时长：
64分钟
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发布：
1年前
简介...
喜迎和「宛平北路600号」（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63b6e3015ebfd23d66088c92）的串台，终于可以跟大家聊聊体制内的这些「职业病」，虽然但是，我们通过东东和Jerry两位医生知道我们简单认知中的那些病症，并不是真正意义上的职业病，但是这些病症确实每天高发在我们的办公室中，所以今天就来聊聊体制内的小伙伴们因为加班、值班、当老师、坐窗口、工作抑郁等情况造成的失眠、脱发、腰椎肩颈、咽炎等等问题的预防或者缓解~也借本期节目，祝听众小伙伴们都身体健康，不要生病~
时刻
2:47 大家最讨厌的，竟然都是值夜班
5:55 值夜班了该怎么办？
18:37 失眠到底怎么办？
24:31 富贵包——长期伏案的现代病
30:42 合理使用升降桌！
40:26 压力性脱发，其实99%的几率你能长回来！
47:04 注意心理疾病的信号
53:01 原来精神卫生中心是可以刷医保的！
BGM
Music : Roa - Sora
Watch : youtu.be/smk9eVUfzMU
Stream / Download : hypeddit.com/roamusic/sorastream
License : roa-music.com
Track: Tomorrow
Music provided by Scandinavianz
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
藤壶紫姬
1年前
湖北
6
给腰痛患者推荐一下McGill的核心三项，b站可以搜到，很简单的三个动作，平常躺床上玩手机顺便就能做，我试了一周，有明显缓解
(急性发作还是去看医生哦)
神清气爽222
1年前
湖北
4
1:02:44 幸福是比较出来的，也是比较没的。
八月秋禾
1年前
山东
2
00:00 来喽来喽
唐伞忏悔
1年前
宁夏
2
53:41 是哒，公立医院的精神卫生中心很便宜，以我这里为例我一个月去两次也就两百块，当然…可能在就医环境上比私人要差一些…
桃花岛主H
1年前
上海
2
梦幻联动～
佳佳佳佳2333
1年前
云南
1
来了 运动洗完衣服
我是东东
1年前
上海
1
来啦！！
小眼睛man
1年前
广东
1
想请教嘉宾26.7岁的白头发可逆吗
葉_kduA
1年前
湖北
1
今天第一次下载这个app 惊艳到我了
山下郭
1年前
四川
0
38:47 😂
猫力乱舞
1年前
安徽
0
求腰托推荐
小菠菜h
1年前
四川
0
上班之后专门买了手环记录睡眠时间，有每天8小时的动力了^_^
虎妞_PbhZ
1年前
福建
0
主播们真诚亲切又可爱
橙留香a
1年前
四川
0
1:03:27 现在正处于这个时期，挺住，柳暗花明，我们能赢！
HD283338u
1年前
广西
0
政务中心窗口，加班，bug满满
jority
1年前
黑龙江
0
当即下单了座椅腰垫
HD227636q
1年前
广西
0
20:30 CBTI
However___
1年前
北京
0
18:42 副作用小的是什么药物呀
雪君_2KMC
1年前
浙江
0
41:0540:46 谢谢关注到了社区工作者，压力真的太大了。
楚楼
1年前
浙江
0
34:25 求推荐视频
