两个显眼包

友友们，好久不见！ 作为新年的第一期播客，我们想像刘晓庆一样非常有劲的和大家分享“我们该如何一次又一次地救自己于水火之中”。 是不是说不上人生有什么大的坎坷，但总感觉处于微压力的状态下，有时候战战兢兢感觉一口大锅要从天而降？！年后开工前就已经提前一周特别焦虑，辗转反侧的做心理建设？！ 为什么我们总是让自己反反复复的痛，只是想要每天处于一种平和的心境最好带点简单的小开心，有这么难吗？ 不知道大家有没有看过去年很火的那个荒野求生节目，挺到最后的女选手脸和手都皲裂了，对着镜头还是特别灿烂的说着“越是绝境，姐越冷静”！本期我们也想表达一个主题，就是救世主其实并不遥远，我们就是自己最牢靠的、第一时间报道的、永远不离不弃的救世主。 好久没和大家聊天了，没有非常精致的剪辑就迫不及待发出来本期播客，因为本播客的听众就像我们的老朋友一样，是素颜就可以见面的关系

分享欲、窥探欲和控制欲是衍生关系吗？分享欲和性格外向有关系吗？旺盛的分享欲是否是情绪霸凌？交浅言深时你吃过哪些亏？你是朋友圈开到底的那种人吗？QQ空间爱发小作文的你怎么在朋友圈隐身了？ 本期我们想聊一下那些当代人悄然变化的分享欲： 00:58 后来我明白原来爱是喜欢和你说一些没用废话 01:48 亲密关系原来会“共享自我” 05:40 分享欲是固定的 不分享给你就是分享给别人了？ 06:36 海底捞的服务人员下班回家后还会对家人保持微笑吗 07:40 月色很美原来不是含蓄而是一种很浓烈的表达 09:49 分享让天南海北的我们模糊了地理距离相聚在同一片屋檐下 13:00 最亲密的朋友发生人生大事我却最后一个知道 17:20 人生遇到极度幸福或痛苦的事情 你第一时间选择独处还是分享 19:20 还记得那个出去吃饭每道菜都要拍照发QQ空间的日子吗 22:36 商务型老板朋友圈是个非主流 23:37 你对我评价构不成万分之一的我 确是一览无余的你 24:58 分享过度是一种失权？ 27:27 女权主义的视频你会发给男友吗？ 32:41 朋友圈里爱涂粉底的小男孩vs原相机呆呆直男 35:24 稳稳接住对方的情绪是分享流淌的核心 在这个冬天希望所有听众朋友热气腾腾的分享，都能得到对方真诚的回应，让我们交换情绪的喜怒哀乐，去抵抗见不到面的日日夜夜。 最近遇到了什么事想聊聊？让我们评论区一起讨论吧！大家的自由分享与碰撞，是我们播客的初衷❤️

最近看了一本书叫《她来劈开这山》，它用女性视角重写童话，让我惊觉：我们这代女孩，从小被教育得太“乖”了。 要奉献、要懂事、要让着弟弟……这些规训让我们习惯在机会面前退缩，在关系里让渡自己的利益。 那觉醒是从哪里开始的？我想，就是从学会 “说不” 的那一刻。今天让我们掰开揉碎了讲讲这件事儿....... 第一部分：为什么“说不”如此之难？ 03:20 别为了别人夸你一句“善解人意”，太轻易让渡自己的利益 05:10 如果你能吃苦，你就会有吃不完的苦 05:50 我希望我的孩子拥有“有棱角的善良” 06:30 付出中的“委屈感”你看见了吗？ 10:44 万家灯火以女性为燃料，震撼我们的一句话 13:10 不要为了维系表面的和平，去委屈自己 16:00 小崔从陌生人和熟人两个维度拆解：“为什么说不如此之难” 第二部分：什么时候需要说不，如何说不？ 16:30 遥远的救世主中丁元英多付两遍包子钱，你怎么看？ 18:00 遇到xx鸭脖，多给你称20块钱要站出来说不么？ 20:00 怎么拒绝家里人的需求？刺猬分享“课题分离”的巧思 21:30 能够轻易跟谁说不，可能是一种关系的安全感在起作用 23:00 菲比法则：I wish I could，but I dont want to 24:00 说不是一种权利 第三部分：“说不”是一件非常重要的事情 24:10 学会拒绝后，我和发小的人生分道扬镳 27:30 关键的决策下，请走那条难而正确的道路吧 28:20 邓文迪的选择 29:30 npd总能找到自己的血包，咱们说不的女人他们惹不起 第四部分：“说不”后，我的人生发生了什么变化 31:06 说出那句拒绝后，我给分道扬镳的友谊画上了圆满的句号 35:30 拒绝了同事的午饭邀请，我不再怕被说“不合群”，中午成了我的充电时间 最后，愿我们都能，在一次次拒绝中，照见那个藏在角落的自己

📌 关于我们 两个从河北衡水魔鬼模式下的前做题家，现在一个在红圈所当律师做法一个搞互联网用数据修仙，褪去风尘仆仆的大人模样，我们想用松弛感和大家一起聊聊高考十年后成长路上的破防与高光。 ⏳ 本期时间线 1）衡中模式生存报告，那些年我们一边焦虑一边偷偷快乐的日子...... 2）走过13年光阴，我们仍然是彼此支持的好朋友，和大家分享我们的友谊保鲜秘籍！ 3）做题家出厂设置检测，衡中模式有给我们身上留下烙印吗？还有一些分数没教我们的事....... 4）人生重来还会拼命做题吗？我们的命运不是高考改变的，而是....... 🎙️ 主播暴言 「感谢收听两个显眼包的首次作案！如果这期播客能让你想起某个陪你熬过高考的人——快把这期播客分享给他，就说『当年没白给你传纸条』