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绿海龟书社

不贩卖焦虑,只传递沉静力量的读书博客

辣辣Lareina 辣辣Lareina
1,454 订阅 33 集 3天前
播客简介
在信息繁杂、焦虑丛生的当下,「绿海龟书社」播客愿做你随身的“精神浮岛”。 主播携心理学与经济管理学双背景,以专业视角拆解商业、心理学、个人成长及实用技能类书籍——从解读职场生存法则,到剖析情绪背后的心理逻辑,再到分享可落地的自我提升技巧。 不堆砌理论,只萃取书中精华;不贩卖焦虑,只传递沉静的力量。让我们跟着绿海龟的节奏,在书海中慢下来,在认知迭代里找到对抗迷茫的底气,在碎片化时间里收获扎实的成长。
节目
Vol.33 权力第一课,斯坦福教授教你的社会化生存法则|《权力》

Vol.33 权力第一课,斯坦福教授教你的社会化生存法则|《权力》

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🎧 本期你会听到 为什么明明我比别人努力,升职加薪的却永远不是我? 不想搞关系、怕得罪人,在职场里就注定只能当“边缘人”吗? 普通人没背景、没资源,也能拥有影响他人的权力吗? ✏️时间轴 00:00 用“老实人吃亏”的真实场景引入,点出「社会化不是讨好,是懂权力逻辑」 01:30 认知颠覆:打破“枪打出头鸟”误区,为什么打破规则的人反而更有权力? 04:30 核心反常识:讨好≠获得权力,撒切尔夫人案例:愤怒比悲伤更能建立权威 07:30 权力本质拆解:权力不是当官,是塑造结果、获取资源、影响环境的能力 10:30 权力底层逻辑:起源于互惠,先建立权力信号,再吸引他人主动靠近 13:30 7大可培养的权力特质:雄心、精力、专注、自知之明、信心、换位思考、化解冲突 18:30 权力资源飞轮:资源带来权力,如何从零搭建你的权力资源基础 21:30 实操:表演权力的5大技巧(肢体语言、表达愤怒、空间距离、说话停顿、观众意识) 25:00 沟通策略:权力沟通3步法(打断、质疑前提、语言说服力)+个人品牌建立 27:30 收尾升华:权力是中性工具,好人更该掌握权力,才能用它做正确的事+互动提问 人际关系课:《别独自用餐》在第18期

28分钟
99+
3天前
Vol.30 从修车工到世界冠军:张雪做对了什么?|《为什么10倍增长比2倍更容易》上期

Vol.30 从修车工到世界冠军:张雪做对了什么?|《为什么10倍增长比2倍更容易》上期

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🎧 本期你会听到 为什么10倍增长比2倍更容易,完全颠覆你的努力逻辑 为什么越追求稳妥增长,越容易陷入仓鼠跑轮式内耗 为什么小目标让人焦虑,大目标反而能聚焦减负、快速破局 ✏️时间轴 00:00:开场问候与福利通知,介绍绿海龟书社粉丝群(知识资源交流群),说明入群方式(评论“知识在流动中增值”)及福利(本期思维导图、资源共享)。 01:30:提出“心理疲惫、努力却进步不明显”的普遍问题,定义“仓鼠跑轮式的努力”,引出书籍《为什么10倍增长比2倍更容易》及两位作者背景(丹·沙利文、本杰明·哈迪)与“破局者三部曲”。 03:00:分享张雪的创业故事,从辍学修车学徒到创立“张雪机车”,放弃凯越股权聚焦大排量发动机研发,最终斩获世界摩托车赛事冠军,对比“二倍思维”与“10倍思维”的差异。 07:30:解析二倍思维的三大陷阱——旧框架内做加法、忙到无思考时间、激活差距思维引发焦虑,结合个人课程咨询案例佐证。 12:00:通过印刷公司案例,阐述10倍目标的三大神奇力量——倒逼重构做事方式、强制做减法聚焦核心、改变进步衡量坐标系,呼应张雪案例。 16:30:解释“差距思维”与“收获思维”的概念,分析二倍目标易激活差距思维、10倍目标易切换收获思维的原因。 19:00:开展5道思维模式测试题,题目如下: 第一题:你在规划明年的目标时,更多是基于什么? A. 基于去年的数据,往上加一个百分比——比如增长20%、30% B. 从一个完全不同的终点倒推回来——先想“如果我明年要成为完全不一样的人,那个画面是什么”,然后再倒推我需要做什么 第二题:面对竞争的时候,你更多的想法是什么? A. 我要比竞争对手做得更好一点——服务更好、价格更优、产品更强 B. 我要创造一个全新的游戏——让竞争本身变得没有意义 第三题:你的待办清单里,80%的事情是什么性质? A. 维持现状——让现有的系统正常运转,让已有的客户满意,让日常事务不崩盘 B. 创造突破——尝试新的方向,砍掉旧的东西,建立新的能力 第四题:你平时最常思考的问题是什么? A. 我怎么才能做得更多?怎么提高效率?怎么挤出更多时间? B. 什么事情我根本就不该做?什么事情如果我不做,其实也没有影响? 第五题:你的焦虑来源更多是什么? A. 我没有完成计划——计划定了10件事只做了7件,感觉自己不够努力 B. 我没有找到正确的杠杆——忙了半天发现这些事情对真正的目标帮助不大 22:30:预告下期内容(10倍增长的底层操作系统,含高杠杆活动、时间设计等干货)。

23分钟
96
3周前
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