31岁又怎样

这段时间我在小红书记录了一系列“INTP觉察笔记”，其中有一篇是“给十年前自己的一封信”。今天想用声音的形式，把这封信以及一些对播客的思考，梳理一遍。 现在想来，做播客本身，其实也是觉察的一部分——和人聊天时，在对话中觉察自己和对方；自己一个人录的时候，在独白中认识自我与外部世界。 从2023年到现在，我做了三年播客，这期是我的第22期，距离至少31期这个目标，还差9期。 我发现，持续的'向外表达'，反过来极大地提升了我的'向内觉察'。 写这封信的灵感，其实来自我很喜欢的一档播客《轻刀快马》——主播付老师做了一个"给十年前的自己写一封信"的投稿系列，我听了之后觉得特别有触动，就自己也写了一篇。 致十年前的自己：30岁是更勇敢的20岁 如果你问我 如何度过人生的二十多岁 音乐：FREAK-宋雨琦、告白-Deli Spice 关于播客《31岁又怎样》： 对话、单口均有，内容角度主要与海外留学、海外旅行生活相关，谈谈在疫情放开、经济缓慢复苏、数字游民、AIGC、短视频时代等趋势下，迈入“三十而立”阶段的我们，过着怎样的人生以及对此的思考洞见。想要参与对话栏目的小伙伴，欢迎与我联系，微信号hupan118。也欢迎关注我的个人公众号-pp的杂记、个人小红书 除此之外，我的同名节目还能在苹果播客上被找到～ 祝愿每一个步入“三十而立”阶段的人，都能找到自己的节奏，过得舒服过得开心！ 欢迎入群

在毕业季这个节点，大家又开始讨论起“社会化”的话题。 作为过来人，我其实发现，在离开校园、进入职场之后，真正的成长并不只是学会更多规则、掌握更多技能，而是在一次次和现实碰撞的过程中，慢慢理解自己和这个世界的关系：比如理解什么是成熟，什么是选择，什么又是一个人真正开始“落地”的时刻。 最近我也一直在思考这件事——社会化，到底意味着什么？是变得更世故、更会周旋，还是在保持自我的同时，找到与现实相处的方式？ 这次我和一位经历过“远行—探索—归来—落地”的嘉宾聊了聊，看看她是如何走过这段路的。 本期嘉宾叫南少。 她说，成长的过程就像一个“bubble”被戳破的过程——从文艺青年的想象，走向现实世界，靴子终于落地。 她说，30岁，在稳住主业之外，她很享受看到体测报告里自己的身体年龄越来越年轻。那一刻，她觉得自己好像悄悄赚到了人生的额外奖励。 她说，在日本大阪城坐船时，向导全程只讲了一块人脸石，但多年以后，她依然记得那块石头；而在西湖景区，面对精心包装出的十大爱情故事，她却发现自己几乎没有留下什么印象。我们真的需要不断增加人生体验的数量吗？还是比起“去过多少地方、看过多少东西”，更重要的是那些真正被自己消化、留下来的瞬间。 下面就来听听一位30岁的数字营销人、六千粉博主、电商店主、小说创作者，聊聊她这些年的远行、探索与归来，也聊聊一个人如何在现实世界里，慢慢找到自己的位置。 05:14 十年前在五道口，觉得怎样想象都不过分 12:13 我认为mkt很吃文化经验，所以回国做mkt是必然选择 17:14 在国内我有很多身份，但英国留学那会，我第一次可以抛开那些身份语境 20:59 回国工作第一个客户是卡地亚，工作环境很高压 25:45 本职工作外，我还经营了一个小红书店铺 52:59 西湖景区的十大爱情故事我全忘了，大阪城的人脸石景点倒还记得 58:22 最开心的事情是，每月体测我的身体年龄离真实年龄越来越远 01:05:05 小说入围文学奖，少女时代的梦想成真了一半 01:08:25 戳破bubble，靴子终于落地 音乐：FREAK、My Baby、顺时针、姊妹仔 关于播客《31岁又怎样》： 对话、单口均有，内容角度主要与海外留学、海外旅行生活相关，谈谈在疫情放开、经济缓慢复苏、数字游民、AIGC、短视频时代等趋势下，迈入“三十而立”阶段的我们，过着怎样的人生以及对此的思考洞见。想要参与对话栏目的小伙伴，欢迎与我联系，微信号hupan118。也欢迎关注我的个人公众号-pp的杂记、个人小红书 除此之外，我的同名节目还能在苹果播客上被找到～ 祝愿每一个步入“三十而立”阶段的人，都能找到自己的节奏，过得舒服过得开心！ 欢迎入群

上一期玄学向的单口，我聊了一本挺“重”的书——《生命的轨迹》。那本书讲业力、讲转化、讲土星行运，录完之后我自己都缓了几天。 今天我们来反向聊一本占星入门书，《内在的天空》。这本书文笔很诗意，读起来很舒服。作者史蒂芬·福里斯特，进化占星学的创始人之一。 占星学其实研究起来还是比较麻烦的，涉及一些数字的研究。很多人想学占星，但不知道从哪开始，容易被那些厚得像砖头的教科书吓跑。《内在的天空》恰恰是最好的入口。 这本书我买了七八年了，现在重新翻开也有一些新的认识。另外，中间我会穿插另一本书的内容——《人生的十二个面向》，专门讲宫位的。内在的天空关于宫位的内容比较简略的地方，我们可以用这本书来做进一步补充。 02:28 为什么要学占星、星盘是什么 04:43 星座、10大行星的功能/关键问题 08:50 一个重要现象：除太阳、月亮之外的行星逆行 15:39 12个宫位的含义及他们之间的关系 31:26 进化占星学的更新变化：月亮的南北交点 音乐：FREAK、涟漪、南方秋野北方春茶 关于播客《31岁又怎样》： 对话、单口均有，内容角度主要与海外留学、海外旅行生活相关，谈谈在疫情放开、经济缓慢复苏、数字游民、AIGC、短视频时代等趋势下，迈入“三十而立”阶段的我们，过着怎样的人生以及对此的思考洞见。想要参与对话栏目的小伙伴，欢迎与我联系，微信号hupan118。如有玄学咨询需求也同样（目前是试运营优惠价）。也欢迎关注我的个人公众号-pp的杂记。 除此之外，我的同名节目还能在苹果播客上被找到～ 我认为每个普通人都值得被看到。祝愿每一个步入“三十而立”阶段的人，都能找到自己的节奏，过得舒服过得开心！ 欢迎入群

30岁，是按部就班进入“原生剧本”——相亲、结婚、生子，还是推翻重来？ 本期嘉宾哆哆，在互联网和体制内公司工作数年后，面对职场瓶颈与大环境的挤压，选择孤身奔赴荷兰。 这不仅是一场空间上的迁徙，更是一次自我主权的重建。我们聊到了“乖乖女”心态的内耗、体制内的真相，以及如何在陌生的国度通过一件件从0到1的小事，找回消失已久的边界感与正反馈。如果你也正身处某种“死循环”，希望她的故事能给你一点“自救”的勇气。 01:25 回望十年前：“杀死”那个乖乖女 04:22 为什么离开体制内 08:49 为什么选择荷兰 26:19 职场原点 32:00 “有条件的爱” 34:09 从一线的超长通勤，到荷兰的准时下班 41:47 从英语到荷兰语，我想一步步融入当地 49:12 在庙堂之外，扎下自己的根 音乐：FREAK、庙堂之外、微微、弥生之春 关于播客《31岁又怎样》： 对话、单口均有，内容角度主要与海外留学、海外旅行生活相关，谈谈在疫情放开、经济缓慢复苏、数字游民、AIGC、短视频时代等趋势下，迈入“三十而立”阶段的我们，过着怎样的人生以及对此的思考洞见。想要参与对话栏目的小伙伴，欢迎与我联系，微信号hupan118。也欢迎关注我的个人公众号-pp的杂记。 除此之外，我的同名节目还能在苹果播客上被找到～ 我认为每个普通人都值得被看到。祝愿每一个步入“三十而立”阶段的人，都能找到自己的节奏，过得舒服过得开心！ 欢迎入群