不惑倒计时 - 节目列表

第六十五期节目：《 去牙科诊所是一场持续一生的健康连续剧》小时候掉牙，枕头底下会有牙仙送来的硬币；长大以后掉牙，迎接你的却是根管治疗、智齿拔除和五位数的账单。 这期节目，我们从童年的换牙仪式和奥特曼里的牙医阴影聊起，聊聊为什么那么多人害怕看牙。有人分享了拔牙正畸的惨痛经历，有人回忆起第一次根管治疗时听到牙钻声的绝望，还有人算了算这些年花在牙齿上的钱，发现修牙可能是中年人最昂贵的消费升级之一。从童年的恐惧到中年的账单，从牙仙到牙医，这可能是每个人都逃不开的一场人生修复工程。 本期封面故事是小时候看奥特曼中看牙的一集，外星人化身美女牙医成为了最早的看牙仪心理阴影。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： 01:00 从童年换牙习俗到奥特曼恐怖回忆：分享看牙心路历程与恐惧根源 05:51 从童年看牙恐惧到成年护齿：探讨遗传与生活习惯对牙齿健康的影响 08:25 从牙齿变黄到正畸经历：详述拔牙矫正过程及保持器佩戴教训 16:01 牙齿健康需从小重视：洗牙误区、不可逆损伤及美白贴片风险解析 19:25 从先天舌系带过短到牙贴片护理：一段关于口腔健康与亲密互动的幽默探讨 23:10 公立与私立牙科诊所就诊体验对比及补牙材料成本真相解析 27:04 分享私立医院补牙经历：从抗拒公立到体验无痛治疗及根管过程 31:50 根管治疗全流程详解：从清创消毒到打桩补牙的亲身经历分享 39:28 拔智齿费用差异与术后口腔卫生及牙缝问题的经验分享 41:47 从牙齿健康危机看日常护理：洗牙与正确清洁方式的重要性 45:37 探讨正确刷牙习惯、电动牙刷争议及牙齿敏感护理与口腔健康维护 ｜歌曲导览： Stronger-Kanye West/Daft Punk 00:22 钻牙者-蛋堡 20:59 阿司匹林-王以太 41:45 只有音乐才是我的解药-反光镜 53:39 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

儿童节来到，分享一些曾经在某个场合聆听的歌曲，现如今再次听到是否有不一样的感觉。一首歌带来回忆，我相信多半是美好的。 本期我们分享“以前”的歌曲，回忆小时候精彩瞬间。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：老八、Camel ｜本期内容： As Long as You Love Me-Backstreet Boys 来自Backstreet Boy后街男孩演唱的歌曲《As Long as You Love Me》，译为：只要你爱我。1997年9月29日发行，获MTV欧洲音乐奖"最佳歌曲"提名；全球销量超400万张。以"不在乎你的过去、身份、背景，只要你爱我"为核心，表达对爱情无条件的渴望与承诺；副歌反复吟唱"As long as you love me"成为90年代青少年恋爱宣言。 这首歌曾在各大电视台，大街小巷，以及当时音乐游戏中有过痕迹，也算是当时现象级的欧美男团代表。 Bling Bling Bling-后海大鲨鱼 来自北京后朋新浪潮乐队后海大鲨鱼创作的《Bling Bling Bling》，2010年10月30日发行，收录于后海大鲨鱼第二张专辑《浪潮》；乐队代表作之一，主唱付菡在纽约留学期间受美国乐队Yeah Yeah Yeahs影响，回国后试图将"中国式迪斯科"与后朋克结合，组建后海大鲨鱼。 回忆当初听到这首歌，是在地铁里，车厢人群穿搜（早年间北京地铁没那么挤），车厢外一片漆黑，只有闪闪光影，特别适合这种虚无乐曲风格。 闹海-哪吒乐队 来自已经解散的哪吒乐队的经典曲目《闹海》，收录于他们唯一的一张专辑《他在时间门外》中，乐队当年在北京树村、霍营等摇滚聚集地排练演出，受Nirvana等西方Grunge乐队影响极深。哪吒乐队也是作为当年"No Beijing"运动核心乐队之一（Carsick Cars、Snapline、后海大鲨鱼并称四支代表性乐队）。解散后这张专辑二手黑胶价格炒至数千元，被歌迷追认为"中国地下摇滚经典"。 这首歌到目前我也会经常听，歌曲把哪吒的形象以及经典故事经典呈现，表现出摇滚音乐的反叛精神。 Can't Stop-Red Hot Chili Peppers 来自美国著名乐队Hot Chili Peppers（红辣椒）演唱的《Can't Stop》，译为：不能停止，2002年作为单曲发行，收录于Red Hot Chili Peppers第八张专辑《By the Way》， Red Hot Chili Peppers（红辣椒乐队），1983年成立于美国洛杉矶，2022年入驻摇滚名人堂，全球销量超8000万张。 这首歌作为我当年做乐队的Copy歌曲之一，记忆尤深。也是早年间非常喜爱的乐队。 Where Is the Love?-Black Eyed Peas 来自美国说唱团体Black Eyed Peas创作的《Where Is the Love?》，译为：爱在哪里？2003年6发行，歌曲反思911后美国社会的种族歧视、恐怖主义、媒体操控；呼吁回归爱与团结。专辑全球销量超900万张，为2000年代最畅销单曲之一。 在我初中时代，一位同学在课堂上分享了这首歌，并以“和平与爱”作为主题进行演讲。当时就被这种富有节奏感的歌曲吸引，并且深深爱上了hiphop音乐。 歌舞伎町の女王-Mr.Miss 爵士男女组合Mr.Miss翻唱日本歌手椎名林檎的歌曲《歌舞伎町の女王》，译为：歌舞伎町的女王，原曲以东京红灯区歌舞伎町为背景，描写一位"女王"般的风尘女子在繁华与堕落间的生存；Mr.Miss以爵士三重奏重构，弱化原曲的尖锐感，增添怀旧与戏谑。Mr.Miss（先生小姐），2009年成立于北京，成员为刘恋（主唱）与杜凯（吉他）；中国少见的爵士男女组合。 女神刘恋会多国语言，嗓音独特，外表靓丽，是中华上下不可多得的才女，我爱！ I Can-Nas 来自美国传奇说唱歌手Nas演唱的《I CAN》，译为：我可以。2003年2月发行，为Nas第七张专辑《God's Son》第三支单曲，采样来自经典古典钢琴曲《致爱丽丝》。Nas以"我告诉孩子们，你们可以做到一切"为核心，向青少年传递励志信息——远离毒品、坚持教育、相信自我。Nas在母亲去世后创作此曲，受母亲生前从事教育工作的启发；意图以"硬核说唱歌手"身份打破刻板印象，制作一首"可以播给孩子的歌" 。歌曲MV由Chris Robinson执导，在加纳拍摄。 鲜有的一首励志歌曲，我也是通过这首歌认识到Nas的，在一定环境里，我认为Nas才是东部之王。 北京欢迎你回来-阴三儿 北京说唱团体阴三儿演唱的《北京欢迎你回来》，2008年发行，收录于阴三儿专辑《未知艺术家》，以说唱的形式代表地下音乐也会支持2008北京奥运会。阴三儿同时也在当年被BBC采访。阴三儿（IN3），2007年成立于北京，成员为陈昊然（ijapa）、贾伟（JahJahWay）、孟国栋；在地下说唱圈被视为"北京说唱经典"。 当时接触说唱的时候，早晨的闹铃就是这首《北京欢迎你回来》，从每一个北京的早上开始，说唱音乐就随时围绕在身边。 Freediving-nigo 原宿黄金时代的声音纪录片。 1999-2000 年，日本原宿正处在最疯狂的街头文化爆发期。 名字是在致敬The Beach Boys专辑 Pet Sounds。 We Will Rock You-Queen 来自著名摇滚乐队Queen演唱的《We Will Rock You》，译为：我们将震撼你，1977年10月发行，为Queen第六张专辑《News of the World》开场曲。1977年Queen巡演中，Brian May（吉他手）观察到观众在体育场自发跺脚打拍，遂创作此曲以"让观众参与演奏"；刻意不用乐器，以人声、跺脚、拍手构成，歌曲描写底层青年通过摇滚获得力量；从个人叙事升华为集体形态。Queen2009年入选格莱美名人堂，这首歌在2004年《吉尼斯世界纪录》认证为"体育场播放次数最多的歌曲。 第一次听到这首歌是玩电脑游戏FIFA98的时候。游戏通常以这首歌作为开场曲，简单的节奏强劲有力，一下子就能感受到非常有力量的运动气息。 You're Beautiful-James Blunt 来自英国流行歌手James Blunt演唱的《You're Beautiful》，译为：美丽的你，2005年5月30日发行，为James Blunt首张专辑其中一首，据称Blunt为前女友所作(本人多次否认具体指向)。James Blunt，1974年生于英国威尔特郡，前英国陆军侦察兵（曾参与科索沃战争）；2004年退役后投身音乐，这张专辑成为全球最畅销首张专辑之一，销量超600万张。 我第一次是在一家音像店，当时北京的音像店多为MV和歌曲结合播出，让我映入眼帘的是这首歌的MV，James Blunt在冰寒的悬崖边用一镜到底的形势慢慢脱掉了自己的衣服，一跃跳入悬崖。令人震撼。 Sunday Morning-joyside-Drunk Is Beautiful 这是一张来自2004年发行的北京朋克专辑，记录了一个时期的美丽酒鬼，这里我认为最应该致敬的那些坚持晚下班贩卖廉价酒水的小卖部们。 Viva La Vida-Coldplay 人生有时牛马，有时Viva La Vida ｜歌曲导览： As Long as You Love Me-Backstreet Boys 00:38 Bling Bling Bling-后海大鲨鱼 06:04 闹海-哪吒乐队 12:11 Can't Stop-Red Hot Chili Peppers 16:46 Where Is the Love-Black Eyed Peas/Justin Timberlake 22:34 歌舞伎町的女王-MrMiss杜凯刘恋 27:57 I Can-Nas 32:14 北京欢迎你回来-In3(阴三儿) 39:37 Freediving-Nigo 46:21 We Will Rock You-Queen 51:17 You're Beautiful-James Blunt 54:22 Sunday Morning-Joyside 01:00:25 Viva La Vida (Live)-Coldplay 01:04:59 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40 ｜本期歌单可在网易云搜索：不惑随身听节目歌单【青春歌单】，欢迎收藏。

第六十四期节目：《高考试卷失窃案，和人生这场无限考试 》从电影《录取通知》的插曲开始，我们聊到了每个人都经历过的“考试人生”。有人回忆高考前夜失眠，有人讲起学生时代作弊的荒唐经历，也有人至今还记得2003年四川南充高考试卷失窃案——那个偷走试卷的复读生，某种程度上像是时代压力下的一个缩影。高考试卷到底是怎么被制造、印刷、押运的？为什么一张卷子，会让整个社会进入“一级戒备”？从高考公平性，到县城教育；从应试教育，到AI时代的职业变化；从“知识改变命运”，到今天越来越多年轻人开始寻找标准答案之外的人生。 长大以后才发现：很多人离开学校很多年了，依然活在考试逻辑里。只不过考卷变成了：工作、房子、婚姻、KPI，还有“成功的人生”。 我们的人生，到底是不是一场无穷无尽的考试？ 本期封面故事是中学时备考前的那个下午，应试教育的园丁把每个学生都打磨成花坛里适合的形状，但有些人可能并不是植物，他可能是草原上应该爬出来找自己的一颗冬虫夏草。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -高考对我们的人生重不重要？ -每年的高考卷子是谁在什么情况下出的题？ -2003年影响了一代人的高考试卷被盗案。 -如果重返十七岁想做对那道题？ -欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴： 00:06 从电影《录取通知》插曲聊起：深度探讨考试背后的心理与故事 02:01 从高考记忆到多元评价：探讨考试意义与人生选择的变迁 07:57 回忆求学时期的作弊经历与应试心态的趣味探讨 14:24 探讨高考的公平性价值与严密命题印刷押运流程 23:28 回顾2003年南充高考试卷失窃案：考生偷题反致全国换卷 34:32 高考公平性争议与多元化教育路径下学生归属感的重构 38:10 从应试教育到多元出路：探讨当代家庭育儿观念与生活方式的转变 41:59 AI时代职业观转变：从电竞梦想看蓝领技术人才的未来价值 45:56 从国内外教育差异看学生时代应注重兴趣培养与纯粹思考 51:31 重返十七岁的选择与人生考试：在时代变迁中探索自我认同与社会价值 57:45 人生如考试需主动作答，分享求学往事并邀听众互动回忆 ｜歌曲导览： Let the Drummer Kick It-Citizen Cope 00:22 Theme From Lupin Ⅲ '78 (2002 version)-大野雄二 22:22 什么事都叫我分心-Tizzy Bac 33:52 追梦赤子心-GALA 59:29 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

第六十三期节目：《 三十岁裁员后去美国重启人生，北京人在纽约的旁边儿》35岁以后的人生，真的还能重新开始吗？我们请来一位刚刚赴美留学的朋友"yujun"，聊聊一个“大厂裁员后的普通中国人”，如何从“生物天坑”一路漂到纽约,从重新申请学校、跨专业读书、面签闯关，到第一次在美国宿舍醒来，第一次自己买车、办卡、适应超市和小费文化。他坚持使用中文原名，不给自己取“英文名”；也第一次真实看见美国社会的另一面,曼哈顿的光鲜、街头的流浪汉、资本世界的巨大割裂，以及移民国家复杂而微妙的身份感。有的人去美国，是为了阶层跃迁,有的人只是想在人生已经快定型的时候，再给自己一次“重新开号”的机会。 这一期，聊聊那些《北京人在纽约》之后，属于这一代普通人的新故事。 本期封面故事是生活习惯和生活所在地的割裂感，中国胃在第五大道的街边儿，如果真有这样的一个早点摊儿可能会在yelp和大众点评上都评上不一样等级的星。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜本期嘉宾：yujun ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -35岁的职场恐惧，大厂裁员后决定重启人生。 -北京人在纽约，旅游和留学的心态转变。 -美国到底美不美，街边儿的流浪汉和华尔街包浆的铜牛。 -新的人生和社会身份能不能解决当初的焦虑。 -欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴： 00:06 播客嘉宾分享赴美经历及坚持使用中文原名拒绝迎合的文化态度 03:48 从生物天坑到美国重启：大厂裁员后跨专业留学的真实经历与签证心得 15:41 从留学视角看美国社会：生活落差、流浪汉问题与资本割裂 26:38 留美生活实录：宿舍居住体验、购车困境与饮食文化适应 40:47 美国餐饮小费文化争议与中美家庭饮食工业化差异的深度探讨 45:46 大龄重返校园心态转变及中美教育评价体系与跨文化适应差异深度解析 54:47 留学美国新视角：就业困境、职场天花板与中美生活差异的深度剖析 ｜歌曲导览： Welcome To New York-Taylor Swift 00:22 This Is America-Childish Gambino 25:37 Y.M.C.A-Village People 44:29 千万次的问-刘欢 01:04:12 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

第六十二期节目：《 只有叫错的名字，没有白来的外号》，小时候最怕别人给自己起外号。 胖一点、黑一点、说话结巴一点，都会被一句顺口的话钉在班级里很多年。但长大以后才发现，外号其实是中国社会里一种很特殊的人际关系。有人因为一个外号获得归属感，有人因为一个外号被困在青春期里一辈子。从学校里的“大头”“茶壶”“猴子”，到社会上的“X总”“老师”“老炮儿”“哥”，人这一生，好像都在被别人重新命名。这期节目，我们聊聊：为什么人一熟就爱起外号；为什么有些外号像霸凌，有些却像亲密；为什么很多人离开校园很多年，还是会被小时候那个称呼突然击中；还有那些本名早被忘记、外号却活成身份的人。 有时候，一个外号，比身份证上的名字更像你。 本期封面故事是校园里的起外号故事，他可能是若干年后你在格子间里会心一笑的回忆吧。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -外号的是怎么被叫起来的？ -你都被起过什么外号？他们含义由来之谜？ -让人尴尬的外号带来的负面影响。 -符号是人设的一部分。 -欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴： 00:06 从外号认知度聊起：探讨名字背后的社会身份与互动 02:49 从校园绰号到个人标签：探讨外号的起源、自嘲文化与命名艺术 11:12 探讨中国古代名字字号的家族谱系传承及其作为身份识别暗号的社会功能 15:06 探讨起外号的形象依据与社交边界及老八绰号背后的趣事 26:57 深度解析老港片角色外号背后的社会隐喻与文化深意 35:19 从地域特色到校园往事：盘点那些令人捧腹或尴尬的绰号起源 49:48 朋友间互起绰号探讨名字寓意与行为标识的趣味对话 52:27 探讨外号与作品对个人形象的塑造及淡化昵称回归本质的观点 54:08 探讨社群命名寓意并发起寻找身边代表性符号的趣味互动游戏 56:03 分享趣味照片与定制贴纸惊喜，邀请听众互动加入社群并关注多平台播客节目 ｜歌曲导览： スパークル (movie ver.)-RADWIMPS 00:22 Killing in The Name-Dub Silence 26:03 Players-Coi Leray 35:33 Young, Wild & Free (feat. Bruno Mars) -Snoop Dogg/ Wiz Khalifa/Bruno Mars 57:21 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

第六十一期节目：《 北京是不是美食荒漠？这座城市的饮食结构浅析》，从“北京是美食荒漠”这句被反复消费的标签出发，这一期我们不急着站队，而是把时间线拉长，从满汉全席的历史脉络，一路聊到当下街头的排队餐厅与网红小吃。为什么一座曾经汇聚鲁菜精髓的城市，会被贴上“难吃又贵”的标签？是味觉变了，还是评价体系变了？我们拆解北京饮食的几条关键路径——宫廷菜的消失、清真体系的独立、外来菜系的涌入，以及北京烤鸭、涮羊肉这些“标志性正确答案”背后的真实体验。如果你也在这座城市里吃过失望、惊喜，甚至吃出过一点点人生隐喻，这一期，可能会让你重新理解“北京味道”。 本期封面故事是在古老城门前的徘徊，耳边隐约回响bgm“北京到底有谁啊？” ｜本期主播：Camel、老八 ｜本期嘉宾：西瓜 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -五一假期我们在鼓楼东大街的小咖啡录制节目 -如果你朋友来北京你会带他去吃什么？ -北京小吃到底是吃什么的？ -这些年我们追逐的真正北京特色餐厅 -欢迎关注西瓜的音乐分享公众号“popcityinc” -欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴： 01:49 探讨北京美食荒漠争议与满汉全席及鲁菜小吃文化渊源 06:57 从满汉全席看北京饮食文化：为何被称为美食荒漠及融合特色 11:11 北京饮食文化探讨：从异国风味到烤鸭涮羊肉的地道推荐 17:20 探讨涮羊肉芝麻酱的独门秘方与鱼露提鲜技巧 19:40 北京作为人生舞台的隐喻与南城老头的旁观视角 21:15 北京餐饮业态快速更迭与老字号及家族传承店的生存之道 26:57 探讨热门餐厅排队现象及通过付费或提前预约等策略获取优质服务的体验 33:19 北京餐饮文化中的排队现象与高冷服务风格深度解析 40:37 深夜偶遇热情老板品尝美食与独处时的沉默不知所措 42:01 从北京小吃聊到米其林权威性与营销手段的探讨 43:36 避开网红营销陷阱，推荐菜市场与居民区寻找地道美食 45:21 北京小吃背后的民间智慧与变废为宝的饮食文化记忆 52:29 北京地道美食探店指南：从老字号面馆到清真涮肉与海鲜的味蕾之旅 59:35 北京美食探索需沉心品味，餐厅更迭中的回忆与阵痛 01:02:10 支持北京老牌餐馆复苏并邀请听众分享美食记忆与推荐 ｜歌曲导览： Emperor's Main Course In Cantonese-Kid Koala 00:22 一个北京人在北京-老狼 23:32 碎肉拌面-脑浊乐队 34:58 我为厨艺狂-周星灿/周逸群/晏婷 56:54 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

第六十期节目：《 春季乱穿衣迷惑行为大赏》，有句老话叫“春捂秋冻”，意思就是北京春天很短暂，甭管冷热都得把这个季节衣柜里的衣服穿一遍。这一期节目我们把录音设备搬到户外，在鼓楼和两位老朋友西瓜和格间一起，聊一聊春天到底该怎么穿，从一天之内经历四季的极端温差，到电动车通勤时的“体感暴击”；从最初抗拒秋裤、羽绒服的执念，到逐渐拥抱冲锋衣、速干衣的功能主义转变，北京春天正在悄悄重塑一代人的穿衣逻辑。 为什么“洋葱式穿搭”成了一种生存智慧？为什么国潮与轻户外正在取代传统时尚表达？从童年的表演服装，到成年后的极简主义；从牛仔裤改裁工艺，到沙尘暴里的口罩与帽子。穿衣这件事，逐渐从“好不好看”，变成“能不能活”。在北京的春天里，我们是在适应天气，还是在被天气塑造？ 本期封面故事是开往春天的地铁。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜本期嘉宾：西瓜、格间 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -我们从录音室走到了鼓楼的户外咖啡厅 -为什么老话总说春捂秋冻？ -春天改变的出行方式，电动车挂不挂被 -人到中年对春季服装的选择 -欢迎关注西瓜的音乐分享公众号“popcityinc” -欢迎关注格间的小红书“格间” -欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴： 00:05 春日户外录音：一群不太年轻的年轻人分享生活方式与怀旧情怀 01:46 春天乱穿衣现象与季节转换的多元感知方式探讨 04:26 北京春季温差大导致穿衣风格多样与电动车通勤体感温度变化 07:21 北京春季穿搭困境与实用主义转变：从抗拒保暖装备到拥抱功能性服饰 13:53 探讨个人穿衣风格演变与北京气候适应性穿搭策略 19:32 国潮服装崛起与供应链优势：从专业户外装备到轻户外及牛仔裤的国产化升级 26:01 北京春季多变气候下的实用主义穿搭哲学与个性化时尚表达 31:31 从牛仔裤改裁工艺到南北穿衣哲学：春装穿搭、地暖文化与洋葱式穿衣法的深度探讨 35:51 春日衣着误判与季节更替中衣物轮换的微妙尴尬感 38:05 从童年演出穿搭到成年极简主义：服装功能、工艺变迁与审美演进的个人叙事 42:39 穿衣风格变化与心理状态、生活阶段及城市环境的关联性探讨 45:33 网购服装退换货现象与实体触感体验对消费决策的影响分析 47:16 根据个人身材特点选择适合春季穿着的贴身长袖衣物与流行风格搭配 48:44 速干衣穿着效果与身材适配性探讨及男士运动胸贴实用推荐 50:15 男性运动与日常穿搭中胸贴使用的实际需求与文化现象探讨 52:00 DJ圈层中的服装审美差异与性价比购物趣事探讨 53:40 北京春季沙尘暴对日常出行与着装影响的生动回忆与现实描述 54:44 北京春季沙尘天气下口罩与帽子搭配引发的面容识别困境及社交尴尬 55:29 春天户外录音对话探讨季节更替中的生活状态与城市人文气息 ｜歌曲导览： 小燕子-贝乐虎儿歌 00:22 日落西山-孔宏伟 23:32 临期甜梦-Sky King Jack 34:58 春天-姜昕 56:54 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

第五十九期节目：《 那些没做成的事，后来怎么样了？》，在我们逐渐接近所谓“不惑之年”的路上，很多人都会悄悄回头看一眼：那些当年认真想过、却没有走下去的事，后来都去了哪里？ 这一期，我们邀请了老朋友“西瓜”，一起从未完成的梦想出发——从半途而废的高达模型、放下的小提琴，到擦肩而过的棒球场与深夜厨房；从音乐创作的坚持，到疫情中被迫中断的创业尝试。那些看似“没做成”的选择，并没有真正消失，而是以另一种方式，悄悄嵌入了我们此刻的生活结构与判断体系。 我们也试图拆解一个更现实的问题：在时间被切碎、市场充满不确定的当下，继续做一件“未必有结果”的事，究竟意味着什么？当成功的定义变得松动，长期主义与即时反馈发生冲突，我们该如何与遗憾共处，甚至从中提取出持续行动的力量？ 这不是一场关于“翻盘”或“逆袭”的叙事，而更像一次诚实的复盘：承认偏离、接受普通，在不再执着于标准答案之后，重新建立属于自己的生活节奏与价值坐标。 那些没做成的事，并没有结束，它们只是换了一种方式，继续参与我们的人生。 本期封面故事是在庞各庄撒点野，暗喻了参与本期节目的一个神秘老朋友。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜本期嘉宾：西瓜 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -西瓜莅临，追忆那些我们没坚持下的事儿。 -有些事情没有结束，是因为你没有给它一个结尾 -为什么我们会有这么多“没做成” -我们的人生不是由成功构成的吧 -欢迎关注西瓜的音乐分享公众号“popcityinc” -欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴： 00:05 探讨不惑之年年轻人的生活方式与真实自我表达的播客对话 02:31 回顾青春时期那些未能坚持到底的梦想与未竟之事的现状与反思 04:12 从高达模型制作到放弃的亲身经历：兴趣实践中的身体代价与遗憾反思 07:30 人生轨迹的偶然性与不可逆性：微小选择如何塑造漫长命运 09:21 DJ与厨师职业的共通性反思：音乐与食材的艺术表达及深夜烟火气人生选择 12:01 从部队锅到职业厨艺梦想：味觉刚需与自我实现的双重追求 13:25 从金帆乐团成员到棒球校队的青春转折与遗憾人生经历 16:37 音乐世家背景下的体育梦想与小提琴生涯的放弃抉择 21:46 在时间稀缺与市场寒冬中坚持音乐创作的独立精神与人生选择 26:00 成功定义的反思与多元人生选择的价值探讨 29:53 从广告专业转型服装设计的职业历程与疫情冲击下的创业失败反思 33:25 艺人跨界做产品面临的库存压力、风险管控与3D打印技术带来的新机遇 36:35 人生选择与经历的价值不在于成败而在于过程中的成长与领悟 38:56 错误选择与负面经历对人格塑造的隐性影响及内在成长价值 39:22 在人生选择与自我反思的迷途中寻找不惑的勇气与真实 44:28 关于过往尴尬经历的自我反思与对错误选择的价值重估 46:30 在多元价值观时代重新定义成功与生活意义：接纳平凡、和解过去与活在当下 49:26 在信息过载时代拒绝横向比较，建立个人价值标准与生活节奏 51:17 长期主义与日常坚持的价值：从烹饪练习到内容创作的复利思维 53:09 在人生遗憾中寻找坚持的力量：鼓励勇敢尝试不设限的生活可能 56:14 在失望与绝望中依然选择留下并追寻光芒的自我救赎之旅 ｜歌曲导览： 闹海(特别版)-Live at What Bar-哪吒 00:34 荒野大镖客-The Molds 22:17 不是每个恋曲都有美好回忆-林志颖 38:41 最后一次大发明-大王梓 55:52 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

第五十八期节目：《当我们能在夏天实现冰棍自由的年纪，却失去了小时候那些贪凉的快乐》，小时候的夏天，是可以被一根冰棍轻易拯救的。那时候我们没有“选择困难”，只有冰柜打开时扑面而来的冷气，和兜里攥着的几毛钱带来的确定性快乐。踢完球、晒到发烫，只要咬下一口冰棍，整个世界都会慢下来。后来我们长大了。可以买更贵的雪糕，解锁更多口味，甚至实现所谓的“冰棍自由”。但奇怪的是，那种简单直接的凉快，却越来越难复现。我们开始担心糖分、肠胃、体重，也开始在意价格、品牌和“值不值”。这一期，我们从冰棍聊起——聊到冷面、啤酒，聊到身体的变化，聊到消费的分层，也聊到那些再也回不去的夏天。 当我们终于拥有了选择的自由，却好像同时失去了当年那种，毫无负担地贪凉的能力，不知道耳机旁边你还记得，第一次觉得“夏天真好”的那一口冰吗？ 本期封面故事是小时候踢完球的那个夏天的小卖部，那时候冰柜里几毛钱一个却望而却步的单品，确变成了现在人到中年再也找不回的珍馐美食。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -小时候记忆里夏天小卖部棉被下的冰柜哪个最尖儿？ -夏天家里的必吃榜，哪款单品最耐热？ -当中年的我们终于能实现冰品自由，但遇上了最不给面儿的器官“肠胃” -夏天的本质就是走出家们出来混会儿，人与人的距离是一杯酒 -欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴： 00:05 夏日冰品与倒春寒交织下的国货情怀与生活记忆 02:05 夏日降温美食回忆录：从冰棍到消暑小吃的多元清凉体验 03:37 童年夏日记忆中的冰棍汽水与小卖部时光：物质匮乏年代的味觉 07:49 怀旧冰棍文化中的代际记忆与消费鄙视链探析 10:08 童年夏日冰棍记忆：从北戴河梦龙到北京八喜与建国门三十一种口味冰淇淋的味觉 16:27 从冰棍到奶昔：中国几代人消暑冷食记忆的演变与文化变迁 21:17 从创意冰淇淋堆料现象到延吉冷面文化的社会饮食观察 27:07 夏日怀旧美食图鉴：从鸡丝凉面、麻酱面到臭豆腐锅挑儿与豆汁儿冰淇淋 33:44 从豆汁冰淇淋到雪糕刺客：城市怀旧消费与中年身体焦虑的日常叙事 43:12 冰镇啤酒带来的窒息式畅快体验与夏日解暑文化共鸣 46:02 长岛冰茶等甜味鸡尾酒易致过量饮酒的夏季饮酒风险警示 47:10 醉酒体验与白酒创新饮用方式的趣味讨论 48:03 夏季饮用冰镇酒类的健康提醒与肠胃适应建议 49:30 啤酒饮用体验与线下真实社交价值的对比思考 50:32 夏日线下社交的魅力：一杯酒拉近距离，重拾老友联系的勇气与温暖 52:34 在雨后夏夜的蝉鸣与星光中追寻存在感与爱的魔幻本质 ｜歌曲导览： Jazzy Things-Bellaire 00:35 熱帯夜-SHISHAMO 22:14 Metamodernity-Vansire 41:23 第一天-孙燕姿 52:15 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

第五十七期节目：《 为什么我们越来越容易过敏？是身体的误判，还是情绪的防御？》，春天来了，有人开始打喷嚏，有人开始起疹子，也有人开始对一切变得更敏感。这期节目，我们从“过敏”出发，但不只讨论花粉、尘螨和食物反应。我们更关注的是：为什么身体会对无害的东西产生过度反应？而这种机制，是否也发生在我们的情绪和认知里？从免疫系统的“误判”，到社交关系中的过度解读；从城市生活带来的持续刺激，到个体越来越低的情绪阈值。过敏，正在从一种生理现象，变成一种时代性的状态，当信息密度越来越高，关系越来越不稳定，我们似乎更容易被打扰、被冒犯、被消耗。问题可能不在外部，而在于我们已经习惯了用“防御”去理解世界。 这期节目，我们尝试拆解两种过敏：身体的过敏：免疫系统的过度反应，精神的过敏：情绪系统的过度防御。 当一切都变得敏感，我们该如何与这种“过敏体质”共处？ 也许成熟，不是变得更强，而是学会不过度反应。 本期封面故事是春天里的打喷嚏，这感觉是窒息、找纸巾和去药店买一瓶开瑞坦。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -你最近都在对什么过敏？ -身体过敏，是不是太娇气？失控的免疫系统。 -精神过敏，我们是不是过度解读了很多。 -如何学会和“过敏体质”共生。 -欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴： 00:05 春夏交替时节花粉柳絮过敏应对指南：从身体反应到心理调适的全方位解析 03:23 从春季花粉过敏到精神压力反应：全面解析身体与心理双重过敏现象 12:28 北京春季柳絮泛滥成因及对人体健康影响的深度解析 19:49 现代人精神过敏现象与社交形式变迁的心理学观察 25:15 社交称呼敏感性与亲密关系中的语言边界探讨 34:03 成年人社交中过度解读与钝感力缺失导致的关系误判与自我调适 40:44 在生活与人性的多重矛盾中学会与不完美共处并完成自我权衡 44:00 学会与过敏共处并理性管理情绪：从身体适应到精神成熟的双重成长路径 48:12 情绪稳定是成熟人格的核心特质与人际交往的重要筛选标准 49:08 音乐分享与现场活动筹备中的情感表达、健康透支及观众互动反思 51:29 探讨团队协作试验与过敏社群共建的创意对话 ｜歌曲导览： Pepper-Butthole Surfers 00:34 金赌兰-蛋堡 19:13 权衡中-九维 40:29 北京咳嗽-小老虎/Soulspeak 52:39 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40

熟悉不惑随身听节目的听众知道，每期歌曲总有一些翻唱或被翻唱的歌曲被推荐出来，有的歌曲经过歌词、乐曲改动，形成新的风格音乐，总让人耳目一新。 今天我们推出一整期改编歌曲，在熟悉又陌生的音乐里，发现不一样的状态。请听~ ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：老八 ｜本期内容： 俾面派对 (Live)- Click#15 来自Click#15的《俾面派对 (Live)》， 翻唱自 Beyond 乐队1990年的经典作品。从一首摇滚故去变成了充满律动性的Funk音乐，歌词大意为为了讽刺当时演艺圈不注重音乐、只顾社交应酬（“俾面”意为“给面子”）的现象而作。 Click#15和Beyond都是我很喜欢的乐队，可惜都已经因为各种原因而解散，这首改编的歌曲是我从综艺节目上偶然听到的，感觉给原曲带来一种新鲜的感觉。 HIT THE ROAD JACK feat. AI-THE BAWDIES/AI 日本著名ROCKBILLY乐队THE BAWDIES与日本灵魂乐/R&B歌手AI演唱的《 HIT THE ROAD JACK》。翻唱自 Ray Charles唱红的1961年冠军单曲。（也在之前的节目里播放过原曲），歌词大意为一场男女之间的争吵，女性要求一贫如洗且不长进的男性收拾行李离开。 感觉日本的这种“老黑范儿”乐队也玩的很正宗，浓厚的嗓子、屌屌的性格，不说还以为是原产地呢！ ひとり上手-中島みゆき 来自日本国宝级歌坛天后中島みゆき（中岛美雪）演唱的《ひとり上手》（译为：习惯孤独），一首经典的演歌风格歌曲，同时中岛美雪也是被称为演歌天后，其作品撑起了华语乐坛翻唱的“半壁江山”。这首歌也是后来被邓丽君改编演唱，变成了《漫步人生路》。 原曲属于经典的日本演歌风格，让人有一种更洒脱的孤独感。 Drop It Like It's Hot (Freestyle)-Kendrick Lamar 来自Kendrick Lamar的《Drop It Like It's Hot 》，这是 Kendrick Lamar 早期在电台中的即兴说唱（Freestyle），使用的是 Snoop Dogg 的经典同名伴奏。 两个西海岸传奇共同平行演唱的传奇歌曲，听到前奏肯定大多数人都已经摇摆起来。 Bob Seger-Old Time（beatboxer张泽 remix）-张泽 来自中国传奇B-BOXER演唱的《Old Time》，他运用了b-boxer常用的LOOP STATION（循环序列器），从嘴巴衍生出各种奇特的音效，尤其是高潮部分的吉他失真效果，把原唱 Bob Seger歌曲中的吉他SOLO演绎得活灵活现。 现在的B-BOXER可不是简简单单的用嘴大节奏，通过效果器的结合，拟真感拉满，让大家难以分辨出到底是如何制作出来的音乐。 心太软-LOFT BEACH 来自上海迷幻摇滚乐队LOFT BEACH翻唱任贤齐的歌曲《心太软》，来自滚石乐队40年40首改编歌曲专辑，从一首流行歌曲转变成Dream Pop风格，歌曲中大量出现人生混响与效果器演奏，仿佛置身于酒后心软的回忆中。 心软可能是感情路途中的“大忌”，但也是这份犹豫不决的感受，促使认真思考的灵魂。 他不爱我-莉莉周她说 Lily Chou-Chou Lied 同样也是滚石乐队40年40首改编歌曲专辑，来自Chou Lied改编莫文蔚的同名歌曲《他不爱我》，从悲伤情歌改为后摇风格歌曲，让这首歌注入更大的“撕裂感”。 这首大众“分手情歌”的改编，让原本已经很悲伤的音乐更加痛苦，不知你喜欢那种风格，反正就是一个字，悲！ Naughty By Nature-Sucka Free CJ 来自Sucka Free CJ翻唱美国著名说唱团体Naughty By Nature的《Hip Hop Hooray》，原曲没有变动的情况下通过说唱重新了演绎了这首歌，让这首经典的歌曲继续活跃在大众的视野。 不管是酒吧、夜店、Livehous，这首歌都是能让大家挥手跳舞的一首歌，通过新的歌手演唱，延续经典。 Can't Take My Eyes Off You-王若琳 华语创作才女王若琳演唱的歌曲《Can't Take My Eyes Off You》，改变自Frankie Valli，原曲是一首来自1967年的作品，同时也是翻唱最多的歌曲之一，王若琳以磁性爵士嗓音给这首歌带来幽邃的感觉。 我很喜欢这首歌中间过渡的部分，很有辨识度。当初作为王若琳的歌迷，也是DIGGIN不少她的歌曲和专辑。 晚婚（微醺版）-微醺卡带 一首来自微醺卡带改编的歌曲《晚婚》（微醺卡带是一个专注于将经典歌曲重新混音为 Lo-fi 或微醺氛围的音乐企划/歌手），改编自台湾创作教父李宗盛的同名歌曲。从一首流行音乐改编成爵士风格的音乐，让这首歌增添了阴郁的感觉。 这首歌也是我平常老光顾的小酒馆里放的歌，酒过三巡，放入此歌，回想万千。 Empire State Of Mind-郎朗/Andra Day 来自中国传奇钢琴演奏家郎朗和灵魂乐歌手Andra Day的梦幻联动，演奏Jay-Z feat. Alicia Keys的同名歌曲《Empire State Of Mind》，将原本的说唱音乐演绎成灵魂乐曲，高潮部分演唱的“New York”，让纽约这座城市充满传奇。 郎朗真的是我们国人之骄傲，同时也是很有灵魂气息的演奏家，这首歌同时也让大家见到郎朗的灵魂乐钢琴演奏风格。 ｜歌曲导览： 俾面派对 (Live)- Click#15 00:44 HIT THE ROAD JACK feat. AI-THE BAWDIES/AI 05:43 ひとり上手-中島みゆき 08:41 Drop It Like It's Hot (Freestyle)-Kendrick Lamar 13:39 Bob Seger-Old Time（beatboxer张泽 remix）-张泽 19:01 心太软-LOFT BEACH 22:43 他不爱我-莉莉周她说 Lily Chou-Chou Lied 27:20 Naughty By Nature-Sucka Free CJ 31:01 Can't Take My Eyes Off You-王若琳 35:32 晚婚（微醺版）-微醺卡带 40:31 Empire State Of Mind-郎朗/Andra Day 45:55 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40 ｜本期歌单可在网易云搜索：不惑随身听节目歌单【翻唱歌曲】，欢迎收藏。

第五十六期节目：《纽约街上一件35美元的滑板T恤，如何变成资本市场价值十几亿的生意？》，从90年代纽约滑板店的门口，到全球排队发售的“宗教现场”，Supreme最初是一种带有排他性的街头共同体：滑手、涂鸦、朋克、地下俱乐部，它拒绝解释，也不主动讨好。但正是这种“冷漠的姿态”，构成了它最早的文化资本。节目将沿着几个关键问题展开：它如何从“圈层身份符号”，变成“全球消费符号”？品牌如何通过联名、社会事件与视觉符号，持续制造文化话语权？限量发售与饥饿营销，如何催生一个庞大的二级市场与灰色产业链？当文化被定价，身份被交易，Supreme到底在卖什么？从反叛符号，到可被转售、定价、甚至金融化的资产，Supreme的路径几乎是整个潮流文化的缩影。它既是神话，也是警告。 在数字媒体与流量机制主导的今天，每一个创作者、每一种表达，都可能走上类似的轨道——从表达自我，到被市场定义。这不是一期关于潮牌的节目，而是一次关于“文化如何被消费”的拆解。 本期封面故事是若干年前的某一个周四，在纽约supreme店门口雨中排队马上要进店前的自拍照。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：Camel ｜本期内容： -它如何从“圈层身份符号”，变成“全球消费符号”？ -品牌如何通过联名、社会事件与视觉符号，持续制造文化话语权？ -限量发售与饥饿营销，如何催生一个庞大的二级市场与灰色产业链？ -当文化被定价，身份被交易，Supreme到底在卖什么？ -欢迎加入我们节目的官方社群。 ｜时间轴： 00:05 94年黄金时代街头文化与独立潮牌兴起的故事 02:17 Supreme滑板潮流品牌从街头崛起成为估值超20亿美元的商业帝国 05:28 Supreme品牌起源与20世纪90年代纽约街头文化黄金时代的深度关联 08:16 滑板文化空间设计对品牌零售体验的革新影响与社群构建意义 11:19 Supreme品牌创立起源：受电影《出租车司机》与女艺术家红白标语风格启发的街头文化实践 15:44 Supreme文化现象解析：从街头俱乐部到消费主义符号的演变过程 20:17 Supreme品牌如何通过文化符号建构与社会事件介入塑造高端潮牌形象 28:58 Supreme从街头文化符号到商业体系化运营的转型历程 34:14 Supreme品牌年度发布策略与限量发售模式对中国潮流市场的深远影响 37:25 Supreme饥饿营销背后的二级市场运作与全球灰产生态揭秘 44:08 Supreme品牌营销策略演变与商业帝国扩张路径分析 46:46 Supreme从街头潮牌到商业帝国的转型历程与资本化运作机制分析 48:44 Supreme文化资本向金融资产转化的资本运作路径与市场影响分析 51:46 Supreme品牌发展历程与文化变迁：从街头崛起、资本收购到市场降温 53:37 Supreme品牌估值波动与核心滑手合作危机背后的资本运作与市场变迁 55:55 文化商品化现象解析：从街头潮牌兴衰看亚文化如何被转化为商业产品 57:09 街头文化从反叛符号到商业商品的异化过程与个体真实性的坚守 01:00:08 在数字媒体时代探讨创作动力、知识焦虑与个体精神反抗的复杂关系 ｜歌曲导览： C.R.E.A.M. (Live from Climate Pledge Arena)-Wu-Tang Clan 00:35 N.Y. State of Mind (Live) -Nas 18:15 Niggas in Paris-(Cover of Kanye West & JAY Z)Odell McGraw 28:27 SICKO MODE (Skrillex Remix)-Travis Scott; Skrillex182 46:31 杰子演出现场-SouthSideSamurai 1:00:34 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40