Olga姐姐

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共 108 集。

108.天才女友之天真返场丨选择不对,努力白费。如何做出正确选择,让决策复利?

108.天才女友之天真返场丨选择不对,努力白费。如何做出正确选择,让决策复利?

Olga姐姐

【本期介绍】 你是不是经常选错?你是不是很难做决定?今天Olga姐姐和杨天真再次合体,告诉你做决策的方法和技巧!让你通过选择积累优势,把路越走越宽,越走越好! 【本期嘉宾】 杨天真:壹心娱乐董事长,畅销书《把自己当回事儿》,《通透》《去遇见》作者,《天真不天真》播客主理人。2026年,她活跃于播客与综艺领域,持续输出职场与成长话题。 【本期提要】 00:12 做决定时,先问“想不想”还是“有没有把握”? 01:28 40岁跑去留学,这笔账怎么算? 02:13 纠结的根源,是既想得到又不想失去 04:56 小决定可以随便拿,重大选择呢? 06:06 跳槽的底气从哪来?先看履历有没有代表作 08:05 被渣男骗105万,告还是不告? 10:58 所有人都劝你分手,还会听自己的吗? 13:26 婆婆期待你当贤妻良母,做不到怎么办? 16:32 从不害怕做选择?怕的是失控 17:56 被分手、被炒,都很正常! 19:00 四个月被离职,复盘出了什么面试关键问题? 20:59 一场直播从7000人掉到200人,根本问题是: 23:20 做皇冠上的明珠,别去降维竞争 【本期节目使用的音乐】 Polka in G-dur für Klavier, WWV 84,By Wagner Richard (1853) 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐:35年多家外企CEO,现全网粉丝300多万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音:Olga 姐姐 商务合作:[email protected]

24 分钟 28k+ 次播放 1周前

107.播客小课堂|门槛超低的赛道!你还不来吗?

107.播客小课堂|门槛超低的赛道!你还不来吗?

Olga姐姐

【本期介绍】 想做自媒体, 但是出镜好难,剪辑好烦, 普通人想闯这个赛道,难道就没机会了吗? 绝对不是这样! 今天这期播客小课堂, 我请到了素人出身,但如今已是百万订阅的《搞钱女孩》主播小辉, 来教教大家,如何从0到1,拥有自己的播客, 开启自己的“微”创业之路! 【本期嘉宾】 小辉:头部中文播客 《搞钱女孩》 创始人&主播,节目创办三年全网订阅破230w,小宇宙破120w。 【本期提要】 02:48 什么样的人适合做播客?素人也有机会吗? 06:18 新手做播客,要具备哪些基础能力? 09:30 播客除了广告还有哪些变现路子? 11:27 播客定位怎么找? 13:36 采访类播客,要做好哪些必修课? 16:15 没人听、没收入,如何坚持下去? 17:45 普通人如何打造节目品牌,提前布局商业化? 18:53 取名要避开哪些隐形大坑? 22:29 更新节奏怎么拿捏?什么时候发布更容易被听见? 29:06 片头、配乐、Slogan 怎么设计,才能让节目更有记忆点? 31:13 邀约大咖嘉宾,有什么实用绝招? 31:54 新播客如何快速起号? 【本期节目使用的音乐】 Sweetest Day for You,ByElifas Sonaru 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐:35年多家外企CEO,现全网粉丝300多万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音:Olga 姐姐 商务合作:[email protected]

34 分钟 6k+ 次播放 2周前

106.天才女友|两位领导手把手教你完成职场社会化

106.天才女友|两位领导手把手教你完成职场社会化

Olga姐姐

【本期介绍】 初入职场,要学的东西太多了! 如何升职加薪,如何不被甩锅, 如何和同事、老板好好相处, 又如何获得自我的提升。 今天Olga姐姐就和得到创始人兼CEO脱不花一起, 为大家量身打造了这节职场社会化课。 别怕!让我们两位大姐姐来给你撑腰! 【本期主播】 Olga姐姐:35年多家外企高管,帮助Timberland、肯德基逆风翻盘,全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 脱不花:17岁北漂,19岁成为董事长,与罗振宇联合创立「得到」App并担任CEO。出版职场畅销书《沟通的方法》。发起并担任讲述者的纪录片《妈妈要上班》,聚焦生育后重返职场的女性群体,记录她们在家庭与职场间的真实挣扎与成长力量 【本期提要】 Part 1 职场安全与边界 01:19 领导半夜私发闲聊信息,你该怎么回? 02:17 被骚扰最有礼貌的处理方式:不回应 06:34 饭局上黄色玩笑不断,听不懂才是最高级反击 Part 2 向上沟通与跟老板相处 11:36 天天被领导挑错,是打磨还是PUA? 14:04 被骂了别躲,越躲关系越远 16:01 给新人的绝招:赖上老板 Part 3 加薪、跳槽与自我价值 21:16 别让公司耽误你,半年投一次简历看看身价 22:43 骑驴找马被发现了怎么办?他有本事开除我 36:02 领导不停塞活,怎么才不会被无限压榨? 40:10 想加薪千万别委婉,领导根本听不懂暗示 Part 4 汇报、邀功与识别小人 46:12 看一个人怎么样,就看他如何对待服务员 49:01 不要忍!背锅也要让老板知道真相 51:59 功劳被抢,你甘心吗? Part 5 女性成长、交友与协调生活&工作 50:03 产后复工觉得自己变笨,这是真的吗? 57:26 职场不是修炼场,你也可以把它当游乐场 01:18:45 工作后交不到真心朋友?你可能想错了 01:22:31 你踩的坑不是个例,我们都走过 【本期节目使用的音乐】 Where Is My Husband,By RAYE 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐:35年多家外企CEO,现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音:Olga 姐姐 商务合作:[email protected]

83 分钟 17k+ 次播放 2周前

105.派遣女王|高阶职场人纷纷做医美?要变美,不要智商税

105.派遣女王|高阶职场人纷纷做医美?要变美,不要智商税

Olga姐姐

【本期介绍】 为什么连硅谷精英也纷纷开始做医美? 听说做医美痛到像上刑,疼痛一定是变美的代价吗? 花几千上万去做项目,到底能够持续多久?是不是智商税? 到底怎样选择适合自己的项目? …… 最近,我实地探访了一家非常有名的医美器械生产公司——半岛医疗,对话了董事长雷晓兵,揭开变美背后的秘密。 【本期嘉宾】 雷晓兵是半岛医疗创始人、董事长,前外科医生出身,2008年在重庆创立半岛医疗,后总部迁至深圳,专注声光电医美器械研发,公司获评国家级专精特新“小巨人”企业。他带领团队自研的“大超炮”和“逆时针”成为国产医美设备标杆产品。 【本期提要】 00:42 服务12000家医疗机构,这家公司什么来头? 01:31 以前做医美疼到含毛巾,今天为什么能不痛? 03:09 硅谷精英不靠脸吃饭,为什么也去做医美? 04:48 抗初老从20多岁就能做,你还在等什么? 11:12 13年前没人信的技术,今天成了医生共识 14:19 做医美最怕被坑,四正规到底怎么查? 19:11 怎么选适合自己的项目,不交智商税? 20:31 好莱坞都在追这个项目,脖子和眼周也能做? 22:33 飞去韩国做医美更便宜?真相是… 29:26 欧美教材+欧美皮肤,中国人用着不对劲,怎么办? 30:42 进口机器修一次要30万?逼得一群医生自己干 33:08 一台医美机器怎么研发出来的? 38:56 中国技术领先世界,14年只做一件事 【本期节目使用的音乐】 A Girl Can Dream,By Melissa McClelland 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐:35年多家外企CEO,现全网粉丝300多万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音:Olga 姐姐 商务合作:[email protected]

40 分钟 8k+ 次播放 3周前

104.上班人都有的健康陋习,你中招了吗?

104.上班人都有的健康陋习,你中招了吗?

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【本期介绍】 应酬喝酒、加班熬夜、久坐不动、乱吃外卖, 这些上班恶习,你是不是也有? 今天Olga姐姐请到了华大集团的CEO尹烨, 据他所说,在他这边上班, 就像来了健身房, 两年以后,保证你心肺功能都能提升。 那就请他来教教我们,如何健康上班! 【本期嘉宾】 尹烨:华大集团CEO,哥本哈根大学生物学博士,基因组学研究员。 【本期提要】 01:10 30岁不到就长结节?元凶竟是… 02:30 上班怎么养生?先找一份不讨厌的工作 03:57 甲状腺、乳腺、卵巢,为什么总是一起出问题? 10:16 喝酒第二天没力气?因为你喝的是闷酒 13:36 宿醉回家倒头就睡?错! 16:36 熬夜最可怕的不是累,是刷手机刷出来的瘾 18:09 不加班?如何拿捏住老板的心理? 20:04 每天睡7小时,为什么做不到? 21:52 睡得好的五字诀:暗、律、凉、戒,还有? 24:54 如何做到做到数字宵禁? 26:36 生气就是用别人的错误惩罚自己 29:46 生气三段式:打断、内观、转念 36:45 哪些病可逆,哪些不可逆? 43:06 活得长、活得好、病得晚、走得快,你想这样老去吗? 【本期节目使用的音乐】 The Vienna Piano Sonatas,By Mozart 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐:35年多家外企CEO,现全网粉丝300多万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音:Olga 姐姐 商务合作:[email protected]

45 分钟 13k+ 次播放 4周前

103.直播4小时0成交,如今逆袭成第一?

103.直播4小时0成交,如今逆袭成第一?

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【本期介绍】 你知道吗,大厂最危险的,有可能恰恰是那些高薪高管。 我今天的这位嘉宾就曾在这样的位子上。 35岁危机来临时,是继续在大厂当螺丝钉,还是主动跳出舒适圈? 她选择了后者。 从网易裸辞,投资人“画大饼”开口就是1个亿,却被现实狠狠打脸拒绝200次;从自己当主播0单成交,第一个双十一冷清到只能拖地;再到最终用6年把品牌做到了行业第一,销量突破十亿颗... 今天我们就来和Minayo美那有创始人胡然聊聊,作为最懂打工人的老板,她最想告诉大家什么。 【本期嘉宾】 胡然,Minayo创始人兼CEO,前考拉VP,创始人之一。 【本期提要】 00:26 35岁被淘汰?她偏偏那年裸辞创业 00:58 越优秀越贵,公司会嫌性价比低吗? 02:31 总裁也曾经是月光族 04:20 妈妈看直播买几万块床垫,我就是卖保健品的! 06:05 想加薪?先做对这件事… 08:53 老板亲自当主播,4小时0收入 10:04 见投资人被拒200多次是什么体验? 11:33 王一博是投资人?本人辟谣: 14:31 从一单卖不出,到10亿颗销量 19:14 公司65%是女性,生完孩子回来100%有岗位 【本期节目使用的音乐】 Roie Shpigler,By Milky Way 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐:35年多家外企CEO,现全网粉丝300多万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音:Olga 姐姐 商务合作:[email protected]

21 分钟 5k+ 次播放 4周前

102.你羡慕的人,其实都过的比你惨

102.你羡慕的人,其实都过的比你惨

Olga姐姐

【本期介绍】 你是不是难免也会羡慕别人? Ta的工作好像比我的好, Ta的对象好像比我的帅, Ta的朋友好像比我的多... 今天Olga姐姐等着好朋友@思远的南阁子 下班,决定敞开了聊聊, 我们羡慕彼此什么, 互相揭秘一下, 在大家眼里光鲜的生活背后, 又藏着怎么样的故事呢? 希望看完这期视频的你,也能明白,别让比较毁掉你的生活! 【本期嘉宾】 刘思远:律师/《令人心动的offer 5》带教律师 抖音:刘思远 @ 南阁子 小红书:思远 【本期提要】 00:15 “我羡慕你”,但其实…… 02:22 手指扭了10天都没空去医院 03:36 见到比自己年长的人就问:怎么才能慢下来? 04:41 20岁想跨到40岁?别急,你只能一步步走 05:32 60岁看着像40岁,代价是一天只吃一餐 06:13 表面顺遂的人,其实最怕未来摔跟头 07:03 60岁“杀”回Tinder,年龄真的是问题吗? 09:49 一段 39 年的友谊,靠的到底是什么? 11:11 第一面看不出来的人,你还敢深交吗? 13:09 单身就等于自由?时间其实被责任捆住 17:41 要不要孩子?责任感重的人最纠结这道题 18:26 什么样的人配得上自己?答案是… 【本期节目使用的音乐】 K.453 Mozart Piano Concerto No.17 in G major,III Allegretto-Presto,By Wolfgang Amadeus Mozart 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐:35年多家外企CEO,现全网粉丝300多万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音:Olga 姐姐 商务合作:[email protected]

21 分钟 68k+ 次播放 1个月前

101.武林高手|赛道拥挤、内卷严重,还有没有机会?

101.武林高手|赛道拥挤、内卷严重,还有没有机会?

Olga姐姐

【本期介绍】 今天这集播客我强烈推荐!!再次请到了我的前老板Sam,百胜中国前主席兼CEO,他最厉害的从来不是打败对手,而是跳出竞争看本质。他教会我一个超级商业思维:真正的机会,反而是在市场乱战的时候。别人慌乱内卷、低价内耗、盲目跟风,高手却可以借竞争东风,看懂消费者需求、借对手试错,发挥自己的独特优势,不断破局成大事。 很多人觉得时代红利消失了,现在的市场太难做、赛道太拥挤……希望大家听完这场对话,认真思考你的用户需求在哪里?你的独特竞争优势是什么?一旦想清楚了,不断做出高效决策,成功就是你下一站的主题。 不管是做品牌、做事业,还是经营自己、走好职场之路,永远不要只是盯着对手卷输赢。看清市场需求,放大自身优势,打好基本功,沉得住气,你就能破局翻盘! 【本期嘉宾】 苏敬轼,百胜餐饮集团全球董事局前副主席,百胜中国前主席兼CEO。被业界誉为“中国快餐教父”。 【本期提要】 01:54 进了厨房就不能怕热,“卷”不可怕 03:36 市场越卷越兴奋?别人乱战就是我的机会 05:18 当年肯德基凭什么敢叫板麦当劳? 06:14 麦当劳是工业化产物,肯德基靠的是美食基因 08:40 别老盯着对手,真正的No.1是消费者 10:55 对手帮你做消费者测试,还不用你花钱,香不香? 12:34 人家卖啥你抄啥?搞懂消费者洞察才是王道 14:00 想卖卤肉饭?没你想得那么简单 16:22 卷了半天没结果,是因为你从一开始就错了 17:53 少林派打完打武当派,什么时候才是个头? 20:14 看报表有讲究,只顾眼前数字会看不清前方的路 27:43 焦虑的本质是认知失调,如何管理理想和现实的差距 29:13 越打越顺or越打越被动?关键看这个动作 31:27 人!人!人! 【本期音乐】 Vergnugungszug, Op.281,By Johann Strauss 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐:35年多家外企CEO,现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音:Olga 姐姐 商务合作:[email protected]

32 分钟 12k+ 次播放 1个月前

100.天才女友|用建筑的思路搭建自己的人生

100.天才女友|用建筑的思路搭建自己的人生

Olga姐姐

【本期介绍】 去年60岁时,我和闺蜜Rose一起去体验了松赞酒店。 今年,我就采访到了它的首席建筑师@戚山山。 和她的作品一样,她刚毅又温柔,知性又充满活力。 今天的《天才女友》,我们就来一起聊聊她的成长故事, 看看一位“让建筑消失于自然”的设计师是如何养成的! 【本期嘉宾】 戚山山:STUDIO QI建筑事务所创始人、松赞集团首席建筑师,哈佛大学建筑学硕士,哥伦比亚大学“百年学者”荣誉获得者。她坚持“让建筑消失于自然”的设计理念,完成松赞滇藏线系列、安之若宿·山、黄河宿集·飞茑集等标志性作品。 【本期提要】 00:05 一个女生能有多厉害?入藏100次,建遍滇藏线 02:51 学建筑那么苦,怎么从来没想过放弃? 04:37 14岁独自飞美国,过安检头也不回 07:19 90年代跟老爸自驾进藏,没有氧气瓶没有酒店 11:52 什么样的人适合做建筑师?答案是:? 17:02 抗高反第一原则:个子小、女生、瘦 19:00 甲方要三个方案?我偏只给一个 21:00 进ICU能带走什么?唯一能带走的是记忆 23:53 40岁重新长身体长脑子还来得及吗? 26:05 评论区骂你?那是他们的事 29:18 25岁到30岁先把自己剖析清楚 31:27 80后独生子女扛五六个老人,你扛得住吗? 35:06 40岁把自己当新生儿重新养一遍,你敢不敢? 40:06 面对中年危机,绝招是:害怕,但有应对机制 44:01 向往婚姻但可望不可及,为什么不去享受约会? 47:02 独生子女的好处:我就是家里唯一的小孩 【本期音乐】 The Society of Crossed Keys,By Alexandre Desplat Landslide,By Fleetwood Mac 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐:35年多家外企CEO,现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音:Olga 姐姐 商务合作:[email protected]

51 分钟 18k+ 次播放 2个月前

99.健脑小课堂|“英年早呆”?别怕还有救

99.健脑小课堂|“英年早呆”?别怕还有救

Olga姐姐

【本期介绍】 出门用导航,遇事问AI, 你是不是也越来越少用脑? 话到嘴边说不出来,想做的事转头就忘, 关键时刻是脑到用时方恨少? 今天Olga姐姐小课堂就请到了一位专家, 让大家从今天开始,用对方法,让大脑“越用越年轻”! 【本期嘉宾】 金铂:北京积水潭医院神经外科主任医师、医学博士。北京卫视《我是大医生》专家主持人,抖音粉丝超80万,致力于用通俗幽默的方式科普脑科学知识。 【本期提要】 00:37 人类的大脑:最先弱小的,往往会变得更强大 03:14 让大脑越来越强的方式:给它一点新东西 04:13 有效健脑的青铜、白银与王者级运动! 08:07 怎样才是真正的放松?其实很简单 08:31 身体越静,大脑越乱;身体越动,大脑越静 09:31 状态比能力更重要 14:16 请多专注,别烧坏了自己的前额叶 16:47 对大脑更好的饮食方式 17:44 请注意!糖是导致大脑衰老的重要因素 20:19 改变你的语言,就是改变你的世界 22:36 刷短视频伤脑但又戒不掉,怎么办? 24:59 想要脑子好,深度睡眠少不了 29:31 如何在工作间隙快速恢复脑力? 31:22 祝你拥有一个自己的最强大脑! 【本期音乐】 The Harmonious Blacksmith,By George Frideric Handel 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐:35年多家外企CEO,现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音:Olga 姐姐 商务合作:[email protected]

32 分钟 11k+ 次播放 2个月前

98.天才女友|从月薪两千到千人公司CEO,听完这期少走弯路

98.天才女友|从月薪两千到千人公司CEO,听完这期少走弯路

Olga姐姐

【本期介绍】 离职越久越没底气?想切入AI赛道怕没机会?没背景没资源职场很难翻盘? 这期《天才女友》,我请来了科锐国际轮值CEO曾诚。24年前,她月薪2500,如今成为上市公司的掌舵人。 她说:60分的工作会被AI取代,越求稳越不稳,你首先看见自己,别人才能看见你。 无论你是应届生、职场新人、还是想重返职场,这期都有答案。 【本期嘉宾】 曾诚:科锐国际轮值CEO。北京大学BIMBA工商管理学硕士,商学院职业规划与咨询导师。深耕人力资源领域超20年,长期为500强及上市公司提供人才解决方案。 【本期提要】 Part 1|从职场小白到CEO:完整成长路径 01:19 面试差点因为普通话被拒,如今成了CEO 03:09 2500块工资住远郊,却用创业者心态要求自己 06:48 “最难的单子给我”,帮你拿到入场券 10:26 成功者心态就是少年将军、救火英雄、重生凤凰,你占了几条? Part 2|升职加薪与穿越周期的底层逻辑 16:47 刚毕业追热点还是找适合?AI时代怎么切入? 18:38 第一份工作是你第二份工作的“教育背景” 21:34 代表作比任职年限更值钱,你有几件拿得出手? 28:49 被裁后降薪转行,你敢从零开始吗? 33:21 20岁攒经验,30岁管项目,40岁带队伍 Part 3|重返职场的真实解法 37:51 重返职场分两种,显性离开和隐性倦怠,你中了哪个? 43:24 被骂不一定是PUA,别只记住情绪 49:33 全职妈妈重返职场,带孩子就是做项目经理 53:55 别指望别人看见你,得先看见自己的光 58:24 56岁待业20个月,被拒59次仍说“不是我的问题”,你学得会吗? 【本期音乐】 Walk Walk,By Yael Naim Anywhere Is,By Enya 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐:35年多家外企CEO,现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音:Olga 姐姐 商务合作:[email protected]

81 分钟 27k+ 次播放 3个月前

97.反常识!会谈恋爱和不会谈恋爱的人,到底差别在哪里?

97.反常识!会谈恋爱和不会谈恋爱的人,到底差别在哪里?

Olga姐姐

【本期介绍】 想要谈场“甜甜”的恋爱,却找不到对的“他” 想享受亲密关系,又怕转角遇上“渣” 一边说男人影响拔刀的速度,夜深人静又渴望亲密的拥抱 @明仔和二毛子 真的是我遇到超会谈恋爱的女生,内心强大,又有方法,今天我和她一起,帮苦于爱情的姐妹们支支招! 【本期嘉宾】 明仔:基金投资合伙人& 知名生活方式KOL,自媒体账号@明仔和二毛子,全平台超过300万粉丝;曾获江苏卫视《一站到底》冠军,参与过真人秀《同一屋檐下》及《炙爱之战》。 【本期提要】 02:07 圈子太小认识不到新朋友,怎么办? 06:16 事业上升期该不该花精力谈恋爱? 12:05 遇到有好感的男生,该怎么追? 18:35 30+女性相亲的正确心态! 20:55 谈恋爱要不要AA? 29:51 situationship模糊关系能接受吗? 32:55 手把手教你如何玩交友软件更有效! 46:15 明仔的真实故事!交友软件刷出一个老公 47:49 注意!不要轻易跟软件上的男性加微信 58:01 Olga姐姐两结两离,后悔过吗? 65:34 两件事,婚前一定要看好! 67:15 别害怕吵架!这是亲密关系的试金石 71:30 恋爱好物推荐:《纽约时报》的36个问题 75:43 真心话大冒险:结婚有什么好? 【本期音乐】 What’s Your Name,By Rob Reiner/Michael Bolten/Shane Harper Devoted To You,By The Everly Brothers 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐:35年多家外企CEO,现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音:Olga 姐姐 商务合作:[email protected]

85 分钟 95k+ 次播放 3个月前

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