心诚则灵和愿望成真，都是很好用的吉祥话，关于相信的力量我们也都有个中滋味。真心想要就会得到，有两个关键因素就是真不真和敢不敢，今天我想和你聊聊为什么真的相信很残酷，以及真的相信难度在哪儿，又有什么方法能提高心想事成的概率？希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 02:08 我们都有想要的东西，但我们未必愿意为得到付出对等的行动 04:16 我们不缺积极的自我暗示，缺的是检验真不真和敢不敢的成分有多少 06:52 真里面掺了假就会乱，说相信自己能实现的背后还藏着害怕和焦虑 08:17 “真心相信”可能是假的，常犯的错就是在被围观的时候也跟着骗自己 11:24 掺了假的相信就是偷吃糖的小孩，以为偷改细节不会影响发展趋势 13:34 在行动里能看出潜台词，宁可心愿落空也不想承认偏移的信号早就出现了 15:22 嘴上说真心想要就会得到，心里说的是不敢相信自己能真的得到 17:00 偶然性和世界回应自己的落差，这些都在提高真心相信的难度 18:22 我们愿意真的相信自己能实现愿望，但不愿意付出行动和承担代价 20:54 真心想要就会得到是有松弛感的漂亮话，支撑松弛感的骨架是勇气和耐心 22:05 现实的遗憾会稀释相信的浓度，也会往真心里积累新的恐惧 24:00 美梦和噩梦都是潜意识的替身，理性分析是直觉身后的补充说明 26:30 想法语言行为受潜意识影响，真心相信的来源和干扰因素都藏在潜意识里 29:09 不再骗自己之后仍然有不想放下的东西，也许就是时候为心愿付出些行动 31:42 愿望不是突然发生的决定性时刻，跟上循环的进度是达成的必然路径 33:49 用真不真和想不想检验心愿和行动，少受短视和恐惧的干扰才可能心想事成 35:52 好物分享1: 电影《钢琴事故》导演：昆汀·杜皮约Quentin Dupieux | 推荐理由：法国昆汀的黑色幽默尽管褒贬不一但我很喜欢，电影关于发生在一位网红身上的那些极致荒诞的故事，推荐给喜欢法国昆汀，或者有兴趣试试看的朋友 37:04 好物分享2: 爵士乐专辑《I Can't Believe That You're in Love with Me》 音乐家：Eddie Higgins埃迪.希金斯 | 推荐理由：冬天来了，适合听一点温暖的音乐，爵士乐虽然是清爽的气质，但这张专辑里也有暖烘烘的部分，听起来像是在冬天晒太阳 38:15 Eddie Higgins - Love Theme from the Invasion of the Body Snatchers

“等我准备好了，我就开始”是我常说的口头禅，“等我怎么样”后面跟着花式的愿望清单。今天这期节目我想和你聊聊为什么我们爱这么说？以及“等我怎么样，我就如何”，愿望清单的好处和坏处是什么？还有除了说这些话，我们还能做点什么，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，也欢迎你在以下平台支持我的创作 ： 爱发电：https://afdian.com/a/yzywpodcast patreon：https://www.patreon.com/c/yzywpodcast 01:46 当我说“等我准备好了，我就开始”的时候是我一边在逃避，一边又惦记 05:10 我们擅长玩一种积累一定程度的今天，就能兑换让期待发生的幻想游戏 07:55 对于期待没有付出行动的拖延，是我害怕暴露自己想要不劳而获的私心 09:57 日常的细碎会消耗为愿望付出行动的心力，等待创造了“我还有时间”的错觉 11:50 如何许愿是最容易学到的，而许愿后如何成真却很少有人见过 13:29 愿望清单和“等我怎么样，我就如何”的好处是让人获得一些敬畏和相信 23:39 愿望清单和“等我怎么样，我就如何”的坏处是从拖延惯性到沉迷麻木清单的幻想 27:01 把模糊的愿望替换成具体的行动，拆解行动步骤减少阻力和心理负担 28:34 小事先行，用自创奖励缓解行动过程中的辛苦和想放弃的念头 30:39 记录行动的过程，在觉得扫兴和挫败的时候，回看行动轨迹也是自创正反馈 32:26 只需要三分钟，如果愿望清单里的那件事今天不开始，以后也不会发生 34:11 换一个平替版说法，把“我想成为快乐的人”换成“我想每周有一天不回任何消息” 37:19 好物分享1: 电影《我最喜欢的蛋糕》导演：玛利亚姆·莫哈达 Maryam Moghadam/贝塔什·萨奈哈 Behtash Sanaeeha | 推荐理由：来自伊朗的爱情故事，老人的爱不止夕阳红，也有羞涩，紧张，慌乱的瞬间，是一部很美，很有韵味的电影，推荐给有兴趣试试看的朋友 38:36 好物分享2: 音乐专辑《A Plane Over Woods》音乐人：萨姆·贝斯特Sam Beste（TheVernon Spring）| 推荐理由：有钢琴独奏，爵士，采样，是一张音乐元素很丰富又很轻盈的专辑，夏天高温又黏腻，适合让耳朵听一些清爽的音乐 40:32 The Vernon Spring - Mother's Love

今年还有一个月就要结束了，而上海深秋的桂花香又让十月显得格外长。今天这期月末的月报节目我会和你分享我在十月里的五个发现和收获，包括我们在发R.I.P.的时候是在纪念什么，以及为什么看上了女主人，却向女仆示爱，还有恐惧长什么样子，最后也会分享一封听众来信，希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路，也祝大家十一月一切顺利 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 01:26 名人用他们的作品参与我们的生活，他们离开时我们的一段过去也跟着“死”了 03:28 困境期间的背景乐和画外音里有已故名人的存在，拼好的拼图也注定会逐渐残缺 06:47 当人想偷懒时会做简单省事的选择，越省事的人际关系越容易失去魅力 08:34 想要的东西是跟在身后的幽灵，备选项和杂音会稀释坚定和相信自己的浓度 09:45 我们对苦味会格外敏感，没有尝过甜味就对坚定和相信带来的回报无从想象 11:35 我们对接近目标的路径心知肚明，只是趋利避害的本能让我们常常绕路 13:03 人会在失败的幻想面前认怂，退而求其次的选择身后跟着放不下的幽灵 15:18 依照你自己的心法做选择，你的选择是否会让你失去看重的原则 16:58 人必然会困在ego里，欲望和恐惧是人本能的局限，这不是什么问题 19:23 绝对正确里很难催生出美，在犯错和瑕疵里反而可能获得意外的美感 21:03 在局限里培养自己的质感和韵味，比追求正确和赢得比赛更值得花时间 22:31 情绪和呼吸都是两条直线，恐惧和焦虑的另一幅样子就是忘了呼吸和下意识憋气 24:21 观察自己呼吸的变化是很实用的方法来提醒自己避免被情绪控制 25:50 分享听众来信：timing很重要，扔掉“心重”的包袱和“有狗了”的快乐真好啊！ 34:37 9m88 - 夏天妳要離開我了

这周看了一部关于婚姻生活的电影，也对恋爱这件事的盲区又拓宽了一点，今天这期节目我想和你聊聊进入一段长期关系，要付出什么性质的代价？还有恋爱里不将就，会获得什么？以及我们可以用什么姿态参与恋爱游戏等等，希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 02:05 不恋爱的原因大家殊途同归，面对各自的账本都拒绝支付“爱的代价” 04:03 在任何人际关系里获得深度连接的代价都不可避免的是要交出软肋后赌一把 07:08 上两代人进入婚姻生活要付出的代价里不负责处理跟“爱”有关的问题 10:05 在上两代人眼里，没见过“爱”也不会表达“爱”不是待解决的高优先级问题 11:22 我们每天被跟恋爱有关的信息冲刷，恋爱里也跟着出现了很多“新需求” 13:40 我们被教会了太多知识和技能，但没有被教过什么是爱，怎样面对“爱的代价” 17:18 “关系的遗产能让你增加自我经验的厚度，成为新的自己，这是值得的” 20:19 恋爱是在成长曲线中遇到了阶段性的同路人，“不将就”是推你往前走的手 22:00 “不能再这样了”就会做出改变，不将就会帮你获得“真正的礼物” 24:19 我们对什么是重要的决定常放错重点，尝到甜头的时候常会忘了计算代价 26:00 大部分选择都不会一把就选对，选错了的恋爱经历是练习更新自己的机会 28:11 在积累经验的同时不恋战，果决一点，会让人更潇洒自如的面对重大选择 31:20 好物分享1：电影《玫瑰》导演：杰伊·罗奇 | 推荐理由：很标准的喜剧爱情爆米花电影，也是这期节目的灵感来源，看熟悉的演员出新有一种遇见老熟人的安心感，推荐给有兴趣试试看的朋友 32:12 好物分享2: 蒙古族乐队NaraBara | 推荐理由：马头琴和呼麦融合了爵士乐，世界音乐，电子乐，听感混合了草原的辽阔，爵士乐的灵动，和电子乐的克制，推荐给对这类音乐感兴趣的朋友 33:33 NaraBara - Ayas

不让身材崩溃为数不多的出路就是保持运动。在各种运动项目里，我持续最长时间的是瑜伽。身体柔软，思维也会变灵活，今天这期节目我会和你分享我从6年的瑜伽练习里得到的6个收获，以及在《瑜伽经》里收获的15个成长智慧，还有为什么成年人保持柔软就是保护可能性，希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 02:37 运动是痛苦面具，我的运动理念很功利，很表里不一 07:50 瑜伽不是成群结队的运动，因为成绩和收益无法被分享，只能独享 09:09 集体协作是多数情况的选择，对暂时估算不出收益的事人会越来越失去耐心 11:45 摆脱被“难以开始”的束缚，让“只需要踩上垫子”成为你的肌肉记忆 13:50 运动是一种渠道，让普通人能体会量变引起质变带来的正反馈 15:41 当生活里正反馈匮乏的时候，在运动里可以低成本体验质变带来的成就感 16:41 主动选择和创造取悦自己的机会，滋养自己就能让自创的爱发生内在循环 19:48 面对没有隐性和显性门槛的技能，优先发展自学能力 23:01 老师也有自己的能力上限，面对没有标准答案的领域，优先创造自己的答案 25:59 练习瑜伽让我更善于辨别着急和没耐心出现的频率，让我不得不直面问题 27:47 我们都要为自己的局限付出代价，瑜伽是一种低成本学会和问题相处的途径 29:26 分享《瑜伽经》里15个成长智慧片段 34:28 长大是丢掉灵活变得僵硬的过程，成年人的柔软是有力量控制自己 36:14 成年人保持身体、脑子、情绪的柔软，才能看见和创造更多可能性 38:37 好物分享1: 电影《入侵者们的晚餐》导演：水野格 | 推荐理由：保持笨蛋节奏一贯的编剧风格，幽默，脱线，荒诞，适合想看喜剧电影的时候可以试试看 39:18 好物分享2: 音乐专辑《Twin Solitude》音乐人：Leif Vollebekk | 推荐理由：秋天给人一种握紧的拳头终于可以放松的感觉，Leif Vollebekk的民谣也很温暖很放松，适合晚上听，可以给耳朵马杀鸡，体会秋天那种把拳头松开的感觉 40:22 Leif Vollebekk - Into the Ether

现在对我们来说重要的是精神世界和软实力，发展这些都离不开感性。只是提到感性，就联想到那个拿来揶揄人的话题——文艺青年。今天这期节目我想聊聊为什么文艺爱好会跟着经济发展一起变化，还有当个文青有什么长期价值？以及为什么当个文青的好处会在时间里见分晓等等，希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 05:00 剖析文艺青年的日常是一种碎片化、标签化、消费主义下的解构行为 07:22 建构自我的过程里逃不开模仿秀， “演文青”的实用价值是让你能穿衣好看 09:50 经济曲线向上时出现了“咆哮的二十年代”，经济曲线向下时会追求慰藉和庇护 13:50 50岁之后人会开始花式还债，还的轻松还是吃力取决于30岁之后形成的本性 18:02 合格的社会人会只愿意进入务实的游戏，越长大越对务虚失去兴趣和耐心 21:09 人味儿一厚重，就容易沾染上招人烦的特质，文艺爱好能帮人去油解腻 23:08 从朋友圈消失是常见现象，不丧失表达欲和分享欲会让精神世界晚点枯萎 26:00 是否性感取决于脑子和身体管理，能感受他人的感受是一种长期收益 29:34 不让衰老和本性之恶同步加速，对精神世界的阀门保持自觉和警惕 32:31 成年人最稀缺的能力是保持天真，天真培养的勇气能让人在游戏里玩得更久 35:25 “通过阅读，获得解放” 自己的土壤里种什么种子开什么花取决于自由的思想 39:31 好物分享1: 电影《三个朋友》导演： 埃马纽埃尔·穆雷 Emmanuel Mouret | 推荐理由：法国盛产爱情故事，展示了三个女性的恋爱生活，是一部轻松幽默多样本的爱情小品，适合晚间休闲的时候可以试试看 40:15 好物分享2: 《Malcolm & Marie》电影原声歌单 | 推荐理由：回顾旧电影时仍然觉得这个电影原声歌单很好听，推荐给有兴趣试试看的朋友 40:48 James Brown - Down And Out In New York

祝大家假期愉快！玩得开心，放松回血！我也和大家请个假，下期节目会在10月12日更新 今天这期月末的月报我会和你分享我在九月里的四个发现和收获，包括情绪也有脚踝，还有是什么成就了你自己，以及为什么幸福的门是朝外开的，也希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 01:18 在焦虑和欲望面前人总想原地起跳，情绪也有脚踝，满足的代价是崴脚 03:42 我们要消化的不是得不到，而是失去平衡时没有后悔药 05:34 情绪是现代人的“阿喀琉斯之踵”，情绪脚踝是现代人最脆弱的部位 08:25 保护情绪脚踝的灵活，避免失去平衡，就是在保护我们的弱点 10:43 最容易看到大量扁平后脑勺们的地方是去北方的航班上 13:30 语言先于动作，表达先于行动，没付出行动的目标只是一种自我标榜 15:46 我的自驾初体验有点危险，在能见度为0的国道上我逼着自己说到做到 18:27 改变都是微小的，当量变引起质变时，你在行动中已经成为了你想成为的样子 21:03 说出来的很可能是不受控的，独立思考的前提是加强对自己的控制 23:59 面对默认选择时能找出属于自己的答案，每个人的轨迹也就因此不同 25:26 技巧教学和操作指南无法让人获得幸福，号练成的不多，练废的不少 27:40 幸福的门不是朝里撞开的，只有邀请或应邀前往才能朝外打开幸福的门 29:01 自己的爱越缺乏，越容易对外有激烈行为，比如爱控制，爱暴力，爱索取 30:17 爱是邀请进门或应邀前往，除此之外，克尔凯郭尔说，没什么可做的 32:14 Solar Fields - Electric-Fluid (Early Mix 2014 Remaster)

面对AI替代工作的问题，我体会到了过去经验的全面失灵，今天这期节目我想和你聊聊我在经验失灵里看到了什么，以及现在对人来说稀缺的能力是什么？还有为什么不存在找到热爱这件事，希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或patreon 支持我的创作 02:06 行业深耕的价值敌不过人力成本，个人经验面对AI缺乏横向广度优势 04:26 初级职业经验敌不过性价比，个人经验面对AI缺乏纵向深度优势 05:17 AI提供了方便和简单，人正在失去问题和答案中间过程里的想象力 07:51 构建高质量和原创性prompt是稀缺的能力，问题质量可以创造个人优势 11:32 在22岁的轻盈面前看到32岁的吃力，原来我过早丢掉的稀缺能力是做个活人 13:16 成为一个合格的工作工具和充分融入社会游戏规则都有不可逆的代价 17:05 惯性影响塑造了标准答案模版，个人潜力能帮我们找到属于自己的思路 20:49 果决的删掉一些经验，发生新的可能性前提是尊重自己的时间和保护自己的心力 24:25 当找到价值感和意义感的路径被夺走，小众的“热爱”成了新的热门路径 26:25 热爱可能会出现在被游戏规则驯化之前，但无法通过后天模仿找到 28:03 热爱是一种把问题简单和浪漫化的回应，重要的是意识到你的选择是什么 31:00 热爱里包含的不只有好的一面，爱不是单方面找来就会发生的 33:44 找到热爱从来都是少部分人的选择，现实问题是有没有能力和敢不敢 35:00 能认可自己的每个选择，全然的接受和体验对我们来说就很不错了 37:30 好物分享1: 纪录片《设计天赋》导演：Tim Kirby | 推荐理由：介绍了设计工艺演变和发展的过程，以及不同时期出色的产品设计，很拓展视野和想象力，适合对设计有兴趣了解的朋友可以试试看 38:15 好物分享2: 音乐专辑《The Traveler》音乐家：Kenny Barron | 推荐理由：很精彩很曼妙的爵士乐专辑，适合下雨天或者晚上放松的时候听，推荐搭配想象自己走在伍迪艾伦的电影里可以增加画面感和趣味性 38:51 Kenny Barron - Phantoms

张权成了新上海人，我也还在沪漂着，也就有了这次久违的碰面闲聊，聊了聊为什么我们都没有交到新朋友，雄竞的日常是9瓶白酒起步，还有他的“长期持有”和“呆一点”原则是怎么回事？ 张权（小红书：张权）是艺术家，是老师也是品牌主理人。画画、装置、雕塑多方位整活，擅长煽动和打鸡血，宿醉网球选手。9月27日在阿那亚有他的新展览，你可以在那里见到他和他的KARORO 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 02:00 我的日程表是晚上11点睡觉，张权的日程表里宿醉打网球是常规操作 07:08 每周都会庆祝，固定环节是喝大酒，雄竞的日常是9瓶白酒起步 12:02 老朋友们组成了一个稳定框架，在没交到新朋友这件事上我们殊途同归 20:17 我越来越看重效率， 花两个小时聊天现在是很奢侈的事 23:13 张权的工作方式是特种兵式出行，让他保持多年高效的背后是“执念” 26:02 很多人想做新事情，输就输在不坚持，信息太多了，人要呆一点 30:25 想做成一件事只有一种老派的方式就是长期持有，同时少接收信息 35:50 变化发生的时候需要跟着改变动作，经验有时会让人畏手畏脚 39:48 变老的过程就是从浪费时间到没耐心，弯路会变成有意思的故事 43:38 对张权来说最重要的：工作、家庭、家人，最不重要的：工作、朋友 45:54 人最终都是活自己，我在预习“没朋友”的生活，张权羡慕那种“书上的生活” 54:05 张权发现自己擅长煽动和打鸡血，想尝尝他鸡血口味的听众可以“在线征友” 1:00:19 新婚生活是什么体验？ 1:07:42 张权给听众带来了3份奖品：MeltingSadness 阿那亚限定版KARORO 1:09:14 Masego - Favorite Tings （阿那亚限定版KARORO毛绒玩具本人👇）

审美、品位这些关键词说起来很时髦，我之前只能用不疼不痒的“个人偏好”来形容审美，一直到最近读了Sarah Guo的《Taste》文章，让我很务实的看到了什么是审美，今天这期节目我会和你分享我在这篇文章中的六个收获和我的思考，也希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 02:58 产品里肉眼可见的审美是什么？在Spotify、Notion和厨师味蕾里都能找得到 05:50 审美藏在你对糟糕的容忍耐受度里，品位会帮你逐渐划出边界 07:46 审美藏在对你来说重要的原则里，品位是你从犹豫逐渐确定的过程 09:41 审美藏在你做选择的判断标准里，品位会训练出独属于你的直觉 11:08 如果你的品位没有让你付出代价，那最多就只是你的偏好而已 15:05 发照片发视频时有现成的模版，越习惯方便，越容易失去个人品位 16:28 光速发展的时代里，品位是速度的保障，也是决策的加速器 17:38 想在快速的时代里获得品位，“底气”和“淡定”是有帮助的 20:16 品位会产生复利效应，是因为一致性和单一智慧体的统一决策 22:02 先了解自己才能发生复利，先是你所是的样子才能玩长期游戏 24:36 对客户撒谎和不尊重受众的智商是没品位的表现，避免自嗨，老实一点 28:46 品位的复利优势在于一件东西给人的感觉和功能同等重要 31:38 不忽视“不能再这样了”的信号出现，也是在消耗大于收益时及时止损 34:29 每个人盖的高楼是豆腐渣还是长期存在，判断的依据藏在每个人的地基里 37:31 好物分享1: 纪录片《永远的车神》导演：阿斯弗·卡帕迪尔 Asif Kapadia | 推荐理由：记录了巴西传奇车手埃尔顿·赛纳传奇的一生，精彩程度不输F1电影，小剂量肾上腺素，推荐给有兴趣试试看的朋友 38:16 好物分享2: 爵士乐专辑《Ballads》音乐家：恩里科·皮尔拉努齐 Enrico Pieranunzi | 推荐理由：适合入秋之后听，有一种秋高气爽的感觉，适合在傍晚，或者早晨开始新的一天的时候听 39:33 Enrico Pieranunzi - These Foolish Things 节目中提到的人物、文章： Sarah Guo：风险投资公司 Conviction 的创始人兼执行合伙人，Greylock Partners的普通合伙人，她与科技创始人、投资人埃拉德·吉尔 (Elad Gil) 共同主持播客《No Priors》 《Taste》原文

我们又到了月末的月报时间，七夕节让我想到膝盖，膝盖越不用越容易坏，多用爱的能力，才不会随着年龄增长失去爱人的能力。 今天这期月报我会分享八月里我的四个收获，包括关于利用焦虑的一句咒语，左右脑平衡呼吸法，我和保洁杨阿姨的故事，还有八月我拍到的照片，也希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 03:23 一句咒语“给你什么你就拿什么，不要让自己卷入任何节外生枝的麻烦” 06:32 焦虑有三个常见的原因，我擅长自己吓自己和因为无聊而回味焦虑 11:11 做的越多越容易出错，焦虑时人会忍不住没事找事给自己节外生枝找麻烦 12:04 焦虑并不可怕，学会和焦虑共存并利用他，会帮我们发现事物的另一面 13:56 我和保洁杨阿姨的故事：她用纸袋区隔工作和生活，托杨阿姨的福，云沾沾喜气 20:15 脑子很吵的时候，我常用“左右脑平衡呼吸法”帮我让脑子更清爽，感官更通透 22:38 从听众来信里获得了灵感，分享八月我拍到的照片，照片可以让沟通更有温度 24:13 Horseradio - Cliffhanging Red Flower 悬崖上的小红花

运气聊过不少次了，这次我发现运气里藏着一个三角形。今天这期节目我想试着用一个全新的视角解构运气，和你聊聊“运气三角形”里面有什么？除了进入玄学，还有什么其他视角理解运气的必然性，我们又能做点什么？希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路。 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，也欢迎你在以下平台支持我的创作 ： 爱发电：https://afdian.com/a/yzywpodcast patreon：https://www.patreon.com/c/yzywpodcast 01:28 运气三角形：时间是基本代价，运气必须在时间里发生，代价可以对冲运气 03:38 时间是衡量代价的单位，代价分为短时间内高投入和长时间里多投入 05:13 时间=经验，运气要有时间参与才会展现，时间会评判选择的对错和运气的好坏 07:13 代价可以对冲运气的不确定性，代价和经验的用处是为了避免做错的选择 10:58 崔庆龙说“只有随着时间递增而不递减的稀缺性，才能对抗运气这个超级buff” 13:20 大家运气好坏都差不多，人和人的核心不同在于价值标准、选择依据、取舍原则和稀缺性定义 15:16 看ta不选什么比看ta选对什么更重要 ，在运气三角形里谨慎一点可以避免选错了 17:57 我们积累的经验和代价让运气必然出现，决定运气好坏的是对应积累了什么素材 20:32 自欺也是影响运气起作用的因素，面对欲望和阴暗面不自欺就是知行合一 23:00 在克尔凯郭尔的视角里理解自欺和运气：“一个人越能胜任生活，他就越不满足” 25:38 好物分享1: 电影《夜班》导演：佩特拉·比翁迪娜·沃尔普 Petra Biondina Volpe | 推荐理由：《匹兹堡医护前线》护士视角版，我一向喜欢对于煽动情绪类的表达保持克制的创作方式，让看的人可以代入自己的视角，推荐给对医疗题材电影感兴趣的朋友 26:32 好物分享2: 音乐专辑《A Sound Heart》音乐人：Jaubi | 推荐理由：来自巴基斯坦拉合尔的四重奏乐队，音乐元素很丰富，有爵士，hip-hop和北印度古典乐，是一张很精彩，值得细细体会的专辑 27:42 Jaubi - A Sound Heart