【劝你别辞职系列3】上周的一个晚上，虽然疲惫工作了一整天，但我们还是约录了这期播客——和两位姐妹夜谈辞职先介绍一下 【本期嘉宾】 一格姐：37岁从组织部裸辞，经历8年坎坷创业，现任中国家庭教育学会心理教育专委会理事，全职心理咨询师 玥玥：体制内工作4年，距5年服务期满倒计时，计划辞职，兼职公益职业规划咨询师 这期节目我们会聊到： · 到底是什么触碰了你想辞职的点？ · 辞职后你对体制内还有留恋吗? · 辞职之前需要做哪些思考？ · 辞职后的路走得宽吗？ ...... 这是“劝你别辞职”系列的又一期更新，劝的是“没想清楚就考、也没想清楚就辞”的你：外面的风雨，有时比想象中更冷，而内心的锚，需要提前铸得足够稳才能安然前行。看清风雨，再做选择 时刻： 03:37 忙到没空打扮？组织部的日常什么样？ 07:29 五年服务期，像离婚冷静期 18:55 为什么要辞职？是理想主义，还是理性规划？ 27:22 辞职后的“花花世界”与“残酷现实” 33:55 辞职后，同事们都当领导了 39:09 你玩的开心吗？ 47:07 辞职之前需要做哪些思考？ 51:35 “有没有这样的领导？你特别听他的话，他反倒老虐你，你硬气一点怼他，他反倒对你好脸色，欺软怕硬、拜高踩低”？ 64:42 为自己负责的人，终会遇见想成为的自己 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 喜马拉雅：工龄10年的繁繁 微博/网易云音乐：房号3110 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

马上要前往单位报到的新公务员们，是不是兴奋里又有点小迷茫呢？本期的嘉宾小乐下周就要去乡镇报到了，他的状态就是如此——带着“新手村问题清单”，既雀跃又有些忐忑。但是别担心，我们还邀请了在北京体制内摸爬滚打了多年，一听要给新人答疑解惑，立马摩拳擦掌、跃跃欲试的资深公务员岚岚，特别策划了这期“体制内新手村问题答疑清单” 这期节目，我们就紧紧扣住小乐这份新鲜热乎的紧张和好奇，聊聊那些报到前后你心里可能正犯嘀咕的事儿： · 报到前：神秘的通知电话怎么接？称呼对方什么最稳妥？生活号和工作号要不要分开？政审环节有什么注意事项？ · 报到当天： 第一天报到穿什么？有什么很容易忽略但又特别重要的东西需要带？ · 初来乍到： 入职后工资啥时候能到手？ 公积金怎么算？ · 长远发展：五年服务期怎么规划？借调/遴选机会在哪？在职研究生值不值？ 希望这场真诚的分享，能帮你卸下焦虑，带着更多底气走进单位大门。新手保护期，我们一起稳稳度过！ 特别说明： 嗨小伙伴们，我是繁繁！在体制内摸爬滚打这些年，我们深知考公路上的迷茫与不易。为了让信息更聚焦，陪伴更精准，我们决定为正在考公、考编、考国企银行......的小伙伴们专门打造一个既有干货、又有舒心陪伴的新专辑——《体制内｜考公人的聊天局》 以前考公内容混在《体制内｜小职员们聊天局》里，很多上岸的小伙伴可能不再需要。现在，我们把考公相关的内容都集中到这里——有上岸伙伴的真实经验、酸甜苦辣分享，也会有体制内小超市资深陪练官们的公益陪练、复习规划指导的录音分享等 我们计划尽量两周一更。欢迎考公人们来订阅《体制内｜考公人的聊天局》！ 在shownotes或评论区置顶都能找到链接，全平台搜索也OK 戳链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68862a24008a521a35a5da32 最后，衷心祝愿大家耕耘有所获，今年上岸！ 早日取关“考公人”专辑，开启“小职员们的聊天局”里体制内的精彩生活！ 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 06:01 上岸到入职中间为什么要花那么长的时间？ 09:21 单位突然来电，该怎么称呼对方？ 14:45 工作号、生活号有必要分开吗？ 17:11 带上录音笔领导可能就讲文明、懂礼貌，也不骂人了？ 22:20 可以从单位来电中获取哪些关键信息? 34:16 入职第一天容易忽略的关键物品是？着装方面需要注意什么？ 41:41 准备自我介绍、了解单位情况...可能对分你去哪个科室有影响哦 47:18 为什么7月入职9月才发薪？ 公积金怎么算？ 51:46 同一批入职新人研究生职级认定和工资都比本科高？会影响晋升吗？ 63:46 借调&遴选？为什么说不要太早暴露你有想要离开单位的想法？ 75:29 有人说工作像皮球掉下去还能再弹起来，生活像玻璃球掉下去就不一定能弹起来了，上班久了会后悔当时选择了工作而没有选择生活吗？ 79:59 新人该优先学“做人”还是学“做事”？想往上级单位发展，除了考在职研究生和遴选以外，还有哪些关键的生涯节点需要重点把握？ 84:28 祝所有新公务员：遇见好领导、好同事，工作顺利！ 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 喜马拉雅：工龄10年的繁繁 微博/网易云音乐：房号3110 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

十三年前，我进入体制内，经历过基层财务的琐碎、国际赛事借调的50天无休高强度加班，甚至在离开前还被领导调侃——“再不从借调单位回来，把你的正科撤了” 这期关于“繁繁的故事”的节目，迟到2年半，但其实也没有迟到——没这2年半，我都不敢复盘过去10年。刚辞职时那些关于“社会不再信任我”（比如办不了信用卡）的慌张，和成为“时间暴发户”时的无措，到如今对自我定义更深的思考 我想分享这两年多生活的流动与自洽，如何一点点摆脱“慕强”心理、打破心中对“阶级”的桎梏，学着以更稳定的“成人”姿态应对外界，以及在看似“贫穷”和“平庸”中，反而找到了精神的富足、内心的自由、创造力的涌动和对外部的释然 2025年8月，《体制内｜小职员们的聊天局》播客三周年——让我们一起守护，“在稳定中追求自由者和攀登者的灵魂” 致谢：所有节目嘉宾、小助理团队、小超市陪练/咨询官、20多w听友们，以及让「房号3110」诞生的搭档雪锋 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 02:59 给新听友们做个自我介绍 05:17 想辞职的念头动了两次，为什么第二次才辞职？早辞职人生会不一样吗？ 08:35 对我第八个相亲对象说：我以后可能要从体制内辞职，如果你是想找一个公务员的话，可能找错人了 11:17 如何应对父母、领导的强控制，以及如何去和我们的父母保持关系 21:33 要想辞职不后悔，先想明白你是“恐惧驱动”还是“自由驱动”？ 23:44 从财务岗借调到50天无休的高强度国际赛事，有了意外的收获？ 27:44 我们节目没有废片率，只要有小伙伴来录了节目就一定会发布，希望给大家提供表达出口，所有表达都值得被听见 32:52 辞职后我都做了什么？有什么样的变化和状态？ 38:36 在澳洲做民宿保洁、慈善商店志愿者的经历如何滋养我的内心，治好我的焦虑？ 47:27 捐掉妈妈送的新衣服后，满头白发，但是每天都会涂红唇、红指甲的老顾客穿它跟朋友们吃饭了 50:18 鼓励所有喜欢化妆的女生大胆地化，也鼓励所有不想化妆的女生大胆地不化 57:19 为什么现在能坦然接受“注定平庸”？放过自己反而更有创造力？ 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 喜马拉雅：工龄10年的繁繁 微博/网易云音乐：房号3110 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

我第一次听到职场“老鼠人”这个名词，很唤醒刚上班的记忆——害怕被点名、战战兢兢，希望躲在角落不要被领导看到（但我的血液里是有E人属性的，被体制内职场的特殊性压制成I） 刚好本期嘉宾浣熊也有这个过程—— 10年从职场“社恐”修炼成敢于为自己争取、自信表达，甚至把领导“培养”成自己的“养成系”领导的经历 起点：初入职场的“社恐”状态，连跟领导表达想法都起鸡皮疙瘩 转折点：一次“赶鸭子上架”的演讲比赛，意外解锁自信开关 进阶路：如何利用日常工作（汇报、主持、接待）刻意“练胆”？ 勇敢一跃：直接找厅长要留学推荐信的心路历程与沟通智慧 核心心法：真诚沟通不套路，“勇敢的人先享受世界” 不只是口号 持续成长： 坚持学习、刻意练习，语言学习如何为她打开新世界？ 延伸探索： 工作之外，尝试小红书分享，记录思考与时代温度 这是一场关于突破自我设限、主动拓宽舒适区边缘的真诚分享。浣熊的经历证明，体制内的成长空间，远比想象中广阔。希望能给渴望突破的你，带来一点启发和行动的勇气 嘉宾介绍 浣熊：某省属单位10年财务工作者，单位“女魔头”，经历过省中青年干部培训班的淬炼，善于培养“养成系领导”，正在积极完成40岁前一定要留学的愿望 感谢Cambly对本期节目的赞助播出： 硅谷真人外教平台Cambly，提供与纯正母语外教1对1学习服务 帮助你摆脱“课本英语”，实现与母语者自信流利对话 听友专属：限时双十一同款5折优惠！30分钟课程折后只要40元左右，新用户首次购买可以自动领取4节体验课！只有20个名额哦 获取方式：扫描下图二维码，或者下载Cambly APP输入推荐码【tzn888】 有兴趣看一看浣熊的记录与分享，戳链接→ https://xhslink.com/m/6KlOL6QBew6 新专辑《体制内｜考公人的聊天局》已上线，欢迎订阅收听，戳链接→ https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68862a24008a521a35a5da32 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 04:11 领导就说年轻人要多锻炼，于是最小的我被推上演讲台参赛了 09:21 中青班名额被推迟？鼓起勇气找领导："我想春季入学！" 14:44 越级找厅长要留学推荐信？怎么想的、怎么敢的！ 22:43 趋易避难是人类的天性，但是主动破解难题，拓宽舒适区边缘，才能获得更显化的成长 28:13 如何用单位的资源来帮助自己由I人转变为E人？ 34:52 刻意练习：如何从汇报冗长、没有重点到逻辑清晰、不怕领导提问？ 39:36 E人未必能在体制内混得如鱼得水、游刃有余，做自己才是最重要的 43:01 体制内允许做自媒体了？工作之外，如何打造个人小天地？ 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 喜马拉雅：工龄10年的繁繁 微博/网易云音乐：房号3110 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员