这一期，我邀请到了住在大理的小鱼老师——一位瑜伽导师、阿育吠陀疗愈师，也是一位真正实践“慢下来生活”的女性。吃最简单的素食🌱，走最慢的路，用身体感知世界，也带领无数女性重新找回身体与内心的连接。 我们聊到： * 为什么“慢”是一种更深层次的力量，而非退缩 * 如何在焦虑与高压中重新感受幸福 * 觉察力与臣服：身心合一的练习 * 当理性失效时，如何听见身体与内心的声音 * 以及，如何在不确定中，继续温柔而坚定地生长 如果你也正在经历迷茫、疲惫或压抑，或许这期对话能带你重新找回那种——平静、清醒、又柔软的力量 💚 🌟内容高光： * 00:02 从网友到同行者：一次关于慢生活与命中注定的相遇。 * 07:00 “显化”出理想工作/生活：简单空间，也能容下丰盛。 * 14:21 从焦虑到安定：学会觉察、放松与不控制的力量。 * 25:34 幸福不是一直感到快乐，而是一种深沉的安稳感。 * 28:06 重新理解成长：臣服于变化，不代表失去掌控。 * 34:36 当理性失效时，身体会告诉你答案——感受力才是疗愈的起点。 * 46:00 每日小练习：15分钟，重启感知与平静。 🌿 11月苗寨瑜伽旅修｜跟随小鱼老师回到山林 11月，小鱼老师将带领今年最后一场在贵州苗寨的旅修（5天4夜）。 如果你也渴望一次与自然、与自己深度重逢的旅程，可以➕小鱼老师微信号（xiexiaoyu9393）咨询/报名。 🌱 真正的修行，不是逃离生活，而是学会在生活中安住。

这一期我和好朋友Elika聊她从大厂裸辞、开启玄学事业的故事。我们探讨：当“稳定”和“确定”都不再可靠时，人如何找到真正的安全感？为什么玄学正在成为越来越多人探索自我的入口？ 节目里，我们聊到了占星、显化，也聊到心理学、认知行为学、甚至量子力学。这些看似不同的路径，其实都在引导我们：如何与自己的内心互动，如何与世界互动。 这是一场关于勇气、不确定性与灵性觉醒的对谈。适合所有正在迷茫、对未来焦虑，或者在追寻自我与世界更深意义的你。 💎 Elika: 疗愈占星师、塔罗师，线上社群「World疗愈客厅」主理人｜公众号：花吃了Elika | ➕个人微信号: elika0605 🕒 精彩内容 00:13 我和elika的故事：从“职场导师”到成为彼此最深的成长伙伴 04:46 辞职的瞬间：所有借口都崩塌，一个普通下午的巨大转折 12:03 疫情后突增的不确定性，让玄学成为“理解世界”的入口 15:30 身心灵是一体的，逃避现实的“灵修”是危险的 18:34 当玄学与心理学在解释同一件事，自我改变的意愿是核心 24:08 “显化”是当今最流行的成功学 32:35 面对不同处境的人：高管与失业者，痛苦与功课竟然相同 38:24 情绪管理 = 守护“小孩子“般情绪自然流动的感觉 42:57 在欧洲旅居10个月，不确定性反而成为新的养分 48:07 勇气与不确定性：走进“黑暗森林”之后，恐惧如何转化为力量 🌟 想要探索更多精彩内容？ 欢迎关注公众号【juju | serendipity】，这里有播客延展阅读，还有更多深度思考分享。 《不赶时间》播客主理人juju: 一个打破常规、不断重塑自我的多元创作者，10年深耕个人成长内容。 * 女性成长书籍《阳光不会赶时间》作者 * 身心健康品牌「窕里」创始人 * 前摩根大通（中国香港），从事债券交易 * 公众号、小红书：juju|serendipity @更多日常动态，个人微信➕ juju_serendipity

这期播客推荐给所有渴望在生活和事业中寻找更深层次意义的人。如果你曾感到迷茫、焦虑，正在人生十字路口寻找方向，这期节目将为你打开一扇新的窗口。 在大理的无界自在空间，我和朋友蓝心💙，坐在被风和阳光包围的院子里，聊了一场关于“森林与人生”的长谈。 🌳本期嘉宾：蓝心，「再生食物森林」践行者，大理「无界森林」发起人 她曾沿着看似完美的轨道前进——14岁赴美求学、大学主修数学与数据科学，未来似乎指向硅谷和金融圈。但一次偶然的40天传统文化夏令营，让她在心底埋下了一颗种子，之后gap3年的沉浸学习，让她第一次感到“这或许才是我真正的路”。 多年后，在夏威夷的一片「再生食物森林」中，她再次被击中：土地原来也能成为一面镜子，映照出人最真实的状态。那一刻，她看见了自己想要的生活—— 与自然共生，与内心和解，「再生」出真正的生命力。 这期对话，从蓝心的生命偏轨、拉扯与重生；到「再生食物森林」的理念与实践；聊到土地如何反哺人心；也聊到如何在理性与感性、商业与灵性之间找到平衡。 听到最后，你或许也会想问自己：如果我的人生是一座森林，它会长成什么模样呢？🌳 00:00｜在大理的阳光下，我们开始聊一片“无界森林”的故事 02:37｜14岁赴美，数学与数据科学专业，却因一段传统文化经历偏转人生 12:43｜疫情中的大理生活：与自然相处，悄悄改变了内心的节奏 16:41｜夏威夷的9天，让她看见“我想要的生活”长什么样 19:29｜「再生食物森林」：一种颠覆农业的共生系统，也是一种生活哲学 24:16｜森林是镜子：土地的生长，映照出她的心境与生命节奏 30:40｜在理性与感性、商业与疗愈之间，走出一条属于自己的“无界”之路 37:57｜无界森林旅修：把生活方式变成能落地的种子 🌟 想要探索更多精彩内容？ 欢迎关注🌍公众号【juju | serendipity】，这里有播客延展阅读，还有更多深度思考分享。 《不赶时间》播客主理人juju: 一个打破常规、不断重塑自我的多元创作者，10年深耕个人成长内容。 * 女性成长书籍《阳光不会赶时间》作者 * 身心健康品牌「窕里」创始人 * 前摩根大通（中国香港），从事债券交易 * 公众号、小红书：juju | serendipity @更多日常动态，个人微信➕ juju_serendipity

在这一期里，我做客Winnie的对谈节目，我们在武当山上的夕阳下，聊了我从投行/自媒体的斜杠青年，到后来辞职创业、到转型低谷期，再到写下《阳光不会赶时间》的一路心路。 我们也聊了职场的社交智慧、自我探索的路径，以及“慢下来”的意义。这是一场关于人生弯路、节奏与觉醒的真诚对谈。 如果你正在经历职业的转折、创作的迷茫、或只是想听听一个真实的女性生命故事，我想这一期会带给你陪伴和力量。 00:00 在武当山开启一场“人生探索”的对话 02:30 从投行交易员到内容创作者：Juju的斜杠人生起点 11:15 创业后的转向：放弃了电商卖货，转做内容与深度链接？ 19:40 如何找到自己的方向？关于兴趣、尝试与真实感受的探索法 29:30 Are you smart?”：一个投行瞬间，教会她女性的自信表达 43:20 职场社交与人脉经营的“道”与“术”：从不功利的连接开始 58:50 低谷、留白与《阳光不会赶时间》：关于节奏、幸福与人生的答案 🌟 想要探索更多精彩内容？ 欢迎关注公众号【juju | serendipity】，这里有播客延展阅读，还有更多深度思考分享。 💚《不赶时间》播客主理人juju: 一个打破常规、不断重塑自我的多元创作者，10年深耕个人成长内容。 * 女性成长书籍《阳光不会赶时间》作者 * 身心健康品牌「窕里」创始人 * 前摩根大通（中国香港），从事债券交易 * 公众号、小红书：juju|serendipity @更多日常动态，个人微信➕ juju_serendipity