这一期闲聊的起因，是因为刚好最近两位主播都搬了一次家，于是趁机进行了一次断舍离。 清理衣物，生活用品，家具的过程，就像是在和某个时间节点下的自己告别。 断舍离，可以是因为东西坏了或者不再需要。也可以是因为，我们想要拥抱更轻盈，更有呼吸感的生存空间和生活方式 我们回顾了被消费主义裹住小脑的瞬间，为商家制造的焦虑而冲动消费的瞬间，嘲笑着某个时刻脑波太弱的自己。 现在的我们，已经进化出了一些方法来应对商品的诱惑，东西在购物车里放一放，衣服买回来先不撕标签，充分认识自己来做出不后悔的选择。 在对物品断舍离的背后是“我已经不再需要用这些来证明自己的价值”的轻盈，也可能是一种“我终于看见真实自我的需求”的平和。 当我们慢慢整理出更干净的空间，也在一点点清理心里的杂音。 在这个过程中，我们重新看见了“拥有”和“自由”之间的平衡——原来真正的丰盛，不在于更多，而在于刚刚好。 顺便还聊到了“情感断舍离”——那些舍不得结束的关系、停留太久的身份、过度用力的期待。 有时候放下一个人，不是因为不再爱，而是因为终于懂得爱自己。 当我们允许自己不再紧抓过去，生活就开始变得柔软：房间有了呼吸，日子变得简单，心也慢慢变得安静。 如果你也在练习放下某些东西、某些人、某些过去的自己，这期节目可能会带给你一点安慰和陪伴。 愿我们都能在一次次“舍”与“离”的过程中，找到那个更轻盈、更自在的自己

什么是风向时代？为什么我们越来越不再执着于拥有，而是更渴望流动与连接？这期节目，我们邀请占星师 Gabby 来聊聊她如何在大环境剧变中，从“向外抓取”转向“内在安稳”。从互联网数据分析师到援非志愿者，再到现在的占星师，她走出了一条充满探索与选择的道路。我们聊了占星的系统性与科学性，也聊了自由、命运与人生课题的觉察过程。如果你也正在经历动荡，对未来感到不确定，希望这期节目能给你一些轻盈又坚定的力量。 本期嘉宾：Gabby，前互联网数据分析师、援非志愿者，现为职业占星师与咨询师。她从一段感情的困惑出发，踏入占星的世界，也从中逐渐找回真实的自我。她相信，占星的意义不是预测未来，而是帮助我们更清晰地认识自己和活在此刻。在“风向时代”的背景下，Gabby 持续探索自由、边界与稳定之间的张力，并将这份理解转化为一种更轻盈的生活方式。 Gabby的小红书： Gabby 本期我们聊了： * 数据分析师如何走进占星世界？ * 占星到底算不算科学？它的系统性与学习路径是什么？ * 古典 vs 现代占星的区别在哪里？ * 如何用星盘看清自己的“卡点”、天赋与人生剧本？ * 所谓自由意志，在宿命与规则之间如何理解？ * 我们正进入“风象时代”，它会如何影响你我他？ 时间轴 00:00 开场介绍 & 占星的实用性 * 灵性工具最终要“落地”，帮助看清此刻与未来 * Gabby 自我介绍：从数据分析师转型为占星师 02:24 转行故事：从感情挫折走入玄学世界 * 起点是“想要解答无法解释的问题” * 从看星盘到深入研究，逐渐形成职业选择 05:34 如何学习占星？自学路径与平台推荐 * 学习路径：书籍 + 在线课程 + 大量案例实践 * 国内推荐平台“若道”、国外资源 astro.com 08:11 占星的系统性：逻辑框架与主流派别 * 古典占星 vs 现代占星的区别与应用 * 医疗、金融、关系等细分领域的占星流派 10:24 占星发展史：从王朝预判到大众命理工具 * 星盘与天文学的关系；荣格推动心理占星 12:01 星盘新手指南：如何读懂自己的星盘？ * 输入：出生时间、地点 * 分析：太阳/月亮/上升＋宫位结构 * 输出：初步的性格、课题、天赋画像 17:24 从星盘看“人生主线”：自由、漂泊、思考 * Gabby 的星盘：“一生漂泊，爱思考，爱自由” * 看清卡点、转化执念，带来情感自由与人生重构 21:41 占星带来的决定：辞职、探索、创业 * 从“混日子”到“做想做的事”，经历不确定也更真实 24:05 星盘如何帮助意识到“我的我长什么样”？ * 用意识带动行动，重新建立自我定义与生活节奏 25:43 “自由”的多层理解：反抗、边界与稳定 * 自由的终极形态，是带着边界的心流状态 29:40 自由的另一种可能：心流带来的时空超越感 * 占星引导下的深层专注与自我滋养 31:31 冥王星进入水瓶时代：风象集体意识的觉醒 * 集体叙事的转型：从抓取转向流动，从物质转向精神 34:56 如何调整自己的“风能量”？ * 表达、理解当下、找到个人定位：穿越动荡的三大方向 36:38 土象能量的解构与转型期的不适 * 秩序本身没错，但执念带来了集体痛苦 38:50 星盘解读的意义：拉回“此刻”，从现在开始改变 * 从“等好运”转向“当下行动”，疗愈在于看清与动起来 40:11 咨询师的角色：稳定的陪伴者，专业的引导者 * 积累小转变，走向真正适合的节奏 41:49 灵性工具的意义：不是预测，而是赋能此刻的你 * 人生最终的体验，是此刻的诚实与投入 43:04 彩蛋：期待 Gabby 的“占星系列”上线 欢迎留言你想听Gabby聊的话题 友情提示： 本期节目内容仅代表主播和嘉宾的个人经验与观点，部分涉及占星与灵性话题，属于个体探索和思考的分享。我们尊重科学，也相信每个人都有不同的方式理解自己与世界。 节目录制时间：2025年5月21日 音乐：happy tomorrow by snoozybeats

继上一期聊到“不合群与内耗”的话题后，我们收到了听友关于“内耗”的反馈，意识到每个人都可能有内耗的时期，关键在于学习独立解决问题、接受不完美，以及找到三观相合的“同频”社交圈。正如听友所说：“尊重别人的生长环境，专注自身。” 本期节目，我们坦诚地分享了对自身不健康行为与习惯的观察和反思，特别是困扰许多人的“晚睡/熬夜”，“手机依赖”和“不健康饮食”。 我们探讨了： * 晚睡的原因： 害怕错过的信息焦虑，以及将睡前时间视为一天中唯一允许自己放松的“补偿心理”。 * 手机依赖： 渴望在睡前放松，却发现刷短视频这种高刺激的方式反而让大脑更“沸腾”，更难入睡，Ruby则分享了自己通过听疗愈系声音UP主音频来安抚情绪、助眠的习惯。 * 建立秩序： 如何尝试在睡前一两个小时调暗灯光、冥想，创造一个“什么都不发生”的状态，享受独处，以及早睡早起带来的精力提升和效率增高。 * “早睡是件奢侈的事”： 我们发现对于上班族来说，要做到早睡需要极高的自律和时间规划，并意识到过去数十年对身体的透支。 除了睡眠，我们还聊到了： * 健康习惯： Ruby分享了自己戒咖啡、少吃荤腥，过上“老人家”般有规律的生活状态。 * “不健康”的放纵： April坦言自己是“非油炸不欢”，并讨论了在控制与放纵之间，如何听从身体的信号，在想吃的时候适当满足自己，避免过度压抑导致的反弹。 最后，我们意识到，不必苛求完美的自律，身体和状态都是动态波动的。引用列夫·托尔斯泰的日记：“很累，不想爱了，也不想劳动”——以此鼓励大家：人就是这样，状态会波动，不要给自己过多压力。 如果你也有关于调整作息、自律挣扎的心得或困惑，欢迎在评论区与我们分享！

“合群”似乎是一种社会默认的生存方式，但不合群，真的意味着孤独、社交能力差、或者“格格不入”吗？ 这一期，从一次出差后的疲惫开始，聊到内向者的充能方式、个体主义与集体主义的文化差异、地域与自我认同，以及如何在被“群体”定义的世界里，慢慢接纳那个“不合群”的自己。 我们发现： 不合群，其实是一种对自己更诚实的方式。 当我们不再勉强自己合群，也许才真正开始与自己合拍。 🕓 时间轴 00:09 出差的“社交电量告急”——从勉强合群到自然掉队 03:16 从集体主义环境走出来：当我们不再为了“性格好”而随大流 04:30 合群与安全感：为什么人类天生怕被群体抛弃 06:06 不合群的基因是否被淘汰？从宗族社会到“猎巫运动”的启发 08:02 包容与成功：为什么“不合群”常被误读为“社交能力差” 10:45 不合群的另一种表达：高标准的友谊 12:46 当社交成为消耗：高敏感者如何在社交中保持能量 14:03 从泛社交到主题社交：当“同频”成为新的聚合方式 18:08 地域认同与自我塑造：来自哪里是否决定了我们是谁 20:11 “不像东北人”的迷思：被定义与自我定义之间 22:39 童年的小院与北方的金色记忆——韧性的来源 24:19 融合的自我：取其精华、为己所用 26:03 德国教会我的事：勇敢地说“不” 27:25 环境的包容，让不合群成为一种被尊重的个性