也还可以

关键词：电影推荐、母女关系、爱与伤害 有些人被困在过去，有些人选择往前走。 有时候我们无法原谅的，不一定是某个人，而是曾经受到伤害的自己。 这一期从电影《秋日何时来》出发，聊聊母女关系、愧疚、原谅和那些说不出口的伤害。 关于爱为什么会伤人，关于人为什么总是笨拙地爱彼此。 （提示：本期内容会涉及剧透，介意的朋友可以先看完电影再来收听。） 本期BGM： 莫扎特-摇篮曲、叶蒨文-秋去秋来 —————————————————— 本期封面：《秋日何时来》电影海报 —————————————————— 本期制作： 主播：小郑 后期：小唐

关键词｜书籍分享、自我审视 哈喽，我是小郑，这一期想和大家聊一下《服美役》这本书。 有时候会觉得，现在的人活得有点像“待优化项目”。 外貌要管理，情绪要稳定，最好还要时时刻刻保持状态。 但人为什么会越来越习惯审视自己？ 这一期，想从《服美役》这本书出发， 聊聊美、消费主义、社交媒体，还有我们和身体之间越来越紧张的关系。 🕙时间轴 第一章 名为美的牢笼 00:03:02 美是什么时候开始变成“标准”的？ 第二章 美与权利的行使 00:06:48 “你可以拥有一切”，为什么反而更累了？ 00:12:39 为什么很多文学作品里的女性，总是病着的？ 第三章 美、凝视与广告 00:13:30 为什么女性在公共空间里，总像在“被观看”？ 第四章 美、肥胖与礼仪 00:17:28 什么有些人总爱评论别人的身材？ 00:21:51 “自律”为什么越来越像一种绑架？ 00:26:30 为什么女性的体毛总会让人羞耻？ 00:28:29 美为什么总和“白”绑定在一起？ 第五章 美、时尚与老年 00:29:12 “穿衣自由”也可能是一种规训 00:32:15 什么是男人味，到底是谁规定的？ 00:33:23 尺码为什么会让人焦虑？ 00:35:25 为什么大家总对女性年龄这么敏感？ 第六章 当美变成疾病 00:37:31 我们是什么时候开始不停挑自己毛病的？ 00:41:59 为什么男性更容易觉得自己“还不错” 00:43:19 为什么“为你好”有时候反而会伤人？ 第七章 丑陋的与极美的 00:44:37 “最美”的人，真的会更幸福吗？ 00:49:25 “容貌焦虑”为什么开始蔓延到男性？ 第八章 美之谜 00:50:39 真正的美，不会让人越来越讨厌自己 第九章 如何冲破牢笼 00:54:55 有时候，远离也是一种保护 00:57:16 原来身体不是用来被讨厌的 01:01:54 我们到底该怎么去欣赏另一个女性？ 01:03:37 当我们开始说出自己的感受 01:05:43 当人重新开始感受世界 01:08:20 小郑碎碎念 —————————————————— 相关影视、书籍推荐 书籍：《闭经记》《第二性》《怪美的-我与丑陋的战争》《我的天才女友》 电影：诗 —————————————————— 本期BGM： 莫扎特-摇篮曲、包美圣-长空下的独白 —————————————————— 本期封面：插画师 BlueBlurryMonday 作品 —————————————————— 本期制作： 主播：小郑 后期：小唐

关键词：电影推荐、创伤、成长 这一期，想聊一部最近很火的电影 ——《世界的主人》。 它是韩国导演尹佳恩的作品，目前豆瓣评分9.2，也是一周口碑电影榜的NO.1。 我看到很多人在讨论这部电影。有的人会说：它很特别；也有朋友说：感觉自己，好像等这个故事等了很多年。 这一期，我们就来聊一聊这部电影，也想顺着它，聊一个更现实的问题：当一个人经历了一些痛苦的事情之后，到底要怎么继续生活？ （提示：本期内容会涉及剧透，介意的朋友可以先看完电影再来收听。） 00:01:54 🧒 珠茵的同学们：她们在关心，但也在慢慢定义她 00:08:17 👩 妈妈（园长）：一直没喊疼的人，后来终于说疼了 00:12:50 👵 姥姥：当现实太难承受，她选择相信“命” 00:17:04 👨 爸爸：在逃避里沉默的父亲 00:19:08 👦 弟弟（海仁）：想让一切变好的那个小孩 00:21:31 👦🏻 秀浩：善意和控制，有时候离得很近 00:29:37 👥 互助小组：用清洁，找回对生活的掌控感 00:30:59 🥋 美度：因为努力，拿到了银牌的人 00:37:30 🍎 苹果：一个装着记忆的普通东西 00:39:09 👧 诺利：那个一直说“不疼”的小孩 00:41:07 🚶🏻‍♀️珠茵：选择继续向前走的人 感谢：冉钰、糖豆儿、韩瞬、小周、恩赐、俊雨、秦哈哈、云笙、zyj 本期BGM： D大调双钢琴奏鸣曲，K448-第2乐章行板 陈奕迅-天下无双 ———————— 本期制作： 本期主播：小郑 后期剪辑：小唐

关键词｜书籍分享、情绪管理 有时候我会这样——对方一句话，其实也没说什么，但我就是不太舒服。我也知道，这件事不大。可那种感觉，会在心里停很久。 有时候我甚至会想：是不是我太敏感了？后来我才慢慢意识到一件事。那种难受，好像从来都不只是因为“现在”。 这一期，我想聊一聊《躲在蚊子后面的大象》。聊那些看起来很小、但其实一点也不小的情绪。也许我们不是在对“现在”反应，而是在回应，很久以前的自己。 00:02:05 一件小事，为什么会让我这么上头 00:07:55 “蚊子”，和我心里的那头“大象” 00:24:18 情绪背后，我到底在在意什么 稳定的人际关系 被重视和受关注 平等待遇和公平 情欲和性欲 安全感 好奇心 独立自主 你的需求清单 00:30:45 为什么我总是会这样 00:36:28 情绪上来的那一刻，我试着换一种反应 本期BGM： D大调双钢琴奏鸣曲，K448-第2乐章行板 昨日派对-无尽美丽的事物 ———————— 本期制作： 本期主播：小郑 后期剪辑：小唐