大家好，我是小张，一路从裸辞到自媒体，然后再创立一人公司，感悟颇深。此路途中，我不仅经历了职场的异化、权威的压抑，更是在自我探索的路上遇到了前所未有的挑战和思考。从对工作的全然失望到为自己“打工”，每一步似乎都在不停寻找，但终是在重复的劳动中感受到了倦怠。人生不过是一个不断推动不同形式“石头”的过程，那么，我们该如何在这个过程中找到自己真正的价值，摆脱这种循环的命运，找到心灵的慰藉呢？让我们一起深挖其中的意义，寻找答案。 00:02:04:职场之路：一个乙方员工在甲方公司的奋斗与离职之路 00:04:05:从职场到教育：追寻自由职业的甜酸苦辣 00:06:05:小红书陪跑：帮助用户一起成长，享受利他与幸福 00:08:07:我的工作状态：从激情到疲惫，再到热情重生！ 00:10:09:突破社交恐惧，走向创业之路：建立自信的步骤与策略 00:12:10:探索趋势：AI、出海和成长的痛苦与成长的快感 00:14:11:人生的成长与痛苦：不断循环的小成功与失败 00:16:12:人生如石，你推石头上山，石头不断下山，你是否在寻找快乐的密码？ 00:18:12:创业者的痛苦与自我认知：一部令人深思的小说之旅 00:20:12:被束缚的自我：探索自我成长的痛苦历程 00:22:14:你是否正在与自我攻击抗争？如何摆脱工具人的状态？ 00:24:15:人工智能时代的挑战：我们该如何面对与机器的竞争？

听友群：luocixiaozhang 00:02:03:迷茫中的自由职业者：探索自我与职场的割裂 00:04:05:自由职业者的迷茫与压力：探索自我认知的旅程 00:06:06:追求自由职业的高敏感人：化妆与容貌焦虑的纠结之路 00:08:23:探索身份转变：从自由职业者到创业者的成长之路 00:11:12:创业者的压力与自我调整：成长中的困境与突破 00:14:00:创业者之路：探索期、产品期和成长期的挑战与抉择 00:16:48:消极抵抗期：探寻个人状态问题的原因与解决方案 00:19:34:揭开大脑的神秘面纱：三脑教练揭示人类行为的惊人真相 00:22:24:我向父脑臣服，不再追求完美！自由职业者的内心独白 00:25:12:写作的未来：从工具书到个人作品，创作的多样性与自由 00:28:02:个人匹配性与创造力：写作中的挑战与限制 00:30:48:个体创业背后的脆弱与成长：探索自我匹配性的重要性

💬本期播客，你能获得以下信息： 1.如何从广告人开启“出书梦” 2.白天上班，夜晚写书是如何做到的？ 3.简书时代，10W+爆款背后的人 4.写作者除了写书，还有什么商业模式？ 5.写书能挣多少钱？ 6.现在想出书，怎么提高成功率？ 嘉宾： 林夏萨摩 青年作家 上海市作家协会会员 2023&2024 当当网影响力作家 写作11年，已出版《明天，我想重新喜欢上⾃⼰》《不躺也不卷，我选择45°⻆向上》等6本畅销书。2025年首部小说集《暂时无法结婚的我们》全面上市。 主播 裸辞小张 文案营销教练 前4A文案 00:02:01 不当总统就当广告人！洗脑了多少人 00:04:57 原来广告还有水下玩法，不适合我。 00:08:07 写作者的黄金年代：简书 00:10:18 我的第一本书 00:17:05 出书了为什么还要找个班上？ 00:22:0 职业作家的写书流程！ 00:24:2现在出书能赚多少钱？ 00:28:41 全职作家重返职场 00:33:49 作家 的苦是什么？ 00:42:02 如何找到自己的身份？ 00:45:08 对抗焦虑，冥想真的很有用 听友群：luocixiaozhang （裸辞小张拼音）

你好，我是小张。 近半年来我陷入了停滞期，因此就想了解现在还在做内容的朋友们，都在做什么？第一位便是姜涛老师。他从阿里离职，成为了正面连接的兼职记者，偶尔也给真实故事计划投稿，但后来，他又回了职场，1年，换了4份工作，现在，再次回归自由状态。 以下，我们聊了聊 00:02:05:第一次自由职业经历：从阿里辞职到西安烂尾楼采访的全过程 00:11:02:持续写作的挑战：从试稿到正式员工的转变 00:16:34:揭秘记者之路：不是每个人都能成为记者 00:22:06:影响深远的报道：回顾经典、探索新潮的新闻作品 00:33:07:撰稿焦虑与自我突破：一个记者的选题困惑 00:38:38:再次回归职场经历：压力、兴趣缺失、被裁的经历 00:49:43:现阶段目标：努力写作，争取月入过万！ 01:00:46:非虚构写作：探索写作领域的两种方式