我有个朋友说

👯‍♀️ 本期简介 五月是“全国学生心理健康宣传教育月”，一直以来习成绩与心理健康的矛盾困扰着无数人。本期邀请到《学神的习惯》作者方士心老师，跳出“唯成绩论”，用科学视角解锁学习的本质，打破焦虑与内耗。 《学神的习惯》/ 三联出版社 🔍 淘宝或天猫搜索“上海三联书店旗舰店” 👩‍🏫 嘉宾简介 方士心博士 复旦大学高等教育研究所教师，上海市高等教育学会副秘书长。本科毕业于美国罗彻斯特大学，获心理学、经济学双主修学士；在美国哈佛大学教育学院取得人类发展与心理学硕士学位，在美国福德汉姆大学（Fordham University）取得应用发展心理学硕士及博士学位。早年从事儿童发展心理学，家庭教育学及中美教育比较研究。现关注拔尖创新人才认知发展、考试命题与课程教学改革等议题。在国际SSCI期刊、中文核心期刊发表多篇论文。屡获人大复印资料全文转载。 🪧Shownotes 🎧 Part 1 学习的本能与异化：从快乐到压力 - 用科学和温暖视角讨论学习，目标是找回丢失的快乐 - 人类的奇妙悖论：我们其实喜欢学习，但讨厌被提醒学习 -「好好学习」最吊诡：「好好」没有边界，标准永远在无限上纲 - 哪些学校没教的课：终身学习才是职场游刃有余的王道 🎧Part 2 系统的规训：当教育变成「驯化大冒险」 - 教育系统在教孩子表面服从：“演”成好孩子，就能少挨唠叨 - 当教育变成“驯化”:一种低成本但未必有效的「懒政」 - 核心误会：学校常把「服从性要求」包装成「教育要求」 - 别将“学习道德化”：在东亚文化中，「好好学习」成了一种道德义务 🎧 Part 3 寻找出路：心理健康与自我决定 - 自我决定理论三要素：自主感、能力感、关心感，定位你的生活」 - 换个思路：成绩不佳，不一定是「不够努力」，可能是方法不对 - 主流声音都让你向上，但适度的「躺平摆烂」也很重要 - 对内心声音say hi：别压抑，讨厌就说no，做自己才是王道 ✅ 如果你也被“好好学习”的压力裹挟，被学习内耗困扰, 除了订阅收听我有个朋友说以外, 也可以转发给身旁正在焦虑的家长、学生，一起跳出学习误区，找回学习的快乐～ 评论区留言你曾遇到的学习困惑或本书读后心得，小助理将选出3位听友赠送《学神的习惯》书籍📚 🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅 💚 TySyLuv37 🍠 没关系是台北雅啊 🦋 TY一点也不歪 👇 欢迎加入《我有个朋友说啥都好》听友群👇

🎤 节目简介 借着“金三银四”求职季, 台北雅特别策划了一系列两岸职场观察实录，本期作为开篇之作。台北雅与在香港写代码的二本CPA - 新晋🍠职场博主港漂舒舒将浅浅地拆解关于二本学历、大龄求职与面试潜规则。希望能够给正在求职的听友们一些收获/帮助避坑😉 👯‍♀️ 本期嘉宾 在香港写代码的二本CPA-新晋🍠职场博主港漂舒舒 🪧 Shownotes 🟢 Part 1 两岸求职两三事：地域差异、产业风向与隐形规则 01:53 冷知识：台湾没有「金三银四」，年后才是真正的求职旺季！ 05:16 浅浅地比较两岸就业市场 06:24 那些看不见的天花板 : 你的求职路被什么限制了？ 09:34 学历的黄金权重：985/211是敲门金砖，决定起跑点? 🟢 Part 2 求职技术流：简历、面试与渠道心法 10:33 简历筛选的「算法」：AI与关键词很无情，但可能错过真正的潜力股 13:54 简历优化实战：在世俗标准与个性表达之间，找到你的平衡点 16:10 Overqualified的悖论：太优秀也是问题？雇主可能只想找个「稳定的小伙伴」 20:01 跨城求职法则：放下原有光环，当个「小透明」，重新适应游戏规则 28:43 招聘新阵地：社媒成了招聘新宠，外企也在这里「淘」人才 🟢 Part 3 面试奇遇与避坑指南：偏见、陷阱与及时止损 32:04 面试中的偏见：女性被问婚姻计划？职场隐形歧视何时休 34:46 面试「送命题」 38:18 警惕「画大饼」：职位描述天花乱坠，入职后发现是「买家秀」 39:20 奇葩经历实录：老板让我免费提前上班两天，这操作你见过吗？ 42:28 相信自己的直觉：入职当天就感觉是个坑，果断跑路是种能力 42:58 合同的定心丸：在台湾，白纸黑字的合同是保障权益的第一步 🟢 结语：求职如同相亲, 是一场双向选择与自我掌控 评论区分享你遇到过哪些奇葩面试经历, 或者分享自己对于两岸职场文化差异的体会, 又或者可以给正在找工作的自己/他人留一句“打气的话”。言出必行台北雅将选取二位“走心听众”送出神秘小礼物🎁哦 🔍 节目中提到的一些求职渠道 👩‍🏫台北雅推荐 1111人力银行/518人力/Yes123/Yourator/CakeResume/iThome/Meet.jobs/Meet.jobs Facebook 社团/DCard/企业官网/social media 👩‍🏫港漂舒舒推荐 BOSS直聘/前程无忧 (51job)/智联招聘/拉勾网/猎聘/脉脉/领英/社媒/企业官网... 🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅 💚 TySyLuv37 🍠 没关系是台北雅啊 🦋 TY一点也不歪 👇 欢迎加入《我有个朋友说啥都好》听友群👇

👯‍♀️ 特此感谢善谈蜡烛邀请出席《非穷尽列举》妇女节特映活动 👯‍♀️ 标题灵感来源可搓👉裴淳华专访新闻 🌹 节目简介 能够把这么严肃、引发各种热议探讨的《非穷尽列举》聊得如此“肤浅”、松弛, 估计也只有《我有个朋友说》做得到吧...哈哈哈 (这有什么好得意的?) 🪧 本期不列Shownote只是想讲讲自己的一些思考 1. 面试必问婚姻状况，职场对女性到底有多少隐形偏见？ 2. 从三从四德到职场女强人，现代女性为何需要成为「全能选手」？ 3. 该死的母性让我们总是却于say no？聊聊女性互助与自我接纳 4.性教育妈妈讲，爸爸甩锅？女性总是自我反省 5. 想哭就哭想躺平就躺平，接受不完美的自己有多难？ 🎵 BGM 《Ojos Tristes》 by Selena Gomez / Benny Blanco / The Marias 🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅 💚 TySyLuv37 🍠 没关系是台北雅啊 🦋 TY一点也不歪 👇 欢迎加入《我有个朋友说啥都好》听友群👇

🌹 节目简介 在这个被贴上无数标签的时代，女性该如何自处？是必须雷厉风行，还是可以温柔坚定？是只能专注赛场，还是能兼顾学业与生活？ 本期节目, 台北雅借由COVA女王节特别企划，和大家分享自己心目中的“当代木兰”- 羽毛球混双世界冠军黄雅琼。她曾是那个和大人说话都会脸红的内向女孩，后来却成了赛场上冷静掌控节奏的“大脑”，是打破“运动员不能美”刻板印象的时尚Icon，更是攻读硕士、投身公益的斜杠女性。她曾说：“因为热爱才能熬过岁月漫长”，雅琼对于羽毛球运动始终坚守初心, 也如同以洁白花瓣包裹着铮铮花蕊的木兰花守其清芬。 木兰不是遥远的传说，她是每一个在困境中依然选择绽放的“妳”。希望听完本期节目, 妳也能跟雅琼一样, 像木兰般刚柔并济, 像木兰花般盛放优雅。 🪧 Shownotes Part 1 ｜决断 ·我选择这条路 18岁入选国家队 , 开启新征途 🎵《Mulan’s Decision》by Jerry Goldsmith Part 2 ｜心疆 ·我的节奏，由我掌控 赛场上冷静调度、掌控节奏的“大脑型”选手 🎵《Main Titles》by Ramon Djawadi Part 3 ｜绽放 · 要赢，也要美 “女性可以是任何样子”，通过实力破除各种性别迷思 🎵《Waltz of the Flower》by Tchaikovsky Part 4 ｜隽语 · 优雅，无需多言 争议中的风度：保持冷静，赛后检讨 🎵《The Italian Romance》by Rafael Krux Part 5 ｜庆典 · 每一个“她”,都值得一场交响 在30 岁的 “高龄” 重返巅峰- “不被年龄绑架，按自己节奏生活” 的态度 🎵《Feste Romane》by Enrique Batlz Part 6 ｜光芒 · 站在光里，也成为光 ​内向者的逆袭 : 从小内向害羞的衢州女孩, 证明 “安静也能有力量“ 🎵《Symphony No.4 In A Major, Op.90 - ‘Italian’》by Herbert Von Karajan Part 7 ｜价值 · 我存在，即有意义 运动员+学霸 : 备战奥运同时攻读硕士，还计划读博 只要有规划、肯努力，就能实现多元成长 (此处有内容需更正:台北雅口误,应该是江西崇义“中”学才对☹) 🎵《A Woman’s Worth》by Alicia Keys 无论外界如何喧嚣，请记得木兰花💐的姿态— “我不为取悦春天而开，我开，故春天在。” 👸 COVA三月限定福利 👸 即日起至3/8女王节，COVA甄选七首诠释木兰精神的乐曲(本期节目中的BGM)，组成【木兰花开, 自成旋律-38专属歌单】。如同雅琼在🏸赛场上书写传奇，愿这份音乐私语，陪伴妳勇敢转身，成就属于自己的不朽诗篇。聆听属于妳的声音礼物💐。 亲临COVA门店, 品味以木兰风骨与加冕荣光为灵感的春日限定, 即有机会获赠【限定女王节竹编书签】, 将这份无形的精神礼物，化为可珍藏的春日纪念。3月9日至3月31日, 扫描下方⬇️二维码, 还可享有【66元无门槛礼遇】。 🔍 查看COVA公众号瞭解活动详情。 #COVA女王节 #木兰精神 #女性力量 🍾COVA品牌介绍 🍰 COVA是意大利古老的甜品名店，由拿破仑的将领安东尼奥·科瓦（Antonio COVA）于1817年在米兰时尚中心——著名斯卡拉歌剧院附近开门营业创立。这家历史悠久的米兰甜品店以美味的作品、贴心的服务以及精美的装潢而著称，融合了传统、优雅与时尚。前身是一家文雅的咖啡馆，它是历史新纪元开启的重要见证之一。20世纪50年，COVA迁址至米兰繁华时尚区中心的蒙特拿破仑大街，继续弘扬意大利的著名技艺传统。 🍰 自2011年于上海IFC国金中心开设首家门店，之后分别入驻上海新天地、恒隆广场、苏州美罗、杭州大厦、苏州美罗；均地处于世界级著名奢侈品牌的尊贵集中地，被誉为高端品位名店。2013年，COVA因卓越的品质而成为奢侈品LVMH集团旗下唯一高端甜品品牌，与CELINE、FENDI、GIVENCHY、KENZO、LOEWE、LOUIS VUITTON 、RIMOWA等众多时尚大牌一起成为LVMH集团旗下的重要一员。 🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅 💚 TySyLuv37 🍠 没关系是台北雅啊 🦋 TY一点也不歪 👇 欢迎加入《我有个朋友说啥都好》听友群👇