启程向内看

是否感觉自己像一头拉磨的驴，拼命奔跑却哪儿也没去？是否用"吃得苦中苦"安慰自己，却从未怀疑过——你吃的苦，到底是成就你的"高级苦"，还是消耗你的"低级苦"？ 本期《启程向内看》，主播叶延许将带你重新审视"吃苦"这件事。我们将一同辨析两种苦的本质差异：低级的苦是被动、重复、无积累的消耗；高级的苦是主动、有目标、有积累的锻造。 节目将引入"冰山模型"这一强大工具，帮你潜入水面之下，探索那决定命运的70%——你的隐性能力与内在动因。通过回顾童年高光时刻、留意心流体验、借助他人镜子三大方法，引领你找到被埋藏的天赋，从今天起，拒绝低级的苦，去吃那些能让你真正成长的"高级的苦"，走那条属于你自己的、正确的路。 * 时间轴 * 02:34 低级的苦 * 04:44 高级的苦 * 07:39 冰山模型（隐性能力与内在动因） * 13:46 找天赋的三个方法 商务合作（加听友群）：微信添加qichengxiangneikan 听众投稿与反馈(商务合作):邮箱[email protected] 播客精彩切片：抖音、小红书、快手、搜叶延许 音频同步收听平台：小宇宙、苹果播客、豆瓣播客、喜马拉雅、蜻蜓FM､ QQ音乐、荔枝FM

是否总在遇到困难时第一反应是“我不行”？是否把他人的成功归结为“运气好”，却对自己的失败全盘否定？ 本期《启程向内看》，主播叶延许将带你深入探索斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克提出的“成长型思维”。 我们将一同剖析固定型思维的五大表现——回避挑战、轻易放弃、认为努力可耻、忽视负面反馈、视他人成功为威胁，并对照成长型思维的五大力量——迎接挑战、坚持不懈、相信熟能生巧、从批评中学习、视他人成功为灵感。 节目将交付一套六步培养法：转变观念、敢于挑战、善于学习、接受反馈、调整态度、专注自身，引领你从“我不行”的牢笼中破壁而出，将思维升级为带自己飞向更高处的翅膀，真正掌握“你的思维，就是你的命运”这一终极密码。 * 时间轴 * 02:14 固定型思维：封闭式认知系统 * 08:13 成长型思维：开放式认知系统 * 13:38 六步培养法，打造成长型思维 * 20:04 结语（复盘与送给大家的话） 商务合作（加听友群）：微信添加qichengxiangneikan 听众投稿与反馈(商务合作):邮箱[email protected] 播客精彩切片：抖音、小红书、快手、搜叶延许 音频同步收听平台：小宇宙、苹果播客、豆瓣播客、喜马拉雅、蜻蜓FM､ QQ音乐、荔枝FM

是否总觉得"大佬"遥不可及，天生与众不同？ 本期《启程向内看》，主播叶延许将与你进行一场长达数小时的深度对话，破除"成功神话"的迷思。我们将一同发掘"大佬幼年体"的八大朴素特征 这些看似"笨功夫"的特质，没有一个是天生的，却能在时间的复利作用下，将普通人推向卓越的高度。节目将引领你从今天开始，种下属于你的"大佬种子"——多看一页书、多跑一公里、多想一步棋、多保持一分钟的冷静。让这些微小的改变，在岁月中生根发芽，终将把你带到意想不到的高度。 * 01:29 前言 * 03:12 为什么我们总把大佬“神话”？ * 04:28 特征一：长期看书，不断学习的人 * 07:34 特征二：经常锻炼，保持活力的人 * 10:04 特征三：深谋远虑，不贪便宜的人 * 13:32 特征四：目标清晰，执行力强的人 * 18:23 特征五：谨言慎行，做事沉稳的人 * 20:29 特征六：低调内敛，行事稳妥的人 * 21:54 特征七：关注时事，储备知识的人 * 23:07 特征八：心态平和，头脑冷静的人 * 24:44 结语：送给大家的话 商务合作（加听友群）：微信添加qichengxiangneikan 听众投稿与反馈(商务合作):邮箱[email protected] 播客精彩切片：抖音、小红书、快手、搜叶延许 音频同步收听平台：小宇宙、苹果播客、豆瓣播客、喜马拉雅、蜻蜓FM､ QQ音乐、荔枝FM

是否感到灵魂已远行，肉身却困于原地？是否在原生家庭的质朴与向往圈层的繁复间，成了精神上的流浪者？本期《启程向内看》，直面“进退两难”的清醒之痛。 我们将一同剖析认知跑赢处境的错位根源，勘破“向下无法建立”的疏离、“向上走投无路”的无力、“进退两难叠加”的撕裂这三种困境形态。 节目将引领你接纳这份成长的代价，珍视这份稀缺的清醒，并最终在“回不去”与“融不入”的裂缝中，找到那个独一无二的“悬置位置”，学会在孤独中自持，在虚无里点亮自我，成为连接两个世界、拥有独立精神坐标的守望者。 * 时间轴 * 05:08 当你的认知跑赢了你的处境 * 09:07 向下无法建立 * 11:06 向上走投无路 * 13:07 进退两难的叠加态 * 14:52 对大家说的真心话 商务合作（加听友群）：微信添加qichengxiangneikan 听众投稿与反馈(商务合作):邮箱[email protected] 播客精彩切片：抖音、小红书、快手、搜叶延许 音频同步收听平台：小宇宙、苹果播客、豆瓣播客、喜马拉雅、蜻蜓FM､ QQ音乐、荔枝FM