本期嘉宾：林夕（花名），国家二级心理咨询师，华东师范大学心理学硕士，上海至简如初信息服务公司创始人，从业8年+，帮助几百位来访者探索人生际遇和自我成长。 本期节目我们聊到职场关系、原生家庭、主体性、情绪的觉察和梳理，以及具体觉察、选择、行动的方法。还有成为心理咨询师或者选择心理咨询师的小建议！ 主播柚子，互联网数据分析师，一个希望通过与他人对话而探索世界的E人 主播可乐，一个热爱足球且充满好奇心的INTJ互联网数据分析 节目时间线： 2:12 欢迎林夕！ 3:45 心理学恰如植物学，研究如何让人茁壮成长 9:29 面对职场关系，我们不必全盘承受所有后果，学会将他人的课题还给他人 15:38 情绪没有对错之分，如何忠于自己，觉察和梳理情绪和感受 23:58 面对原生家庭，我们都可以发展主体性、做自己人生的导演 33:14 如何判断心理咨询的时长和效果？ 40:55 如何帮助身边人缓解情绪问题 43:39 想成为心理咨询师或者挑选心理咨询师，该如何做 欢迎添加嘉宾林夕的联系方式！ 企业微信： 微信服务号：

一趟是驶向未来的奢华之旅，一趟是潜入烟火人间的深度探索。本期节目中，主播将带你进行一场极致的旅行，分享阿联酋和越南这两个国度带给我们的巨大文化冲击、那些旅行指南上没有的趣事，以及我们的内心有哪些不同的想法 刚刚结束的这两趟风格迥异的旅行，迫不及待地想跟大家分享： * 阿联酋篇：除了打卡迪拜地标，阿布扎比有哪些值得一去的宝藏地？中东的美食有哪些特色？又有哪些意外和惊喜？ * 越南篇：从南到北，越南和国内有什么相同之处，越南spa、理发体验如何，海鲜自由真的存在吗？ 主播柚子，互联网数据分析师，一个希望通过与他人对话而探索世界的E人 主播可乐，一个热爱足球且充满好奇心的INTJ互联网数据分析 嘉宾利利，非典型金融消费者，在回本的路上狂奔 【内容提要】 01:52 阿联酋、越南初印象，视觉冲击与感官轰炸，哪个更让人上头 07:32 从阿联酋“壕无人性”的景，到越南“鲜到跳脚”的粉！一次感受两个国家的美食美景 17:48 聊聊旅途中的“翻车”与“高光”时刻！迪拜竟然吞我钱？河内海鲜吃到爽 22:50 首次到访阿联酋、越南，物资和精神上该准备什么 29:29 阿联酋的奢华，越南的活力：中国品牌已经席卷两大热门旅游地 31:46 玩转阿联酋&越南，其实没你想的那么贵！ 37:18 旅行的意义：我们收获的不只是风景，更是被世界打磨过的新世界观 鼓励大家多去旅行！多去感受人生！ * 【阿联酋】谢赫扎耶德大清真寺 * 【阿联酋】沙漠与大海相拥的地方 * 【阿联酋】博物馆 * 【越南】芽庄 * 【越南】粉红教堂 * 【越南】市井烟火

本期是两位主播的对谈。你是否曾仰望太空，追问我们究竟深处宇宙何处？今年9月，电影《窗外是蓝星》上映，由神舟十三号乘组在太空拍摄完成。我们由此聊起，谈论我们了解的载人航天及其他太空探索发展进程，谈论经典的艺术作品，也期待与你共同探讨人类探索太空的初心和意义。本期节目提到的作品有《窗外是蓝星》、《天地九重》、《星际穿越》。 主播柚子，互联网数据分析师，一个希望通过与他人对话而探索世界的E人 主播可乐，一个热爱足球且充满好奇心的INTJ互联网数据分析 节目时间线： 00:45 《窗外是蓝星》中地球多彩的景象和航天员的生活 12:37 闲话载人航天史，关于航天员的训练、遇到的危险与民族的飞天梦想 26:48 聊聊载人航天以外的太空探索 36:48 电影《星际穿越》：爱能穿越时间与空间 41:11 人类不懈探索太空的驱动力是什么？

教师节特辑第三集，本期是两位主播的对谈，不知道有没有这样的感觉？随着年纪增长，很多曾经熟悉的人和事会慢慢淡去，但总有几个老师的名字会清晰地留在记忆里。也许是迷茫时给你信心，也许是一次严厉的批评，也许是改变了你的人生，这些都在我们的生命里留下了印记。又是一年教师节，今天我们一起来聊一聊那些点亮我们人生的筑梦人。让我们心怀感恩，在心里轻轻地说一声：老师，谢谢您！同时也祝全天下的老师们节日快乐！ 主播柚子，互联网数据分析师，一个希望通过与他人对话而探索世界的E人 主播可乐，一个热爱足球且充满好奇心的INTJ互联网数据分析 【内容提要】 00:58 那些留在我们记忆中的老师，永远给我们力量 11:27 老师的教诲深植于我们为人处世的世界观之中 17:20 教师子女的独家记忆，爱的特权与压力 28:03 我们的支教与教师志愿者初体验