不惑倒计时

第五十九期节目：《 那些没做成的事，后来怎么样了？》，在我们逐渐接近所谓“不惑之年”的路上，很多人都会悄悄回头看一眼：那些当年认真想过、却没有走下去的事，后来都去了哪里？ 这一期，我们邀请了老朋友“西瓜”，一起从未完成的梦想出发——从半途而废的高达模型、放下的小提琴，到擦肩而过的棒球场与深夜厨房；从音乐创作的坚持，到疫情中被迫中断的创业尝试。那些看似“没做成”的选择，并没有真正消失，而是以另一种方式，悄悄嵌入了我们此刻的生活结构与判断体系。 我们也试图拆解一个更现实的问题：在时间被切碎、市场充满不确定的当下，继续做一件“未必有结果”的事，究竟意味着什么？当成功的定义变得松动，长期主义与即时反馈发生冲突，我们该如何与遗憾共处，甚至从中提取出持续行动的力量？ 这不是一场关于“翻盘”或“逆袭”的叙事，而更像一次诚实的复盘：承认偏离、接受普通，在不再执着于标准答案之后，重新建立属于自己的生活节奏与价值坐标。 那些没做成的事，并没有结束，它们只是换了一种方式，继续参与我们的人生。 本期封面故事是在庞各庄撒点野，暗喻了参与本期节目的一个神秘老朋友。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜本期嘉宾：西瓜 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -西瓜莅临，追忆那些我们没坚持下的事儿。 -有些事情没有结束，是因为你没有给它一个结尾 -为什么我们会有这么多“没做成” -我们的人生不是由成功构成的吧 -欢迎关注西瓜的音乐分享公众号“popcityinc” -欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴： 00:05 探讨不惑之年年轻人的生活方式与真实自我表达的播客对话 02:31 回顾青春时期那些未能坚持到底的梦想与未竟之事的现状与反思 04:12 从高达模型制作到放弃的亲身经历：兴趣实践中的身体代价与遗憾反思 07:30 人生轨迹的偶然性与不可逆性：微小选择如何塑造漫长命运 09:21 DJ与厨师职业的共通性反思：音乐与食材的艺术表达及深夜烟火气人生选择 12:01 从部队锅到职业厨艺梦想：味觉刚需与自我实现的双重追求 13:25 从金帆乐团成员到棒球校队的青春转折与遗憾人生经历 16:37 音乐世家背景下的体育梦想与小提琴生涯的放弃抉择 21:46 在时间稀缺与市场寒冬中坚持音乐创作的独立精神与人生选择 26:00 成功定义的反思与多元人生选择的价值探讨 29:53 从广告专业转型服装设计的职业历程与疫情冲击下的创业失败反思 33:25 艺人跨界做产品面临的库存压力、风险管控与3D打印技术带来的新机遇 36:35 人生选择与经历的价值不在于成败而在于过程中的成长与领悟 38:56 错误选择与负面经历对人格塑造的隐性影响及内在成长价值 39:22 在人生选择与自我反思的迷途中寻找不惑的勇气与真实 44:28 关于过往尴尬经历的自我反思与对错误选择的价值重估 46:30 在多元价值观时代重新定义成功与生活意义：接纳平凡、和解过去与活在当下 49:26 在信息过载时代拒绝横向比较，建立个人价值标准与生活节奏 51:17 长期主义与日常坚持的价值：从烹饪练习到内容创作的复利思维 53:09 在人生遗憾中寻找坚持的力量：鼓励勇敢尝试不设限的生活可能 56:14 在失望与绝望中依然选择留下并追寻光芒的自我救赎之旅 ｜歌曲导览： 闹海(特别版)-Live at What Bar-哪吒 00:34 荒野大镖客-The Molds 22:17 不是每个恋曲都有美好回忆-林志颖 38:41 最后一次大发明-大王梓 55:52 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

第五十八期节目：《当我们能在夏天实现冰棍自由的年纪，却失去了小时候那些贪凉的快乐》，小时候的夏天，是可以被一根冰棍轻易拯救的。那时候我们没有“选择困难”，只有冰柜打开时扑面而来的冷气，和兜里攥着的几毛钱带来的确定性快乐。踢完球、晒到发烫，只要咬下一口冰棍，整个世界都会慢下来。后来我们长大了。可以买更贵的雪糕，解锁更多口味，甚至实现所谓的“冰棍自由”。但奇怪的是，那种简单直接的凉快，却越来越难复现。我们开始担心糖分、肠胃、体重，也开始在意价格、品牌和“值不值”。这一期，我们从冰棍聊起——聊到冷面、啤酒，聊到身体的变化，聊到消费的分层，也聊到那些再也回不去的夏天。 当我们终于拥有了选择的自由，却好像同时失去了当年那种，毫无负担地贪凉的能力，不知道耳机旁边你还记得，第一次觉得“夏天真好”的那一口冰吗？ 本期封面故事是小时候踢完球的那个夏天的小卖部，那时候冰柜里几毛钱一个却望而却步的单品，确变成了现在人到中年再也找不回的珍馐美食。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -小时候记忆里夏天小卖部棉被下的冰柜哪个最尖儿？ -夏天家里的必吃榜，哪款单品最耐热？ -当中年的我们终于能实现冰品自由，但遇上了最不给面儿的器官“肠胃” -夏天的本质就是走出家们出来混会儿，人与人的距离是一杯酒 -欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴： 00:05 夏日冰品与倒春寒交织下的国货情怀与生活记忆 02:05 夏日降温美食回忆录：从冰棍到消暑小吃的多元清凉体验 03:37 童年夏日记忆中的冰棍汽水与小卖部时光：物质匮乏年代的味觉 07:49 怀旧冰棍文化中的代际记忆与消费鄙视链探析 10:08 童年夏日冰棍记忆：从北戴河梦龙到北京八喜与建国门三十一种口味冰淇淋的味觉 16:27 从冰棍到奶昔：中国几代人消暑冷食记忆的演变与文化变迁 21:17 从创意冰淇淋堆料现象到延吉冷面文化的社会饮食观察 27:07 夏日怀旧美食图鉴：从鸡丝凉面、麻酱面到臭豆腐锅挑儿与豆汁儿冰淇淋 33:44 从豆汁冰淇淋到雪糕刺客：城市怀旧消费与中年身体焦虑的日常叙事 43:12 冰镇啤酒带来的窒息式畅快体验与夏日解暑文化共鸣 46:02 长岛冰茶等甜味鸡尾酒易致过量饮酒的夏季饮酒风险警示 47:10 醉酒体验与白酒创新饮用方式的趣味讨论 48:03 夏季饮用冰镇酒类的健康提醒与肠胃适应建议 49:30 啤酒饮用体验与线下真实社交价值的对比思考 50:32 夏日线下社交的魅力：一杯酒拉近距离，重拾老友联系的勇气与温暖 52:34 在雨后夏夜的蝉鸣与星光中追寻存在感与爱的魔幻本质 ｜歌曲导览： Jazzy Things-Bellaire 00:35 熱帯夜-SHISHAMO 22:14 Metamodernity-Vansire 41:23 第一天-孙燕姿 52:15 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

第五十七期节目：《 为什么我们越来越容易过敏？是身体的误判，还是情绪的防御？》，春天来了，有人开始打喷嚏，有人开始起疹子，也有人开始对一切变得更敏感。这期节目，我们从“过敏”出发，但不只讨论花粉、尘螨和食物反应。我们更关注的是：为什么身体会对无害的东西产生过度反应？而这种机制，是否也发生在我们的情绪和认知里？从免疫系统的“误判”，到社交关系中的过度解读；从城市生活带来的持续刺激，到个体越来越低的情绪阈值。过敏，正在从一种生理现象，变成一种时代性的状态，当信息密度越来越高，关系越来越不稳定，我们似乎更容易被打扰、被冒犯、被消耗。问题可能不在外部，而在于我们已经习惯了用“防御”去理解世界。 这期节目，我们尝试拆解两种过敏：身体的过敏：免疫系统的过度反应，精神的过敏：情绪系统的过度防御。 当一切都变得敏感，我们该如何与这种“过敏体质”共处？ 也许成熟，不是变得更强，而是学会不过度反应。 本期封面故事是春天里的打喷嚏，这感觉是窒息、找纸巾和去药店买一瓶开瑞坦。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -你最近都在对什么过敏？ -身体过敏，是不是太娇气？失控的免疫系统。 -精神过敏，我们是不是过度解读了很多。 -如何学会和“过敏体质”共生。 -欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴： 00:05 春夏交替时节花粉柳絮过敏应对指南：从身体反应到心理调适的全方位解析 03:23 从春季花粉过敏到精神压力反应：全面解析身体与心理双重过敏现象 12:28 北京春季柳絮泛滥成因及对人体健康影响的深度解析 19:49 现代人精神过敏现象与社交形式变迁的心理学观察 25:15 社交称呼敏感性与亲密关系中的语言边界探讨 34:03 成年人社交中过度解读与钝感力缺失导致的关系误判与自我调适 40:44 在生活与人性的多重矛盾中学会与不完美共处并完成自我权衡 44:00 学会与过敏共处并理性管理情绪：从身体适应到精神成熟的双重成长路径 48:12 情绪稳定是成熟人格的核心特质与人际交往的重要筛选标准 49:08 音乐分享与现场活动筹备中的情感表达、健康透支及观众互动反思 51:29 探讨团队协作试验与过敏社群共建的创意对话 ｜歌曲导览： Pepper-Butthole Surfers 00:34 金赌兰-蛋堡 19:13 权衡中-九维 40:29 北京咳嗽-小老虎/Soulspeak 52:39 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

熟悉不惑随身听节目的听众知道，每期歌曲总有一些翻唱或被翻唱的歌曲被推荐出来，有的歌曲经过歌词、乐曲改动，形成新的风格音乐，总让人耳目一新。 今天我们推出一整期改编歌曲，在熟悉又陌生的音乐里，发现不一样的状态。请听~ ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：老八 ｜本期内容： 俾面派对 (Live)- Click#15 来自Click#15的《俾面派对 (Live)》， 翻唱自 Beyond 乐队1990年的经典作品。从一首摇滚故去变成了充满律动性的Funk音乐，歌词大意为为了讽刺当时演艺圈不注重音乐、只顾社交应酬（“俾面”意为“给面子”）的现象而作。 Click#15和Beyond都是我很喜欢的乐队，可惜都已经因为各种原因而解散，这首改编的歌曲是我从综艺节目上偶然听到的，感觉给原曲带来一种新鲜的感觉。 HIT THE ROAD JACK feat. AI-THE BAWDIES/AI 日本著名ROCKBILLY乐队THE BAWDIES与日本灵魂乐/R&B歌手AI演唱的《 HIT THE ROAD JACK》。翻唱自 Ray Charles唱红的1961年冠军单曲。（也在之前的节目里播放过原曲），歌词大意为一场男女之间的争吵，女性要求一贫如洗且不长进的男性收拾行李离开。 感觉日本的这种“老黑范儿”乐队也玩的很正宗，浓厚的嗓子、屌屌的性格，不说还以为是原产地呢！ ひとり上手-中島みゆき 来自日本国宝级歌坛天后中島みゆき（中岛美雪）演唱的《ひとり上手》（译为：习惯孤独），一首经典的演歌风格歌曲，同时中岛美雪也是被称为演歌天后，其作品撑起了华语乐坛翻唱的“半壁江山”。这首歌也是后来被邓丽君改编演唱，变成了《漫步人生路》。 原曲属于经典的日本演歌风格，让人有一种更洒脱的孤独感。 Drop It Like It's Hot (Freestyle)-Kendrick Lamar 来自Kendrick Lamar的《Drop It Like It's Hot 》，这是 Kendrick Lamar 早期在电台中的即兴说唱（Freestyle），使用的是 Snoop Dogg 的经典同名伴奏。 两个西海岸传奇共同平行演唱的传奇歌曲，听到前奏肯定大多数人都已经摇摆起来。 Bob Seger-Old Time（beatboxer张泽 remix）-张泽 来自中国传奇B-BOXER演唱的《Old Time》，他运用了b-boxer常用的LOOP STATION（循环序列器），从嘴巴衍生出各种奇特的音效，尤其是高潮部分的吉他失真效果，把原唱 Bob Seger歌曲中的吉他SOLO演绎得活灵活现。 现在的B-BOXER可不是简简单单的用嘴大节奏，通过效果器的结合，拟真感拉满，让大家难以分辨出到底是如何制作出来的音乐。 心太软-LOFT BEACH 来自上海迷幻摇滚乐队LOFT BEACH翻唱任贤齐的歌曲《心太软》，来自滚石乐队40年40首改编歌曲专辑，从一首流行歌曲转变成Dream Pop风格，歌曲中大量出现人生混响与效果器演奏，仿佛置身于酒后心软的回忆中。 心软可能是感情路途中的“大忌”，但也是这份犹豫不决的感受，促使认真思考的灵魂。 他不爱我-莉莉周她说 Lily Chou-Chou Lied 同样也是滚石乐队40年40首改编歌曲专辑，来自Chou Lied改编莫文蔚的同名歌曲《他不爱我》，从悲伤情歌改为后摇风格歌曲，让这首歌注入更大的“撕裂感”。 这首大众“分手情歌”的改编，让原本已经很悲伤的音乐更加痛苦，不知你喜欢那种风格，反正就是一个字，悲！ Naughty By Nature-Sucka Free CJ 来自Sucka Free CJ翻唱美国著名说唱团体Naughty By Nature的《Hip Hop Hooray》，原曲没有变动的情况下通过说唱重新了演绎了这首歌，让这首经典的歌曲继续活跃在大众的视野。 不管是酒吧、夜店、Livehous，这首歌都是能让大家挥手跳舞的一首歌，通过新的歌手演唱，延续经典。 Can't Take My Eyes Off You-王若琳 华语创作才女王若琳演唱的歌曲《Can't Take My Eyes Off You》，改变自Frankie Valli，原曲是一首来自1967年的作品，同时也是翻唱最多的歌曲之一，王若琳以磁性爵士嗓音给这首歌带来幽邃的感觉。 我很喜欢这首歌中间过渡的部分，很有辨识度。当初作为王若琳的歌迷，也是DIGGIN不少她的歌曲和专辑。 晚婚（微醺版）-微醺卡带 一首来自微醺卡带改编的歌曲《晚婚》（微醺卡带是一个专注于将经典歌曲重新混音为 Lo-fi 或微醺氛围的音乐企划/歌手），改编自台湾创作教父李宗盛的同名歌曲。从一首流行音乐改编成爵士风格的音乐，让这首歌增添了阴郁的感觉。 这首歌也是我平常老光顾的小酒馆里放的歌，酒过三巡，放入此歌，回想万千。 Empire State Of Mind-郎朗/Andra Day 来自中国传奇钢琴演奏家郎朗和灵魂乐歌手Andra Day的梦幻联动，演奏Jay-Z feat. Alicia Keys的同名歌曲《Empire State Of Mind》，将原本的说唱音乐演绎成灵魂乐曲，高潮部分演唱的“New York”，让纽约这座城市充满传奇。 郎朗真的是我们国人之骄傲，同时也是很有灵魂气息的演奏家，这首歌同时也让大家见到郎朗的灵魂乐钢琴演奏风格。 ｜歌曲导览： 俾面派对 (Live)- Click#15 00:44 HIT THE ROAD JACK feat. AI-THE BAWDIES/AI 05:43 ひとり上手-中島みゆき 08:41 Drop It Like It's Hot (Freestyle)-Kendrick Lamar 13:39 Bob Seger-Old Time（beatboxer张泽 remix）-张泽 19:01 心太软-LOFT BEACH 22:43 他不爱我-莉莉周她说 Lily Chou-Chou Lied 27:20 Naughty By Nature-Sucka Free CJ 31:01 Can't Take My Eyes Off You-王若琳 35:32 晚婚（微醺版）-微醺卡带 40:31 Empire State Of Mind-郎朗/Andra Day 45:55 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40 ｜本期歌单可在网易云搜索：不惑随身听节目歌单【翻唱歌曲】，欢迎收藏。