北五环女足聊

* 这期节目请来的，是一个会踢球、会解说、会当教练、会拍内容、也会自掏腰包去办比赛的男生，他创办了国内规模最大的女足单挑赛「顶级球手」，是小杨哥口中的“足球全才”。 * 如果只看履历，他是一个把“热爱足球”这件事贯彻得特别彻底的人：从小在北京的老外俱乐部踢球，去香港读书继续踢校队，去意大利交换时去欧洲各国试训，回到内地又开始组织校园足球赛事，从北京一路办到天津、深圳、上海。 * 很多时候，校园足球缺的不是热爱，而是比赛、组织、场地、资源，以及一个能把大家真正聚起来的人。他给这些爱踢球的女生们办比赛的时候，会觉得像是自己也在踢，因为他很清楚，如果一个女孩明明很想踢球，却没有球踢、没有比赛踢，那是一件很可惜的事。 * 这期节目从一场单挑赛聊起，慢慢聊到校园女足为什么缺比赛、异地办赛为什么这么难、香港和欧洲的足球体系为什么让人羡慕，也聊到一个大学毕业生如何一边焦虑找工作，一边还想把热爱做成更长久的事。听到最后你也许也能感受到，有些人之所以有感染力，不是因为他已经找到了答案，而是因为他真的愿意为了那个答案，一路去踢、去试、去搭一个原本并不存在的场。 本期嘉宾 * 侯嘉起，香港中文大学新闻传媒专业大四毕业生，梦想做全能足球人 * 各平台账号名称：10号位 时间轴 01:43 嘉起和小杨哥的不解之缘 03:46 从嘉起创办的比赛开始聊——女足单挑赛怎么比 05:29 参加北高杯——从踢球少年到赛事组织者的转折点 （和北高杯组委会的伙伴们在一起） 08:45 如果能一直踢就好了——足球是让人随时可以感到快乐的事 12:22 和校园女足的初次近距离接触 （为首高女足比赛拍摄纪录片） 13:05 把自己爱看的单挑赛搬回北京——第一届首高女足单挑赛 15:26 自己想踢这样的比赛，那就先为爱踢球的女生们办起来 16:23 女足圈里的小故事很温暖 （为首届单挑赛冠军新疆女生艾克达颁奖） 20:36 自掏腰包办比赛，真正的困难有哪些 24:46 每个细节都要命，活生生把P人逼成J人 27:42 嘉起自己的足球故事 31:33 比赛太少是校园足球的痛点 37:20 香港足球体系带来的冲击 42:53 去欧洲交换，其实是为了到处踢球 45:20 被欧洲的业余足球体系震撼 （在荷兰踢球时交手了与张玉宁同场竞技过的前荷甲职业球员） 51:20 在做更多足球相关事情之前，自己还是想先把球踢好 53:03 在线求职！足球相关工作的雇主们看过来～ BGM * 恩赐 - 乐游记乐队 * Someday - OneRepublic 幕后制作 * 主播张琳：在读博士，自媒体博主【张小年本人】，2025年初开始零基础踢女足，但更喜欢长跑、游泳、骑行等单人项目 * 助播小杨哥： 水务工程师，业余女足教练，5岁开始踢球，乒乓球、武术、四百米栏、高尔夫也都练过，主队是阿森纳 * 时袭生：嘟嘟和嘿嘿，是我们的两只小狗，球队吉祥物，会在录制中时不时偷袭话筒 关于北五环女足代表队 我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】

* 这期节目从刚刚结束的女足亚洲杯聊起，却很快走出了赛场。比分、技战术、创造力、临门一脚，当然都重要；但比这些更早发生的问题，往往藏在一个女孩更小的时候：她有没有地方踢球，有没有持续训练的机会，到了初中以后还找不找得到球队，家长愿不愿意继续支持她把这件事做下去。 * 毕妍老师既是前中国女足队长，也是北师大女足主教练。她一边观察国家队，一边带着大学球员训练，也因此比许多人更清楚地看到，中国女足的问题并不只属于职业层面。很多东西在青少年阶段就已经埋下了伏笔：过早地追求成绩、体教之间的断裂、校园梯队的不连续、社会对体育价值的低估。于是，许多本来喜欢踢球的孩子，在成长的某个节点上，慢慢没有了路。 * 但这期节目也不只是问题清单。它同样谈到一种非常具体的希望：为什么业余女足训练值得做，为什么一个周末两小时的纯女足环境也有意义，为什么当教练最珍贵的，不只是培养出会踢球的人，而是让更多孩子和成年人，在足球里重新感到快乐，被接住、被看见、被点亮，并且愿意继续留下来。 视频播客完整版👀这里 本期嘉宾 * 毕妍，1984年2月17日出生于辽宁大连，毕业于北京师范大学体育与运动学院，前中国女足国家队队长，场上司职前卫。 * 她于1999年进入大连实德女足，2002年入选中国女足国家队，长期担任国家队核心球员。在职业生涯中，曾获得全国女足锦标赛冠军、全国女足联赛冠军等多项国内赛事荣誉，并随队夺得2006年女足亚洲杯冠军、雅典奥运会亚洲区预选赛冠军等重要国际赛事成绩。 * 在世界大赛中，毕妍曾随中国女足闯入2007年女足世界杯八强，并在2008年北京奥运会上再次带队进入八强，是中国女足重要一代球员代表。 * 2013年退役后，毕妍转型为教练，进入北京师范大学任教，先后担任球队助教及主教练。2023年，她带领北师大女足获得国际大体联足球世界杯冠军，并入围“中国金帅奖”候选人名单，持续活跃于中国女足人才培养一线。 时间轴 * 04:23 比起上一届，这支中国女足更快乐了 * 08:29 王霜的变化，不只在球场上 * 16:19 真正让人跺脚的，还是门前机会把握能力 * 20:08 为什么日本队总能踢出让人意想不到的传球线路 * 21:46 所谓创造力，其实是长期坚持一种足球规律 * 23:58 足球场上不只是足球，文化课和思维方式也会影响球员成长 * 25:20 体教融合仍然没有真正打通 * 25:44 为什么很多女孩小学还能踢，到了中学却只能停下来 * 26:33 北京的初高中女足队并不多，女孩踢球的通道更窄 * 29:07 女孩到了十几岁，在校园和社会环境里都无球可踢 * 33:15 足球课不该比语数英补习班便宜 * 41:54 足球之外，大学教练也在教她们如何做人、如何相处 * 46:21 毕妍最初踢球，起点只是舅舅替她报了名 * 51:01 10岁进职业二队，原因竟然是姐姐们去打曲棍球了 * 57:13 足球这碗饭，都能怎么吃？ * 01:00:06 如果家里有个喜欢踢球的女孩 * 01:02:13 孩子在运动里受伤、打滚、弄脏衣服，本来就是成长的一部分 BGM * 《Rolli' On》椅子乐团 幕后制作 * 主播张琳：在读博士，自媒体博主【张小年本人】，2025年初开始零基础踢女足，但更喜欢长跑、游泳、骑行等单人项目 * 助播小杨哥： 水务工程师，业余女足教练，5岁开始踢球，乒乓球、武术、四百米栏、高尔夫也都练过，主队是阿森纳 * 时袭生：嘟嘟和嘿嘿，是我们的两只小狗，球队吉祥物，会在录制中时不时偷袭话筒 关于北五环女足代表队 我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】

本期播客是北五环女足代表队乙巳年的年度总结，在马年即将到来之际，我们制作了一份调查问卷，40位队友用自己的回答记录下了我们一起踢球的第一年。内容有点长，很多欢笑，偶尔感动，正好祝我们的听众朋友们新的一年总有欢笑和感动相伴！ 本期播客是【北五环女足聊】第二季的第一期节目，也是我们第一次尝试录制视频播客，视频片段将会不定时发布在球队🍠账号【北五环女足代表队】，敬请期待。 本期嘉宾 * 郑确 管理层代表 * 小荷 小孩届代表 * 小袁 播客届代表 时间轴 * 02:35 Q1: 过去一年，踢球给自己的身体带来了哪些变化 * 06:19 Q2: 有没有一件事，让你觉得更了解自己的身体或你与身体的关系了 * 23:14 Q3: 加入球队之后，有没有一件事让你觉得“哦，原来我还可以这样！” * 34:12 Q4: 踢球这件事对你日常生活的最大影响是什么 * 45:12 Q5: 过去一年，和队友们在一起的那个时刻会让你记得很久很久 * 56:19 Q6: 你的北五环年度最快乐和最遗憾的时刻 * 67:37 Q7: 新的一年你有什么关于足球的期待 * 72:50 Q8: 有什么想在北五环女足实现的愿望 BGM * 风雨彩虹铿锵玫瑰 - 田震 幕后制作 * 主播张琳：在读博士，自媒体博主【张小年本人】，2025年初开始零基础踢女足，但更喜欢长跑、游泳、骑行等单人项目 * 助播小杨哥： 水务工程师，业余女足教练，5岁开始踢球，乒乓球、武术、四百米栏、高尔夫也都练过，主队是阿森纳 * 时袭生：嘟嘟和嘿嘿，是我们的两只小狗，球队吉祥物，会在录制中时不时偷袭话筒 关于北五环女足代表队 我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】

* 本期节目是北五环女足聊第一季的完结播客，和先导片一样，又是两位主播的二人转。 * 和先导片不同的是两个人身份互换，由小杨哥对前不久在首次铁人三项比赛中获得第三名的“张铁琳”进行了一次专访，揭秘了张琳从一个运动小白成长为铁人的心路历程。 * 录制过程中，两个人有欢笑、有争执、有泪水、有和解，似乎也折射出那些组建球队的点点滴滴，经常磕磕绊绊，但总是满怀热情和希望。咱们下一季女足聊再见～ 时间轴 * 02:46 迷迷糊糊，张琳在线科普各种铁三标准 * 09:50 如何与铁三结缘 * 11:09 因为跑步成功减肥40斤 * 12:56 完赛即PB，享受在比赛中挑战自己 * 16:04 用准备高考的方式备战体育比赛 * 17:35 一句玩笑，让旅行特种兵有了当铁人的念头 * 20:29 暑期加练，把自己的后背晒成龟丞相 * 22:53 铁三装备大盘点，感觉自己是个项目经理 * 27:24 一分钱没花，蛙泳成绩大幅度提升 * 30:00 骑行蹬车圣体，慢慢爱上了自己的大粗腿 * 32:52 小杨哥认为张琳是六边形全能战士吗 * 36:47 赛前试水试出心理阴影，萌生退意 * 43:42 来自队友雅雅的游泳心法 * 47:43 差点前功尽弃，比赛当天竟把泳镜玩坏了 * 50:57 在江河湖海里游泳就像回到了羊水里 * 53:45 最有信心的跑步，状况百出，连滚带爬 * 60:35 赛后抽筋，疼到不想生孩子 * 65:04 铁三是一项让人臣服于无常的运动 * 68:23 铁三给予我J，也给予我P * 71:55 张琳的鲁棒性 * 75:23 因为最近一次看牙，妈妈的道歉让张琳泪崩 * 77:21 重建身心的联系，才能尽情享受运动 （战胜恐惧，游得游刃有余） （骑行战术得当，越战越勇） （经验不足，跑步大崩盘） （连滚带爬，赛后抽筋抽到爆） 本期提到 * 书籍《野泳去》 BGM * 风平浪静 - 陈永淘 * 雨后的哲学家 - ZaZaZsu 幕后制作 * 主播张琳：在读博士，自媒体博主【张小年本人】，2025年初开始零基础踢女足，但更喜欢长跑、游泳、骑行等单人项目 * 助播小杨哥： 水务工程师，业余女足教练，5岁开始踢球，乒乓球、武术、四百米栏、高尔夫也都练过，主队是阿森纳 * 时袭生：嘟嘟和嘿嘿，是我们的两只小狗，球队吉祥物，会在录制中时不时偷袭话筒 关于北五环女足代表队 我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】