慢调私理Radio - 节目列表

炎热的夏天，只有空调才能“救我一命”，不过，那些足够投入的体验和丰富多彩，让人沉浸其中的故事，也能给我们带来一丝清凉。这一期，我们聊聊那些属于夏天的“精神胜利法”，和那些只要想起，就觉得凉快一点的夏日记忆。 眼看伏天临近，希望本期节目中的“精神胜利法”陪各位安全度夏。 ⏱️时间轴 02:00 "心静自然凉"——古人的精神降温法 07:15 暑假的黄金档电视剧，是一代人的避暑神器。 09:05 《贫嘴张大民的幸福生活》为什么充满北京夏天的味道？ 13:05 《我爱我家》为什么总让人觉得发生在夏天？ 14:55 世界杯、奥运会：一个电视节目就能让整个夏天热闹起来 17:50 工人俱乐部、大礼堂和电影院：那个全民看电影的夏夜 20:20 《泰坦尼克号》上映时，全国电影院到底有多疯狂？ 23:40 从《东邪西毒》到《英雄本色》：我的电影启蒙 30:05 录像厅里看过的恐怖电影《鬼作秀2》 37:10 银幕上一团黑色油污，成了我的童年阴影 50:10 凉席、西瓜、银河、奶奶讲鬼故事：属于夏夜最温柔的回忆 52:30 看放羊、捉蝌蚪、观察青蛙产卵——那些自然给予的夏日乐趣 54:15 "我们是最后一批古代人。" 55:10 热浪后的凉风、暴雨前后的泥土味，是远去的夏天体验 本期节目就到这里，感谢你的收听！欢迎你在评论区聊聊你是靠什么来熬过漫漫苦夏的。期待你的评论、转发和打赏。我们下期见！ 男主播：以前出书，现在出摊。失业出版人，播客儿老兵，人夫。 女主播：以前选图，现在选菜。下岗图编，人间观察家，人妻。 ● 播客制作咨询在小红书或微博搜索：「会飞的能猫」 ● 联系主播：微信ChillLulu8383 ● 主播日常分享：小红薯搜「微温半平米」 ● 微信公众号：慢调私理Radio

借着电影《抓特务》上映，我们重聊那部被低估的国产神剧——《无悔追踪》。在我们看来，它并不是一部真正意义上的谍战剧，而是讲建国四十年间，一群普通人如何被时代洪流裹挟、改变，又如何继续生活的年代剧。 本期节目，我们不重点讨论肖大力与冯静波这条主线，而是把目光投向胡同里的众生相：理发匠包师傅、志愿军战俘焕章、车夫李三、马大胡子和苏大姐……他们的人生起伏，恰恰构成了这部剧最厚重的血肉。 如果你刚看完《抓特务》，这期节目能为你提供一些背景故事，也能帮你发现《无悔追踪》真正动人的地方。 ⏱️时间轴 04:16 《无悔追踪》根本不是谍战剧，真正的主角是胡同里活生生的人。 10:58 配角比主角更难忘，群像叙事如何撑起一部横跨四十年的年代史诗。 14:14 四十年历史如何落到普通人身上，大时代改变每个人的命运。 18:34 1949-1958：革新、激情、狂热以及第一个被整的人。 27:46 一夜之间天翻地覆，干部变成阶下囚，革命小将变成批判对象。 35:20 历史事件之外，普通人的悲欢离合。 39:05 时间如何改变一个人：肖大力与冯静波如何被生活重新塑造。 42:08 包师傅：一个理发铺见证半部共和国史 47:47 焕章：志愿军战俘的遭遇、爱情与命运的漫长等待。 51:00 李三一家：底层百姓的生存史，荒诞的时代注脚 01:00:30 马大胡子和苏大姐：紧跟形势的“识时务者 ” 01:12:57 学校群像：有个性的人，往往最容易受伤 01:17:41 四阎王、王六斤和金赵氏：复杂的反派刻画 01:28:00 中国式黑色幽默： 那些让人笑不出来的笑话 01:38:24 互文式的剪辑，有趣又精准 01:40:00 被《抓特务》弃用的土地庙对联，才是全剧点睛之笔 01:43:37 剧中脍炙人口的名场面 01:52:40 设想一下，冯静波自首之后会怎样？ 冯静波历数自己经历的政治运动 肖大力的口头禅 包师傅的俏皮话 肖继民的大实话 年轻警察道出的荒诞现实 剧中第一个被整的老师 冯静波、肖大力和车子李在批判会上 肖大力和王六斤 工友大爷吐槽学校老师互相整人 小安子、苏大姐、肖大力和马大胡子 革命小将单眼皮（其实是双眼皮） 亚琴的遗像 本期节目就到这里，感谢你的收听！欢迎你在评论区聊聊：你如何评价《无悔追踪》和《抓特务》。期待你的评论、转发和打赏。我们下期见！ 男主播：以前出书，现在出摊。失业出版人，播客儿老兵，人夫。 女主播：以前选图，现在选菜。下岗图编，人间观察家，人妻。 ●播客制作咨询在小红书或微博搜索：「会飞的能猫」 ●联系主播：微信ChillLulu8383 ●主播日常分享：小红薯搜「微温半平米」 ●微信公众号：慢调私理Radio

最近风靡的 Hyrox 比赛，让我们突然想起了学生时代的体育课。这期节目，我们联合「大忘路」的两位主播，一起回忆那些关于体育课的往事：跑不完的800米、躲不过的长跑测试、令人热血沸腾的运动会、广播体操、校服与球鞋，还有那些影响我们一生的体育老师。 有人因为体育课收获自信和友谊，有人却留下了长久的挫败感；有人在排球队找到了归属感，有人直到中年重新开始跑步，才与曾经的自己和解。 体育课教会我们的，也许从来不只是运动，而是竞争、合作、成长，以及如何面对自己的身体和人生。 封面摄影作品：任曙林 本期主播：能猫、Cherie、少女心、排版 ⏱️时间轴 02:40 北京、山东矿区、广西海边小镇：不同地域的体育课有什么不同 04:30 跑步是所有人的共同记忆：长跑、短跑与性格观察 15:30 男生的足球篮球、女生的观众席？体育课里的性别经验 22:30 排球时代来临：为什么它成了许多女生真正参与的运动 26:20 运动会记忆：集体荣誉、广播站投稿、青春期的小心思 33:30 广播体操、校服和球鞋：80后学生时代的独特记忆 42:20 跳马、前滚翻、跳绳考试：那些曾经的体育课项目 48:30 一堂体育课，影响一个人一生对运动的态度 50:00 那些难忘的体育老师：鼓励、打压与成长分水岭 55:10 排球队、足球队和运动社交圈：体育带来的友谊与归属感 01:01:00 没操场怎么办？那些奇葩又有趣的体育课经历 01:04:00 中年以后重新理解体育：从逃避运动到拥抱运动 01:08:00 怀念那些好老师，也怀念体育课上的自由与快乐 01:10:00 体育是留给成年人的礼物 Cherie所在的兖州煤矿机械厂子弟学校当年的操场 能猫小时候所在的史家胡同小学操场 少女心提供的疑似自己学校操场的网图 因年代久远，排版老师所在学校的照片欠奉 本期节目就到这里，感谢你的收听！欢迎你在评论区聊聊：你小时候的体育课是什么样的？期待你的评论、转发和打赏。我们下期见！ 男主播：以前出书，现在出摊。失业出版人，播客儿老兵，人夫。 女主播：以前选图，现在选菜。下岗图编，人间观察家，人妻。 ● 播客制作咨询在小红书或微博搜索：「会飞的能猫」 ● 联系主播：微信ChillLulu8383 ● 主播日常分享：小红薯搜「微温半平米」 ● 微信公众号：慢调私理Radio

这一期我们从《我们需要口袋：性别、权利与随身之物》这本书聊起，探讨一个几乎每天都困扰女性、却很少被认真讨论的问题：女装为什么失去了口袋？ 从5000年前冰人奥兹腰间的小皮包，到中世纪欧洲的腰包、马裤和西装口袋；从法国大革命后的手提包兴起，到二战时期女性短暂拥有“大口袋自由”；再到迪奥与香奈儿围绕女装口袋展开的观念之争，我们发现：口袋从来不只是一个装东西的地方。 它关乎隐私、财产、安全感、社会身份，甚至决定了一个人如何探索世界。 当女性失去口袋之后，得到的是包包、时尚与消费主义；失去的，却可能是便利、选择权，以及属于自己的私人空间。 如果女装有一个大口袋，你会往里面装什么？ ⏱️时间轴 02:00 马克·吐温为何称口袋是人类最伟大的发明之一 04:20 《鲁滨逊漂流记》里的经典“口袋BUG” 06:00 冰人奥兹与5000年前的人类腰包 08:40 中世纪腰包如何一步步演变成衣服口袋 13:40 有人把全部家当塞进裤子里上法庭 18:20 欧洲国家为什么开始限制口袋尺寸？ 19:00 西装诞生后，男性获得了越来越多的口袋 23:00 韦小宝、格列佛与东西方携带物品方式的差异 25:30 欧洲女性长期使用的“系带口袋”究竟长什么样？ 29:00 法国大革命后，女性为什么被迫开始背包 31:00 女性走出家庭后，口袋问题开始变成社会议题 40:00 女人的包究竟算不算隐私空间？ 46:40 “We Want Pockets”——互联网时代的口袋运动 49:30 女性争取口袋权利的百年历史 51:10 迪奥与香奈儿的争议观点：女人的口袋只是装饰吗？ 56:20 《时尚芭莎》为何拒绝做一期“口袋专题” 59:00 为什么男孩的衣服总比女孩拥有更多口袋？ 01:01:40 摄影家的观察：口袋里的百态人生 中世纪逐渐流行起来的马裤 奥斯曼将军的卡夫坦长袍，早期的西装就参考了这个样式 开启了男装制式化的查理二世（右） 西方女性装在腰间的系带口袋 18世纪女性裙装悬挂的巨大口袋 《唐顿庄园》剧照：没有口袋的希腊式长裙 《唐顿庄园》剧照：吸取男装风格的女士户外服装，口袋依然消失 二战中美军女性志愿服务队海报中的斜挎包 1929年香奈儿插兜站立，展示自己设计的套装 《我们需要口袋》书中香奈儿设计的拥有四个兜的女式套装 本期节目就到这里，感谢你的收听！欢迎你在评论区聊聊：你口袋里装的最离谱的东西是什么？如果你是女性，缺少口袋这件事给你带来了什么困扰？期待你的评论、转发和打赏。我们下期见！ 男主播：以前出书，现在出摊。失业出版人，入行播客8年，人夫。 女主播：以前选图，现在选菜。下岗图编，人妻。 ● 播客制作咨询在小红书或微博搜索：「会飞的能猫」 ● 联系主播：微信ChillLulu8383 ● 主播日常分享：小红薯搜「微温半平米」 ● 微信公众号：慢调私理Radio

最近网上盛传“巨无霸缩水”，甚至被调侃成“牛肉味马卡龙”。这一期，我们从一块汉堡出发，追溯巨无霸的诞生故事，查证它是否真的越变越小，也聊聊麦当劳为何会成为许多北京人的童年记忆、城市庇护所与深夜灯塔。原来人们在意的，也许从来不只是一个汉堡。 ⏱️时间轴 00:12 热搜传言“巨无霸缩水”，真的变成牛肉味马卡龙了吗？ 03:25 第一幕：巨无霸诞生史——野蛮生长的传奇 08:29 对手倾轧、总部反对，加盟商冒险偷偷研发“大汉堡” 11:25 巨无霸为何受欢迎？价格、面包与酱料 17:20 Big Mac的名字是怎么来的？被忽视的女性智慧 27:42 巨无霸成为麦当劳招牌产品，但经典不可复制 32:31 第二幕：巨无霸到底缩水了吗？ 34:48 查证结果：肉饼重量与产品标准数十年基本未变 38:10 为什么大家觉得变小了？包装变化、童年滤镜与视觉错觉 41:37 麦当劳“最佳汉堡计划”：口感升级为何带来缩水感 45:12 第三幕：为什么麦当劳会成为许多北京人的童年记忆？ 53:50 《金拱向东》里的观察：麦当劳为何成为“平权空间” 58:01 深夜麦当劳：城市庇护所、夜归人的避风港 01:04:05 为什么北京人对麦当劳的感情往往比肯德基更特殊 01:07:17 结尾：人们担心的或许不是巨无霸缩水，而是确定性的消失 发明了巨无霸汉堡的吉姆·德利加蒂 Big Boy快餐店1965年的菜单 1990年代巨无霸汉堡的发泡包装盒 北京第一家麦当劳建筑的外观 麦当劳进入中国初期的收银台 本期节目就到这里，感谢你的收听！欢迎你在评论区聊聊：你爱吃麦当劳吗？有没有属于你的深夜食堂？期待你的评论、转发和打赏。我们下期见！ 男主播：以前出书，现在出摊。失业出版人，入行播客8年，人夫。 女主播：以前选图，现在选菜。下岗图编，人妻。 ● 播客制作咨询在小红书或微博搜索：「会飞的能猫」 ● 联系主播：微信ChillLulu8383 ● 主播日常分享：小红薯搜「微温半平米」 ● 微信公众号：慢调私理Radio

从最近娱乐圈的“不舒服文学”聊到魏晋名士的绝交书、鲁迅以傲骨谢绝诺贝尔奖以及异国文化里的“读空气”与“雨天票”，本期节目带你拆解古今中外千奇百怪的拒绝方式，探讨在人际枷锁与价值多元的今天，我们如何用适合自己的尺度划定边界、体面拒绝，在疲惫的生活里对自己好一点。 ⏱️时间轴 01:21 一档真人秀收官环节引发风靡全网的“不舒服文学” 04:05 王鹤棣凌晨发文称录制时不舒服，工作室下场称反抗职场霸凌 05:46 沈月落落大方的公开道歉和互联网语境下的“塑料CP/塑料友谊”现象 08:06 王鹤棣的一次失败拒绝，既无来由，也不成功 18:54 开启古今对比，分析中国历史上最著名的硬核绝交：嵇康的《与山巨源绝交书》 31:32 另一个大师级拒绝案例：1927年鲁迅先生谢绝诺贝尔文学奖提名 35:57 鲁迅的回信：你我都不配拿这钱、中国作家还欠努力、无需西方奖项来虚荣证明 41:34 对比外国人如何拒绝：日本人“读空气”与“建前”暗语 48:31 美国俚语“Rain check”的起源 50:22 英语中如何用一句委婉的拒绝，把对方堵得死死的 56:56 冷知识科普：追溯礼貌面子理论和拒绝语言行为研究。 59:43 “人类说不的说明书”（24种拒绝分类），和“高语境”、“低语境”的差异 本期节目就到这里，感谢你的收听！欢迎你在评论区聊聊，什么事情最让你难以拒绝？已读不回的忍耐时间有多长？期待你的评论、转发和打赏。我们下期见！ 男主播：以前出书，现在出摊。失业出版人，入行播客8年，人夫。 女主播：以前选图，现在选菜。下岗图编，人妻。 ● 播客制作咨询在小红书或微博搜索：「会飞的能猫」 ● 联系主播：微信ChillLulu8383 ● 主播日常分享：小红薯搜「微温半平米」 ● 微信公众号：慢调私理Radio

在长年刮风沙的北方闭塞村落——玉狗梁，一群穿着大花棉袄、平均年龄65岁的留守老人，用最“土”的肉身，练起最“潮”的瑜伽。这场与贫穷和衰老的抗争是如何发生的？ ⏱️时间轴 00:47 “魔幻”的反差感：在偏远乡村练习瑜伽的老乡们 02:50 十多年前的玉狗梁村：闭塞与空心化 06:14 村支书的“灵光乍现”：让农村的大爷大妈练瑜伽，总共分几步？ 14:12 全村瑜伽风潮的兴起和卢书记的秘密 19:08 瑜伽训练的“奇效”与实用主义的伟大胜利 24:17 时代记忆：群众健身体育的演变与迭代 29:11瑜伽是如何在中国流行起来的？ 33:07 城乡健身语境的巨大隔阂：逃离与抗争 36:55 玉狗梁迎来时代大潮下的泼天流量 38:56 瑜伽老太太们如何接住流量的？ 41:54 故事的转折点：猎奇的流量消失，玉狗梁陷入失速 54:15 一场失败的秀，还是伟大的尝试？老人们输了吗？ 本期节目就到这里，感谢你的收听！欢迎你在评论区聊聊，如果你的家乡变成网红打卡地，你会作何感想？期待你的评论、转发和打赏。我们下期见！ 男主播：以前出书，现在出摊。失业出版人，入行播客8年，人夫。 女主播：以前选图，现在选菜。下岗图编，人妻。 ● 播客制作咨询在小红书或微博搜索：「会飞的能猫」 ● 联系主播：微信ChillLulu8383 ● 主播日常分享：小红薯搜「微温半平米」 ● 微信公众号：慢调私理Radio

每年五月，关于“母爱伟大”的赞美总是如期而至。 但在这个被康乃馨和感恩文案填满的节日里，我们却常常感到一种隐秘的窒息——不知道从什么时候起，“母亲”这个词，被紧紧地和“牺牲”、“隐忍”以及“奉献”捆绑在了一起。 所以，在这期母亲节特别加更节目里，我们决定做一次稍微有些“大逆不道”的假想： 我们想剥开这层名为“母亲”的沉重外衣，去寻觅那个被困在厨房、困在作息表、困在社会规训里的二十岁女孩。 这不仅是一期播客，更是一盘寄往平行宇宙的混音带。 🎧 戴上耳机，和我们一起按下人生的倒放键，去见见那个比风更年轻的她。 ⏱️时间轴 01:07 《催妆曲》被推着走的婚姻与爱情 05:41 《忙与盲》母亲到底为何而忙？ 14:13 《plastic love》少女时代的她也去放肆爱一回 19:40 《送你匕首》是把匕首递给他，还是留给自己 24:28 希望母亲《跟着感觉走》别受他人束缚 27:56 当母亲觉得《我比风年轻》，谁能阻挡她任性 32:14 《Part Of Me, Part Of You》看那末路狂花 37:28 多希望她也有自己的一亩《梦田》 41:06 希望所有母亲都能抵达心里的梦田 片尾曲： “人间の证明”のテーマ 本期节目就到这里，感谢你的收听！欢迎你在评论区聊聊你所了解的自己母亲的样子。如果喜欢本期节目，期待你的评论、转发和打赏。我们下期见！ 男主播：以前出书，现在出摊。失业出版人，入行播客8年，人夫。 女主播：以前选图，现在选菜。下岗图编，人妻。 ● 播客制作咨询在小红书或微博搜索：「会飞的能猫」 ● 联系主播：微信ChillLulu8383 ● 主播日常分享：小红薯搜「微温半平米」 ● 微信公众号：慢调私理Radio

北京四五月如飞雪般的杨絮是怎么来的？本期为你从头道来。我们聊聊北京孩子和杨絮的不期而遇和治理杨絮的漫漫长路。 男主播：以前出书，现在出摊。失业出版人，入行播客8年，人夫。 女主播：以前选图，现在选菜。下岗图编，人妻。 ● 播客制作咨询在小红书或微博搜索：「会飞的能猫」 ● 联系主播：微信ChillLulu8383 ● 主播日常分享：小红薯搜「微温半平米」 ● 微信公众号：慢调私理Radio ⏱️时间轴 00:30 五月飞雪：北京春天的杨絮柳絮之烦恼 06:58 杨树飞絮的危害与影响 11:58 北京杨树飞絮问题的历史与现状 20:46 解决杨柳飞絮问题的多种尝试与挑战 25:42 一场讨论重拳处理杨絮的讨论：专家建言与市民态度的矛盾 31:32 绿化树种到底能否替换？ 43:07 重庆行道树争议：黄桷树与银杏树的较量 48:01 台北人的烦恼：绿化景观与市民安全的平衡之道 53:29 对道旁树的作用与城市美化的体会 片尾曲：《木棉》邰肇玫 🔍参考信息 《京城飞絮_30年前的决策失误》 《北京市园林绿化局重拳治理杨柳飞絮 各路专家建言治理妙招》 《杨絮围城背后的技术与现实纠葛》 《北京城市行道树精细化管理建议》 《北京市常见绿化树种生态效益研究》 《关于河北杨树发展的几点思考》 《城市环境工程的浮华背后》 本期节目就到这里，感谢你的收听！欢迎你在评论区聊聊你住的地方春天是什么样子的？ta给你的感受，好与不好都可以和我们聊聊。如果喜欢本期节目，期待你的评论、转发和打赏。我们下期见！

本期为大家奉上一份假期的古典音乐歌单，陪伴你度过一整个长假。祝大家五一假期快乐！ 男主播：以前出书，现在出摊。失业出版人，入行播客8年，人夫。 女主播：以前选图，现在选菜。下岗图编，人妻。 ● 播客制作咨询在小红书或微博搜索：「会飞的能猫」 ● 联系主播：微信ChillLulu8383 ● 主播日常分享：小红薯搜「微温半平米」 ● 微信公众号：慢调私理Radio 🎧假日歌单地址 https://music.163.com/m/playlist?id=17928855929&creatorId=79673299&sharedId=79673299 本期节目就到这里，感谢你的收听！欢迎你在评论区聊聊你喜欢听的古典音乐和背后的故事。如果喜欢本期节目，期待你的评论、转发和打赏。我们下期见！

别再只听算法推荐啦！本期翻开私藏歌单，聊聊藏着我们俩人生际遇的小众歌曲“遗珠”。找回那份复杂而完整的悦耳审美 。 男主播：以前出书，现在出摊。失业出版人，入行播客8年，人夫。 女主播：以前选图，现在选菜。下岗图编，人妻。 ● 播客制作咨询在小红书或微博搜索：「会飞的能猫」 ● 联系主播：微信ChillLulu8383 ● 主播日常分享：小红薯搜「微温半平米」 ● 微信公众号：慢调私理Radio ⏱️时间轴 00:35 一上来就跑题：人是复杂的，所以听的歌也要杂一点~ 08:49 我们都喜欢叛逆的、爵士的和另类的范晓萱 15:42 周华健被低估的专辑《小天堂》 21:44 把生活的稀碎之处做成歌：陈奕迅《苦瓜》、《沙龙》 28:44 岁月流转与成长的感慨：《西风的话》与《送别》 37:15 跨越年龄的对话：林家谦与卢冠廷的歌曲《列车上对坐的两个人》 42:23 动漫与日剧音乐的情感共鸣：《鬼灭之刃》、《灌篮高手》、《非自然死亡》 47:14从张国荣的爵士风到Lady Gaga抒情曲 53:49 童年似懂非懂的歌：童安格《女人》 58:05 两首台语歌：悲情的《港都夜雨》和《怀念的广播员》的播客情怀 01:03:00 老上海音乐的独特魅力：周璇的《永远的微笑》和龚秋霞的《梦中人》 01:09:16 拒绝算法的束缚，去探索个人的悦耳边界 谨以本期节目，纪念Mr.Jiang 🎧我们俩的小众歌单 music.163.com 🔍《黄金神威 第五季》ed 解读 www.bilibili.com 本期节目就到这里，感谢你的收听！欢迎你在评论区聊聊你和Ta的专属私密歌单或者你喜欢的小众歌曲。如果喜欢本期节目，期待你的评论、转发和打赏。我们下期见！

本期聊聊我们对那些触及灵魂的小众流行音乐的热爱，也揭秘一下音乐如何促成我们成为人生旅途中的灵魂伴侣的。 男主播：以前出书，现在出摊。失业出版人，入行播客8年，人夫。 女主播：以前选图，现在选菜。下岗图编，人妻。 ● 播客制作咨询在小红书或微博搜索：「会飞的能猫」 ● 联系主播：微信ChillLulu8383 ● 主播日常分享：小红薯搜「微温半平米」 ● 微信公众号：慢调私理Radio ⏱️时间轴 02:27 夫妻间的独特的歌曲记忆：缘起在张雨生的《单身旅记》 12:20 原来你也听过这首Working Man's Blues #2 ？！ 22:47 《我是一颗秋天的树》：超然视角下我们能想多远？ 32:59 台湾摇滚历史上最牛的一段solo，来自张雨生的《河》 42:03 三毛的叙事专辑《回声》让往事一遍遍回溯 47:35 在《梦的河流》里体会实体唱片的魅力 🎧我们俩的小众歌单 music.163.com 本期节目就到这里，感谢你的收听，下期继续小众音乐兴趣的话题。如果喜欢本期节目，期待你的评论、转发和打赏。我们下期见！