李念，一个彻彻底底的95后新手班主任，第一次看见学生满脸鼻血来找她，她比学生还紧张，每天从学生的衣食住行操心到学习成绩…好像班主任这个“全世界最小的主任”也只有年轻人才干得动了 李念的专业是生物工程，但是读理科，其实源于自己社恐发作不敢换到文科班教室，直到很多年后考教师资格证的时候，基因觉醒，考了语文的教师资格证，不过这件事也正好说明了，教小学语文也是理工科可以干的事，专业，真的也没那么重要。 今天因为李念的工作特性，我们顺便讨论了一下工作的边界感，不知道是这个世界真的就有很多重要且紧急的事情等待你下班后完成，还是这个世界就是和10年前不一样了，工作边界感模糊是一个注定要发生的事件？ 8小时内求生存，8小时外谋发展，这事可能不止在学校、在老师，在很多工作中也是一个现状，无论李念的8小时外会怎么选择，都祝她越来越好~ 时刻 08:33 为什么小学班主任都是主科老师？ 15:39 如果我一定要被定义，我希望不是我的工作 23:43 非师范生可以考教师编吗？ 29:37 班主任的职责范围到底有多大？ 37:30 关于工作的边界感，可以一概而论的就是没有边界感 61:39 教师的收入够花吗？ 76:05 教师——一份上升通道和路径明确的工作 BGM Music : Roa - Sora Watch : youtu.be/smk9eVUfzMU Stream / Download : hypeddit.com/roamusic/sorastream License : roa-music.com Music : Love Sick Information (Instrumental Version) - Peter Crosby
钱婧老师的串台第二期正式上线啦！欢迎大家订阅钱老师的播客『钱婧老师的会客厅』（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63b794e9ff0f96d42f829859）“体制内答疑专场”是这期节目的主题，由26期嘉宾刚结束驻村回到县里的章北海同学发起，并邀请到第21和28期嘉宾高校财务小肥羊老师、刚进国企的赤羽弟弟一起完成了本期的“答疑清单”，把当下年轻人对“体制内”的疑惑——比如对女生的性别歧视和年龄歧视怎么看？年轻人在体制内最重要的技能是什么？为人处世应该躺平还是积极社交？ 同时，钱钱老师也准备了一些从平时和学生的交流中提炼出的问题，请来自公务员、事业编、国企的三位嘉宾分别作答，比如“什么样的人一定不要进体制内”、“如果有一个年轻人不想进体制，怎么说服爸妈呢？”等等 这期节目，由于音频中参与人数过多会难以分辨，所以我和雪锋妥妥的退居幕后，主持人位置交给了发起人章北海，也感谢钱钱老师再次来串台并提供甚多深入思考，也感谢整期都被叫成“小绵羊”的小肥羊老师和暂时还没有喝多的赤羽同学，才有了今天这期好玩的《走近科学》，希望小伙伴们喜欢 时刻： 04:44 作为一个刚上班的小伙伴，大家觉得最核心和最首要培养的能力是什么？ 09:30 作为一个先工作后读研的女生，提问钱老师对就业的性别歧视和年龄歧视的看法 16:27 钱老师的学生有用AI写论文和作业的吗？您是怎么对待这样的学生呢？ 21:36 体制内的工作足以支持一个人在一座城市留下来吗？ 36:13 如今就业辅导脱节的情况下，大学生应该更重视实习还是GPA？ 52:54 原子化时代，我们应该积极社交还是躺平式社交？ 62:41 下半场——钱钱老师向三位小伙伴提问 63:04 在什么情况下你会喊停，让小伙伴千万不要进体制内 71:04 世人对体制内最大的误解是什么？体制内工作，需要应对酒桌文化吗？ 80:53 体制内的哪些工作可以准点下班？ 82:26 酒桌文化，本质上是一种服从性测试 87:06 年轻人不想进体制内，但全家6个钱包，都要求年轻人进体制，应该怎么说服他们呢？ 89:13 你们对现在的工作满意吗？ 95:55 彩蛋：喜欢加班的章北海+不会让你喝多，只会让你喝好+如果这是三周前录的节目就好了，下次再见
小白，18岁的大二少女，没上过高中的少年班学生。 其实今天是一期跟体制内标准提纲无关的特别节目，源于我在泸沽湖做义工，捞到的一位有趣的嘉宾——18岁的小白妹妹。今天录制的场地，就在我们的老嘉宾朱文卿的摩梭大家庭中（院子里还有一桌我很不喜欢的客人居然半夜打麻将，所以小白算是来陪我值夜班的）——如果大家感兴趣小白在播客中提到的摩梭族的女性力量和文化背景，可以回头去听听朱老师做客故事FM的那期节目（https://mp.weixin.qq.com/s/HkDTyrPM4ZjfToIbjm7yOg） 小白今年刚好18岁，因为初中遭遇的两次校园霸凌后她的反击，让她在同学眼中逐渐格格不入，还遇到学籍问题，但是剧情反转，初中毕业后，她直接考上了少年班。进入少年班这个事，在我们外人看来，哇，这简直是人生高光，但是这学期，小白却提交了休学手续，并且学习生命科学的她，现在的梦想，是和对象开3家桌游店，也许，读完书和和停下来想想，自己的未来应该怎么选择，其实并不矛盾，小白虽然有天然年龄优势，但是也有曾经18岁的我们从来没有过的独特体验。 感谢小白愿意分享一个正直、但是不愿意在既定轨道上行走的18岁生命故事给我们，也祝她接下来的学业和事业，一路顺遂 本期节目给热爱运动的听友发一波听友福利——感谢懂车帝自行车对本节目的赞助支持，为了鼓励体制内的听友小伙伴绿色健康出行，喜欢骑行的骑友小伙伴们只需要下载懂车帝搜索【单车】，进入【晒出你的骑行照】征文话题活动，满足高清9图+200字，就可以获得50元现金奖励。
coco说，学新闻的人，或多或少都会有要进入高级别媒体单位工作的情结，因为工作单位的级别，甚至可能对话到英国前首相这样的人物，这也实在是很多新闻人梦寐以求的。当然，也不是每个人都如外人看到的那样光鲜亮丽，虽然场面上被叫“老师”，但是漫长的实习期里，月收入1k好像也是常事……coco在这家媒体2年以后，虽然现在已然辞职回到家乡小县城（以后我们会请coco返场聊一期现在的工作），但如果有机会重新选一次，coco说她还是会坚持原来的选择，我也我相信像coco这样的年轻人依然会选择“进高级别媒体”，因为这个工作确实太酷了～ 另外呢，我们的coco在本期节目中大方的征友啦~~听完节目之后有兴趣的听众朋友们可以尝试联系哦！ 时刻 5:26 我差点采访到了英国前首相！ 12:02 新闻学科班同学：我觉得张雪峰说得对 17:25 记者算什么编制？ 23:01 我的新闻上了微博热搜第二 35:40 媒体行业需要被祛魅吗？ 46:27 记者的收入水平是“福利”还不错 55:17 不是一个好工作，却是一个好跳板 65:14 在线相亲！ 67:37 保持能量水平可以破除回到小城市的困顿 BGM Music : Roa - Sora Watch : youtu.be/smk9eVUfzMU Stream / Download : hypeddit.com/roamusic/sorastream License : roa-music.com Music : Pold - Searching
喜迎和「宛平北路600号」（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63b6e3015ebfd23d66088c92）的串台，终于可以跟大家聊聊体制内的这些「职业病」，虽然但是，我们通过东东和Jerry两位医生知道我们简单认知中的那些病症，并不是真正意义上的职业病，但是这些病症确实每天高发在我们的办公室中，所以今天就来聊聊体制内的小伙伴们因为加班、值班、当老师、坐窗口、工作抑郁等情况造成的失眠、脱发、腰椎肩颈、咽炎等等问题的预防或者缓解~也借本期节目，祝听众小伙伴们都身体健康，不要生病~ 时刻 2:47 大家最讨厌的，竟然都是值夜班 5:55 值夜班了该怎么办？ 18:37 失眠到底怎么办？ 24:31 富贵包——长期伏案的现代病 30:42 合理使用升降桌！ 40:26 压力性脱发，其实99%的几率你能长回来！ 47:04 注意心理疾病的信号 53:01 原来精神卫生中心是可以刷医保的！ BGM Music : Roa - Sora Watch : youtu.be/smk9eVUfzMU Stream / Download : hypeddit.com/roamusic/sorastream License : roa-music.com Track: Tomorrow Music provided by Scandinavianz
阿予，一位双非二本的普通95后，最开始进入的公司，是一家地产行业top30的民企，有领导晚上不接董事会电话会扣1w块钱的企业文化，强压力下，阿予开始给自己找其他出路，比如要不进个top5的地产央企吧……在央企的时间里，虽然确实他感受到了家庭感（这一点，来自他非常喜欢的第4期的小王老师），但因为“时代的一粒沙”，阿予还是重新选择了一家四线城市的酒类国企，并且在这里体会到了很多和外界常常看待“体制”不同看法。 本期节目中，阿予也有对小伙伴们从民企进入央企、国企，在简历上、个人能力、心理上的需要做哪些准备的个人见解分享给大家～ 时刻 8:10 P3就是你们职业生涯的主要目标了——来自国企hr的务实 14:46 半年换了7个城市经理，爱谁谁吧 22:24 国企效率低，可能是因为他把人当作产品来培养了 31:23 当一个行业的共识是“没有契约精神”的时候 37:52 地产行业丰厚的回报背后：不把人当人、脱离家庭和这个文件十分钟后我就要 50:18 双非二本怎么办？ 59:38 国企央企和私企的区别，从生理到心理都有 72:05 为人处事这件事 BGM： Music : Roa - Sora Watch : youtu.be/smk9eVUfzMU Stream / Download : hypeddit.com/roamusic/sorastream License : roa-music.com Music：Solskenvals - Sandra Marteleur
麦麦运气不错，所在高校已经10年+没有用正式编制招人了，但刚好她去这年，得到了一个省属事业编。麦麦是一位985的研究生，专业技能很强大的那种，但是由于毕业后不想从事服务业随叫随到的工作，选择走进体制内，成为了一名辅导员，然后…发现上班和下班的界线，更不明显了… 我们总是羡慕高校工作者的每年三个月假期，但是并不知道如果从6月整理学生档案到10月也是一件很伤脑筋的事；明明自己拥有着一定壁垒的专业技能，但是好像还是选择了一个只从事的都是“人”的工作，这也让一开始的麦麦对自己的“工作观”心生疑惑，但是后来，她还是发现，自己的助人属性一直在支持她“反正能帮一个是一个，也是意义”——上期嘉宾若愚的问题好像就是专门给她提的一样，帮麦麦给自己的工作找到自己的“修行”。 时刻 1:50 教师：家人朋友都说好，还有三个月假期 5:37 老师可能要经历的突发事件：学生实习受伤 13:05 高校教师也有服务期 17:00 辅导员————学校的街道办 25:07 来一个上一个，辅导员也是救火员 34:08 三个月假期很爽，但也没那么爽 37:05 雪锋最好奇的问题：高校辅导员收入到底怎么样呢？ BGM Music : Roa - Sora Watch : youtu.be/smk9eVUfzMU Stream / Download : hypeddit.com/roamusic/sorastream License : roa-music.com Music：Pold - Searching
钱婧老师，北京师范大学经济与工商管理学院，管理与组织心理学研究中心主任，毕业于澳大利亚国立大学，管理学博士，教授，博士研究生导师。与上述身份比起来，钱钱老师还有一个更亲切的B站UP主的身份【钱婧老师】，在这些视频中，钱钱老师用她的知识经验帮助了无数年轻人解决成长路上的困惑和焦虑，在此基础上，钱钱老师也播出了一档自己的播客《钱婧老师的会客厅》（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63b794e9ff0f96d42f829859）。 我们非常荣幸迎来了和钱钱老师的第一次串台，本来因为七夕将至，想聊聊“上岸第一剑，先斩意中人”这个话题，但钱钱老师说，或者我们多问问听友们想听什么，于是，我们在听友群发起了本期节目的调查问卷。结果，在我们收集了140+份问卷后，我们发现“人真的会因为“上岸”产生圈层甚至阶级吗？”以及“应该和同事保持什么样的社交距离”、“体制内需要的‘为人处事’在未来是可以被改变的吗？”这样的问题都成为高票数题目。所以我们把这期选题方向定为两个选题的结合——“钱钱老师对目标为体制内的这波年轻人的《走入社会综合性指南》”。 再借shownotes给大家做一个小预告，钱钱老师近期还会跟我们有第二次串台——和之前的几位听友嘉宾共同来一场圆桌聊天，为体制内不同岗位的小伙伴们来一场答疑会~敬请期待~ 时刻 3:59 感谢小宇宙大数据，让我们和钱老师结缘 9:46 上岸意味着换了个“圈子”吗？上岸对我们到底意味着什么？ 15:00 上岸斩掉的，应该是前“意中人” 23:11 上岸/晋升/涨薪，这不是我们的“岸” 37:21 组织扩张带来的效率滑坡，“为人处事”不得不上位 40:11 作为一个新人，我该如何把我和领导相处的度呢？ 47:05 大方和微笑，雪锋靠这两个拿到了“微笑天使”奖！ 58:39 i人强作e，这是底色不是借口 66:25 作为女性，如何和男领导相处呢？ 81:47 把人当人，不要把“为人处事”四个字妖魔化 89:49 来自钱妈妈的“洗脑”：世界上最好的工作就是老师和医生 93:39 把选择做对，而不是做对的选择 BGM Music : Roa - Sora Watch : youtu.be/smk9eVUfzMU Stream / Download : hypeddit.com/roamusic/sorastream License : roa-music.com Music : Early Mornin' Lover - The Best Ofs
若愚，全国top10毕业，曾经因为在公交车上，见到树林掩映中的一座写着“某某省某某厅”的小白楼而立志考公，且学英语专业的他，真的如愿考进了这栋楼，并且真正的参与、甚至独立举办很多有意义的大中型项目。 同学会上，本来title都非常靠前了，但是他发现和自己并排的大佬们没有什么可聊的；同学也会因为自己确实帮不上什么忙，而流露出不那么容易察觉的失望；又因为同学、发小的薪资远远超过了自己，自己也不再如当初那么有获得感以后，若愚渐渐觉得自己该换一个赛道了。但是运气不佳，他几个月就失去了本来计划好无缝衔接的工作，又在家待业一个月后，他重新按照自己找工作的标准，才找到了现在这家公司工作。但是在他自己的努力下，三年内，他让自己坐到了公司合伙人的位置。 拨开泡沫、认清世界，拼一身才气、但仍脚踏实地，这也许就是一个选择30岁从体制内辞职的人，该有的飒爽样子。 虽然本期中我也因为共鸣聊到了一些关于我的辞职，但和若愚比起来，不值一提。愿本期节目能让更多小伙伴了解这位有趣的嘉宾的故事，也祝若愚的未来，也能好好享受这充沛人生绽放的幸福。 若愚的小作文：https://kdocs.cn/l/cl1SuyWS9Ofn 时刻 05:36 小镇做题家-985-省直机关-辞职创业，若愚不同寻常的职业道路 11:30 同样是公务员辞职，繁繁和若愚各有各的“凡尔赛” 17:59 温情感 家庭感 分裂感——若愚不一样的体制内感受 24:24 接近了权力，靠近了权力，就是掌握了权力吗？ 30:12 进入体制，梦想既照进了现实，也有了偏差 42:02 体制内无缝跳槽，若愚是如何达成的？ 46:49 繁繁和雪锋当着嘉宾面前辩论：体制内是一个好的社会化的过程吗？ 56:49 体制内的工作经历在体制外是加分项吗？ 61:18 离开体制为若愚带来了什么变化？ 67:06 雪锋最感兴趣的话题：离开体制后收入翻了多少倍？ 74:59 体制内辞职是一条可行的道路吗？ BGM Music : Roa - Sora Watch : youtu.be/smk9eVUfzMU Stream / Download : hypeddit.com/roamusic/sorastream License : roa-music.com Music : opus - 坂本龍一
端智嘉，一个刚好25岁的藏族男生，从青海的藏区异地考公到四川的藏区。其实如果在他青海家里那个县的海拔参加工作，对应的高海拔补贴能到第6级，结果考来四川的县只能到第4级，但可能因为本身也是藏族孩子的原因，很多援藏或者其他地方来的人员不太适应的生活，他都适应得不错，唯独还有一种不知道是不是会留在这里的迷茫感，当然，如果今年单位新考来一个命中注定的女孩子，那肯定也是可以留下的。总的来说，非常开心端智嘉愿意跟我们讲述一个有自我实现需求的人，在异地考公中会面对的最基础的问题和困惑，一起听听看吧。 时刻 10:41 端智嘉——藏语言课本上的“鲁迅先生” 17:16 跟汉语言文学一样，适合考公的藏语言文学专业 24:15 藏区的文化宣传工作是在做些什么？ 31:33 那些考进藏区的大量外地人 49:38 “异地不乡镇”，离开家乡的端智嘉 BGM Music : Roa - Sora Watch : youtu.be/smk9eVUfzMU Stream / Download : hypeddit.com/roamusic/sorastream License : roa-music.com Music : Early Mornin' Lover - The Best Ofs 听友群、商务合作： 邮箱：[email protected]
Momo最近一直在巡考公务员，所以偶然间听到了我们的播客，本来是来加听友群的，结果我们发现他的经历实在值得聊一期，加上明天是建军节，所以特意制作了这期节目—— 作为一名普通电力大学的大学生，却在大学4年中，隔断式地生长出了2年军旅生活，有在甲板上，仰望着浩瀚星空，渺沧海之一粟的深夜岗哨，也有和战友一起吃苦的抱头痛哭，还有脑子里一直憋着的“等我退伍回来一定要带军训”的执念，还有揣回来可以在老家小县城付个首付的两年存款……总之这是普通大学生们没有办法想象地、一辈子难忘的经历，momo也很擅聊，我们一起聊了三个小时，中间还有一些内容不适合在播客里公开讲，所以遗憾删除。 Momo还会在今天的节目中，为大家讲述大学参军的利弊、应该选择入伍的年级、参军后考研的优惠政策等等，由于他本身在电力大学，也为大家普及了很多进电网工作的知识点，后面可以带上小本本来听哦~ 时刻 8:46 大学生入伍对自己有什么影响吗？ 20:03 当兵哭了两次，鼻涕眼泪一起流的那种 23:27 战友情为什么是一种这么深厚的感情？ 29:16 军歌除了是个传统，原来还有一个关键作用 31:29 退伍回校带军训，没想到是开60个摄像头线上军训 40:11 大学生入伍两年，退伍能回老家首付一套房！ 47:04 没考军校的唯一原因：真的不想再晕船了 61:01 电力高校在线大学生，在线普及电力系统一手讯息 72:26 考上电力高校不等于毕业能进电力系统 76:36 大学生参军期间考军校——可能是比转专业更靠谱的机会 BGM Music : Roa - Sora Watch : youtu.be/smk9eVUfzMU Stream / Download : hypeddit.com/roamusic/sorastream License : roa-music.com Music : Love Sick Information (Instrumental Version) - Peter Crosby
西西弗斯，一个在街道办民政口工作了4年的人，只听了我们半期节目，PTSD就犯了，我本来还奇怪我们节目挺欢快的，应该不至于，结果后来才慢慢了解到，西西弗斯在体制内工作的4年时间，有3年半都身处抑郁，跟他前期筹备这期的过程中，我认真阅读了很多篇他自己写的文章，所以虽然他自己不说，但我察觉到他是一个责任心极强的人，所以他对自己“尽力而为”的标准也隐约比别人高一些，我不知道这算不算是他抑郁的其中一个原因。当然西西弗斯自己也说，可能他自己认为的原因，可能是他必须本着良心面对生活中那些摊在他面前的一个个苦难，但是这种本着良心做事的行为其实又并不被褒扬和认同、或者说保护，这才是他最苦恼的地方。 曾经在我身边，也陆陆续续有过一些各行业各岗位的朋友同事（包括我自己），都出现过抑郁情绪或者抑郁症，节目邮箱里也有收到过长篇的倾诉，且有些人还不能、甚至不敢表达给同事或者家人，在工作和生活的两端挤压中，失去了走出来的勇气。所以这期节目，当我们在听西西弗斯讲他的工作和生活选择的同时，也有一个小小的期望，就是告诉一些还在经历着抑郁状态甚至抑郁症的小伙伴们，不是那么完美的生活和工作环境可能才是我们需要面临的常态，所以不管是自我努力也好，寻求外界帮助也好，一定勇敢、主动地把自己捞出来~ 时刻 7:56 只有领导才带保温杯，保温杯也是身份的象征吗？ 12:40 体制内的规则是明确的吗？那些“不能明说”的潜规则 20:44 民政工作到底是负责什么的工作——一个人从出生 结婚到死亡的种种人生阶段 30:07 “我们这群完全不了解他的工作人员，某种意义上决定了要不要帮他活下去” 38:07 民政是事关生死，却也不被重视的基层工作 47:00 工作四年，处于抑郁情绪三年半——来自工作的抑郁情绪 56:19 “世界上只有一种病，叫穷病” 63:30 繁繁是如何对抗自己的抑郁情绪 73:35 我们到底需要达到哪一个“幸福的生活状态”呢？ 80:46 不要赋予工作太多的意义，可能才是一个可以快乐的选择 BGM： Music : Roa - Sora Watch : youtu.be/smk9eVUfzMU Stream / Download : hypeddit.com/roamusic/sorastream License : roa-music.com Muxic：Solskenvals - Sandra Marteleur
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