前几天和萌哥聊天时候，提到了自己工作这些年的心路历程，结合之前的自我复盘，和大家简单聊聊我对于工作的一些想法。 ⌚Timeline： 00:52 只有拖延的上级，没有紧迫的DDL 01:14 真的会很烦下班后的工作消息 02:15 甩锅的基层领导和背锅的下属 03:55 职场中的边界感需要自己建立 04:44 面对甲方，凡事留证据！ 05:55 只要我不想当领导，就没人能够领导我 06:24 从职场“恶霸”到职场“大忽悠”的必经之路 10:30 代际之间看待“加班”的差异 11:16 我赚的哪是工资，是精神损失费吧！ 🔗相关内容： 《依然自洽》006 打工人发疯实录——到底是谁真正实现了“精神离职”啊！

今天想和大家分享一些我生活里的那些“命运的齿轮开始转动”的时刻，不知道是在被生活推着走，还是一直以来的努力在此刻终于开花结果。 ⌚Timeline： 01:29 大学时代填写记者团报名表的那个晚上，改变了我的命运 04:16 认识一个新的朋友，开始了一段新的生活 10:25 抓马波折的买房经历，短时间内让我成长 18:24 建议所有人都去录播客 感谢大家收听我的单口节目，也欢迎大家移步我和小昭的“依然自洽”，在这里会听见一个不一样的我哦！https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/647c8c82db59230aa33c7648

费斯汀格法则说到：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%是由你对所发生的事情如何反应所决定的。 最近似乎发生了一些看似“倒霉”的事情，但意外发现，在我积极的应对之下，一切都有转机，事情看起来没那么糟糕了，甚至我会觉得，好像我的运气还不错？ 渐渐意识到，“抱怨”是没有任何作用的，只会形成一种消极的心理暗示，当我停止抱怨，好运自然会来临。 ⌚Timeline： 00:51 换个角度思考，我也没那么“倒霉”吧！ 06:41 如何看待一件事，比事情本身更重要 09:42 负能量也会传递给他人 12:19 抱怨的本质是把问题归因于外界

以前不太理解王小波的那句“爱自己是终身浪漫的开始”，一直以来，有些讨好型人格的我，始终沉溺于取悦他人这件事情上。 年近30岁，才开始懂得要如何去爱自己，或许真正实现“将精力放在自己身上”还需要走很远很远的路，但此刻仍然想与大家分享我的所思所想。 ⌚Timeline： 00:09 我爱人的方式，就是我希望被爱的方式 02:01 对父母表达爱，依旧是十分困难的人生课题 04:00 长大后的许多行为都是对童年时候自己的一种补偿 08:07 像养女儿一样，把自己重新养一遍 🎵BGM： 《海边的梦》 《東京タワー》 《自由が丘》 📮大家还可以通过以下方式来了解我： 微博：@MushroomNan 小红书：@MushroomNan 播客：依然自洽 🔗相关节目： 感情里的囚徒困境——藏不住的喜欢，说不出的爱