两个显眼包

皇上们 臣来迟了 请恕罪！！ 既然大家喜欢听情感话题 今天就继续分享最隐私最轻松的两性感悟： 1.30岁的择偶标准和20岁有什么变化 2.随着年龄的增长对男性的要求是更宽容了还是更严格了 3.女性意识的觉醒会让我们变得厌男吗 等闺蜜话题分享 再讲一则笑话： 小崔和澳洲前夫在分手后互相视奸对方，因为澳洲前夫不爱更新任何社交媒体，小崔登陆其澳洲外卖软件寻找线索看前夫究竟是否仍一个人吃饭；澳洲前夫开通小崔在用的dating app会员，定位小崔城市等信息，每天搜索小崔是否在线登陆。 朋友锐评：你俩这种侦察能力，如果用到寻找被拐儿童的线索上这个一定能对这些家庭有实质性帮助！！

友友们，好久不见！ 作为新年的第一期播客，我们想像刘晓庆一样非常有劲的和大家分享“我们该如何一次又一次地救自己于水火之中”。 是不是说不上人生有什么大的坎坷，但总感觉处于微压力的状态下，有时候战战兢兢感觉一口大锅要从天而降？！年后开工前就已经提前一周特别焦虑，辗转反侧的做心理建设？！ 为什么我们总是让自己反反复复的痛，只是想要每天处于一种平和的心境最好带点简单的小开心，有这么难吗？ 不知道大家有没有看过去年很火的那个荒野求生节目，挺到最后的女选手脸和手都皲裂了，对着镜头还是特别灿烂的说着“越是绝境，姐越冷静”！本期我们也想表达一个主题，就是救世主其实并不遥远，我们就是自己最牢靠的、第一时间报道的、永远不离不弃的救世主。 好久没和大家聊天了，没有非常精致的剪辑就迫不及待发出来本期播客，因为本播客的听众就像我们的老朋友一样，是素颜就可以见面的关系

分享欲、窥探欲和控制欲是衍生关系吗？分享欲和性格外向有关系吗？旺盛的分享欲是否是情绪霸凌？交浅言深时你吃过哪些亏？你是朋友圈开到底的那种人吗？QQ空间爱发小作文的你怎么在朋友圈隐身了？ 本期我们想聊一下那些当代人悄然变化的分享欲： 00:58 后来我明白原来爱是喜欢和你说一些没用废话 01:48 亲密关系原来会“共享自我” 05:40 分享欲是固定的 不分享给你就是分享给别人了？ 06:36 海底捞的服务人员下班回家后还会对家人保持微笑吗 07:40 月色很美原来不是含蓄而是一种很浓烈的表达 09:49 分享让天南海北的我们模糊了地理距离相聚在同一片屋檐下 13:00 最亲密的朋友发生人生大事我却最后一个知道 17:20 人生遇到极度幸福或痛苦的事情 你第一时间选择独处还是分享 19:20 还记得那个出去吃饭每道菜都要拍照发QQ空间的日子吗 22:36 商务型老板朋友圈是个非主流 23:37 你对我评价构不成万分之一的我 确是一览无余的你 24:58 分享过度是一种失权？ 27:27 女权主义的视频你会发给男友吗？ 32:41 朋友圈里爱涂粉底的小男孩vs原相机呆呆直男 35:24 稳稳接住对方的情绪是分享流淌的核心 在这个冬天希望所有听众朋友热气腾腾的分享，都能得到对方真诚的回应，让我们交换情绪的喜怒哀乐，去抵抗见不到面的日日夜夜。 最近遇到了什么事想聊聊？让我们评论区一起讨论吧！大家的自由分享与碰撞，是我们播客的初衷❤️

最近看了一本书叫《她来劈开这山》，它用女性视角重写童话，让我惊觉：我们这代女孩，从小被教育得太“乖”了。 要奉献、要懂事、要让着弟弟……这些规训让我们习惯在机会面前退缩，在关系里让渡自己的利益。 那觉醒是从哪里开始的？我想，就是从学会 “说不” 的那一刻。今天让我们掰开揉碎了讲讲这件事儿....... 第一部分：为什么“说不”如此之难？ 03:20 别为了别人夸你一句“善解人意”，太轻易让渡自己的利益 05:10 如果你能吃苦，你就会有吃不完的苦 05:50 我希望我的孩子拥有“有棱角的善良” 06:30 付出中的“委屈感”你看见了吗？ 10:44 万家灯火以女性为燃料，震撼我们的一句话 13:10 不要为了维系表面的和平，去委屈自己 16:00 小崔从陌生人和熟人两个维度拆解：“为什么说不如此之难” 第二部分：什么时候需要说不，如何说不？ 16:30 遥远的救世主中丁元英多付两遍包子钱，你怎么看？ 18:00 遇到xx鸭脖，多给你称20块钱要站出来说不么？ 20:00 怎么拒绝家里人的需求？刺猬分享“课题分离”的巧思 21:30 能够轻易跟谁说不，可能是一种关系的安全感在起作用 23:00 菲比法则：I wish I could，but I dont want to 24:00 说不是一种权利 第三部分：“说不”是一件非常重要的事情 24:10 学会拒绝后，我和发小的人生分道扬镳 27:30 关键的决策下，请走那条难而正确的道路吧 28:20 邓文迪的选择 29:30 npd总能找到自己的血包，咱们说不的女人他们惹不起 第四部分：“说不”后，我的人生发生了什么变化 31:06 说出那句拒绝后，我给分道扬镳的友谊画上了圆满的句号 35:30 拒绝了同事的午饭邀请，我不再怕被说“不合群”，中午成了我的充电时间 最后，愿我们都能，在一次次拒绝中，照见那个藏在角落的自己