最近看了一本书叫《她来劈开这山》，它用女性视角重写童话，让我惊觉：我们这代女孩，从小被教育得太“乖”了。 要奉献、要懂事、要让着弟弟……这些规训让我们习惯在机会面前退缩，在关系里让渡自己的利益。 那觉醒是从哪里开始的？我想，就是从学会 “说不” 的那一刻。今天让我们掰开揉碎了讲讲这件事儿....... 第一部分：为什么“说不”如此之难？ 03:20 别为了别人夸你一句“善解人意”，太轻易让渡自己的利益 05:10 如果你能吃苦，你就会有吃不完的苦 05:50 我希望我的孩子拥有“有棱角的善良” 06:30 付出中的“委屈感”你看见了吗？ 10:44 万家灯火以女性为燃料，震撼我们的一句话 13:10 不要为了维系表面的和平，去委屈自己 16:00 小崔从陌生人和熟人两个维度拆解：“为什么说不如此之难” 第二部分：什么时候需要说不，如何说不？ 16:30 遥远的救世主中丁元英多付两遍包子钱，你怎么看？ 18:00 遇到xx鸭脖，多给你称20块钱要站出来说不么？ 20:00 怎么拒绝家里人的需求？刺猬分享“课题分离”的巧思 21:30 能够轻易跟谁说不，可能是一种关系的安全感在起作用 23:00 菲比法则：I wish I could，but I dont want to 24:00 说不是一种权利 第三部分：“说不”是一件非常重要的事情 24:10 学会拒绝后，我和发小的人生分道扬镳 27:30 关键的决策下，请走那条难而正确的道路吧 28:20 邓文迪的选择 29:30 npd总能找到自己的血包，咱们说不的女人他们惹不起 第四部分：“说不”后，我的人生发生了什么变化 31:06 说出那句拒绝后，我给分道扬镳的友谊画上了圆满的句号 35:30 拒绝了同事的午饭邀请，我不再怕被说“不合群”，中午成了我的充电时间 最后，愿我们都能，在一次次拒绝中，照见那个藏在角落的自己

📌 关于我们 两个从河北衡水魔鬼模式下的前做题家，现在一个在红圈所当律师做法一个搞互联网用数据修仙，褪去风尘仆仆的大人模样，我们想用松弛感和大家一起聊聊高考十年后成长路上的破防与高光。 ⏳ 本期时间线 1）衡中模式生存报告，那些年我们一边焦虑一边偷偷快乐的日子...... 2）走过13年光阴，我们仍然是彼此支持的好朋友，和大家分享我们的友谊保鲜秘籍！ 3）做题家出厂设置检测，衡中模式有给我们身上留下烙印吗？还有一些分数没教我们的事....... 4）人生重来还会拼命做题吗？我们的命运不是高考改变的，而是....... 🎙️ 主播暴言 「感谢收听两个显眼包的首次作案！如果这期播客能让你想起某个陪你熬过高考的人——快把这期播客分享给他，就说『当年没白给你传纸条』

今天是中秋节 你和爱的人一起散步看月亮了吗？很美好的日子里，祝愿收听节目的朋友们都在爱里幸福地浸泡着...... 有人说在东亚的土壤里，爱是无聊单一的，而恨是五彩斑斓的，在这里我们想说，其实爱也有一万张面孔： 02:02 你只是爱我 却不理会我灵魂的出口 03:26 李银河是一个收获了很多爱的人 05:54 请回答1998 爱是一种甜蜜的负担 08:50 下意识地动作其实是潜意识深层的爱 11:05 如何区分所谓直男的爱VS低成本持有 19:20 你可以接受伴侣其实并不懂你吗？还是接受了课题分离分散需求 23:50 一个人爱人的方式是他想要被爱的方式 28:00 生理性喜欢是一种写在DNA的基因选择 31:26 成年人很难暗恋一个人 33:34 被爱VS爱人 哪个才会让你有幸福感 35:30 爱也是一件需要学习的事 最后，人生是一个游乐场，请大家尽情地享受爱

命运不需要你完美，但需要你勇敢。很多成年人是否会怀念小时候那个懵懂的、无谓的自我？ 本期我们和大家一起聊聊成年人的勇气——允许自己脆弱、允许自己恐惧、允许自己放下、也要允许自己凭着一股心力向前一步！ 点开本期内容 收获生命力和战斗力 02:00 人活着最重要的品质是什么？勇气的价值顺位？ 02:45 为什么做自媒体经常有人骂 但我们还是频繁更新？ 04:40 也害怕 也脚软 但是还是愿意去尝试 06:10 勇气是一种杠杆 反复押注在自己身上 08:14 明晃晃的野心写在脸上的那些女人 16:11 像野草一样生活的日子 16:32 初次步入职场 靠一句话 拿到顶级律所offer 18:32 在曼谷街头崩溃大哭 人生一些路只能一个人走 20:51 刺猬作为舞台经验丰富者也会每次上台都紧张哆嗦 23:32 用蹩脚英语参加全英文面试 全程尴尬但是挺逗 25:37 刺猬对于破除卫生巾羞耻的日常操作（听后我很感动 这就是女性力量） 29:09 对dating app羞耻感？假装彼此是图书馆认识的 31:02 关于X话题 大家都喜欢和小崔讨论 36:10 勇气不是莽撞 36:36 勇气像一块可以锻炼的肌肉 我们如何锻炼这块肌肉