主播
节目简介
来源：小宇宙
主播｜Helen，绵绵，Minika
这一期，我们从张雪峰的突然离世聊起。
一个41岁、长期高压工作、凌晨跑步、不断透支身体的人突然离开，引发的不只是惋惜，还有很多关于当代生活方式的追问：为什么我们总在拼命？为什么身体发出信号时，我们总选择忽视？什么样的人生，才算真正成功？
这一期里，我们聊到了身体发出的预警，健康与工作的边界，功利教育与主体性以及向外求 VS 向内求。我们也分享了各自关于快乐的定义：有人喜欢看雨天踩水坑的小朋友，有人会因为电脑账号终于解锁开心一整天，有人珍惜重新恢复对生活的感知力。
希望这一期，也能提醒你：照顾身体，尊重自己的生命剧本，去发现那些让你真正活着的瞬间。
📻收听时间轴
02:05 大家对张雪峰的第一印象
04:00 那些身体发出的“求救信号”
08:20 高压工作下的睡眠与健康问题
12:40 为什么成年人总是停不下来
17:30 信息差真的能改变命运吗
20:40 怎么看“帮人改命”这件事
23:30 绵绵：澳洲人的松弛感与人生选择
26:30 为什么很多人不知道自己真正想要什么
29:30 向内求：什么才是真正的快乐
33:10 AI时代，我们如何处理海量信息与焦虑
37:20 名校、收入、头衔之外，我们还剩下什么
40:50 为什么我们从小很少被教认识自己
44:00 定义快乐练习：什么瞬间会让我们真正开心
48:20 找回内心平静的方法分享
53:00 真正活着的瞬间，是什么样子
📸ShowNotes
几位主播分享了几张最近让她们安住当下的瞬间：
* 绵绵
* Helen
* Minika
🎵本期音乐
《Monday》
* 演唱｜窦靖童，Lionman
* 作词｜窦靖童，Lionman
💻本期制作人员
主播｜Helen
剪辑｜Helen
文案｜Helen
💬本期互动话题
什么时候，你觉得自己是真正“活着”的？如果不考虑外界期待，你现在最想过怎样的生活？
🎙️收听平台
小宇宙｜Apple Podcast
关注我们
小红书 @贰零叁零｜Helen @Hello大橘子 ｜Minika @Minikakakakkka｜绵绵 @懒散小镇生活家
这一期，我们从张雪峰的突然离世聊起。
一个41岁、长期高压工作、凌晨跑步、不断透支身体的人突然离开，引发的不只是惋惜，还有很多关于当代生活方式的追问：为什么我们总在拼命？为什么身体发出信号时，我们总选择忽视？什么样的人生，才算真正成功？
这一期里，我们聊到了身体发出的预警，健康与工作的边界，功利教育与主体性以及向外求 VS 向内求。我们也分享了各自关于快乐的定义：有人喜欢看雨天踩水坑的小朋友，有人会因为电脑账号终于解锁开心一整天，有人珍惜重新恢复对生活的感知力。
希望这一期，也能提醒你：照顾身体，尊重自己的生命剧本，去发现那些让你真正活着的瞬间。
📻收听时间轴
02:05 大家对张雪峰的第一印象
04:00 那些身体发出的“求救信号”
08:20 高压工作下的睡眠与健康问题
12:40 为什么成年人总是停不下来
17:30 信息差真的能改变命运吗
20:40 怎么看“帮人改命”这件事
23:30 绵绵：澳洲人的松弛感与人生选择
26:30 为什么很多人不知道自己真正想要什么
29:30 向内求：什么才是真正的快乐
33:10 AI时代，我们如何处理海量信息与焦虑
37:20 名校、收入、头衔之外，我们还剩下什么
40:50 为什么我们从小很少被教认识自己
44:00 定义快乐练习：什么瞬间会让我们真正开心
48:20 找回内心平静的方法分享
53:00 真正活着的瞬间，是什么样子
📸ShowNotes
几位主播分享了几张最近让她们安住当下的瞬间：
* 绵绵
* Helen
* Minika
🎵本期音乐
《Monday》
* 演唱｜窦靖童，Lionman
* 作词｜窦靖童，Lionman
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