打工暂停！工位快乐神器，我们挖出来了！听完再冲双11，立省千元！ 🎙️ 主播 🎙 莎拉、伊娃、云云 🎬 时间轴 🎥 省钱+实用 01:52 工位小确幸：A3活页夹＋国誉本＝写字也浪漫；支架＋自制折叠书架＝颈椎得救 10:54 隐形神器：日字扣调肩带、眼镜袋、乳胶鞋垫＋办公零食续命 17:00 追星党：买代言，快乐不打折 19:52 打造自然妆造：粉底+防晒＋口红 22:56 秋冬保湿：丝芙塔身体乳＋Muji水乳 24:30 线下秋冬买鞋服：提前逛、品牌鞋子掉色请注意！ 27:56 包包树纯牛皮：吸扣一啪，颜色百搭 29:15 大件省钱：线下电器各种补贴质量有保证 32:32 直播间严选：品牌避雷！ 34:22 专柜狂魔：商场积分叠券＋小红书钓靠谱柜姐，结账比电商还香 * 部分推荐参考如下： 感谢大家的收听和喜爱！ 人力资源咨询服务是我们的主业，接下来我们会在听友群免费分享一些国内的招聘岗位，以及国内企业出海业务的岗位，欢迎大家一起交流。 我们也会在听友群开放一些免费名额给有需要的朋友，提供简历优化和面试辅导。 🔥🔥🔥 热招岗位 📻 本节目收听方式：喜马拉雅｜荔枝FM｜蜻蜓FM | 网易云 添加微信：salad2014 加入听友群 投稿邮箱：[email protected] 分享你的故事

本期聊聊职场里那些悄悄偷走我们能量的“人”和“事”。 🎙️ 主播 🎙 莎拉、伊娃、云云 🎬 时间轴 🎥 06:20 停下来=没价值？ 08:42 长期重复做基础性的工作，哪来的热情？ 12:44 职场中碰到不称我心的领导，怎么开心的上班 14:57 职场中没有正反馈 or 没有反馈，你最不能接受哪一种 20:46 做业务的小伙伴，一直拿不到奖金 24:21 职场人际关系太复杂 30:39 职场留痕，保护自己 32:56 正念激励 感谢大家的收听和喜爱！ 人力资源咨询服务是我们的主业，接下来我们会在听友群免费分享一些国内的招聘岗位，以及国内企业出海业务的岗位，欢迎大家一起交流。 我们也会在听友群开放一些免费名额给有需要的朋友，提供简历优化和面试辅导。 🔥🔥🔥 热招岗位 📻 本节目收听方式：喜马拉雅｜荔枝FM｜蜻蜓FM | 网易云 添加微信：salad2014 加入听友群 投稿邮箱：[email protected] 分享你的故事

「你接到过多少模板化的猎头消息？」 「你知道峰会现场藏着职业机遇吗？」 「在这个充满不确定性的职场，谁才是值得托付简历的人？」 成熟型人才早已通过猎头建立行业雷达网，从「我有一个朋友」的破冰话术，到半导体研发老大的展台偶遇，新型职业关系正在打破传统求职边界。「弱连接优势」逐渐成为寒冬下的生存策略。 如何识别真正专业的猎头伙伴？通过非功利性的行业对话，候选人能否获得超越岗位推荐的长远价值？ 🎙️ 主播 🎙 主持人：莎拉 10年+资深猎头：伊娃（新能源领域）、云云（工业汽车） 🎬 时间轴 🎥 01:16 求职新思路：别等跳槽才联系猎头 05:01 人脉经营大师：好猎头的多维价值 07:18 简历搬运工？识别靠谱猎头有门道 22:20 猎头如相亲：信任是合作的基石 24:32 行业社群力量：职场信息的内核圈层 感谢大家的收听和喜爱~~人力资源咨询服务是我们的主业，接下来我们会在听友群免费分享一些国内的招聘岗位，以及国内企业出海业务的岗位，欢迎大家一起交流~ 我们也会在听友群开放一些 免费名额 给有需要的朋友，提供简历优化和面试辅导。 🔥🔥🔥 热招岗位 📻 本节目收听方式：喜马拉雅｜荔枝FM｜蜻蜓FM|网易云 添加微信：salad2014 加入听友群 投稿邮箱：[email protected] 分享你的故事

年龄、爱情、职场、身材……它们像四把软尺，每天替我们量身，也替我们判刑。于是，我们一边刷着 AI 生成的‘完美人生’模版，一边在深夜偷偷搜索【抑郁症自助】。 这一集，我们不急着给答案，只准备了几件小事：让 AI 做一回旁听的树洞，把冥想当成 3 分钟的逃生舱，再把散步变成一场和焦虑并肩的慢舞。 如果你也正卡在“应该更好”和“实在好累”之间，欢迎戴上耳机，和我一起把脚步放慢半拍。 准备好了吗？我们开始了。 🎙️ 主播 🎙 莎拉 |伊娃 |云云 🎙️ 嘉宾 🎙 Annie 🎬 时间轴 🎥 01:51 自我察觉到焦虑 • 触发信号：颈椎痛胃痛、多梦、年度 review 恐惧症、身材焦虑 04:51 缓解焦虑的 5个小技巧 1. 沟通复盘 2. 回血套餐：短途旅行 美食 睡觉 3. 睡前仪式：郭德纲相声助眠 4. 正念练习：微信小程序“暂停实验室” 5. 微醺社交：小酒＋好友聊天 08:56 自我探索：将自己过往的生活学习工作迷思碎片整合成体系化过程 • 方法论：写“自我观察日记”，捕捉美好瞬间，散步对谈、说走就走、亲近自然 • 彩蛋：当代社畜 六点下班看到天还亮着的震撼 13:29 用 AI 解析情绪 14:25 案例：每次跟领导谈话就哭，到底触发了什么？ 16:25 伴侣出轨后的第一反应——为何先检讨自己？ 21:25 人为什么一定要给出轨找个理由？ 推荐书：《失控》——“‘失控’不是‘失去控制’，而是一种‘非中心化’的控制。“失控”是一种更高级的、分布式的、自下而上的控制形式，如同蜂群、蚁群或市场经济，没有中央控制者，却能产生惊人的秩序和智慧 • 提示：理论归理论，人和环境是复杂的，辩证看待/情绪激动时别立刻问 AI，警惕过度依赖AI 感谢大家的收听和喜爱~~人力资源咨询服务是我们的主业，接下来我们会在听友群免费分享一些国内的招聘岗位，以及国内企业出海业务的岗位，欢迎大家一起交流~ 我们也会在听友群开放一些 免费名额 给有需要的朋友，提供简历优化和面试辅导。 🔥🔥🔥 热招岗位 📻 本节目收听方式：喜马拉雅｜荔枝FM｜蜻蜓FM|网易云 添加微信：salad2014 加入听友群 投稿邮箱：[email protected] 分享你的故事