好消息：上岸了！坏消息：是宇宙局...... 【嘉宾介绍】 粽子： 江浙沪地区市监系统工作6年，4年科室经验，含1年省局挂职经历 晚晚： 北方985毕业，返乡进入市监系统5年，一直从事科室工作 微尘： 19年从公考机构考入县区级市场监管局，基层分局工作6年，曾任“大号办事员”（副分局长），近期已调离市监系统 小羊： 市监新人，去年“上岸”考入华中某省会城市区直市监局，分配在基层所，主要负责投诉举报及食药监管 市场监管局，俗称“宇宙局”，管天管地管空气，权责清单长得吓人 为了这期节目，我们一共聊了8位东南西北的市监小伙伴，他们说：这份工作，有时候感觉像在钢丝上找平衡——一边是内心的使命感想尽力帮社会做点事，一边是现实的压力盼着“不出错就好” 我们也聊到晋升，在县区一级的“宇宙局”，年轻人扎堆，职数紧缺，​副科级仿佛就是遥不可及的天花板 当然，还聊到了他们在庞杂琐碎日常里，觉得工作有意义感、成就感、幸福感的时刻 更重要的是，他们毫无保留地分享了，那些在工作生活中总结的生活小贴士：为什么无堂食的外卖店最好别点？买矿泉水应该认准哪个执行标准号？...... 如果你好奇“宇宙局”的日常，如果你也在寻找工作的意义，或者你只是想学点保护自己钱包和健康的实用技巧，那么，欢迎你按下播放键。让我们一起，感受这份与人间烟火紧紧相连的真实温度吧~ 时刻： 06:15 大家都是怎么到市监的？工作后有落差吗？ 09:05 市监局是怎样的部门？12315与12345有什么区别？ 14:54 市场监管局为何被称为"宇宙局"？ 23:53 还相信商家说的“我家庭困难”吗？ 29:13 职业打假人是怎样恶意消耗行政资源的？ 40:35 市监局晋升通道怎么样？ 50:50 这份工作会带来哪些意义感？ 63:51 市监人给消费者的生活小贴士 82:50 推荐大家报考市监吗？工作生活上有什么建议？ 🎯节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 🤝🏻商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 📮另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 💌如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 📬有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 👋🏻加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 💪🏻咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 💐小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 🌺喜马拉雅：工龄10年的繁繁 🌻微博/网易云音乐：房号3110 🌸b站：播客-体制内 🌼知乎：体制内-小职员 专题系列： 🗃️体制内岗位科普 📜考公前，最好了解一下 🎧听了，就不想辞职了？ 🥰在体制内，也要开心哦～ 💡关于“技能” 🥂所谓，为人处世 🖋️老师好！ 💼“异地不基层” ☎️来自央企，国企的嘉宾们 🏕️《退休》 📂年度总结 2022年度迟到的不正经总结 2023年度总结以2024工作安排

上学时，没有人教过我们如何习得“能听懂政策”的技能，上班后，也没有人教过我们“体制运行的逻辑”是什么 “工作中能学什么”靠运气，“我能主动做什么”靠感觉 所以工作到我们手上的时候，被动地执行，最后形成—— 我：“看不到全局所以不知道我的重心在哪、意义在哪？” 领导：“我都已经嚼碎了喂到嘴边了你怎么还做不好呢？” 我描述的这个现象，可能只是一部分体制内小伙伴的状态，但是很真实，因为我刚上班的时候就是这样—— 上班两年才知道分管区长是谁； 政策文件像天书，我同事能侃侃而谈，而我对话中插不了一点； 搞不懂体制系统的运行逻辑 ...... 所以这期节目，是我们第一次拓宽了话题的边界，来试试看通过一系列的节目，慢慢把一些大家可能觉得宏大的东西拆解到听众小伙伴们能听懂。这一系列节目的灵感，来源于“王主任”，一位很特别的嘉宾，主要特别在他发际线很高（bushi)，从这期节目开始，我们计划以后经常请主任返场，用接地气的案例和语言，以及数万条基层对话沉淀的经验，拆解高屋建瓴的政策文件，为我们小职员们提供一套“听得懂、用得上”的成长指南，这期与王主任的对谈将带你用最小成本撬动最大成长。 嘉宾介绍： 王宁教授： 红浪策略 董事长 红旗智库北京研究院特聘专家 中共井冈山市委红色教育基地(干部学院） 特聘教授 上海外国语大学客座教师 杭州市滨江区直播产业联合会 常务副会长 杭州市滨江区网联会 副会长 上海理工大学中英国际学院校友会 理事 时刻： 04:18 主任在基层遇到过的故事：村干部抵押自家房子修隧道 11:32 王主任的“斜杠十年”：从G20会务到创办智库，体制认知发生了哪些变化？ 21:23 给领导们呈报的“司局级内参”也分享到我们听友群了？ 29:26 智库的信息源从何而来？ 35:17 以市监为例：为什么单点努力无法解决系统性问题？ 49:30 去意识形态化的政策出口，把中国方案变成世界说明书 60:05 交友启示：如果在信息和资源层面有对话的需求，来对话 71:39 小职员们如何在政策落地中突破‘螺丝钉’困境？ 79:03 年轻人的体制内优势是什么？ 83:34 招商干部的核心竞争力：为什么这个岗位最不易被体制“驯化”？ 91:59 智库专家眼中的“潜力干部”：一专多能的人，到底做对了什么？ 100:05 学历很高，能力很强，但落实不到工作中？ 105:24 希望这期节目能为大家提供“推动进步的力量” 🎯节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 🤝🏻商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 📮另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 💌如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 📬有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 👋🏻加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 💪🏻咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 💐小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 🌺喜马拉雅：工龄10年的繁繁 🌻微博/网易云音乐：房号3110 🌸b站：播客-体制内 🌼知乎：体制内-小职员 专题系列： 🗃️体制内岗位科普 📜考公前，最好了解一下 🎧听了，就不想辞职了？ 🥰在体制内，也要开心哦～ 💡关于“技能” 🥂所谓，为人处世 🖋️老师好！ 💼“异地不基层” ☎️来自央企，国企的嘉宾们 🏕️《退休》 📂年度总结 2022年度迟到的不正经总结 2023年度总结以2024工作安排

这期节目嘉宾，想了很久以后，给自己安排了一个在节目里的名字——老李 不过这也是整期节目里最“老”的一个词了 一个在体制内工作了15年，经历了7、8个单位，十几个岗位，考了一大堆证书，还是浙大在职MPA读研者的斜杠中年老李，节目发布前一天又去参加了一个越野跑，说这些不是为了让大家“慕强”的（我们节目中也正好聊到一点），老李也更不是来秀肌肉的，他朴实平滑的语调一点点铺开了他这些年怎么走过来，这条路是很多年轻的小伙伴猜想过、憧憬过——“哦，我是不是进体制以后疯狂考证、坚持我的爱好，就可以很舒服地过下去？” 答案是：是的，但是这是表象，也在于你的目的是否是功利的，如果你不止，你的答案就更不止 所以这期可能讲的就是背后的「原理」，到底为什么考证，为什么考MPA，为什么调动十几个岗位…… 老李说：“什么是年轻，年轻是一种可能性，如果你有 10 种可能， 50 种可能的时候你就是年轻的，所以我们要不断拓展自己的可能性” 我们还聊到人为什么要上班？因为人就是人自己的作品，你成为一个什么样的人，就是你的马斯洛最高需求 希望听节目的小伙伴，都能像老李一样，在稳定的状态中去拥有一个自由者和攀登者的灵魂 嘉宾介绍： 老李：体制内深耕15年，历经公安、乡镇、委办等单位，横跨十余岗位。他考了一堆证书，其中有法考、CPA等硬核证书，并且边工作边攻读浙大MPA，还顺手拿了个全国公共管理大赛一等奖。业余玩铁人三项、跑马拉松、环骑太湖 感谢Cambly对本期节目的赞助播出： 节目中提到的真人外教平台Cambly，5.26-6.27是「年度最大活动」——咱听友可享年卡5折，新用户8块钱试听30分钟，买年套餐还额外加赠正价课时！ 如果你下载过cambly ，输入【TZN25】5折券到手 如果没下载过，截图↓二维码到微信识别，进小程序5折券到手 时刻： 04:29 体制内15年换8个单位，觉得最累的是哪家单位？ 10:10 新岗未必有旧岗好？除了第一个单位其他都想走？ 12:44 体制内15年换8个单位，频繁调动原因几何？ 14:00 想调动，但是单位领导不放人怎么办？ 16:04 小乡镇大作为？乡镇小舞台如何演出大人生？ 26:49 体制内真的看重“证书”吗？推荐考哪些“证书”呢？ 31:18 为什么要考这么多“证书”？考到后对体制内工作有帮助吗？ 40:54 领导很少夸人，那“证书”考到以后会更关注我吗？ 46:25 考到这么多“证书”最宝贵的收获是什么？ 52:31 35岁浙大读研是执念还是觉醒？体制内看重研究生吗？ 62:04 在稳定中拥抱自由灵魂，用可能性对抗人生倦怠 🎯节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 🤝🏻商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意 📮另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱 💌如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 📬有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 👋🏻加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 💪🏻咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 💐小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局 🌺喜马拉雅：工龄10年的繁繁 🌻微博/网易云音乐：房号3110 🌸b站：播客-体制内 🌼知乎：体制内-小职员 专题系列： 🗃️体制内岗位科普 📜考公前，最好了解一下 🎧听了，就不想辞职了？ 🥰在体制内，也要开心哦～ 💡关于“技能” 🥂所谓，为人处世 🖋️老师好！ 💼“异地不基层” ☎️来自央企，国企的嘉宾们 🏕️《退休》 📂年度总结 2022年度迟到的不正经总结 2023年度总结以2024工作安排

你正在讨厌某一位同事，或者在职场战战兢兢、小心翼翼，或者觉得自己的工作没有意义感，或者觉得别人都“三十而立”，但自己确实一只一事无成的“温水青蛙”，又或者你觉得自己浪费了好多时间看手机、刷剧……OK，这些我们都有，以及，这都是小问题，可能我们这期聊的更多的，是用一点心理学的基础知识，去允许自己，以及相信“我能支棱起来”。 这一期播客，是设计给你需要能量的时候听的——当你因为职场甚至职场以外的那些“这TM都什么事！”而不舒服、焦虑、难过的时候，可以想起这一期来，重新听一听。 感谢帮助我们完成这一期节目设计初衷的重要嘉宾—— 李丹丹老师：原央视主持人，中国传媒大学南广学院特聘教授，AACTP 国际认证讲师，樊登读书心理院签约讲师，为1000+人提供心理咨询。拥有20年媒体人经历，并且深知职场心理学，用温暖的声音与专业视角，带你看清职场行为背后的心理逻辑 （真诚的）听友真真：体制内10年+职场人，经历过职场中太多常见现象的分享者，以真实的视角，帮我们解读那些职场中的真实挣扎。 其他9位跟我电话分享了你们真实的职场经历的嘉宾：因为咱们听友群都能遇到同一个县的同事，我就不一一列举她们的名字了（确实很巧，算上真真10位都是女生，所以可以用“她们”）。谢谢你们的分享，才让这期节目更有意义。 感谢樊登读书对本期节目的赞助播出： 听完这期节目，如果你觉得自己想要对“心理学”有更多的了解，你可以去看看丹丹老师所在的「帆书」（原樊登读书）的心理院课程，用3天时间，学习一点处理亲密关系、解决孩子的教育困惑、解决原生家庭问题的底层逻辑。 这门【帆书·心理体验课】，👉 戳这里立刻报名体验：Fanshu.cn.com 时刻： 05:07 央视主持人也缺乏职场安全感？ 07:50 为什么我缺乏安全感？——因为我一直在失控 13:53 请包容自己成年后的小动作，也请允许自己浪费时间 29:37 我很愤怒很憋屈，但还是不敢和领导拍桌子？ 35:50 学生时代被孤立会影响我成为“职场社恐”？ 42:22 跟着真真和丹丹老师，一步步地去和童年的自己链接吧~ 50:35 “成长过程当中有太多事阻碍我们成为自己” 64:46 谁的工作没有过“无意义感”？ 79:56 怕什么，我又不是开水煮青蛙 89:13 “父亲消失，母亲控制多少孩子就是被你们这样的家庭给毁了”——你看《无尽的尽头》了吗？ 103:01 “心上修，事上练，舍中求”，让我们“生活在边缘” IKIGAI: （生き甲斐）是一个日本词汇，由两个部分组成： “iki”（生き）表示“生命”、“生存”，而 “gai”（甲斐）可以理解为“价值”、“意义”。因此，Ikigai 可以被解释为“生命的意义”、"生命的价值"、"生活的意义"。 觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦！想加入我们的野生听友群，请添加小助理的微信，苹果播客等平台无法显示图片的，可以发你的联系方式到邮箱[email protected] 联系我们： 听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 商务合作：[email protected] 小红书：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 微博：房号3110 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微 以上二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦