灯下说

跟着川超去旅行，这一期，我们来到了凉山州的州府西昌。一个周末的西昌看球之旅，让两位主播非常感慨。3.28凉山的朋友们来过自贡的主场后，社媒上两地球迷的友好互动就让人印象深刻。很多人都说，「这才是川超的意义」。这一期，我们邀请到了凉山球迷协会的两位嘉宾，卿老师和盐究僧一起，聊聊赛事，聊聊凉山，一起看看如今的新凉山，新风貌，感受这座热情、友好、宜人的城市。【时间线】00:00:11 【中场】上半场结束后，双方 2 比 2 平局。这是一场很多人都没那么关心输赢，更享受过程的比赛。00:01:10 凉山，唯一一个客场在自贡踢完球，绕场一周答谢的球队，这份情谊让自贡球迷动容。00:03:22 小贺给在社媒上凉山球迷给自贡人写感谢信的内容投币充值，买了流量，只为这份感动。00:05:49 凉山球迷们自掏腰包和拉赞助，给自贡球迷准备了伴手礼，前所未有的亲人待遇！两座城市，两地球迷之间双向奔赴的爱！00:08:07 【赛后】和两位嘉宾一起聊聊这场球，这份情。卿老师：生活在凉山十来年的内江人，曾经在木里支教，因为凉山太好，吸引他留下来定居盐究僧：凉山土著，ID 是因为盐是百味之祖00:11:00 凉山球迷远征自贡时的感受：自贡人的热心和友善，让他们动容。00:12:25 伴手礼背后的故事：球迷协会自发组织，拉赞助和自掏腰包。00:15:00 深夜发帖的卿老师，只为给自贡球迷提供最周到的西昌吃喝玩乐攻略。00:16:08 早有缘分：3.28 凉山客场作战自贡后，灯灯拍的欢送凉山球迷视频里，就有盐究僧。00:17:00 川超是个平台，希望通过川超的赛事，和赛后球迷、队员之间的互动，让大家认识脱贫攻坚后的新凉山。00:18:34 开场表演，凉山安排的第一首歌是《胜利属于自贡队》 ，这是何等的大气的待客之道！！00:20:03 消除偏见，撕掉对凉山的刻板印象，我们可以做很多事。大家在网上发的视频，互相的留言，甚至本期播客，都是一些微小的贡献。「朋友来了有好酒」，凉山人的待客之道就是，给自贡球迷端上烤乳猪，盛满美酒，唱起自己的民族歌曲。00:26:43 灯灯的「昭觉往事」，十几年前的出差经历； 精准扶贫后的凉山新风貌； 近期美国人发布的视频引发的讨论，其中最打动人的评论是：自信就是，我承认不够美好的过去，我肯定幸福的现在，我更期待充满希望的未来。00:32:57 到凉山看球，要吃好玩好，有些哪些攻略？>>>指路卿老师的抖音号「跟着川超吃美食-卿」，有非常详细的攻略景点：世界上最大的瀑布温泉——螺髻九十九里温泉瀑布； 螺髻山；邛海观鸟岛湿地公园；泸山；彝族历史博物馆；金鳞沙滩看日落；大石板村；建昌古城；唐园；看《阿惹妞》不要错过「火把节」期间的凉山美食：烧烤在凉山是正餐，「万物皆可烤」；一鱼三吃（炸鱼排、南瓜鱼头汤、酸菜鱼或麻辣鱼）；银鱼烘蛋；醉虾；米线；会理鸡火丝有 100 种吃法的土豆；让灯灯念念不忘的「豆笙」00:44:35 凉山食物好吃的原因——食材够好够新鲜，以及多民族融合后的美食文化。 00:50:09 什么时候来西昌好？四季都好！夏天避暑，冬天避寒。00:54:58 西昌之外的凉山，更多精彩：冕宁：彝海结盟地；木里：经典户外路线洛克线的绝美风光，驴友天堂！00:59:42 小贺的剪辑感言：那是一种怎样的热烈而包容的格局，能够让凉山在开场的第一幕就把节目设计成了《胜利属于自贡队》，在竞技体育最原始的胜负场里，他们选择用这样的方式把对手的名字写进了自己的欢迎仪式。「伴手礼中的萝卜干，是我们一位每天早上三四点钟就开始起床做饼卖的女球迷买的，她做的饼2元一个，花了整整2000元买了1000袋萝卜干」——卿老师发来的留言。【BGM】（两首非常好听的彝语歌曲）莫西子诗，《不要怕》阿果，《祝酒歌》>>>>《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学【收听方式】可以在小宇宙播客 APP、苹果播客、知乎播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ 音乐、豆瓣播客等平台搜索《灯下说》关注我们~~在小宇宙查看该单集文稿

随着川超赛程不断进行，主播小贺终于第一次回到了家乡，感受到了自贡魔鬼主场的魅力。这期节目，灯灯和小贺带着大家一起感受自贡 vs 南充场次的比赛现场，并在节目的后半段邀请了我们的朋友「自贡文化传播者」小温老师一起分享。如果来自贡看球，除了感受魔鬼主场的氛围，还有哪些地方值得游玩？希望自贡可以成为一个「有盐有味，有情有义」的魔鬼主场。⬇️《灯下说》包厢里的播客墙时间轴：第一部分-赛事感受00:03:41 第一次走进自贡南湖体育场的小贺，比赛日那天的激动和开心冲淡了一周浓郁班味的疲惫00:06:00 自贡的主场氛围，和别的城市特别不一样。生活里的盼头是：周一抢票，周末回家看球。⬇️ 北门入口的区域，给每位球员和教练做了个人介绍牌 00:13:00 四川人的神是，在 1:0 领先时，给客队球迷递酒干杯00:16:00 自贡队进第 2 个球时，认真录播客的主播们完全忽略了场上情况，但很快又被南充扳平比分 2:200:19:10 伤停补时 11 分钟的最后 3 分钟，在 3:2 之后，自贡又进一球，最终比分锁定在 4:2第二部分-跟着川超来自贡旅行，如何玩转自贡00:21:00 「自贡文化传播者」做客《灯下说》，介绍 4 区 2 县的自贡，如何游玩？00:24:10 自流井区：自流井老街、西秦会馆（盐业历史博物馆）、王爷庙、张爷庙（桓侯宫）、法藏寺、富台山上协理公馆、彙柴口古盐道、彩灯公园00:32:44 贡井区：贡井老街-河街（指路前面节目-自贡·贡井老街-河街 citywalk导览）、金流井、艾叶古镇、东源井00:42:28 大安区：集齐「盐、龙、灯」大三绝的「天府旅游名县」 。在这里可以去「中华彩灯大世界」看灯会，去「燊海井」感受世界上第一口超千米深井、以及暂时在闭馆修整的「恐龙博物馆」。除此之外，还有大安老街、吉成井、大安寨、大山铺老街00:51:45 沿滩区：仙市古镇、邓关的自贡抗战盐运文化陈列馆00:54:44 荣县：荣县大佛、高石梯森林公园、荣州三绝——浑浆豆花‌、‌麻辣鸡‌和‌羊肉汤‌；正月二十闹元宵的古佳镇00:58:50 富顺县：富顺文庙、西湖、钟鼓楼、县衙。富顺美食：富顺豆花、燕窝丝、鸡婆头、烤牛肉、麦粑。【BGM】《Go West》>>>>《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学【收听方式】可以在小宇宙播客 APP、苹果播客、知乎播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ 音乐、豆瓣播客等平台搜索《灯下说》关注我们~~在小宇宙查看该单集文稿

在盐都自贡，前阵子灯灯发现了「对角线计划」发起的“生命之盐 1.0”自贡盐文化考察创作驻留计划为什么是“生命之盐”？盐是矿物盐也是身体盐是工业盐是时间盐即万物我们希望通过驻留计划，让盐不再只是历史资源希望来到自贡的你，有自己的答案本期节目，我们邀请到了「对角线计划」的发起人 ViVi 和老 k，做客《灯下说》【时间线】04:54 什么是「对角线计划」？08:20 鹤岗 vs 自贡，关于中国工业的种种观察16:38 鹤岗：收缩型城市的典型代表。20:08 「对角线计划」的盐空间 & 碳空间，ViVi 基于家庭视角出发的社会参与式艺术表达。25:00  老 K 作为东北人，前后几次来自贡，对自贡的感受变化29:36 「重走盐道」项目，发生在贡井老街-河街片区，指路 EP11- 【跟着主播回家乡】自贡·贡井老街-河街 citywalk导览34:12 《灯下说》和「对角线计划」同样的发心：都想用自己的表达，帮家乡发声，让更多人认识家乡。盐空间：自贡市自流井区郭家坳街街道光大街241号，公交「双牌坊」站【对角线计划Diagonal】对角线计划，缘起从东北到西南的身体游走，游走构成了中国版图上一条从“草原森林平原”地区到“山地高地”地区的对应线，这条线也与当年胡焕庸的从东北黑河到西南腾冲线呼应。从自然地理到人文经济，从近百年前到当代社会，从农业传统到工业繁荣，我们试图寻找和关联共同的意象、符号、理念与精神，以艺术的形式呈现两个地区的多样风貌，实践与理论结合，并尝试总结一些有效的方法，以促进和影响在地生态的演进。项目以多样的方式呈现，不限于分享会，艺术节，展览，工作坊，考察，驻留，出版等。对角线计划目前在四川省自贡市拥有线下空间群（火井沱创作者宿舍，盐空间等），并与众多国内外机构与空间保持长期合作关系。对角线计划项目已经在中国东北地区的黑龙江省鹤岗市与哈尔滨市，辽宁省沈阳市、抚顺市以及西南地区的四川省成都市、自贡市、攀枝花市、凉山彝族自治州，贵州省毕节市以及重庆市开展以工业、城市、冰雪与民族文化为主题的研究与当代艺术创作。>>>>《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学【收听方式】可以在小宇宙播客 APP、苹果播客、知乎播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ 音乐、豆瓣播客等平台搜索《灯下说》关注我们~~在小宇宙查看该单集文稿

热爱家乡的自贡人，在 2025-2026 四川城市足球联赛进入第二阶段的赛事中，总想把客场变成主场。从成都到乐山的两个客场赛事，自贡球迷身着红色球衣，把两个客场几乎变成了主场。时值清明假期，我们一起去到了乐山客场陪伴我们的主队自贡队。这一次，主播小贺终于迎来了人生第一个川超现场观赛体验，我们也邀请到了返场嘉宾卷卷和上一期抽中自贡主场门票的听友饭饭，一起在乐山奥体中心门口席地而坐，聊聊这一阶段的观赛感受。【时间轴】02:21 初到乐山，到处都能看到身着球迷服的自贡人。小贺甚至把自家车上贴上加油标语：「灯城燊龙勇敢飞，自贡球迷永相随。」03:41 卷卷：一个在去成都客场路上才开始查足球规则的新晋球迷，等待乐山场有一种谈恋爱约会的感觉。04:41 第一次现场看川超的小贺，乐山场抢票过于丝滑（感谢乐山）。06:20 饭饭：第一批获得听友福利门票🎫的看球感受09:47 卷卷的女儿泡泡，生在成都，内心是自贡人的小朋友。11:38 饭饭曾经在灯灯发布的小视频里看到过自己，曾经的成都场座位挨着。四川人的「神」，表现于，自贡球迷在成都主场欢迎成都球迷来成都（这什么操作？）13:22 自贡人这种拧成一股绳的团结，让人起鸡皮疙瘩地感动。16:24 自贡文旅：「我真把川超当个事儿办！」——文体旅商深度融合，凭票根看灯会半价的票根经济。  「自贡人真的很爱自贡」！22:31 福利🎫预告：未来自贡主场都会送出🎫22:44  灯灯作为文旅博主的「乐山观察」——高铁站广告牌全是美食【进入赛场的灯灯&小贺】26:24 小贺的第一场现场，激动得一开始就把嗓子吼哑了28:08 比赛开始，球员入场，球迷拉练喊话环节29:53 川超稀缺时刻：因为天气原因暂停比赛，开始 K 歌环节。 竟然唱了整整一年前的同一天，久别重逢的灯灯和小贺唱过的《朋友》35:44 比赛重新开始，最终以 0比0 结束战斗，但不论是球员还是看台上的球迷，都像自贡那首助威歌一样《战斗到底》38:21 看完比赛的卷卷，激动到快要破嗓~~灯灯和小贺，看完比赛很想哭。41:07 《灯下说》送票，将持续在川超自贡主场进行。🎁：关注《灯下说》+在本期节目评论区留下你的真挚感受，主播们会挑选 2 位送出 4.11 自贡 vs 绵阳的主场包厢门票🎫福利！【BGM】片头：《Anthem》片尾：《盐都荣光》>>>>《灯下说》源自于主播灯灯的自媒体帐号「灯下说书人」可以在知乎-灯下说书人；小红书-灯下说书人 找到她以及订阅节目更新信息。愿「长歌有和，独行有灯」，《灯下说》的这盏灯下，有灯灯和小贺，点着灯等待与你相遇。关于主播们>>>两个自贡人，都（曾）从事媒体和互联网行业，学习过一点心理学【收听方式】可以在小宇宙播客 APP、苹果播客、知乎播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ 音乐、豆瓣播客等平台搜索《灯下说》关注我们~~在小宇宙查看该单集文稿