不完全淑女

震惊！几十亿成年人的友谊，正在被营销号毁灭！ 不好意思，标题党一下。今天，我们不完全淑女六个人（实到五人）和大家聊聊“成年人的友谊”。 网上的那些营销号总是会把友情量化成“秒回消息”、“点赞频率”、“续火花/轮船”，甚至用“友情值测试”制造焦虑，好像不按他们的剧本走就是塑料情。可现实里，成年人的友谊本就克制有礼。我们不会天天腻在一起，也不会轻易说“永远”。但遇到一些事情的时候，脑海中想起来的总是那几个陪伴许久的人。 并且营销号总爱贩卖“疏远”，却忽略了一个事实：真正的朋友不是开发出来的，是筛选和沉淀出来的。 在这个信息过载、社交疲惫的时代，我们反而更清楚：朋友不在于数量，而在于“懂你”的瞬间。别被那些制造焦虑的标题带偏，只要愿意主动约一顿饭、记得对方生日、偶尔分享日常，真朋友自然会留在身边。要知道：你怎样对待他人，世界就怎样回馈你。好好经营，总能遇见那个陪你走过漫长岁月的好朋友。 00:05:19 回忆不同阶段与朋友决裂及和好的经历 00:22:00 成年人友谊的变淡、决裂与维护之道 00:46:46 成年后友谊变淡原因及珍贵友谊的相处模式 01:00:00 搭子文化兴起，对朋友关系认知的新探讨 01:02:29 病态闺蜜情危害及成年人交友相处之道 01:10:02 朋友相处应重边界感，感情付出勿索取 01:15:11 从损失厌恶看成年人偏爱搭子文化原因 01:18:44 浅社交搭子体验及不同人社交状态差异 01:27:17 朋友选择标准、相处及对待关系的看法 01:31:25 谈谈独处与朋友

最近我们“不完全淑女”这六个人，终于全员进入“持证上岗”状态。每个人不是已经学完了车，就是正在学习的过程中。 所以今天这期，咱们就专门来唠唠学车时候遇到的那些离谱又好笑的事儿。特别是驾校的教练们。自古以来都有传言，每一位驾校教练都是活跃在民间的脱口秀演员。这些人的嘴上功夫是真的牛，明明是37°的人，一张嘴就会变成冰冷的“杀伤性武器”。你以为你在练车，其实你在接受一场全方位、无死角的语言艺术大师课。 那么话不多说，点击节目开始收听本期的快乐吧！ 01:26 大小姐驾到，统统闪开！ 04:59 科目一考前喝酒聚会，算不算酒驾？ 08:05 驾考宝典不亚于一本全新的新华字典，中文真是博大精深 16:49 答题技巧不是让考生投机取巧，一定要好好背题啊！ 19:40 科目一网红题，考的到底是道德的沦丧还是科学的开车？ 27:40 早期的科目二和科目三究竟难到成什么样？ 31:32 科目二那些令人意想不到的挂科方式 49:15 倒车技巧大分享，最豪华的车，往往需要最原始的技术 55:38 如果把科目三的路况汇总起来，完全可以编撰一本《人类奇葩行为大赏》 01:13:50 小助理“等待爱情”的“唯美”故事 01:23:01 科目四是一场酣畅淋漓的人性唤醒 01:28:11 考试不难，上路难，心态放松，都不难 01:32:58 开车时候遇到不规范行车该如何处理？ 01:41:01 学会开车也是掌握一门技术，但是不学也没事！最后祝所有正在考和准备考的听友们，早日顺利拿证！

大家有没有觉得，人一旦上了年纪，“干啥都心酸”这几个字，最能体现的地方其实是——身体。 年轻时，月亮不睡我不睡，我是人间小宝贝。现在呢？熬一晚上夜，得用一个星期来还债，中间还得靠美式续命。 想当年跑800米，顶多气喘如牛，累归累，缓缓也就过去了。现在让我跑800米？我得先给自己预约好救护车，还得叮嘱师傅开慢点，我怕颠散了架。 所以啊，我们这群“中登”终于发现了，养生、健身刻不容缓！ 不是说我们要去练成健美选手，而是我们不能再眼睁睁看着身体一天天崩坏下去而不做任何挽救。 今天这期节目，我们就来好好聊聊：我们是怎么跟偏头痛正面硬刚的，以及那些中年“常见附赠品”——腰酸、失眠、肠胃发脾气，到底怎么治它！ 最后，希望每一位听友都可以拥有一个健康的身体，一起快乐地度过美好的每一天！ 03:00 本期节目从《中年报废图鉴》开始 04:41 体重激增！该拿脂肪肝、关节痛怎么办？ 07:34 皮肤健康问题多，湿疹、荨麻疹惹人烦 13:16 亲亲，这边专业医生给到您一个建议：别挠 17:33 世界难题：偏头痛 20:43 南宫老师对偏头痛的邪修大法：吃辣椒，小助理亲测有效 41:42 每一位社畜的肩膀上，都又一只怨气很重的阿飘“坐在”上面 43:44 令人彻夜难眠的腰椎间盘突出，呼吁大家一定要注意健康的站姿和坐姿 49:34 肩颈腰椎是一根绳上的蚂蚱，一起锻炼保护好 52:20 看似奇葩但真实有效的锻炼小方法 57:30 缓解腰疼可以选择去唱歌，锻炼核心发力 59:50 因为明星的瓜发现了自己面部健康的小问题？ 01:04:16 亲亲，这边专业牙医建议您：不要用牙齿开瓶盖哦~！ 01:08:45 年纪大了，怎么空腹喝点酒都心酸呢 01:13:07 大脑是个好东西，可是记忆力下降怎么办？ 01:21:45 一直熬夜一直爽，一直爽到火葬场 01:25:01 肋间神经痛，让凡人体验修仙者渡雷劫的感受 01:27:08 亲亲，这边专业主播建议您：规律作息，避免心脏和心理emo 01:34:50 中登复建之旅，选择适合自己的运动不要勉强 01:44:30 身体会迎来断崖式衰老，但不要提前焦虑，保持健康生活状态，享受未来人生！

欢迎来到【不完全淑女】电台的特别节目版块南宫打歌频道，今日前方目的地是西海岸旧金山。 本期嘉宾音乐人是半导体工程师【Cottonseed棉籽】。 实不相瞒在在做这期节目之前南宫我本人实名文盲以为半导体是做机械的，没想到竟然是化学！ 棉籽老师的音乐用我的感觉来形容，就像是南天门里游离的小仙官，每天不忙碌，做好仙界的工作其他时间自由自在地遨游在云朵上的每一个角落，所到之处都沾染上了属于她独特的风。 欢迎收听本期节目，让我们一起来聆听她的声音。 Cottonseed linktr.ee: https://linktr.ee/cottonseed.studio 小红书：Cottonseed棉籽 网易云：Cottonseed棉籽 Spotify：cottonseed IG：@cottonseed_studio 后顽 Howan 小红书：后顽Howan 网易云：后顽Howan Spotify：后顽Howan IG：@howanband 棉籽的海外华人女性音乐人的访谈播客： https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/669336f78fcadceb90229dbb 本期歌单： Cottonseed,Little sky - Listen (feat. Little Sky) Cottonseed - Butterfly Cottonseed - Something Spring Cottonseed - 仙南渡 Jacob Collier - In My Room 开场bgm：《A Nonexistent Game》Enter-Cottonseed 全篇bgm：《Empty City I：Night》-Cottonseed