00:00:00 跨越不可能的成长挑战与方法 00:13:42 四个技能在人生游戏中的作用 00:17:52 人类与动物的协作与创新 00:23:49 内外驱动力在生活和工作中的应用 00:27:55 母子同调与孩子身心同调 00:36:00 目标设定与内驱力的转换 00:41:32 学习与输出的双重喜悦 00:46:51 探索真相的学习思维模式 00:51:03 读书投资的超值回报 00:55:17 成为行业专家的自我提升之路 01:00:34 医学学习与问题求解方法 01:06:13 跨越不可能的五个关键因素 01:10:35 学习中医的实践与思考

00:00:00 跨越不可能的任务与健康追求 00:04:10 坚持与目标的力量 00:08:21 斯坦福毕业生就业困境与创业选择 00:16:46 创造力与创新力的培养过程 00:20:50 大脑网络模型与创造力 00:25:17 提升创造力的七个方法 00:29:41 创造力培养与AI时代的教育思考 00:35:05 左右脑驱动与生活关联 00:45:26 拓宽思维与创新的方法 00:50:39 激活大脑创造力的小技巧 00:55:36 梦境中的创造力与突破 00:59:57 提升大脑功能的方法与实践 01:03:59 游戏与心流体验的深度解析

00:00 妈妈介绍13岁孩子的湿疹情况反复，还有自己做的一些调理 04:30 孩子是湿性湿疹偏明显，湿气重，先天肾气不足 06:00 湿性湿疹，一定要注意忌口，甜腻，油的，辣的要少吃，容易反复 07:30 艾灸尺泽穴，合谷，三阴交，重在坚持，腹部五带刮，丰隆，百虫等 10:20 舌苔厚腻，中焦湿寒，大便不好，要疏通中焦 13:30 可以晚餐用亚麻酸亚麻籽替代主食，配合益生菌会更好 16:40 艾灸中脘也很好，孩子心肝火旺，艾灸时要多喝温水 18:10 补肾气，捏脊，保健四大手法，常年艾灸关元，命门和肾腧穴，还有三阴交，太溪穴等

00:00 电影中的男性角色分析 04:26 男性视角下的成长与责任 09:24 汪小菲与大S的婚姻生活 21:34 婚姻经营与家庭关系 27:01 母女间的深度对话与自我边界 42:15 金钱与幸福的关系 01：04:49 婚姻与家庭关系的处理策略 01:08:35 关系平衡与价值观培养

00:00 女性成长与自我选择 00：15:11 必须要做100分妈妈吗？ 00:20:47 60分妈妈的育儿哲学 00:26:14 家长角色与孩子成长的思考 00:35:25 培养自我接纳和自我肯定 00:45:51 虚荣感与真实自我的挣扎 00:56:04 刻板印象与社会共识的冲突 01:00:32 原生家庭对个人成长的影响 01:11:19 孩子对家长说话直言不讳是好事吗？ 01:16:45 发生家庭矛盾，应该怎样沟通？ 01:21:20 夫妻间的自我觉察与成长

00:00 学员描述自己右边锁骨下缘很痛，痛了一个月，说是肝郁气滞，也有肺结节，后背刮痧之后，疼痛减轻很多 02:05 刚开始容易拉肚子，后面开始便秘 03:45 自己做了调理，揉肚子，腹部五带刮，感觉气虚 05:25 气虚型便秘，艾灸中脘，足三里，大椎，气海 06:45 增加运动来增强体能，找到自己喜欢的运动 10:25 可以白天做运动，比如中午打八段锦，找空闲的碎片时间来做 12:30 学会放手，减少焦虑，往积极的方向走，会好的 14:30 先放松，该做啥做啥，不焦虑，转移注意力 15:25 把肺气提一提，肺与大肠相表里，做有氧和无氧运动，跑步之前一定要做热身运动 16:30 肺毛玻璃结节，喝香薷很好，一天喝2-4袋 18:25 建议刮痧，前胸或者后背反射区

00:00 自我诞生与成长的关系 05:16 孩子的微笑与母爱的疗愈 09:55 家庭共生关系的影响与转变 14:37 孩子的分离焦虑与自我探索 19:13 孩子与母亲的心理关系 23:51 母爱的力量与自我价值确认 29:44 父母与孩子的依恋关系 33:50 亲子关系与自我边界的重要性 38:12 原生家庭对婚姻观的影响 48:59 让孩子自己成长的重要性 01:02:46 沟通误解与自我反思 01:06:15 孩子的自我探索与兴趣培养 01:12:16 孩子成长过程中的自我边界 01:16:20 孩子成长中的挫折感与自我认同 01:20:18 家庭教育中的信任与对抗

00：00:00 自我诞生的深度解读与思考 00：05:47 讨好型人格的形成 00：10:04 自我与高自恋的深度解析 00：15:13 自我觉察与家庭关系的影响 00：21:08 自我诞生与深度关系的重要性 00：25:29 自我成长与情绪管理 00：36:12 自我疗愈 00：41:15 成长的力量 00：45:58 如何书写人生剧本 00：57:16 尊重孩子自我意愿的重要性 01:02:10 女儿的性格与未来成就的转变 01:07:05 孩子的兴趣培养与自我反思

00:00 学员描述自己在家用冷水洗衣服，然后感冒咳嗽了 01:00 自己在家艾灸肾腧穴，尺泽穴，太溪穴，是补肺气和肾气，滋阴为主 02:00 干咳是没痰，主要是燥，寒气入肺，配穴思路有问题 03:30 久咳伤肾是指孩子，跟成人不同哦 04:30 嗓子痒，咳嗽带痰音，这不是干咳 07:35 舌诊辩证，先天肺气不足，肺怕冷怕燥，日常要小心呵护调养，根据自己的体质来养自己 11:30 肺气不足，秋冬季需要大量艾灸云门中府，太渊穴，肺腧穴 13:00 邪气很盛的时候，要做后背，肩颈刮痧，俗话说，刮痧拔罐，病去一半 15:30 平时教导别人的时候，一些放血操作不要随意给一些还没学过中医的人，千人千方是不同的 17:50 当内热很重的时候，可以放血操作，如果是寒邪，不建议放血，可以做后背刮痧 20:40 分析手诊，气血不饱满，手指细长，肠胃功能偏弱 24:02 嗓子有痰，天突到膻中可以刮痧，涂抹顺畅和赋活呼吸，舌下含服乳香 27:48 哪个穴位艾灸的舒服就多灸，身体也会告诉你答案

00:00 学员讲孩子发烧的问题并且伴有抽动症状，发现艾灸大椎之后，孩子精神状态更好 02:00 抽动是发烧的神经反应，不用太担心，肝风内动，多敲敲肝胆经 04:00 身上软，没劲的时候，艾灸提正气，大椎，督脉，中脘，足三里等，最少艾灸一小时 06:00 如果嗓子疼，可以少商穴，商阳穴放血，脖子刮痧等 10:00 传承人伙伴有事情找老师，不要不好意思哦

00:07:06 探索真正的自我 00：13:00 接纳自我与追求真正的自我 00：19:35 展现自我与鼓励孩子的重要性 00：26:10 自我意识的培养与掌控感 00：34:33 人生成功有标准吗？ 00：41:22 钢琴学习的自我安抚与掌控 00：47:56 学习与成长的策略 00：53:47 自我边界与分化的重要性 01:00:05 活出真实的自我 01:05:59 孩子间的互动与自我成长 01:11:48 亲子关系的深度思考

00:00 学员描述妈妈的身体状况，3年前做过腰椎手术，夜里起夜2-3次，平时爱吃清淡的，有胃胀气，年纪大了怕冷 03:40 年纪大，阳气不足，肾气不足是必然 05:10 胃胀跟肝气郁结有关，越是容易烦闷的时候越容易胃胀气 07:05 妈妈担心三个女儿的状况，但是我们要知道，担心是帮不上忙的，是妈妈自己内在恐惧 09:25 女儿要谢谢妈妈的爱，告诉妈妈你的存在是我生命中无法或缺的爱 12:05 妈妈想让自己能帮得上女儿，需要让自己有价值 14:35 可以跟妈妈索取，让她做一些简单的事情，然后跟她表达爱和感恩 19:46 三个女儿轮流帮妈妈捏脊，姐妹互相捏脊，先摸背，再捏脊，捏脊可以调和阴阳，大人也好用 20:30 腹部胖的话，捏脊是捏不起来的，要疏通腹部 21:30 帮忙妈妈一起揉膻中，然后膻中的背面也要捏，横捏，痛的话就摸摸背，然后继续捏 23:25 成人捏脊坚持三周之后，就不会痛了 24:50 艾灸肾腧穴，关元穴，涌泉，太溪，对起夜很好 25:35 怕冷可以用督脉灸，提升阳气 26:30 富贵包大，容易寒，要做颈部三带刮，再配合艾灸，基本上刮痧4-5次就会明显改善