动化与智能化成为趋势的未来，哪些核心能力是人类不可替代的财富？ 当然，在节目的最后，我们也从过往的经历和阅读中总结出了一些与AI共存的实用建议，希望能够帮助你在科技洪流中找准定位，善用工具，而非被其取代。 📻收听时间轴 00:50 AI在生活中的运用 02:15 AI在学术中的运用及弊端 05:25 AI作为人际沟通助手的作用 05:48 英国医疗行业对于AI的运用 07:05 善用AI整理提炼书籍内容 08:08 未来什么职业不会被AI取代？ 11:53 如何看待AI创作的内容和视频？ 14:10 AI医生及AI辅助手术 16:22 人类和AI有怎样的一个区别？ 19:13 我们并不信任AI 22:43 所有基于人类互动的职业都不会被取代 24:23 AI算命及辅助相亲 27:26 我们未来如何与AI共存？ 30:37 我们目前对AI的期待 31:36 如何利用AI进行超级学习？ 35:04 我们都成为了多语言沟通者 39:38 使用AI进行心理咨询 41:14 科技发展对于教育的影响 44:30 四条与AI共存的建议 📸ShowNotes * 电影《梅根Megan》 * 书籍《Co-Intelligence: Living and Working with AI》 🎵本期音乐 《Baby Steps》 * 演唱｜Olivia Dean * 作词｜Bastian Langebæk, Max Wolfgang, Olivia Dean * 制作｜Bastian Langebæk, Zach Nahome 💻本期制作人员 主播｜小瑾，绵绵，Minika 剪辑｜绵绵 文案｜小瑾 🎙️收听平台 小宇宙｜Apple Podcast 关注我们 小红书 @贰零叁零｜小瑾 @JU小瑾｜绵绵 @懒散小镇生活家｜Minika @Minikakakakkka