枫枫不焦虑

明天生日，今天想和自己聊一会儿。 坐在这里打开录音，没有刻意准备什么话题，也没有想好标题，只是觉得有些话想趁这个时候记下来。 我回想了这几年生日时的状态：24年几乎看不到未来，25年刚病了一场还在恢复期，今年再看，感觉眼前的路好像都亮了起来。 也聊到了我对学校、对环境、对朋友的一些感受，还有我始终在学习和摸索的那件事，如何在各种关系里找到平衡。 这一期可能没什么逻辑，也没有什么需要解决的具体问题。 就是生日前一天，一个普通的人，在房间里，对着一支麦克风，和自己聊了一会儿天。 如果你碰巧听到，就当作是某天晚上路过了一个开着门的房间。 这一期之后，我可能会暂时停更一小段时间，去适应一个新环境。 等我调整好，会回来继续聊的。 本期音乐《Go Again》 歌手：King CAAN/ Elysa 所属专辑：Go Again (feat. ELYSA)

这一期，从小宇宙的一个征稿活动开始——“开学季，聊聊社会化”。 我犹豫了一下，要不要聊这个话题，因为我看很多聊社会化的播客主，大多已经完成了那个过渡，而我还在过渡期里。 但后来我想，或许正在经历过渡的人，也有值得被听到的部分。 这一期聊了我站在学生视角对社会化的理解：小时候更多靠情绪脑和本能脑做判断，成年后需要慢慢调用理智脑； 学生思维不能直接套用到社会上； 以及我发现建立边界感、判断人际距离，是我在过渡期里慢慢学会的事。 我也聊了拿到录取通知书之后的一些感受，虽然还是有点排斥，但我也试着把它看作一个过渡的环节。 如果我不经历这一段，直接从一个学生转变为一个完全的社会人，可能会更措手不及。 最后，我提到了经济独立的重要性，也坦白说我现在还做不到。但我知道它是我社会化过程中很重要的一环。 如果你也正处于某个过渡阶段，这一期或许可以陪你一会儿。我不想分享答案，只是在分享我正在经历的部分。 音乐由[乌鸦Producer]提供

我在回听前面录过的内容时，慢慢注意到一件之前没太留意的事：我在播客里说话的方式，和我在日常生活中的状态并不完全一致。 播客里的我，更像是一个站在远处分析自己的人，而日常生活中的我，其实更像是一团情绪：有时愤怒，有时疲惫，有时开心得很快，有时又沉得很深。 一开始我以为这是“我把自己美化太多了”，后来发现它可能不只是这样。 我在表达时会有一些下意识的回避，不太愿意在播客里分享那些会让我感到不安的部分，也会不自觉地绕开一些让我显得不太完美的事情。 我不知道这是不是因为我害怕被评价，还是因为以前在表达信任时受过一些不太好的经历的影响。 顺着这个方向，我慢慢碰到了一个我平时不太会主动去碰的话题——小时候。 我不想在播客里深入聊它，但我在这个过程中也隐约意识到，有些东西可能和它有关。我不打算在这一期展开它，我只是想试着承认它的存在。 这一期聊得比我想象中要广一些，也有些地方我觉得没聊透。 但我觉得这也还好，因为它可能比我之前那些更像“真实的我”一些。 结尾处给自己留了一点期待，关于前路和选择，我不太确定这期有没有完成得很好，但我想，它至少是一期我试着靠近自己的记录。 音乐由[乌鸦Producer]提供

这一期的起点，是上周那种说不上来的低能量状态。 身体好像比意识更早记住了某些东西，去年这个时候，我在成都生病，那之后的一切都从这里开始。 我发现天气、温度、光线，甚至空气中的某些味道，都像一种无声的提醒，把我的身体拉回了一年前的状态。 查了之后才知道，这叫“创伤周年反应”。意识告诉自己“今年和去年不一样”，但身体似乎还没完全收到这个信号。 然后我开始想一个问题：我这段时间为什么会这么累？为什么每次想往前走一步，都感觉身体在拖后腿？ 我写这一期的脚本时，正好也遇到了一样的困境，野心还在，但行动力有点跟不上。 昨晚写脚本写到很晚，脑子已经转不动了，但心里还是有一个声音在说：“写完再睡吧，明天还要录。”我知道我应该停下来，但总担心停一次，下一次就很难再捡起来了。 后来我意识到，这种“什么都想做，什么都不想放弃”的状态，可能才是真正的消耗源。 不只是行动力跟不上野心，而是我在同时为太多事情预留空间，却没有给其中任何一件事足够的时间。 我爸说了一句让我停下来想了想的话：“你什么都不愿意放弃。”仔细想想，确实如此。我不放弃的原因也很简单，我很害怕错过，害怕一旦放手，那个机会就永远不会回来了。 但同时我也看到，不放弃本身也在消耗我。 这一期我聊得有点散，中间也有些停顿。但我觉得这些停顿也是思考的一部分。 我不确定该用什么方式收尾，或许一个好的结尾不是学会了如何收束，而是允许它自然地停下来。 音乐由[乌鸦Producer]提供