时长：
71分钟
播放：
3,240
发布：
5个月前
主播...
简介...
今天我们要讲的是几位听众朋友“点菜”的书目，叫做《认知觉醒》。
这本书的成绩非常耀眼，微信读书上它的推荐值高达90.5%，已经跻身畅销榜、神作榜很久了。但读者对这本书的评价却特别两极分化，有人说它确实让人醍醐灌顶，茅塞顿开，是改命神作；也有人认为它不过是把众多畅销书里糅合在一起的心灵鸡汤“缝合怪”。
希望听完这期节目，大家可以做出自己的判断~
我的视频频道全网同名：半躺栗子
时间轴⏱
04:03 三重大脑模型
11:18 急于求成的破解之法
16:27 潜意识
25:35 元认知
31:52 专注力
43:23 学习力
50:00 行动力
01:03:32 情绪力
01:07:53 结语
这本书的成绩非常耀眼，微信读书上它的推荐值高达90.5%，已经跻身畅销榜、神作榜很久了。但读者对这本书的评价却特别两极分化，有人说它确实让人醍醐灌顶，茅塞顿开，是改命神作；也有人认为它不过是把众多畅销书里糅合在一起的心灵鸡汤“缝合怪”。
希望听完这期节目，大家可以做出自己的判断~
我的视频频道全网同名：半躺栗子
时间轴⏱
04:03 三重大脑模型
11:18 急于求成的破解之法
16:27 潜意识
25:35 元认知
31:52 专注力
43:23 学习力
50:00 行动力
01:03:32 情绪力
01:07:53 结语
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
阿唐醒醒
5个月前
上海
2
38:25 S人报到，从B站看到栗子姐姐的Notion教程以后，马上关注了播客。真切感受到姐姐讲解的内容无论是教程还是书籍，都非常适合S人理解、消化。谢谢姐姐持续输出那么多有价值的内容，对我的帮助很大！真的非常感谢！
ID映日葵
5个月前
河南
1
来啦，播主真的思路好清晰啊，情感类的自己体会，逻辑类的分析整合。真的很受启发，尤其是刻意练习和终身学习，期待更多好书啊。今晚先看，明天听，太快乐啦！
HD648171r
4个月前
上海
1
感觉主播可以讲讲《穷查理宝典》，会讲的很好
nico327
5个月前
日本
1
14:10 感觉单纯的事情可以，比如学习新语言。但复杂的事情比如做生意做研究，亲密关系就毫无确定性，就逃不了焦虑…
無忧吳律
5个月前
内蒙古
1
我是去年4月份读的这本《认知觉醒》，对我触动很深，也有很大的正向影响。我觉得不管它是改命神作也好心灵鸡汤也好，只要对我们有触动，能让我们有所思考，能让我们有所改变，就是一本好书。这也是我选书的一个准则：不管外部评价如何，我都按照我的感觉走，有没有触动就是准则之一。因为不管是多么官方的评价，都是不客观的，每个人经历不同，认识不同，导致对于同一件事情的看法也不同。所以，我不认为存在“客观评价”。
不能说这本书带给我多少改变，但确实是我突破阀值的契机：
从这本书开始，我们一家就开始了常读书的习惯，我从去年4月份到12月底读了23本书，自评年度影响力最大的书《认知觉醒》、《被讨厌的勇气》，最喜爱的小说类是《一个人的朝圣》。
培养了早起的习惯，每天基本6:00左右起床，夏季早一点5:30左右，感觉比之前多活了一个多小时，能做很多事情。
培养了运动的习惯：现在每天早上慢跑3公里，最直观的变化就是精神状态好了，脾气变好了。
读书还是要靠“缘分”的，缘分未到（经历值不达标）是读不进去或者没什么收获的。不要在意评价，再废的武功秘籍，修炼到极致也是一个神技。
糯米制品狂热爱好者
5个月前
湖北
0
妈耶，好多内容都一针见血啊，讲得太好了！！
袁梦_fYWl
5个月前
陕西
0
39:42 N人报道，嘿嘿，从b站追到小红书，再到播客💕
空空_coco
4个月前
湖南
0
栗子姐姐讲的特别好，从b站追到播客，每天早上醒来第一件事就是打开播客，边听边洗漱，把播客内容都听完了，支持主播！栗子姐姐可以讲讲《娱乐至死》吗，看了好几次都没看下去😭
Astrid優渉fh
4个月前
北京
0
感觉的确看似是很多学习和努力，然而常当问到为什么时，回答却总是固定就是这样记住就行了。很喜欢critical thinking和这种类似的论文，可能就是能引发思考吧，希望能够读些这类图书分享~感谢栗子的分享，很清晰
Viki_smart
3个月前
广东
0
37:39 已经听说过这本书很久，但是耐于时间一直没有看。非常感谢博主如此细心认真的讲解，听完有很多顿悟的时刻：抽象层面来说，有一种生活被理清，懂了行为背后的客观规律，不知道算不算一种认知觉醒哈哈，后面有时间一定读一读原著。
例如：有关身心不分离，我在 23 岁的时候， 连续一年里，每次在经过同一颗树的时候，我会拍照记录距离我最近的一个树枝上的树叶，那是一颗很小的树，树枝分支上大概也只有两三片树叶。相册里现在还留存着这颗树枝春天，夏天，秋天，冬天的照片，后开每次翻看相册的时候，都感叹时间的力量和一种神秘的感觉，听完播客懂了这神秘的感觉原来这是 认知不分离 的实践。
感谢博主，让我懂得了这么有趣的理论。
王小锤
1个月前
北京
0
是的，我也是n属性爆棚，喜欢研究和学习各种抽象的定义、概念。我发现身边的s人都不会去测mbti，因为太抽象模糊笼统了，根本不是他们会在意和信任的东西。总得来说S人都太有生活了！
不会想昵称的妮晨
5个月前
广东
0
慢工出细活嘛，姐姐在认真打磨自己作品的同时也要照顾好身体哦
糯米制品狂热爱好者
5个月前
湖北
0
听了三遍，这期节目完全称得上通俗易懂！谢谢分享，对我帮助很大
袁梦_fYWl
5个月前
陕西
0
43:14 栗子，刻意练习是不是也是一种专注呢？因为刻意练习的基础就是专注呀？
鲜花花
5个月前
广东
0
我看了这本书两遍，这本书对我的影响很大，今天听了这期博客，又巩固了一遍书本内容，讲得很清晰，而且栗子姐的声音很清晰，喜欢~
我叫王小勇
4个月前
四川
0
一如既往的支持栗子姐姐，另外想听臣服实验哈
安安和九九
4个月前
河南
0
催更催更，近期没啥听了，想听栗子讲书
無忧吳律
4个月前
内蒙古
0
一个月了，播主是不是在憋大招🧐
糯米制品狂热爱好者
3个月前
湖北
0
又听了一遍，🈶了不少新的感悟，主播讲得真的很好！
SSSybil
5个月前
北京
0
竟然可以播客点菜！那我点一个《枪炮，病菌与钢铁》
