这期来聊天的菜菜是前外企财务主管，目前自由职业一年，副业三年多。从外企到集市摆摊这样看似非主流的叙事，在当下却似乎越来越常见。在“脱下孔乙己的长衫”的风吹到每一个脱离组织后需要自谋出路的自由职业者，我更好奇的是，脱下“长衫”之后，然后呢？ 在我问菜菜市集摆摊、发朋友圈广告有没有“羞耻感”时，菜菜说更多的是体验的乐趣。外企十多年的职场经验、自由职业者的单打独斗，每一种都是构成独特生命体验的重要组成部分。 好的结果是，仅仅自由职业一年的菜菜就可以实现和在职场时几乎持平的收入，如果你也在探索自由职业或是尝试副业，可以听一听。 * 本期播客适合谁听 自由职业探索者——本期播客同样会收录在我的播客内容专题“自由职业探索多样性”中，希望展示自由摄影师及女装主理人真实的、能拿到结果的个体经验，让正在探索自由职业的女性友友可以多一个选择的参考。 对女装、摄影、摆摊感兴趣的创业者或副业探索——如果你对这个领域感兴趣，可以添加主播微信和嘉宾链接。 * 聊天的人: 文姬菜小咪 80后中年少女、天秤座、e人 毕业于天津财经大学，前世界500强IBM公司财务主管 目前自由职业一年，副业三年多。 目标: 只工作、不上班。 多重身份: 自由摄影师/明星粉丝团团长/旅游达人/高级营养师/女装主理人/沙龙策划人 * 划重点 03:05经历外企裁员的真实感受 06:19副业缘起到成为主业 08:18如何巧妙发朋友圈广告不被讨厌 13:48自由职业者才懂的辛酸 16:21自由职业怎么打好手里的技能牌 26:54自由职业一年的收入情况 28:08市集摆摊的经验之谈 36:19自由职业收入可持续性怎么实现 40:26自由职业能拿到结果的关键是什么 47:0540+女性还能回归职场吗 * 交个朋友&链接播客嘉宾&推荐嘉宾或自荐

这期播客比较简单，缘起是最近遇到一位新周刊的记者通过一篇文章找到我，新周刊在做一个关于失业群体在图书馆这个现象的报道，于是他们看到了我发在小红书上的这篇标题为《失业后我在图书馆“上班”的日子》，可能这个标题也足够的有噱头，所以找到我来聊聊。也是在这个采访的过程中，我也有机会再次梳理了关于GAP的这段经历。 正好到八月份这档播客也满一年了，在播客圈有一个不成文的现象是，绝大部分播客在十期之后就会断更，更有一些难听但不失准确的说法是，很多播客过不了“头七”期。所以，正好借着满一年这个比较特殊的时间段，也来梳理一下这档播客一年中的几个关键节点问题，一方面作为给刚接触到这档播客的听友的了解我，另一方面也是作为我自己的一个年度报告（可见互联网打工人的痕迹还没有完全消磨掉），最后也是趁机聊聊接下来我对这档播客的构想以及介绍一下八月份的听友活动。 主要聊5个问题 第一个问题：介绍一下我是谁？ 第二个问题：为什么会做这档播客以及为什么叫做Gap女孩？ 第三个问题：为什么我会把这档播客做成季播的形式？ 第四个问题：为什么流量这么差还在做？做播客赚到钱了吗？ 第五个问题：接下来会做什么内容？ * 8月听友活动：Gap女孩x求职教练佘老师 在八月，Gap女孩联合播客的老朋友求职教练佘老师，一起推出“Gap期如何更快上岸新公司？”的线上集体咨询活动，求职教练佘老师也会解答大家提出的，在竞争日益激烈的求职环境中，如何更好地处理面试、求职中遇到的问题，助力大家找到一份合适的工作。 活动主要是针对Gap期的朋友，不限男女，关于佘老师的介绍，可以收听第二季中“求职教练带带我，今天这个班我非上不可！”这期，当时我们也讨论了面试、求职中普遍存在的问题一些解题思路，欢迎大家收听。有需要的朋友可以添加图片中我的微信，具体的活动时间也会在活动群中统一公布。 * 佘老师（求职教练） 2013年考入985院校北京航空航天大学计算机专业 2016年进入世界五百强芯片巨头Intel实习，参与IPhone芯片生产 2017年残酷的校招经历无数次面试，幸运拿到京东offer，进入互联网行业 2019年第一次跳槽转战中厂跳槽涨薪60% 2021年第二次跳槽在线教育公司涨薪55% 2021年突然遭遇双减裁员同年的一个半月后拿到美团offer，重回大厂，相比原薪资再度涨薪30% 2022年存款达到100万 2023年，裸辞。卷过一切之后醒悟，世界上有比钱更重要的事，能活出所想才是真实的快乐。

在铺天盖地的郑钦文夺冠的新闻中，我看到了一张2014年的老照片，当时李娜澳网夺冠，十年前还是个小朋友的郑钦文在电视机前看到了这场比赛，还很神奇的留下了这张宝贵的“合影”。 2011年，中国网球名将李娜正是在法网举办地——罗兰·加洛斯球场夺得了法网女单冠军，成为首位赢得大满贯单打冠军的中国运动员。 有一种神奇的时光交错，让两个网球运动员在不同的时间、相同的地点获得伟大的胜利。这是冠军的交接，也是勇气的传递！ 这期播客要聊的主题是李娜，和李娜的自传《独自上场》，其实我是一个不太爱看书，且看的书也多以工具书为主，尤其是看书速度非常慢，但是看这本28万字的《独自上场》只用了连续两个半天的时间。 一方面李娜写的非常流畅，读起来非常丝滑，同时李娜写的也挺幽默，不觉得是在看书，像是看一些网球运动员李娜描写的很多个故事，作为一名职业运动员甚至还是亲自写的，甚至有很多手写的部分，字迹非常娟秀流畅，不时的抛梗，非常值得一读。 最最重要的是，在这本书里我看到了一个顶级运动员内心的变化过程，就像所有成功的传记电影一样，抛开光鲜亮丽的外表和举世瞩目的成就，去往成功的路上一定要克服复杂的内心冲突。而这些恰恰是我们作为一个普通人可以借鉴和学习的。 * 8月听友活动：Gap女孩x求职教练佘老师 在八月，Gap女孩联合播客的老朋友求职教练佘老师，一起推出“Gap期如何更快上岸新公司？”的线上集体咨询活动，求职教练佘老师也会解答大家提出的，在竞争日益激烈的求职环境中，如何更好地处理面试、求职中遇到的问题，助力大家找到一份合适的工作。 活动主要是针对Gap期的朋友，不限男女，关于佘老师的介绍，可以收听第二季中“求职教练带带我，今天这个班我非上不可！”这期，当时我们也讨论了面试、求职中普遍存在的问题一些解题思路，欢迎大家收听。有需要的朋友可以添加图片中我的微信，具体的活动时间也会在活动群中统一公布。 * 佘老师（求职教练） 2013年考入985院校北京航空航天大学计算机专业 2016年进入世界五百强芯片巨头Intel实习，参与IPhone芯片生产 2017年残酷的校招经历无数次面试，幸运拿到京东offer，进入互联网行业 2019年第一次跳槽转战中厂跳槽涨薪60% 2021年第二次跳槽在线教育公司涨薪55% 2021年突然遭遇双减裁员同年的一个半月后拿到美团offer，重回大厂，相比原薪资再度涨薪30% 2022年存款达到100万 2023年，裸辞。卷过一切之后醒悟，世界上有比钱更重要的事，能活出所想才是真实的快乐。

这一期的播客嘉宾是一个从事品牌管理工作多年，从23年6月开始gap生活的习习，目前在从事艺术疗愈特教的工作，一方面我对艺术疗愈充满了好奇，另一方面也对特教充满了崇敬。 往下拉可以看到习习的艺术创作，和她的接受艺术疗愈特教的学生们创作的手账本。艺术来源于生活，生活即艺术，这些各具特色的手账本记录了纯粹的快乐和生活中的小细节，也有长期服药与疾病抗争的缩影。 * 聊天的人：习习，艺术疗愈特教老师 大家好，我是习习，一个定居在深圳的湖南湘妹子，从事品牌管理工作多年，2023年开始对职场生活感到厌倦，6月的某天退出了100个工作群，开始踏入了未知的Gap之路。 某一天看到一个博主说希望自己从事人文关怀类的工作，让无力者有力。“让无力者有力”这句话让我这个i人的灵魂为之一震，作为一个INFJ的高敏感人格，从事创造性艺术加疗愈的工作不正好就是我所喜好和追求的吗？ 所以我开始学习艺术治疗，并同时有机会跟一群特殊的朋友接触，开启了艺术疗愈和探索之路。 PS：特教指的是针对特殊群体的教育，如自闭症、双相情感障碍的患者。 * 时间轴划重点 02：20为什么会选择Gap 10：10高敏感INFJ 的“敏感力天赋”是如何展现的 13：20成为艺术疗愈行业特教的机缘 18：05完整的美术疗愈的流程是怎样的 22：12当一个双相情感障碍的孩子主动打开自己 34：27做艺术疗愈一年，我变得更平静和坦然 37：25普通人如何通过艺术在日常中疗愈自己 45：30我很反感把艺术疗愈行业当作商业赛道和赚钱风口 51：55艺术疗愈重新激活了「我想要」的创造力 59：10如果对未来的发展并不清晰，先不要轻易地下牌桌 * 习习的创作 * 特殊群体的手账本 * 8月听友活动：Gap女孩x求职教练佘老师 * 交个朋友&链接播客嘉宾&推荐嘉宾或自荐