时长：
61分钟
播放：
1.41万
发布：
2周前
简介...
走，下班去送外卖！增加收入还减肥！本期节目，我们邀请到两位打破“长衫”枷锁的体制内斜杠青年：在银行工作9年的张华，和在事业单位工作5年的蛙蛙
张华因房贷与降薪压力，900元装备开启副业，从银行职员到“跑单熟手”；蛙蛙则拉着闺蜜探索城市角落，把送外卖变成高燃脂运动，还偶遇了深夜蹦出的“情趣用品单”
他们会分享这其中的经验与感悟：送外卖从零开始需要多少投入？头盔、电瓶车、保温箱，新手装备怎么备？......而这份看似简单的兼职，藏着意想不到的“公平”——奖罚分明，多劳多得，即时反馈。他们还谈到了意外收获：不仅是收入的补充，更是心理解压的出口、体能锻炼的途径，甚至是对社会百态的真实体察
我想当你真正俯身触摸过另一种艰辛，心便更柔软，也更坚韧。如果你也曾犹豫“要不要试试”，这期的故事或许能给你“走出去”的勇气——劳动本无高低，行动就在当下
放下对“体面”的执念，听听他们如何在这份接地气的工作里，重新理解劳动的价值，感受平凡日子里的人间烟火
嘉宾介绍
张华：银行从业9年，金融专业毕业，现居新一线城市，与老婆是银行双职工，因降薪和房贷压力兼职送外卖。小红书账号 「银行阿姨跑外卖」，分享骑手经验
蛙蛙：就职于事业单位工作5年，ENFP“快乐小狗”，运动爱好者，业余时间送外卖、玩飞盘、爬山。小红书账号 「小白蛙」，记录外卖日常与高能量生活
新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，点击即可跳转，欢迎订阅收听
制作、策划：繁繁
编辑：晓晓
剪辑：小唐
时刻：
02:00 兼职跑外卖的必要措施、必备装备有哪些？
10:44 0基础跑外卖实操指南
15:13 商家“卡餐”压单，老旧小区找不到路？超时扣钱单单白跑
17:38 送外卖领导同事知道吗？有遇到过什么阻力？
23:08 深夜蹦出个“情趣用品单”？为什么要谨慎抢高价单？
26:55 政策对骑士总体来说友好吗？选择跑外卖背后的心理机制是？
34:11 送外卖让我重新理解生活、与真实世界共情
39:11 选择“走出去”最难克服的一个障碍是什么？
44:20 送外卖后实际的收入增长大概会有多少？
47:40 搬水遇热心邻居，电梯遇听障骑手......街头巷尾的人间烟火与包容
53:55 跑外卖会上瘾？还有哪些收获？未来还会继续去送外卖吗？
🎯节目介绍：
「体制内｜小职员们的聊天局」是干了10年辞职的公务员繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~
🤝🏻商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意
📮另，苹果播客等平台无法显示图片的，也可以发你的联系方式到此邮箱
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💐小红书/苹果播客/QQ音乐：体制内｜小职员们的聊天局
🌺喜马拉雅：工龄10年的繁繁
🌻微博/网易云音乐：房号3110
🌸b站：播客-体制内
🌼知乎：体制内-小职员
专题系列：
🗃️体制内岗位科普
📜考公前，最好了解一下
🎧听了，就不想辞职了？
🥰在体制内，也要开心哦～
💡关于“技能”
🥂所谓，为人处世
🖋️老师好！
💼“异地不基层”
☎️来自央企，国企的嘉宾们
🏕️《退休》
📂年度总结
2022年度迟到的不正经总结
2023年度总结以2024工作安排
张华因房贷与降薪压力，900元装备开启副业，从银行职员到“跑单熟手”；蛙蛙则拉着闺蜜探索城市角落，把送外卖变成高燃脂运动，还偶遇了深夜蹦出的“情趣用品单”
他们会分享这其中的经验与感悟：送外卖从零开始需要多少投入？头盔、电瓶车、保温箱，新手装备怎么备？......而这份看似简单的兼职，藏着意想不到的“公平”——奖罚分明，多劳多得，即时反馈。他们还谈到了意外收获：不仅是收入的补充，更是心理解压的出口、体能锻炼的途径，甚至是对社会百态的真实体察
我想当你真正俯身触摸过另一种艰辛，心便更柔软，也更坚韧。如果你也曾犹豫“要不要试试”，这期的故事或许能给你“走出去”的勇气——劳动本无高低，行动就在当下
放下对“体面”的执念，听听他们如何在这份接地气的工作里，重新理解劳动的价值，感受平凡日子里的人间烟火
嘉宾介绍
张华：银行从业9年，金融专业毕业，现居新一线城市，与老婆是银行双职工，因降薪和房贷压力兼职送外卖。小红书账号 「银行阿姨跑外卖」，分享骑手经验
蛙蛙：就职于事业单位工作5年，ENFP“快乐小狗”，运动爱好者，业余时间送外卖、玩飞盘、爬山。小红书账号 「小白蛙」，记录外卖日常与高能量生活
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编辑：晓晓
剪辑：小唐
时刻：
02:00 兼职跑外卖的必要措施、必备装备有哪些？
10:44 0基础跑外卖实操指南
15:13 商家“卡餐”压单，老旧小区找不到路？超时扣钱单单白跑
17:38 送外卖领导同事知道吗？有遇到过什么阻力？
23:08 深夜蹦出个“情趣用品单”？为什么要谨慎抢高价单？
26:55 政策对骑士总体来说友好吗？选择跑外卖背后的心理机制是？
34:11 送外卖让我重新理解生活、与真实世界共情
39:11 选择“走出去”最难克服的一个障碍是什么？
44:20 送外卖后实际的收入增长大概会有多少？
47:40 搬水遇热心邻居，电梯遇听障骑手......街头巷尾的人间烟火与包容
53:55 跑外卖会上瘾？还有哪些收获？未来还会继续去送外卖吗？
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🥰在体制内，也要开心哦～
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🥂所谓，为人处世
🖋️老师好！
💼“异地不基层”
☎️来自央企，国企的嘉宾们
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2022年度迟到的不正经总结
2023年度总结以2024工作安排
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
德坤
2周前
浙江
12
8月送了1300，上下班和晚饭后送，通过上下楼和走一些小区，保证运动量。
琼蹉跎
2周前
海南
8
外卖进化的非常化，市场现在已经实行二级分销商Uu，闪送，顺丰，滴滴，货拉拉。送餐和跑腿美饿东会把长程单和高峰期办公楼商场医院的风险垃圾单加价后派送给上面这些分销商作细化处理。众包兼职骑手会被分流到上述这些二级平台作更细致得剥削和压榨。每位从事平台相关连行业的人都互憎这个产业链的人与事。个人感受，仅供参考。
HD816455v
2周前
重庆
7
副业送外卖和送外卖是不一样的滴
少侠无邪
2周前
浙江
4
记得提醒孩子们做好报备，切勿因小失大🌼
Yuk-Wai
2周前
江苏
3
累就算了主要是肉包铁危险，只要发生一次交通事故就废了，卖命钱划不来的
更笙
2周前
浙江
2
晚上和周末都要带娃的人路过～～
清缇酱
2周前
浙江
2
打卡，第4名
大_懒_堂
2周前
广西
1
35:38 脱下是迫不得已
天天开心13330
2周前
广东
1
小助理能把呼吸声剪辑一下不？女嘉宾说一句话，喘一次气，听感不是很好
放弃思考的小行星
2周前
江苏
1
SOLO在哪里可以听!
佳佳佳佳2333
2周前
云南
1
下班开滴滴哈哈哈
佳佳佳佳2333
2周前
云南
1
做副业挺好！
吃锅盔吧
1周前
江苏
0
26:55 体力消耗，太累了，缓不过来
一只小松徐_pYJo
1周前
江苏
0
这个男的有点没听懂主持人的问话，主持人的意思是你跑了多少天，每天跑几个小时能有2000多的收入，也是给想要跑外卖的人一个参考
勇敢小八啥也别怕
1周前
广西
0
05:54 银行阿姨跑外卖
勇敢小八啥也别怕
1周前
广西
0
27:43 我为人民干实事？
HD234660y
1周前
浙江
0
银行算体质内吗？
好大一颗西瓜籽
1周前
江苏
0
女生的小红书叫什么？听第一遍的时候听见她说了没记住，再停第二遍找反而找不到了😂
7643843164
1周前
日本
0
小姐姐好善良呀
HD28487v
2周前
上海
0
03:56 哪个银行果断点了
19酱
2周前
湖北
0
表面外卖 实际自媒体😂
飞船落在陈塘关
2周前
河北
0
46:48 公平 当场到账 即时反馈
HD902280x
1周前
北京
0
这个声音处理了后太难听，听不下去
HD257187n
2周前
黑龙江
0
体制内副业是哪期？
大_懒_堂
2周前
广西
0
听到最后怎么觉得是给小红书打call 😂
苏坡Man23
2周前
安徽
0
怎么都去送外卖了
