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炎热的夏天，只有空调才能“救我一命”，不过，那些足够投入的体验和丰富多彩，让人沉浸其中的故事，也能给我们带来一丝清凉。这一期，我们聊聊那些属于夏天的“精神胜利法”，和那些只要想起，就觉得凉快一点的夏日记忆。 眼看伏天临近，希望本期节目中的“精神胜利法”陪各位安全度夏。 ⏱️时间轴 02:00 "心静自然凉"——古人的精神降温法 07:15 暑假的黄金档电视剧，是一代人的避暑神器。 09:05 《贫嘴张大民的幸福生活》为什么充满北京夏天的味道？ 13:05 《我爱我家》为什么总让人觉得发生在夏天？ 14:55 世界杯、奥运会：一个电视节目就能让整个夏天热闹起来 17:50 工人俱乐部、大礼堂和电影院：那个全民看电影的夏夜 20:20 《泰坦尼克号》上映时，全国电影院到底有多疯狂？ 23:40 从《东邪西毒》到《英雄本色》：我的电影启蒙 30:05 录像厅里看过的恐怖电影《鬼作秀2》 37:10 银幕上一团黑色油污，成了我的童年阴影 50:10 凉席、西瓜、银河、奶奶讲鬼故事：属于夏夜最温柔的回忆 52:30 看放羊、捉蝌蚪、观察青蛙产卵——那些自然给予的夏日乐趣 54:15 "我们是最后一批古代人。" 55:10 热浪后的凉风、暴雨前后的泥土味，是远去的夏天体验 本期节目就到这里，感谢你的收听！欢迎你在评论区聊聊你是靠什么来熬过漫漫苦夏的。期待你的评论、转发和打赏。我们下期见！ 男主播：以前出书，现在出摊。失业出版人，播客儿老兵，人夫。 女主播：以前选图，现在选菜。下岗图编，人间观察家，人妻。 ● 播客制作咨询在小红书或微博搜索：「会飞的能猫」 ● 联系主播：微信ChillLulu8383 ● 主播日常分享：小红薯搜「微温半平米」 ● 微信公众号：慢调私理Radio

借着电影《抓特务》上映，我们重聊那部被低估的国产神剧——《无悔追踪》。在我们看来，它并不是一部真正意义上的谍战剧，而是讲建国四十年间，一群普通人如何被时代洪流裹挟、改变，又如何继续生活的年代剧。 本期节目，我们不重点讨论肖大力与冯静波这条主线，而是把目光投向胡同里的众生相：理发匠包师傅、志愿军战俘焕章、车夫李三、马大胡子和苏大姐……他们的人生起伏，恰恰构成了这部剧最厚重的血肉。 如果你刚看完《抓特务》，这期节目能为你提供一些背景故事，也能帮你发现《无悔追踪》真正动人的地方。 ⏱️时间轴 04:16 《无悔追踪》根本不是谍战剧，真正的主角是胡同里活生生的人。 10:58 配角比主角更难忘，群像叙事如何撑起一部横跨四十年的年代史诗。 14:14 四十年历史如何落到普通人身上，大时代改变每个人的命运。 18:34 1949-1958：革新、激情、狂热以及第一个被整的人。 27:46 一夜之间天翻地覆，干部变成阶下囚，革命小将变成批判对象。 35:20 历史事件之外，普通人的悲欢离合。 39:05 时间如何改变一个人：肖大力与冯静波如何被生活重新塑造。 42:08 包师傅：一个理发铺见证半部共和国史 47:47 焕章：志愿军战俘的遭遇、爱情与命运的漫长等待。 51:00 李三一家：底层百姓的生存史，荒诞的时代注脚 01:00:30 马大胡子和苏大姐：紧跟形势的“识时务者 ” 01:12:57 学校群像：有个性的人，往往最容易受伤 01:17:41 四阎王、王六斤和金赵氏：复杂的反派刻画 01:28:00 中国式黑色幽默： 那些让人笑不出来的笑话 01:38:24 互文式的剪辑，有趣又精准 01:40:00 被《抓特务》弃用的土地庙对联，才是全剧点睛之笔 01:43:37 剧中脍炙人口的名场面 01:52:40 设想一下，冯静波自首之后会怎样？ 冯静波历数自己经历的政治运动 肖大力的口头禅 包师傅的俏皮话 肖继民的大实话 年轻警察道出的荒诞现实 剧中第一个被整的老师 冯静波、肖大力和车子李在批判会上 肖大力和王六斤 工友大爷吐槽学校老师互相整人 小安子、苏大姐、肖大力和马大胡子 革命小将单眼皮（其实是双眼皮） 亚琴的遗像 本期节目就到这里，感谢你的收听！欢迎你在评论区聊聊：你如何评价《无悔追踪》和《抓特务》。期待你的评论、转发和打赏。我们下期见！ 男主播：以前出书，现在出摊。失业出版人，播客儿老兵，人夫。 女主播：以前选图，现在选菜。下岗图编，人间观察家，人妻。 ●播客制作咨询在小红书或微博搜索：「会飞的能猫」 ●联系主播：微信ChillLulu8383 ●主播日常分享：小红薯搜「微温半平米」 ●微信公众号：慢调私理Radio

最近风靡的 Hyrox 比赛，让我们突然想起了学生时代的体育课。这期节目，我们联合「大忘路」的两位主播，一起回忆那些关于体育课的往事：跑不完的800米、躲不过的长跑测试、令人热血沸腾的运动会、广播体操、校服与球鞋，还有那些影响我们一生的体育老师。 有人因为体育课收获自信和友谊，有人却留下了长久的挫败感；有人在排球队找到了归属感，有人直到中年重新开始跑步，才与曾经的自己和解。 体育课教会我们的，也许从来不只是运动，而是竞争、合作、成长，以及如何面对自己的身体和人生。 封面摄影作品：任曙林 本期主播：能猫、Cherie、少女心、排版 ⏱️时间轴 02:40 北京、山东矿区、广西海边小镇：不同地域的体育课有什么不同 04:30 跑步是所有人的共同记忆：长跑、短跑与性格观察 15:30 男生的足球篮球、女生的观众席？体育课里的性别经验 22:30 排球时代来临：为什么它成了许多女生真正参与的运动 26:20 运动会记忆：集体荣誉、广播站投稿、青春期的小心思 33:30 广播体操、校服和球鞋：80后学生时代的独特记忆 42:20 跳马、前滚翻、跳绳考试：那些曾经的体育课项目 48:30 一堂体育课，影响一个人一生对运动的态度 50:00 那些难忘的体育老师：鼓励、打压与成长分水岭 55:10 排球队、足球队和运动社交圈：体育带来的友谊与归属感 01:01:00 没操场怎么办？那些奇葩又有趣的体育课经历 01:04:00 中年以后重新理解体育：从逃避运动到拥抱运动 01:08:00 怀念那些好老师，也怀念体育课上的自由与快乐 01:10:00 体育是留给成年人的礼物 Cherie所在的兖州煤矿机械厂子弟学校当年的操场 能猫小时候所在的史家胡同小学操场 少女心提供的疑似自己学校操场的网图 因年代久远，排版老师所在学校的照片欠奉 本期节目就到这里，感谢你的收听！欢迎你在评论区聊聊：你小时候的体育课是什么样的？期待你的评论、转发和打赏。我们下期见！ 男主播：以前出书，现在出摊。失业出版人，播客儿老兵，人夫。 女主播：以前选图，现在选菜。下岗图编，人间观察家，人妻。 ● 播客制作咨询在小红书或微博搜索：「会飞的能猫」 ● 联系主播：微信ChillLulu8383 ● 主播日常分享：小红薯搜「微温半平米」 ● 微信公众号：慢调私理Radio

这一期我们从《我们需要口袋：性别、权利与随身之物》这本书聊起，探讨一个几乎每天都困扰女性、却很少被认真讨论的问题：女装为什么失去了口袋？ 从5000年前冰人奥兹腰间的小皮包，到中世纪欧洲的腰包、马裤和西装口袋；从法国大革命后的手提包兴起，到二战时期女性短暂拥有“大口袋自由”；再到迪奥与香奈儿围绕女装口袋展开的观念之争，我们发现：口袋从来不只是一个装东西的地方。 它关乎隐私、财产、安全感、社会身份，甚至决定了一个人如何探索世界。 当女性失去口袋之后，得到的是包包、时尚与消费主义；失去的，却可能是便利、选择权，以及属于自己的私人空间。 如果女装有一个大口袋，你会往里面装什么？ ⏱️时间轴 02:00 马克·吐温为何称口袋是人类最伟大的发明之一 04:20 《鲁滨逊漂流记》里的经典“口袋BUG” 06:00 冰人奥兹与5000年前的人类腰包 08:40 中世纪腰包如何一步步演变成衣服口袋 13:40 有人把全部家当塞进裤子里上法庭 18:20 欧洲国家为什么开始限制口袋尺寸？ 19:00 西装诞生后，男性获得了越来越多的口袋 23:00 韦小宝、格列佛与东西方携带物品方式的差异 25:30 欧洲女性长期使用的“系带口袋”究竟长什么样？ 29:00 法国大革命后，女性为什么被迫开始背包 31:00 女性走出家庭后，口袋问题开始变成社会议题 40:00 女人的包究竟算不算隐私空间？ 46:40 “We Want Pockets”——互联网时代的口袋运动 49:30 女性争取口袋权利的百年历史 51:10 迪奥与香奈儿的争议观点：女人的口袋只是装饰吗？ 56:20 《时尚芭莎》为何拒绝做一期“口袋专题” 59:00 为什么男孩的衣服总比女孩拥有更多口袋？ 01:01:40 摄影家的观察：口袋里的百态人生 中世纪逐渐流行起来的马裤 奥斯曼将军的卡夫坦长袍，早期的西装就参考了这个样式 开启了男装制式化的查理二世（右） 西方女性装在腰间的系带口袋 18世纪女性裙装悬挂的巨大口袋 《唐顿庄园》剧照：没有口袋的希腊式长裙 《唐顿庄园》剧照：吸取男装风格的女士户外服装，口袋依然消失 二战中美军女性志愿服务队海报中的斜挎包 1929年香奈儿插兜站立，展示自己设计的套装 《我们需要口袋》书中香奈儿设计的拥有四个兜的女式套装 本期节目就到这里，感谢你的收听！欢迎你在评论区聊聊：你口袋里装的最离谱的东西是什么？如果你是女性，缺少口袋这件事给你带来了什么困扰？期待你的评论、转发和打赏。我们下期见！ 男主播：以前出书，现在出摊。失业出版人，入行播客8年，人夫。 女主播：以前选图，现在选菜。下岗图编，人妻。 ● 播客制作咨询在小红书或微博搜索：「会飞的能猫」 ● 联系主播：微信ChillLulu8383 ● 主播日常分享：小红薯搜「微温半平米」 ● 微信公众号：慢调私理Radio