江湖她谈

本期聊聊成年人的小确幸，谈谈那些江湖很大、但快乐很小的回血时刻。 【主播】小箱包、探花 【本期导航】 00:33今天这顿饭为什么约起来？ 这几个月我们生活节奏的变化？ 05:17三人播客暂时变成两人录，有什么不一样？ 06:35最近一次感到“小确幸”的瞬间是什么？ 10:56我们以前会不会觉得“小确幸”这个词有点矫情？ 14:15 30+以后，快乐是不是变得越来越小、越来越具体？ 21:18Gap期间最意外的"幸福时刻"是什么？ 23:44Gap期间实际上最享受的是哪些具体的小事？ 33:07有没有某一刻突然觉得：这就够了？ 36:41什么时候觉得"无所事事"反而是一种奢侈？ 37:57心理老师每天帮学生解压，自己的小确幸藏在哪里？ 41:13相声这个爱好带来什么？笑本身算不算一种幸福？ 47:21做手工的时候脑子在想什么，放空还是另一种专注？ 49:04助人者如何允许自己"只是享受，不用有意义"？ 50:40为什么成年人越来越珍惜“正常的一天”？ 53:41小确幸是真的能调节情绪，还是只是一种安慰？ 54:42为什么人在压力大时，更需要具体的小事？ 55:22感受不到快乐的时候，是不是说明一个人太累了？ 57:16怎么训练自己重新感知小快乐？ ——五感法：视听嗅味肤 61:44有哪些小确幸是不花钱也能获得的？ 67:01听众小作业：试试五感法 【BGM】郁可唯《借梦不还》 【剪辑】小箱包

作为3名平均工龄10年的主播，本期主聊职场，谈谈我们的吐槽、挣扎与自洽。 【本期主播】小箱包、灵玲、探花 【本期导航】 00:40最近让你翻白眼的职场瞬间是什么？ 04:55有没有那种只有打工人懂的暗号？ 06:56用一个词形容你当前/印象最深的职场状态和原因 10:45最让你崩溃的同事类型是什么？ 14:46不同年龄层的同事，让你最不理解的工作逻辑是什么？ 19:22有没有和同事发生过矛盾？最后是怎么解决的？ 23:55遇到过哪些让你目瞪口呆的同事/领导神操作？ 30:29有没有遇到过让你觉得职场有光的好同事？ 33:44你遇到过最离谱的公司规定是什么？ 37:37公司里有没有让你特别不理解的形式主义操作？ 38:56有没有过被公司画大饼的经历？ 42:25哪些事情没人明说，但直接影响晋升和口碑？ 48:14你什么时候开始学会对职场情绪说“不”？ 51:36面对不喜欢的同事，有没有和平共处的小妙招？ 53:42分享一些亲测有效的职场保命技巧 57:01当职场内耗严重时，会怎么给自己“充电”？ 60:00如果重来一次，你会更早学会什么职场生存法则？ 62:39职场里有没有哪个微小瞬间，让你觉得这班没白上？ 65:14长期主义思考：在不满意的环境中，是积累资本还是及时止损？你的决策标准是什么？ 67:56用一句话送给正在职场中挣扎的自己和听众？ 【听众互动】你职场中最想吐槽的是什么？有没有独家应对小技巧？欢迎评论区分享。 【BGM】告五人《给你一瓶魔法药水》 【剪辑】小箱包

新的2026年，适合浪漫的展望，本期聊聊我们退休后向往的理想生活。我们将从本期“小宇宙”播客的评论区抽取2名幸运听众赠送“提前退休幻想礼包”，欢迎听众朋友们留言互动^_^ 【本期主播】探花、灵玲、小箱包 【本期导航】 00:28如果明天就退休，第一件事做什么？ 02:06用三个词形容理想中的退休生活 02:35描述你理想的退休生活最平常的一天 06:28你想象的退休生活，和父母长辈的真实退休状态有什么不同？ 08:26有没有哪位你敬佩的人的退休方式让你特别向往？ 14:53财务自由是退休的前提吗？如果没有足够存款，还敢退休吗？ 19:26如果退休后必须做一份轻松工作（比如开小花店、写专栏），你愿意吗？ 21:46退休后最怕什么？ 25:30你会选择独居养老，还是和朋友抱团养老？ 29:41为了实现理想的退休生活，我们现在需要做哪些准备？ 37:34现在可以尝试哪些“微退休”项目，提前预演或储备那份快乐？ 40:53描述一个你70岁时的理想日常画面 【听众互动礼包】你理想中的退休生活关键词是什么？退休后最想做什么呢？ 我们会抽2位“小宇宙”播客的评论区听众朋友送“提前退休幻想礼包”^_^ 【BGM】买辣椒也用券《起风了》 【剪辑】探花、小箱包

本期聊聊反派江湖，探讨反派角色塑造的演变及其背后的时代密码。 【主播】探花，小箱包，灵玲 【本期导航】 00:33谁是你童年印象最深的反派？ 04:41有没有一个反派让你觉得“TA坏得有道理”？ 09:30金庸、古龙笔下的反派有什么共同或者不同的特质？更害怕哪种类型的反派？ 11:36传统武侠反派的结局一般是什么？ 13:30人物深挖：《流星蝴蝶剑》律香川——优雅的毒蛇，忠诚的背叛者 16:00重温原著的时候，对律香川印象最深刻的片段是哪些？体现了他什么特质？ 24:51他是真忠心，还是精于算计？他对老伯的敬是真心还是伪装？为何走向背叛？ 32:14律香川的体面与狠毒并存，仿佛双重人格，在感情上令人恐惧，如何看待？ 37:31各自这些年印象深刻的1-2名反派 49:49为什么这些复杂的、甚至让人共情的反派，会特别出圈？一个“好反派”应该具备什么特质？ 56:36我们观众是不是更容易共情一个从底层爬上来的奋斗者，而难以共情一个天生就在权力中心的阴谋家？ 64:18反派形象的流变意味着什么？ 70:00最想吐槽的反派降智时刻 【BGM】周志华《鸟倦知还·古唱》（《水月洞天》主题曲） 【剪辑】小箱包 本期涉及作品：《不要和陌生人说话》、《一双绣花鞋》、《倚天屠龙记》、《至尊红颜》、《鬼灭之刃》、《还珠格格》、《情深深雨濛濛》、《天涯明月刀》、《绝代双骄》、《流星蝴蝶剑》、《香蜜沉沉烬如霜》、《枭起青壤》、《无证之罪》、《长安二十四计》、《狂飙》、《暗黑者》、《人民的名义》