喂 ——— 也该换个活法了吧？！ 跳出「原生家庭=创伤」的单一叙事，我们的人生脚本远比那更丰富、更生动。 是的，它确实影响着我们，但它并不是全部。 我们每个人都是一个灵动的灵魂，而家庭只是我们生命故事中的一个章节。也许，是时候翻到下一个章节了。 你的旧脚本随时可以被你改写，只要你愿意。 我们也可以带着自己的经历与斑驳，继续扎根、伸展、焕发生机。 ❤️如果本期节目对你有所启发，请留言或私信告诉我们你的想法和故事，因为每一个故事都值得被听见。 ❤️订阅我们，不再错过朴实无华的我们对你的陪伴。 【BGM】 Come Down - BALKAN Stay With Me - Malik Johnson 【Find Us】 网易云：BB_talktalk 公众号：当下的 Donna

我们发现，真正的成长和轻盈，或许并非源于我们开始了什么，而是源于我们勇敢地停止了什么。 在这期充满坦诚与反思的对谈里，我们分享了进入grown-up 的生活后，选择停止去做的五件事。 【本期重点】 · 当我停止混迹于每一个饭局，我才把能量收回来，浇灌给了生命中最重要的几朵花。 · 当我停止回避关系中冲突的可能性时，我才意识到，健康的冲突不是关系的撕裂，而是关系的清创手术，会让伤口愈合得更好。 · 当我停止通过亲密关系感受自己的存在以及价值，并且真正学会独自满足以及给予自己深深的陪伴时，才开始走上摆脱女性被动的命运以及第二性的身份认同的道路。 · 当我停止消耗自己的身体健康，才明白，身体不是可以无限透支的信用卡，它更像是你最忠实的合伙人，你怎么对它，它就怎么回报你。 听完这期，有没有哪一件事也是你特别想停止去做的呢？ 或者，你早已踏上了停止N件事的旅程。 ❤️如果本期节目对你有所启发，请留言或私信告诉我们你的想法和故事，因为每一个故事都值得被听见。 ❤️订阅我们，不再错过朴实无华的我们对你的陪伴。 【BGM】 The Hardest Thing - Olivia Dean As It Was - Olivia Keast 【Find Us】 网易云：BB_talktalk 公众号：当下的 Donna BB dou音：嘟老师（日常版：MissBB) Donna dou音：当下的Donna：-)

使用一门语言到底意味着什么呢？它难道不只是工具而已吗？ 这一次，BB（蒙古族）和Donna（哈萨克族）——两个来自不同民族、拥有完全不同母语与文化背景的人——展开了一场关于语言的探索。 我们分享了那些令彼此惊叹的语言现象——从小语言的环境切换入大语言环境的过程，到每种语言语法结构背后所承载的独特世界观。 当然还有非常重要的，作为亚文化的群体，藏在多语言文化之下的身份认同挣扎。 作为一位语言研究爱好者，BB深入探索过汉语、蒙语、英语、日语乃至芬兰语之间迥异的语言结构与内在逻辑。而在这次对谈中，我们共同发现：语言，远不止是沟通的工具。它是一把钥匙，能打开一个文化最深处的灵魂；它也是一条河流，承载着千年的故事与呼吸。 ❤️如果本期节目对你有所启发，请留言或私信告诉我们你的想法和故事，因为每一个故事都值得被听见。 ❤️订阅我们，不再错过朴实无华的我们对你的陪伴。 【BGM】 Old Melodie - Sainkho Namtchylak 哈萨克口弦琴- 疆 【Find Us】 网易云：BB_talktalk 公众号：当下的 Donna BB dou音：嘟老师（日常版：MissBB) Donna dou音：当下的Donna：-)

这一期是关于上一期的延续。 「焦虑」到底在焦虑些什么？「焦虑」的内在到底在经历些什么以至于需要那么焦虑呢？ 如果你的伴侣以及家人是焦虑型依恋的类型，也许本期内容可以是很好的指引。 她/他们的内心远比我们想象的更加不安、混乱以及动荡。如果你爱她/他们，就请给予更多的耐心以及平和的解释，成为她/他们的榜样，使她/他们重获自我力量，这将是她/他们此生收到的最珍贵的成人礼物。 ❤️如果本期节目对你有所启发，请留言或私信告诉我们你的想法和故事，因为每一个故事都值得被听见。 ❤️订阅我们，不再错过朴实无华的我们对你的陪伴。 【BGM】 Pink Champagne - Nick Lopez 生活在别处 - 陈婧霏 【Find Us】 网易云：BB_talktalk 公众号：当下的 Donna BB dou音：嘟老师（日常版：MissBB) Donna dou音：当下的Donna：-）