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这期跟大家一起读1985年初版的《娱乐至死》，这是一位听众朋友许愿的书，我读后非常喜欢。其洞察之深刻，语言之准确，条理之清晰，完全无愧于它的经典之名。 一个人的死亡方式竟然是把自己乐死、逗死，还有比这更荒诞、更恐怖的死法吗？只看书名就已经足够震撼了。等我们通读完这本书之后大家也会发现，“娱乐至死”四个字不光可以概括整本书的内容，还预言了一个我们可能面对的致命结局。 我的视频频道全网同名：半躺栗子 时间轴⏱ 02:16 媒介即隐喻 20:10 媒介即认识论 31:06 印刷术统治下的时代 47:28 电报+摄影术强强联合 58:19 娱乐时代（新闻、政治） 01:11:40 娱乐时代（教育、商业） 01:21:09 赫胥黎的警告 01:27:47 读后讨论

这期继续来解读《财富自由之路》的下半部分，主要讲关于投资的一些基本心法——投资时关于心态和大策略的知识。 对新手小白来讲这些内容非常必要，因为它可以给我们的整个投资生涯打好基础；有投资经验的朋友也不妨听听，时不时回归基本，矫正一下投资策略也大有裨益。之前出过一期《金钱心理学》的解读，推荐大家把这两期结合起来听，相信会有更多收获。 目前这本书在微信读书已经下架，电子书也不太好找，大家可以听听播客，喜欢的话再买纸质书~ 我的视频频道全网同名：半躺栗子 时间轴⏱ 03:10 年轻人要不要看重钱？ 07:26 为什么投资越早开始越好？ 20:37 投资是一个镜像的世界 26:36 钱和资本的区别 29:26 没钱，能不能投资？ 33:50 给你的钱判无期徒刑 38:00 你的长期有多长？ 46:30 怎样获得站在资本背后的智慧 50:03 关于短期预测和短线交易 01:01:07 你真的没有投资机会吗？ 01:09:27 “早”就一定能赚钱吗？ 01:15:10 关于风险，你需要记住的结论 01:23:36 定投策略的关键 01:32:58 结语 播客中提到的表格

我回来啦！真是好久没见了~在今天的播客中，先跟大家聊聊这段时间停更的原因~因为好多朋友在催更，也很关心我，担心我出了什么事儿~ 然后跟大家分享在停更的日子里读的一本书《财富自由之路》，这本书给我很多的能量和启发。它真是被这个烂俗的名字给耽误了，我个人觉得要比之前我们讲过的《认知觉醒》那本书要深刻，但却远远不如它那么有名。 目前这本书在微信读书已经下架，电子书也不太好找，大家可以听听播客，喜欢的话再买纸质书~ 我的视频频道全网同名：半躺栗子 时间轴⏱ 00:03 关于这段时间的停更 08:57 喝一碗鸡汤补补身子 14:30 你知道自己有一套操作系统 29:16 关于成长和学习 31:39 学习总是半途而废怎么办 35:19 什么是财富自由 39:42 三种个人商业模式 41:31 优化第一种个人商业模式 48:08 开启第二种个人商业模式 54:49 优化第三种个人商业模式 56:50 再谈成长和学习 01:02:04 开启元认知的开关 01:07:06 怎样活在未来 01:16:34 戒掉抱怨这个恶习 01:18:54 注意力＞时间＞金钱 01:22:06 最后的叮嘱 播客中提到的“香皂”在这里~ > 学习其实是一种生活方式，学习本身就是最好的洗脑方式。 ​ > 只要我投入时间和精力，从长期看，没有什么是我学不会的。 ​> 我学会的东西越多，我在学新的东西时速度就越快。 ​> 学习不是目的，用起来才是，因为价值只能通过创造实现。 ​> 我知道自己现在看起来很笨拙，但刚开始谁都是这样的，实践多了就自然了，也就自然好起来了。 ​ > 在学习这件事上，别人不理解我是正常的，在这方面我也不需要别人理解，因为我是一个独立的人。 ​ > 我不应该与别人争辩，因为我不想伤害他们，我也不应该被他们影响，因为我不想伤害自己。 ​> 刻意练习永远是必要的，虽然它通常并不舒适，但它的复利效应却是巨大的。 ​ > 我的路还很长，我要健康，我要干净，尤其是我的脑子更要干净。

关于时间，我一直都有个困扰：无论是忙得起飞的日子，还是悠哉轻松的日子，当我试图回忆的时候都会同样地感到茫然——时间呼呼过去却没有留下什么痕迹。时间过得太快了，我却没有抓住任何东西。 眨眼之间25年又过了一多半，1月到8月，200多天，我都干了啥？怎么眼一闭一睁就到了30岁？这种被时间的洪流裹挟着向前的失控感太难受了！这样下去当我老了回首过去时，也许得到是接近空白，那我将拿什么回味和纪念这仅有一次的生命呢？ 这本书一定程度上帮我解决了这个问题，重塑了我对时间的认识。如果你也和我有同样的烦恼，相信《时间贫困》会给你一些启发和收获。 我的视频频道全网同名：半躺栗子 时间轴⏱ 03:17 空闲时间越多越快乐吗？ 07:42 我们想要幸福，也应该追求幸福 10:15 时间贫困首先是主观感受 19:49 快乐是一种自我选择 23:54 找到足够的可支配时间 28:29 收集数据：看见时间 35:08 分析数据：找到你的苦乐事 37:32 普遍的苦乐事共性 44:54 优先放入高尔夫球 46:47 改造不快乐 54:32 规避“享乐适应” 59:01 专注当下：提升生命质量 01:02:26 毕业设计：我的时间拼图 01:11:04 结语 作者提供的时间追踪模板：

今天我们要讲的是几位听众朋友“点菜”的书目，叫做《认知觉醒》。 这本书的成绩非常耀眼，微信读书上它的推荐值高达90.5%，已经跻身畅销榜、神作榜很久了。但读者对这本书的评价却特别两极分化，有人说它确实让人醍醐灌顶，茅塞顿开，是改命神作；也有人认为它不过是把众多畅销书里糅合在一起的心灵鸡汤“缝合怪”。 希望听完这期节目，大家可以做出自己的判断~ 我的视频频道全网同名：半躺栗子 时间轴⏱ 04:03 三重大脑模型 11:18 急于求成的破解之法 16:27 潜意识 25:35 元认知 31:52 专注力 43:23 学习力 50:00 行动力 01:03:32 情绪力 01:07:53 结语

搜索“刻意练习”会出现多个同名书籍，今天讲的这本由美国的安德斯·艾利克森和英国的罗伯特·普尔所写的。 常有朋友在后台私信询问学习方法和策略，我几乎都会推荐他们看看这本书，因为它在学习方面对我自己的影响确实很大。一方面，它彻底帮我摆脱了“天赋论”带来的消极暗示，一方面它也彻底打破了我对“无痛学习”的天真幻想，学习，就是越痛才越有效。 此外，本书还介绍了刻意练习的7个原则，这就为我们设计学习方法提供了一套依据，让我们的学习过程不至于盲目。 我的视频频道全网同名：半躺栗子 时间轴⏱ 02:45 破解天才密码 18:02 拔去最后两根毛刺 24:37 大脑如何发挥适应能力 38:08 重要概念：心里表征 48:28 刻意练习 52:31 刻意练习的原则 01:10:24 如何最大程度利用刻意练习原则 01:15:16 结语

模仿欲望，即渴望别人渴望过的东西。 基拉尔的模仿欲望理论，让人读来后背一凉又一凉。 他总是说些我们不愿面对的话，毕竟谁会愿意承认自己是个模仿怪呢？ 但你心里又知道，他说得没错：我们的所谓“想要”，不过是他人欲望的回声。而且这个“他人”，常常就在离我们最近的地方。我们被彼此的欲望折磨着，没人感到幸福。 在混沌的欲望宇宙中展开自救，就先从看见欲望开始吧~ 我的视频频道全网同名：半躺栗子 时间轴⏱ 01:58 明确“欲望”的定义 05:13 模仿欲望的机制 13:08 层层深入的具体案例 27:01 名人堂欲望系统 31:15 新生堂欲望系统 42:45 替罪羊机制 52:25 反模仿对策一：明确价值优先级 54:13 反模仿对策二：培养同理心 56:33 反模仿对策三：发展深厚的欲望 01:09:16 模仿欲望和领导力的关系 01:13:20 结语

这期我们接着来读《金钱心理学》，分享几个处理和金钱的关系时，非常重要的反直觉心理规律。以及我自己读完这本书后的一些感受和心得。 我的视频频道全网同名：半躺栗子 时间轴⏱ 00:25 好运和霉运 07:10 赚钱的顶级心态：世界上没有免费的午餐 12:25 玩自己的游戏，让别人说去吧 17:06 悲观主义的诱惑 27:44 全是意外！ 33:08 警惕故事的力量 38:18 我的心得

和金钱的关系，是所有在这个世界上生活的肉身避无可避的人生课题。这期我们来读《金钱心理学》，非常建议处于各个年龄阶段的朋友都听一听。 我（瞎）研究投资理财也有好几年了，看多不少相关的书，这本依然是我认为最好的一本启蒙书，没有之一。 首先它不需要你懂很多金融领域的专业知识和术语，纯小白也很友好。更重要的是，这本书归纳个每个心理规律都直击底层，非常有启发性，常读常新。 这本书计划分两期讲完，是因为我感觉书中没有一章内容是可以省略的，我会尽心尽力地将里面的每一章完整、丰满地呈现给大家。 我的视频频道全网同名：半躺栗子 时间轴⏱ 01:19 金钱心理为何如此重要？ 10:43 没有人对钱真的失去理智 18:10 什么是真正的财富？ 23:41 自由是财富给我们的最大红利 27:48 致富工具：复利 33:09 致富工具：尾事件 41:17 指导思想：生存是唯一目标 51:45 对策一：安全边际 01:02:49 对策二：存钱 01:11:14 对策三：改变 01:16:08 对策四：合乎情理胜过绝对理性

这期播客是上期《终身成长》的番外，要送给所有家有神兽的听众朋友~虽然我自己还没小孩，但还是觉得这期内容非做不可。 我就是一个在固定型浓度很高的环境中长大的孩子，从六年前读到这本书之后开始有意识培养自己的成长型思维模式。所以 * 我体验过固定型是如何限制我的潜力和勇气，甚至伤害了我的情绪和亲密关系； * 我也体验过成长型如何为我注入坚韧、从容和生命力，给我带来丰富而尽兴的生活； * 同时我也深深体会到成年之后再去改变自己的思维模式是一件多么不容易的事。 有了这些经验我就在想，如果父母此生只能送给孩子一件最棒的礼物，那比起有限的资产、资源，以及终会分别的陪伴，为ta打造一个成长型的环境，帮孩子从小去塑造可以受用一生的成长型思维模式，一定是更好的选择。 当他长大了，独自走进这个广阔但复杂甚至有点危险的世界，我们就能安心地、微笑着目送他的远行，因为我们确信他是一个积极、勇敢、坚韧的人，确信这份礼物会为他的一生保驾护航。 如果你没有小孩，同样也可以听听这期内容，我想一定会对你重新认识自己有所帮助。 我的视频频道全网同名：半躺栗子 时间轴⏱ 02:11 一个关键实验对我们的启示 11:07 培养成长型思维的必要性（学习表现和性格表现） 13:08 培养成长型小孩的大前提和大策略 15:57 对孩子的夸奖 25:09 对孩子的鼓励 27:54 对孩子的安慰 33:43 对孩子的建议和批评 40:20 如何对待“难搞”小孩 42:48 成长型≠低标准 47:02 父母要和孩子共同成长为何如此重要 52:19 结语

这期播客来读一本能给咱们底层认知添砖加瓦的书，英文版《Mindset》，中文版翻译成了《终身成长》。 我们常听到人们在说“成长型心态”，听上去很有道理，但细究并不知道它具体是什么心态，这本书就给出了答案。也许它也能解释，生活中那些拧巴的瞬间，根源到底在何处。 作为无限游戏的终身玩家，成长型心态是必要的：永不设限、永不枯萎。 播客中提到的视频（在B站搜索标题即可）： 《学习的本质是神经元产生连接，据此提出有用学习方法提升学习效果》 《显微镜下的神经细胞连接中》 播客中提到的思维导图： 我的视频频道全网同名：半躺栗子 时间轴⏱ 02:31 思维模式支配行为和个性 06:20 成长型思维模式是什么？ 08:43 固定型的评判本能 14:30 固定型：成功意味着证明自己 22:34 固定型：厌恶挑战 24:34 那些嚣张跋扈的成功人士 28:11 固定型：失败太让人难以承受了 33:34 固定型的“努力恐惧症” 37:57 评价系统：成长型已退出群聊 40:45 成长型：成功意味着实质提升 45:30 成长型：失败是必须要面对的问题 47:09 成长型：挑战并热爱 50:02 成长型：努力不够？无法原谅 52:16 关于思维模式的深度阐述 54:29 如何验证思维模式的重要性？ 57:34 培养成长型思维，很简单又很难 58:52 关于成长型信仰的更多证据 01:01:23 培养成长型思维的四步攻略 01:05:18 结语

播客的各位朋友，大家好！我是半躺栗子。 之前一直都是通过视频和观众见面，上周六刚刚开通了这档播客。这期我想跟大家介绍下无限游戏大致情况~以及我开始做播客的主要原因。感谢大家的收听和支持！ 我的视频频道全网同名：半躺栗子 时间轴⏱ 00:00 自我介绍 00:35 无限游戏这档播客是什么？ 03:13 做这档播客的原因