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主播 大葱子、邵邵@之乎择野 出品 之乎择野 故事纪实 · 剧情 2,515 订阅 124 集 1个月前更新
两位女博士的科研、生活思考，带着偏见看世界的一角。
之乎择野
最近开始换季，求职迫在眉睫，一堆事情压着身上，失眠和早醒逐渐变多。这期和大家聊聊「为了睡个好觉，哪些办法真的有用」？希望咱们硕博生都能无痛拥有一百分的睡眠。 Timeline： 02:00–08:10 睡眠空间和用品 08:10–10:30 床上不看手机 10:30–14:20 泡沫轴按摩和呼吸训练 14:20–16:20 运动时间和进食、补剂 16:20–18:20 昼夜节律和灯光 18:20–21:20 中医穴位按压 21:20–23:20 泡脚和翻白眼 23:20–26:20 声音和饮食 26:20 收尾 感谢收听！希望所有收听本期博客的朋友们都能拥有好睡眠～
28 分钟 99+ 次播放 1个月前
当知识的权威开始消解，一个年轻人花四年时间在大学里到底要学习什么、如何很好地度过宝贵的青春思念，变成了一件需要我们认真思考的事情。 赶着开学的新鲜劲，这一期想和大家聊聊大学四年青春或许可以怎么过？虽然经历和视角有限，但我们也从自己和周围人的或成功或失败或平淡或精彩的大学生涯中总计了一些小tips给到大家。也欢迎大家在评论区给我们留言和我们互动～ TimeLine: 00:02:33 在大学期间尽早“接触社会” 00:04:08 加入“群体” 00:08:45 如果期待闪光，不要胆怯 00:13:12 考公、工作、读研，都离不开的一件事 00:19:09 找到志同道合的朋友 00:22:00 学好任何一项你感兴趣的技能 00:28:20 提高自己防诈骗能力 00:34:04 尽量不要赚性价比低的钱 00:35:55 尽早为自己的出路筹谋：体制内、出国、换专业、创业、保研…… 00:45:03 薅尽大学期间的羊毛：讲座、出国交流、双学位…… 欢迎联系我们： 微博：@之乎择野 小红书：邵邵，@邵邵（id: 1180411044）；大葱，@Dacong1020 （PS：小红书找到我们会更快哦） 给我们写邮件：[email protected] 加入听友群进行更酣畅的聊天请加vx：dacong-1020 再次感谢收听「之乎择野」，希望我们为你提供了一些自由、积极、向上的能量，希望我们都可以更接近自己的内心，自去自来，自由自在！
54 分钟 99+ 次播放 2个月前
有一种女孩，永远清澈、永远热烈、永远相信世界应该是干净的——她被称为「永恒少女」。 她迷人，也危险。 恋爱里像火焰，生活里却可能像易碎的玻璃：渴望被托举、厌恶灰色、幻想无数可能，却迟迟不肯把自己扔进现实。 如果你也曾一边渴望被保护，一边厌弃平庸；一边理想主义，一边困在原地——本期播客，写给你。 Timeline： 01:49 永恒少女概念定义 02:21 永恒少女核心性格特质 04:10 永恒少女特质举例详解 15:07 永恒少女作为恋爱对象的冰火两重天 22:23 永恒少女社会化指南 22:47 动作一：收回对母性功能的寻找投射，不期待有一个可以依靠的大树为自己遮风挡雨 26:50 动作二：允许世界有灰色地带，不在非黑即白非好即坏的理想世界中生活 30:36 动作三：开始主动做选择，停止幻想各种可能性，而是走出第一步，把自己扔进社会的大熔炉中被动社会化 35:53 动作四：学习忍受无聊，接受现实工作、生活可能产生的反复与无趣。 37:51 动作五：区分理想主义和对现实的蔑视，成熟意味着接受自己是一个普通人，需要过普通的生活，需要钱需要稳定会嫉妒会累 39:42 永恒少女不是需要被抹灭的，而是让自己在接受现实的限制后依然保留这份珍贵的纯真特质。 bgm：周杰伦-园游会 内容参考：小红书博主“灵均宝典👛”、Chatgpt老师 欢迎大家在评论区和我们留言！ 欢迎联系我们： 微博：@之乎择野 小红书：邵邵，@邵邵（id: 1180411044）；大葱，@Dacong1020 （PS：小红书找到我们会更快哦） 给我们写邮件：[email protected] 加入听友群进行更酣畅的聊天请加vx：dacong-1020 再次感谢收听「之乎择野」，希望我们为你提供了一些自由、积极、向上的能量，希望我们都可以更接近自己的内心，自去自来，自由自在！
47 分钟 99+ 次播放 3个月前
欢迎各位听众朋友和我们一起进入一场奥德赛人生推演“旅程”，这趟旅程或许不一定会确切的预测到你未来的每分每秒，但或许会挖掘到你真正想要什么样的人生，帮你更了解自己。选一个你的 AI 伙伴，我们出发！ Question 1: 00:04:59 请引导我进行一次奥德赛计划推演，根据我目前的职业和兴趣，为我设计三条完全不同的人生路径，并预测未来五年的发展。 Question 2: 00:11:10 如果不改变现状，只是在现有基础上努力，5年后我会过成什么样？要求不讲空话，越具体越好 Question 3: 00:21:01 如果我现在所在的行业突然消失，利用现有技能，我还能做什么完全不同的事 Question 4: 00:27:00 如果我完全不缺钱，也不在乎别人眼光，我会选择过什么样的人生 Question 5： 00:33:17 对前面几条路径分别评估打分，并给现在的我一条具体建议，帮我向最心动的那个未来先迈出一步 大葱和邵邵都在和 AI 交互过程中，收获了不同的答案，或许击中了我们的心扉，又或许惹我们笑掉大牙，也欢迎大家在评论区和我们留言，你的 AI 给你交了什么有趣的答卷？ 欢迎联系我们： 微博：@之乎择野 小红书：邵邵，@邵邵（id: 1180411044）；大葱，@Dacong1020 （PS：小红书找到我们会更快哦） 给我们写邮件：[email protected] 加入听友群进行更酣畅的聊天请加vx：dacong-1020 再次感谢收听「之乎择野」，希望我们为你提供了一些自由、积极、向上的能量，希望我们都可以更接近自己的内心，自去自来，自由自在！
41 分钟 99+ 次播放 3个月前
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