单干计划

一句话简介 本期单干计划邀请AI创业者Neo，探讨文科生如何用AI编程工具搭建工作流。 关于嘉宾 Neo，34岁，高中学历，AI创业者。曾创办教育行业头部公司，公司估值过亿，后经历破产负债数千万，低谷时兜里仅剩20元。现转型AI领域，自称看不懂一行代码，但开发的产品已被数百人付费数千元，完成市场闭环。目前专注于为非技术人群提供AI编程工具入门服务，以及AI陪伴方向的深度定制产品。 -cc 国内安装教程 本期亮点 00:00:02 新手不适合用龙虾，Cloud Code能力覆盖龙虾所有功能 00:00:37 嘉宾背景：高中学历，曾做出估值过亿教育公司，破产负债后转型AI创业者 00:01:12 AI相当于Office，利好文科生与商科生，但存在入门门槛 00:03:28 AI学习需要清晰路径，从1楼到10楼的阶梯缺失是核心痛点 00:04:02 三步入门法：安装Cloud Code→日常办公协助→从最小点开始搭建创造 00:05:12 自动化不是前期目标，自动化程度分10%到100% 00:07:09 Cloud Code与龙虾的本质差异：能力覆盖关系与稳定性对比 00:08:10 内容质量优先于效率，日更100条是突破完美主义的训练方式 00:09:43 内容定位决定AI化策略：作品型内容与获客手段型的生产流程完全不同 00:12:17 AI是放大器而非创造器，只能放大已有赚钱系统 00:13:49 完整内容生产系统：素材维护、数据跟踪、爆款分析、多IP视角审改 00:16:45 从对话框派到工作流：先熟悉Cloud Code操作，再固化单点流程 00:18:15 播客工作流拆解：音频清洗→公众号文章→短视频文案的分步固化 00:21:40 知识付费从业者的新机会：帮人拆解工作流与提升AI产出质量 00:24:12 IP分身的两种价值：工具价值短期存在，粉丝经济是长期逻辑 00:26:50 AI产品本质是实体产品，有固定成本，不应免费使用 00:31:07 AI利好有清晰业务框架和逻辑描述能力的人 00:32:41 token成本在内部使用场景几乎可以忽略 00:36:37 Cloud Code国内方案：Kimi套餐50-100元/月足够日常使用 00:37:15 Cloud Code像坐在旁边的员工，龙虾像经常失联的远程员工 00:40:27 Cloud Code是乐高积木而非玩具，掌握底层能力可搭建任意系统 适合谁听 * 想用AI提效但不知从何入门的知识付费从业者 * 对龙虾和Cloud Code选择感到困惑的非技术背景创作者 * 已有稳定变现闭环，希望将AI融入内容生产与获客系统的个体创业者 * 担心AI冲击而焦虑，需要重新理解人机协作边界的一人公司经营者 金句摘录 "如果拿Cloud Code跟龙虾比的话，没有一件事情是龙虾能做到Cloud Code做不到的，但是反过来就不成立。" "AI相当于以前的Office，它不是与生俱来的就会用，但真的没有那么难。" "内容的质量应该远远大过于效率。" "AI一定是帮你放大的。如果你原来就有在赚钱的系统，那加上AI一定可以让它赚更多的钱。" "AI产品其实是个实体产品，它不像过去的APP边际成本是零，它是有固定成本的。" 主播福利 添加主播微信"luocixiaozhang"（裸辞小张拼音版），备注"听友" 可获赠价值99元的内容获客拆解资料 内含一人公司详细拆解案例及线上线下免费活动信息，同时可加入听友群交流。

前互联网产品经理星月，用2年时间从焦虑驱动的疗愈咨询师，转型为咨询师商业教练。 她不追风口、不堆交付，却实现了收入3倍增长。 本期我们将拆解：为什么"能量层级"比"技术证书"更能决定你的客单价？以及AI时代，咨询师如何才能活成"不可被替代的人"？ 【本期亮点】 03:01 为什么离开职场后，我们还在等别人的"许可"才能叫自己"咨询师"？ 07:49 1-10场、30场、100场：咨询师必经的三个坎，突破后技术才真正属于你 10:30 为什么会从咨询师，走向咨询师商业教练 15:18 从3000到10000+：万元级私教产品不是"设计"出来的，而是"长"出来的 23:00 我们都说要真实，但是真实了，却被伤害了怎么办？ 40:00新手咨询师，第一次咨询该重点准备什么？ 42:00 获客不靠漏斗，靠"交付驱动营销"：如何通过免费资料筛选高愿力用户 47:10 AI会取代咨询师吗？为什么"越活得像一个人"反而越安全 【适合谁听】 * 想从职场转型做咨询/教练，但卡在"不敢收高价"的自由职业者 * 做了几十场咨询仍感焦虑，想从"技术"转向"能量"的疗愈师 * 担心AI替代，想找到不可替代性的知识IP * 一人公司创业者，想从"证明自己"转向"滋养自己"的长期主义者 【关于嘉宾】 星月，31岁，前8年互联网产品经理。一人公司2年，从疗愈咨询师转型为咨询师商业教练，专注帮助0-20万阶段的咨询师突破商业卡点。现私教产品15800元/半年，主张"像种花一样做商业"。 【金句摘录】 * "咨询类产品是非标品，它的价格不取决于市场，而取决于咨询师本身的能量层级。" * "以前我要证明自己能做成，现在我只是认同我在做的这件事。" * "当你敢于和用户面对真相时，你们的链接就会走向深处——这就是用生命影响生命。" * "修炼真实不是为了变成'正确的人'，而是为了让自己活得舒服自在。" * "AI可以解惑，但给不了两个真实生命碰撞时的能量激发。" 【主播福利】 主播裸辞小张，内容获客教练，专注帮助一人公司1年找到100位高客单用户。 添加微信：luocixiaozhang（备注"听友"），免费领取： * 价值99元的《内容获客拆解群》 * 30+篇一人公司案例拆解文字版 * 线上线下活动优先参与权

这是一期文案人自由职业生存指南，也是一位中度抑郁患者"被迫"创业的疗愈之旅。 当裁员通知遇上重度抑郁诊断书，大多数人会选择躺平疗养，但秋嘢（嘉宾）选择了一条更"刺激"的路：一边疗伤一边自由职业。从央企编辑到小红书博主，从几百块的文案散单到9800元的陪跑服务，她证明了文案这门手艺不仅能养活自己，还能活得很好。 本期主播裸辞小张（I人，ToC方向）与秋嘢（E人，ToB方向）展开了一场文案人的职场出走对谈，聊了这些你关心的硬核话题： 🎙️ 本期亮点 ▸ 00:03:15 被裁员的契机：为什么"有病"反而成了被迫出走的推力？ ▸ 00:07:44 从0到1的冷启动：第一篇爆款涨粉1000+，她嗅到了什么机会？ ▸ 00:12:30 文案人的"羞耻症"突破：如何克服"不敢发朋友圈营销自己"的心理障碍？（附具体话术） ▸ 00:18:20 报价进阶史：从800元/篇到6000元/篇，价格背后的底气是什么？ ▸ 00:25:10 小红书获客实操：为什么1万粉就能挑客户？本地同城+垂直内容的精准引流策略 ▸ 00:32:40 业务转型关键决策：为什么砍掉2万/月的代运营，转向9800元的陪跑？（交付重 vs 轻交付的逻辑） ▸ 00:38:00 ToB vs ToC的残酷真相：服务老板（系统）与服务个人（情绪）的本质区别 ▸ 00:43:25 社交方法论：E人如何"勾搭"想认识的人？（付费链接、项目交友的具体操作） 💡 适合谁听 * 想从副业转向自由职业的文案/内容创作者 * 在小红书做获客但转化率低的自媒体人 * 羞于"卖自己"、不敢涨价的乙方服务商 * 正在纠结ToB还是ToC路径的创业者 📝 金句摘录 "每一个文案人一定要主动，一定一定要去卖自己。你去公域平台发声，让大家通过你的故事、你的作品找到你。" "人在一开始被规训久了的时候，他是不知道自己要什么的。" "做乙方要把自己的当专家，而不是服务生。我可以按你要求的改，但如果这个方向是错的，以后就不合作了——这叫课题分离。" 🔖 获取逐字稿本期音质略有瑕疵，但内容密度极高。添加主播微信（luocixiaozhang，全小写）可获取完整逐字稿 🎧 记得订阅《单干计划》每期拆解一个"一人公司"内容获客模型，听听那些裸辞后真正活下来的普通人怎么说。

【本期简介】 离职四年，我从一个对金钱感到“不好意思”的广告文案，变成了学费过万的内容获客教练。这期间我经历了身份的阵痛、平台的限流，甚至一度干到崩溃。 这期节目，我准备了 10 个最真实、最扎心的问题，拆解一人公司从 0 到 1 再到可持续经营的三个阶段。无论你是刚准备裸辞，还是正在为“获客”发愁，希望我的这四个年头的教训和经验，能帮你少走弯路。 【本期金句】 “原来只需要挣到这么点钱就可以活下去，既然底线已经清晰，那我还有什么好怕的？” “案例只是信任的一种方式，但绝不是唯一条件。内容的核心就是让你的大脑公开化。” “干崩溃的原因大多是因为交付边界不清楚，你太累了，因为你把别人的因果都扛在了自己身上。” “钱是最好的门槛，它能筛选出那些真正有底层动力、真正想要结果的人。” “创业思维不是准备好了再上场，而是先下水，在游的过程中学会游泳。” “不要给平台做数据，要构建自己的内容系统，让平台为你打工。” 【你将听到】 * 02:45 离职后的身份阵痛：医保断缴那一刻的尴尬与自救 * 05:00 INTP 生产力秘籍：如何靠“场域”把自己从床上叫醒？ * 14:30 金钱观重塑：为什么我开始理直气壮地收咨询费？ * 11:00 破除案例迷信：没有背书时，陌生人凭什么把钱给你？ * 16:00 定价的真相：为什么 3 万块的课反而比 2 千块的好卖？ * 21:10 交付边界感：别给自己招了一堆“老板”，如何拒绝 1V1 消耗？ * 25:00 平台被封怎么办？构建你的内容“护城河” 【线下课】 3 月 21 日（周六）· 上海 主题：一个人一年如何吸引 100 位高客单用户 报名方式：添加微信「 luocixiaozhang 」